SIBO 생활관리 6가지

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  • Опубликовано: 25 окт 2024

Комментарии • 31

  • @jungkim9680
    @jungkim9680 11 месяцев назад +4

    아 너무 간단한 이해하기 쉬운 ppt 감사해요. 진작에 알앗어야 하는것 많이 도움이 됩니다.

    • @clearheal
      @clearheal  11 месяцев назад

      도움 되셨다니 다행입니다 ^^

  • @sungwoo3557
    @sungwoo3557 2 месяца назад +3

    시보 영상들중 최고입니다~!
    감사합니다~ 모든영상들 잘 보고있어요~감사합니다~

    • @clearheal
      @clearheal  2 месяца назад

      도움되셨다니 감사합니다.

  • @dancingwave3038
    @dancingwave3038 11 месяцев назад +3

    정말 도움이 됩니다. 감사합니다

    • @clearheal
      @clearheal  11 месяцев назад

      도움이 되셨다니 다행입니다.

  • @101trance
    @101trance 11 месяцев назад +1

    좋은정보 감사해요

    • @clearheal
      @clearheal  11 месяцев назад

      저도 감사합니다

  • @samh_9
    @samh_9 11 месяцев назад +1

    저는 흰밥, 흰밀가루, 흰면, 우유, 껍질벗긴감자 다 괜찮은데 유산균, 고구마, 올리고당 등 대체당, 양념, 기름 많은 고기 등은 너무 가스가 차서 힘들더라고요. 식사간격 오래 띄우면 가스가 또 차서 흰밥(그외 저에게 소화 잘 되는 음식들)을 꼭 먹어줘야 안정됩니다.

    • @clearheal
      @clearheal  11 месяцев назад

      그렇다면 고구마, 올리고당, 유산균, 알콜당, 양념류, 기름진 고기에 불내성이 있는 것입니다. 이미 몸이 잘 아시는 군요, 식사 간격을 띄울때 가스가 차서 힘든 분들이 있습니다. 이론과 실제가 참 다른 경우죠, 오늘도 다녀가신 제 환자분 한분도 그런 경우라서, 참 치료하는데 애로가 많았던 기억이 납니다.

  • @Leverage-u5o
    @Leverage-u5o 3 месяца назад +1

    남은 음식은 세균들이 먹고 발효시킨다라... 최고입니다!

    • @clearheal
      @clearheal  2 месяца назад +1

      네 사실 시보에서 이 내용이 두번째로 중요한 이유가 됩니다.

  • @falcoyoungable
    @falcoyoungable 11 месяцев назад

    저는 이탈리아에서 살고있는 50대 후반의 여성입니다. 몇년전부터 겨울마다 복통이 오더니 결국엔 극심한 sibo 증상으로 죽다가 살아났습니다.
    브레인 포그 증상에 불면증,불안장애까지...😂 정말 난치성 질환인 것 같아요
    선생님 동영상을 보니 진짜 sibo 의 전문가이심을 알겠네요. 지금은 저포드맵 식단과 오레가노 오일, 엘 글루타민,비타민c,b 가끔식 식용숯 등으로 식단 관리하며 그럭저럭 지내고 있는데 삶에 질이 너무 떨어집니다. 한국에 있다면 치료받고 싶네요.^^ 이곳은 전문의사도 찿기힘들고 sibo 라는 것도 유튜브로 이것저것 찿아보다 알게되었습니다.ㅠㅠ 지금은 비행기 여행도 두렵네요😅

    • @clearheal
      @clearheal  11 месяцев назад

      이탈리아에 계시는군요, 그곳에서 마음에 맞는 기능의학 의사를 만나기가 쉽지 않으셨나 봅니다. SIBO는 미국에서 그리고 한국 일본에서는 꽤 알려지고 있는 질환입니다, 그렇지만 그 외의 나라에서는 어떤 상황인지 저도 잘은 모르겠습니다. 이미 오레가노 오일은 쓰시고 있군요, 베르베린이나 바이오시딘 등의 천연항생물질은 써보셨는지 모르겠습니다. 1번이 시보식사법, 2번이 항생제, 3번이 천연항생제, 그리고 언제든지 엘리먼트 다이어트(아미노산, 지방산, 인공감미료, 비타민, 미네랄을 사용한 파우더 식단)을 사용하여도 됩니다. 2번 항생제 처방해줄 의사가 그곳에 있는지 모르겠습니다. 고생이 많으십니다.

    • @falcoyoungable
      @falcoyoungable 11 месяцев назад

      항생제 rifaximina는 이미 사용했어요. 다시 복용해도 되나요?
      첨엔 헬리코박터균 제균에 ppi까지 정말 하나도 증상이 호전되지 않아서 미쳐버리는줄😅
      원인을 모르고 죽을 듯이 아프니까 불안장애가 와서 정신과 치료도 받았어요😂

    • @clearheal
      @clearheal  11 месяцев назад +2

      리팍시민은 1차 2-3주 사용후 2-3주 쉬고 다시 재차 사용해볼 수 있습니다. 그렇게 해서 안될 경우는 휴식후 다른 항생제 사용으로 바꾸거나, 천연항생제를 사용해볼 수도 있습니다. 헬리코박터 제균이나 PPI는 오히려 악화 시킬 수도 있지요, 위산 HCL Betain + Enzyme 을 먹어주는게 필요하지, 위산억제제는 악화요인이 됩니다. 가스를 제거해주는 가스제거제와 더불어 MMC(장의연동운동) 촉진제인 모틸린류를 같이 먹어주는 것이 도움이 되는 걸로 알려져 있습니다.

