¿Qué es la MICROBIOTA y qué EFECTOS tiene en el ORGANISMO?

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  • Опубликовано: 6 янв 2025

Комментарии • 493

  • @IgnacioManeiro
    @IgnacioManeiro 6 лет назад +42

    Acabo de descubrir este canal y no entiendo porque no tiene 100 veces más subs, a compartir gente!!! Démosle a esta maravilla el amor que necesita.

  • @JonhJosephHorse
    @JonhJosephHorse 6 лет назад +478

    No se como este canal no explota todavia. El trabajo de difusión que haces y la edicion son geniales. Espero que pronto lleguen estos subs.
    Lo unico que te diría, es que por ahi una música de fondo para los momentos donde hablas, tal vez quedaría bien.

    • @Lahiperactina
      @Lahiperactina  6 лет назад +58

      Juan José Carballo ¡muchísimas gracias!! Tomo nota, también he notado que igual algo de musiquilla no quedaría mal! Todo es probarlo :)

    • @Tomas-turbao
      @Tomas-turbao 6 лет назад +5

      La hiperactina prueba con poner la típica música que ponen algunas RUclipsr para hacer vídeos sobre maquillaje y todo eso, ya sabes, la típica canción sin copyright que está compuesta solo con carillones 😂😂😂

    • @centromedicopontevedra
      @centromedicopontevedra 6 лет назад +5

      Creo que para un canal de menos de un año va muy bien. No sé si la divulgación youtuber algún día dará para vivir, pero el servicio a la colectividad es grande. Cada esfuerzo de divulgación resta poder a la pseudociencia y a las tomaduras de pelo, ya sean de la multinacional de turno, del influencer con síndrome de Dunning-Kruger o del loco con su gorrito de papel de aluminio.
      Mucho ánimo y enhorabuena.

    • @neoxfr9114
      @neoxfr9114 6 лет назад +1

      Muchos divulgadores en yt viven muy bien gracias a eso, en español aldo y marti son un ejemplo claro, y ni hablar la cantidad de canales gringos que lo hacen

    • @centromedicopontevedra
      @centromedicopontevedra 6 лет назад +2

      Bueno! Los canales gringos son otro nivel! El otro día miré las estadísticas de nuestro canal y el 9% de nuestras visitas proceden de Estados Unidos, pero sin embargo son el 60% de nuestros ingresos!
      Pero vamos, cuando comparas el esfuerzo invertido en vídeos como éste y los comparas con los de alguien que juega al Minecraft y lo graba... Por eso la gratificación de la vocación consuela. :)

  • @juancarlosmarrerosierra7271
    @juancarlosmarrerosierra7271 Год назад +6

    Eres buena, no, buenísima. Simpática, ocurrente y bien formada. Hablas rápido y bajito como dando la dirección de dónde te tienen retenida, pero eres increíble. Felicidades a tu equipo también.

  • @CarcaPax
    @CarcaPax 6 лет назад +484

    Tus vecinos estarán tomando apuntes.

    • @Lahiperactina
      @Lahiperactina  6 лет назад +46

      CarcaPax jajaajajaajaja ojalá

    • @danielavillacis8915
      @danielavillacis8915 4 года назад +5

      Hahahhahaha

    • @EspGameplayer
      @EspGameplayer 4 года назад +13

      "A ver, repítelo otra vez, que no lo he podido copiar."

    • @diegorammerc
      @diegorammerc 3 года назад +3

      Nadie:
      Ya hasta abrieron el drenaje 🤔😅

    • @EdgarRodriguez1
      @EdgarRodriguez1 Год назад +4

      ​@@Lahiperactina hola, podrías hablar de los probióticos porfas gracias

  • @juankipk
    @juankipk 6 лет назад +109

    Te sigo desde hace un par de días y ME ENCANTA LO QUE ESTAS HACIENDO. Creo que tienes madera en esto de la divulgación, transmites muy buen rollo, mensajes interesantes y simplificados sin caer en errores por ello. Felicidades!! Mucha suerte en el futuro de tu canal y profesional. Saludos de un compi genetista!

