Преди бях перфекционист, точно такъв, сега си тренирам предимно от навик, пък и ми харесва, независимо дали се вмествам достатъчно добре в хранителния режим💪😊
Наскоро открих канала ви и съм впечатлена от знанията, които имате и от желанието ви да помагате на хората! Припознавам се напълно в нещата, които казвате и тази информация за това как да променя начина си на мислене е много ценна за мен.
Невероятно изказване браво а за в бъдеще може да направите клип за това да не слушаме хората в залата а себе си и това което на нас ни се отразява добре а не кой какво прави и кой какво казва или нещо подобно.... Браво Стан и Никола
Ако е възможно ще съм благодарен да направите клип в който описвате по - конкретно и подробно завръщането в залата, след дълаг период от време ( говоря за напреднали , а и също така начинаещи групиране на тренировки , встъплението и влизането в ритъм , редуцирането на мазнините , кога , как и колко кардио в зависимост от тренировка и храна : ) ако е възможно и клип за тъй наречения cheat day аз лично съм твърдо за този ден , но това е мое мнение. Благодаря предварително ! Радвам се , че давате тази информация на всички млади хора и спомагате за развитието на спортната култура по-някакъв начин : ) . Поздрави от Англия !
Благодарение на вас просто си влизам във фитнеса където даже и жените са по здрави от мен 😁 но аз си слизам и почвам да вдигам железата и не ми пука, каквото и да си мислят
Много добро видео,Никола! Но старай се да не правиш "мимики" с очите ,че доста се затруднявам да разбера какво говориш и трябва да връщам и да слушам отново.
Здравей Станислав, Искам да питам с коя програма правиш трансформацията на клиентите от компютъра сваля ли се нещо и ако е да от къде и с каква програма пак става да се прави
Брат решавам да ходя на фитнес и ме домързява щото ми е далече фитнес ! Ходя 3 пъти на седмица и просто ми е тъпо,но мисля че ме разбираш чудя се как да го оправя ?
Имам въпрос относно тренировъчната ми програма. Знам че тя трябва да е индивидуална за всеки според доста фактори, но коя според вас е по-добра? 5 дни тренировка на цяло тяло или 5 дни като всеки ден тренираме по 2-3 мускулни групи като се повтарят 2 пъти седмично(например понеделник -гърди и гръб, вторник -рамо, бицепс и трицепс, сряда-крака и корем, четвъртък-гърди, гръб и рамо, петък-бицепс и трицепс)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Кой е в този порочен кръг на "не мога да тренирам, затова няма да спазвам диета"? Какви стъпки ще предприемеш, за да промениш това?
Преди бях перфекционист, точно такъв, сега си тренирам предимно от навик, пък и ми харесва, независимо дали се вмествам достатъчно добре в хранителния режим💪😊
Добре, че има хора като вас със Стан, които образоват останалите. Супер сте! Адмирации!💪🇧🇬
Браво много мотивирано, точно изговорено и зареждащо!
Наскоро открих канала ви и съм впечатлена от знанията, които имате и от желанието ви да помагате на хората! Припознавам се напълно в нещата, които казвате и тази информация за това как да променя начина си на мислене е много ценна за мен.
Невероятно изказване браво а за в бъдеще може да направите клип за това да не слушаме хората в залата а себе си и това което на нас ни се отразява добре а не кой какво прави и кой какво казва или нещо подобно.... Браво Стан и Никола
Много добре казано, за съжаление аз имам проблем с отлагането на други важни неща 😟
Ако е възможно ще съм благодарен да направите клип в който описвате по - конкретно и подробно завръщането в залата, след дълаг период от време ( говоря за напреднали , а и също така начинаещи групиране на тренировки , встъплението и влизането в ритъм , редуцирането на мазнините , кога , как и колко кардио в зависимост от тренировка и храна : ) ако е възможно и клип за тъй наречения cheat day аз лично съм твърдо за този ден , но това е мое мнение. Благодаря предварително ! Радвам се , че давате тази информация на всички млади хора и спомагате за развитието на спортната култура по-някакъв начин : ) . Поздрави от Англия !
Истина е всичко това...
Честито студио
Мерси Наско!
Много яко студио
Благодарение на вас просто си влизам във фитнеса където даже и жените са по здрави от мен 😁 но аз си слизам и почвам да вдигам железата и не ми пука, каквото и да си мислят
Помогнахте ми да осъзная много, момчета. Мерси много
Мисля, че ще е добре да правите още клипове на тема успех, продуктивност и подобни теми.
Пич със стан сте много готини хора евалата,тово което правите е страхотно и много ви уважавам.Става ли да направите клип относно прасците?
Много добро видео,Никола! Но старай се да не правиш "мимики" с очите ,че доста се затруднявам да разбера какво говориш и трябва да връщам и да слушам отново.
Най-важният въпрос е - откъде купи тази тениска!?! :D
Диети и калорийни режими !
Toi vseki sledva dieta prosto na povecheto e rakiena i salatena :D
Здравей Станислав, Искам да питам с коя програма правиш трансформацията на клиентите от компютъра сваля ли се нещо и ако е да от къде и с каква програма пак става да се прави
Искам да ск запиша дата и час за разговор но нямам сим карта на телефона в чужбина съм и не ми трябва ако може в фейсбук?
Оххххх да и аз съм така , да така е!
ABS ГИГАНТИ ||||||||------||||||||
Брат решавам да ходя на фитнес и ме домързява щото ми е далече фитнес ! Ходя 3 пъти на седмица и просто ми е тъпо,но мисля че ме разбираш чудя се как да го оправя ?
А и също добре ли е когато ме домързя да свърша една 15 минутна домашна тренировка !
Имам въпрос относно тренировъчната ми програма. Знам че тя трябва да е индивидуална за всеки според доста фактори, но коя според вас е по-добра? 5 дни тренировка на цяло тяло или 5 дни като всеки ден тренираме по 2-3 мускулни групи като се повтарят 2 пъти седмично(например понеделник -гърди и гръб, вторник -рамо, бицепс и трицепс, сряда-крака и корем, четвъртък-гърди, гръб и рамо, петък-бицепс и трицепс)
плащат ли се разговорите с вас ?
На 16 съм ще ме приемете ли в менторската програма
Мисля че сте изпълнили желанието ми от предния клип
ахахах аз и аверите имаме същия лаф ама с 200 не с 300 ;дд
Ип