ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ПРОКАЧКИ МЫШЦ ШЕИ ОТ ВЛАДИМИРА КАНУННИКОВА .
HTML-код
- Опубликовано: 1 май 2024
- Крепкая шея для единоборца , как весло для гребца .
И я нашел для себя отличный комплекс для прокачки всех мышц шеи без отягощения , что не несет нам травм в долгосрок . А показал мне его один из лучших легковесов России - ВЛАДИМИР КАНУННИКОВ.
С радостью делюсь с вами !
Напишите комментарии, как вы укрепляете мышцы шеи и укрепляете ли вообще ?
#мма #россия #бойцы #комплексупражнений #mma #winner #best #chempion #ufc #mma #one #boxing #combatsport #sports #kicking
Спасибо за контент !
Благодарю 🙏
Класс спасибо
Внучара молодец ты лучший
Спасибо 🙏🤣
Наконец то есть альтернатива. Гребенному борцовскому мосту.
Сниму еще пару альтернатив
Просто жесть 😮 через 10 мин голава может отвалиться 😬💪👍
Спасибо за обратную связь 😄
Теска в мог бы сделать контент как укреплять связски и кости бойцу и греплеру или джицеру,и как минивизировать риск травм что употреблять из витаминов и так далее и какие укрепляющие упражнения плсаветовал бы бойцам,заранее благодарю
По Бадам уже было видео на канале , лично мой топ самого проверенного и рабочего , больше инф о витаминах в платном тг, по упражнениям снимем обажательно
По сколько раз каждое упражнение необходимо делать?
По минуте , круговые по 30 сек !
Ждём пункт 2. Бегит
😄😄😄⚠️⚠️⚠️точно
Если еще подобные ролики будешь делать, можешь сделать свой топ лучших упражнений на силу и скорость удара, думаю будет интересно )
Da
А периодичность?
3 раза в неделю
Вариант шею никогда не качать, просто курсануть разок и чтоб всегда она сильная была ?
😁
🤣🤣🤣🤣
Кроме этих другие делаете? Резина, вес?
Делаю , но чередую всегда