  • @christiancabanellas5070
    @christiancabanellas5070 9 месяцев назад +4

    Gracias por tanto ❤️❤️❤️🫶🏽🫶🏽🫶🏽🫶🏽

  • @enriqueserranogarcia1000
    @enriqueserranogarcia1000 6 лет назад +10

    4:17 Gracias por estas cosas
    Espero que este canal vaya creciendo, buena divulgación, vídeos muy amenos y el mejor humor de entre los youtubers de ciencia que sigo.

  • @TachoImitaciones
    @TachoImitaciones 6 лет назад +40

    Muy buenos vídeos :) Los canales de divulgación son los que van a petarlo a partir de ahora(cambio del algoritmo de RUclips) así que aprovecha, porque además lo haces muy entretenido^^

  • @huguinhohughhugao9311
    @huguinhohughhugao9311 2 года назад +3

    Hiperactividad eres lo máximo, este canal vale la pena verlo por horas y horas.

  • @LosExiliado
    @LosExiliado 6 лет назад +10

    Cada vez me gustan más tus videos, la edición es woow y la forma que explicas, adopteme maestraa

  • @crisschadon
    @crisschadon Год назад +3

    Me emociona encanta verte explicar los temas científicos benéficos o malos con tanta adtitud emocion y hermosa.. Tu nombre;

  • @96DarkLord96
    @96DarkLord96 6 лет назад +90

    6:32 Es la microbiota intentando dar un mensaje :'D

  • @victorhugoeh974
    @victorhugoeh974 4 года назад +5

    ¡Qué increíble! El papel de la microbiota en nuestro organismo es mucho más importante de lo que había imaginado. Estupendo trabajo de divulgación el que haces. Que siga creciendo tu labor y el alcance del canal.

  • @CristianMolina
    @CristianMolina 5 лет назад +7

    Genial video. Me sorprendió como es que todavia se sigue sin tener certeza del nro aprox de microorganismos. Voy a mirar ese estudio, gracias.

    • @Elias_Cepeda
      @Elias_Cepeda 4 года назад

      Las bacterias son células de tamaño micrometrico. Son tantas q es difícil tener un número exacto debido a su tamaño.

  • @esmeraldagarza2606
    @esmeraldagarza2606 Год назад +17

    Tengo un mes consumiendo Kefir que contiene millones de probioticos vivos y me mejoro la salud increíblemente.

  • @que5979
    @que5979 4 года назад +1

    Se nota que te gusta lo que haces, lo entendí TODO, muchas gracias, necesitaba a alguien que me explicara bien sobre esto

  • @53Marioni
    @53Marioni Год назад +1

    Es un enorme gusto aprender de tus temas super interesantes de una manera clara y sencilla y la belleza de esos ojazos que Dios te dio para deleite de los mortales.
    Saludos desde México Capital.
    Felicidades!

  • @elsegundotucannegro1578
    @elsegundotucannegro1578 Год назад +2

    Holaaaa me encantas sigue asi!!! seria muy bueno si pudieras hacer un nuevo video de la microbiota con informacion mas actualizada y mas extenso. animo!!!

  • @fateuser
    @fateuser 6 лет назад +38

    Pues es una biota muy pequeñita, como su propio nombre indica.

  • @NCONestor
    @NCONestor 6 лет назад +21

    Es posible que haya parado una peli para ver el vídeo XD
    Muy interesante, había cosas que ya sabía pero la mayoría lo desconocía (que algo como el parto influya tanto me parece alucinante).
    Me flipan las tomas falsas, por cierto. Es posible que me hagan mucha gracia XD

  • @luisaugustolamareyes5090
    @luisaugustolamareyes5090 2 года назад

    Mis mejores deseos,no sé cuál es tu magia pero a pesar.wie lo explicas rápido es entendible al cien por ciento y cuando empiezo a dudar tu eres como una serotonina llega justo y completas la idea .
    Felicidades Sandra.
    Te sigo

  • @mariadelmarperezreverte6361
    @mariadelmarperezreverte6361 2 года назад

    Gracias, eres muy clara. Lo explicas todo de una manera tan sencilla que incluso los que no tenemos formación en esta área lo entendemos perfecto!!