    • @falcoyoungable
      @falcoyoungable 11 месяцев назад +2

      베타인 hcl은 이미 복용하고 있구요, 오레가노 오일은 환절기 호흡기 질환 때문에 여러모로 유용해서 사용하고 있습니다.
      가스 제거는 식용숯을 사용하고 소장의 연동운동을 위해 요가가 도움이 되는거 같기도 합니다😊 추천해주신거 고려해 보겠습니다. 답글 주셔서 너무 감사드리고 나머지 선생님 동영상들 보면서 노력해 보겠습니다 ^^
      저 같이 SIBO 증상으로 고생하시는 환우들께 완치를 기원합니다❤

  • @최계옥-k1r
    @최계옥-k1r 11 месяцев назад

    안녕하세요 저는 생활관리같은걸 모르고 SIBO치료를했는데 맑은물마셔도 속이너무 불편했었는대요 지금은 모든음식이 너무입만나고 속편합니다 식사시간 밥상을 피하고싶었었는대요 지금식사시간 너무 행복합니다~~감사합니다 ~~

    • @clearheal
      @clearheal  11 месяцев назад

      다행이에요 잘 나아가시는 듯 합니다. ^^ 더 많은 음식을 자유롭게 드실수 있게 되길 기원할게요

    • @최계옥-k1r
      @최계옥-k1r 11 месяцев назад

      감사합니다 ~~명쾌한한의원하고 인연이된것이 나의 복이지요~~

    • @clearheal
      @clearheal  11 месяцев назад

      ^^ 늘 치료 받으시면서 좋은 말씀많이 해주셔서 감사합니다.

  • @Leverage-u5o
    @Leverage-u5o 3 месяца назад

    그래서 스타크래프트 같은 게임을 하면 뭔가 더 피부 트러블이 심해졌나 봅니다. 너무 너무 좋은 강의 감사드립니다!!

    • @clearheal
      @clearheal  2 месяца назад +1

      스트레스와 교감신경 항진은 장의 운동력을 현저히 떨어뜨립니다. 시보 치료에서 장운동성의 저하가 세번째 중요한 원인입니다.

  • @aglioliva
    @aglioliva 7 месяцев назад

    스트레스 관리가 가장 어려운 듯합니다. 하루의 대부분을 보내는 직장생활에서 얻는 스트레스가 가장 크니까요.

    • @clearheal
      @clearheal  7 месяцев назад

      맞는 말씀입니다. 어느 정도의 스트레스는 유스트레스라고 하여 긍정의 힘으로 받아 들일 수 있지만, 수용 한계를 벗어나는 스트레스는 그때부터는 독성물질, 발암물질과 다를 바가 없더군요, 알러지 치료 최고의 적이 바로 예민해서 스트레스를 스스로 만드는 성격들 입니다.

  • @세라-z5r
    @세라-z5r 11 месяцев назад +1

    원장님~저의 증상은 모두 sibo 증상인데요
    1. 설사나 변비가 없습니다 그래도 sibo가 맞을까요?
    2.음식을 먹으면 급격한 체중감소가 반복되는데요ㅠ sibo가 원인일까요?

    • @clearheal
      @clearheal  11 месяцев назад

      설사 변비는 없다, 그러나 아마도 식후에 심한 가스가 차고, 경련, 팽만감, 복통등은 있으신건가요? 또한 어지럼증, 불면, 신경정신과적 증상이나, 몸의 통증 등도 SIBO의 증상이 될 수 있습니다. 그리고 SIBO와 SIFO는 동반되므로 칸디다증상도 같이 있을수도 있고요, 당분, 유당, 젤라틴류, 콩류, 섬유질 등을 먹고 확 불편해지면 잠정적으로 SIBO라고 볼 수 있습니다.
      체중감소의 경우는 못먹기 때문에 일어나는 것으로, 음식을 먹고 그냥 체중이 빠진다고 해서 SIBO라고 보는 것은 어렵습니다.

  • @유지김-p4m
    @유지김-p4m 11 месяцев назад +1

    원장님,저희딸이 몇년째 다발성 원형탈모로고생인데,원형탈모도 완치가능할까요? 간절합니다. . . ㅠㅠ
    모든시도는 다해보고있습니다. .
    재발없는세상에살고싶어요. .
    정신이너무힘드네요

    • @clearheal
      @clearheal  11 месяцев назад

      원형탈모에 대한 치료는 가능합니다. 저희는 기본영양소, 호르몬, 내몸 조직, 모낭조직, 모근 등 특히나 내몸이 모근과 모낭을 공격하는 부분에 대한 치료를 가장 중요시 여깁니다. 결국 면역계가 어떤 이유로든지 모근을 공격하고 모낭을 파괴하는 것으로 인해서 일어나는 것으로 저는 생각하고 있습니다. 한의원으로 한번 연락 주십시오.

  • @nyangnecco
    @nyangnecco 4 месяца назад

    안녕하세요 원장님
    알려주신 1주차 프로젝트 시작해보려고 합니다! 다름이 아니라 궁금한 점이 있어 댓글 남깁니다. 제가 평소에 유산균 비타민C 를 매일 챙겨먹는데 혹시 이 둘도 다 끊는게 좋은지 여쭤봅니다.

    • @clearheal
      @clearheal  4 месяца назад

      시보에서 비타민씨는 설사와 가스를 유발합니다. 그리고 유산균은 대체로 시보 증상을 악화시킵니다. 지금은 안드시는 것이 좋습니다.