  • @naveazul8265
    @naveazul8265 3 года назад +1

    Recién te veo, la forma educadora que cultivas es muy importante y necesaria para ayudar a elevar la conciencia de todos nosotros. Al verte recuerdo a los clown que dan su servicio en clínicas y hospitales para dar vida a los que la están perdiendo. Ni dejes jamás tu yo que está hermoso. Bendiciones!

  • @AlejandroFernandez-mq3jl
    @AlejandroFernandez-mq3jl 6 лет назад +5

    Te acabo de descubrir y enhorabuena! tienes un canal genial con un contenido de muy buena calidad: informativos, interesantes y divertidos. Sigue asi y seguro que triunfara dentro de poco

  • @alexisrodriguezlopez2563
    @alexisrodriguezlopez2563 6 лет назад +2

    Increible canal , mi mas sentida Enhorabuena!!!.
    De manera clara, amena y muy entretenida, asaltas y desmenuzas los distintos temas que tratas en tus videos.
    Sigue así, en breve estarás llegando con tu conocimiento a muchisima más gente.
    Gente como tu o "la gata de srodinger" haceis que RUclips merezca un poco más la pena.
    Unha aperta moi fonda!!!

  • @aurialvarez
    @aurialvarez Год назад +1

    Me encanta!!! Gracias 🎉

  • @tomasferroni7303
    @tomasferroni7303 6 лет назад +7

    Jajaja me encantas, son videos tan bien contados y los comentarios que añades, y no olvidar las tomas falsas del final jajajaja 😍

  • @albaaal2029
    @albaaal2029 5 лет назад +7

    Soy estudiante de biología y tu canal es maravilloso! Sigue con los videos ❤️

    • @zwwx2142
      @zwwx2142 2 года назад

      Tu debes saber realmente de este tema cierto 🤔🧐

  • @dolorespastor2972
    @dolorespastor2972 Год назад

    Me ha encantado la forma rigurosa y divertida d hablarnos sobre este proceso interno del q no sabemos mucho. Te sigo, genial

  • @NazaWhite
    @NazaWhite 6 лет назад +8

    Super interesante, me encanta muchísimo tu canal! 🤗🤗🤗🤗

  • @americamonson1198
    @americamonson1198 4 года назад +1

    el dia de mañana tendre mi primera clase de microbiologia (estoy nerviosa y emociona por cierto) así que como buena estudiante me puse a buscar información y te encontré, sos una GENIA, gracias por difundir como lo hacés, tenes una nueva suscriptora.

  • @victoriamilacatlhernandez8476
    @victoriamilacatlhernandez8476 2 года назад

    Guau! qué velocidad del habla, harás ejercitar mi cerebrito. Hermoso nuestro cuerpo y hermoso el conocerlo. Gracias!

  • @giovannagalvez6598
    @giovannagalvez6598 4 года назад +1

    Nunca se me habían pasado 7 minutos tan rápido!! Enamorada de cómo explicas!!

  • @MrDavidymary777
    @MrDavidymary777 4 года назад

    Hola Sandra! encantado de conocerte!! en mi centro de formacion profesional (de Barcelona) ya estas ayudando a dar clase ;-) gracias y 1saludo!!

  • @jokedann
    @jokedann 6 лет назад +41

    Me ha gustado este vídeo, te compartiré en mis redes. Eres creativa y divertida: «los microjuegos del hambre». El uso de la la tomas falsas como remate del vídeo, genial. Una nota: tengo entendido que en los casos de cesáreas se pueden hacer baños de fluido vaginal tras «nacer». Gracias por divulgar ciencia.

  • @e.angelg.caballero1798
    @e.angelg.caballero1798 3 года назад +2

    Amo tus videos, ¡me encanta la pasión con la que explicas cada tema!

  • @killaros
    @killaros 3 года назад

    Me has ayudado mucho para mi trabajo para mi college sobre la flora intestinal. Nueva seguidora :)

  • @erickmillones6545
    @erickmillones6545 4 года назад +2

    Jajaja Me Encanta Tu comtenido Porque Sabes Expresarte Bien Demasiado La cosa Es que se nota que eres divertida graciosa y ver tus videos aparte que aprendo tambiem me rio

  • @flowerredanna8890
    @flowerredanna8890 Год назад +1

    Excelente explicación y divertida 😅

  • @adrianllanos2044
    @adrianllanos2044 4 года назад +4

    Este canal crecerá bastante ... Ya lo veo 🤠

  • @lucasojeda4099
    @lucasojeda4099 4 года назад

    gracias a tu increible explicacion, pude completar un trabajo que no tenía ni idea de los que se trataba
    MUCHAS GRACIAS saludos desde Uruguay

  • @andyulloa2705
    @andyulloa2705 3 года назад +1

    Me encantan tus vídeos, los compartiré constantemente .
    Saludos desde Ecuador

  • @AndresCastroo
    @AndresCastroo 3 года назад +1

    Yo pase por tratamiento contra la helicobacter pylori y esta barrio con toda la microbiota de mi cuerpo, los días siguientes padeci muchas infecciones de la piel, lengua, uñas y mala absorcion de nutrientes, tuve que tomar probioticos.

  • @robertoantoniopulidosepulv4192
    @robertoantoniopulidosepulv4192 2 года назад +2

    Excelente video. Por favor, sí puedes hablar de una enfermedad metabólica llamada Gota, también conocida como "La Enfermedad de los Reyes", sería buenísimo.
    Saludos desde San Fernando de Apure, Venezuela. 🇻🇪

  • @ponysalvaje3917
    @ponysalvaje3917 Год назад +1

    Eres unica bella mil graciasss❤

  • @frischregen3905
    @frischregen3905 6 лет назад +3

    hazte un video sobre acné y problemas de la piel como hongos, puntos negros, caspa y foliculitis.

  • @nathaliesanchez1049
    @nathaliesanchez1049 3 года назад

    Gracias me he reido mucho, y aparte relajo aprendo es mi mantra cuando veo estos videos. gracias gracias.

  • @edseboro
    @edseboro 6 лет назад

    Acabo de encontrar esta mina de oro. Que canal tan interesante, la información muy bien explicada, me gusta mucho. ¿Por qué ya no ha subido vídeos? :(

  • @valeriavalencia9605
    @valeriavalencia9605 5 лет назад +3

    Me encanta este video! Estoy estudiando medicina y acabas de resumir de manera dinámica un tema súper importante e interesante. Sigue así!

  • @hmz425
    @hmz425 2 года назад +4

    Hola me encantan tus videos. Pero me encantaría nos explicaras la evidencia del orden en los alimentos y el pico glucosa. ¿Y que tan importe es estar cuidando este pico? Gracias

  • @jethroff
    @jethroff 5 лет назад +3

    Gracias por contar sobre nuestros compañeros de viaje por lo caminos de la evolución. Agradecería más videos sobre el microbiota, más que nada para entender como debemos cuidarlo. Como afectan ciertos alimentos o hábitos, o incluso como afecta el enema al microbiota. Supongo que el consumo de leche sienta bastante mal al microbiota por su contenido de antibioticos, aunque tampoco sé si la pasteurización UHT destruye o no el antibiotico contenido en la leche. Tambien me gustaría saber hasta que punto las enfermedades consideradas geneticas dependen de la falta de diversidad del microbiota.

  • @panquequeman
    @panquequeman 3 года назад

    OIMEEEEE! Me encanto tu video! estuvo super divertido, informativo y aparte te ves genial!! 10/10

  • @alvarohuamanmacha4925
    @alvarohuamanmacha4925 5 лет назад +1

    Editas super bien tus videos! Caen muy bien Ojala hagas videos mas seguido, sería genial!

  • @nosemevaaolvidar100
    @nosemevaaolvidar100 6 лет назад +4

    Muy buen explicado , espero que sigas subiendo vídeos así.Un saludo

  • @Fasorr
    @Fasorr 5 дней назад

    Te felicito por la forma de comunicar tu contenido. Sigue Asi.

  • @oefl632
    @oefl632 4 года назад +2

    Me gustó el video, bien explicado, además se nota que detrás del video umhubo un gran esfuerzo, te dejo mi like.

  • @vixuperez7181
    @vixuperez7181 6 лет назад +2

    Gran canal y mejores vídeos. Podrías hacer un preguntas y respuestas. Sigue así

  • @romaxioma
    @romaxioma 5 лет назад +1

    Eres super geniaal! explicas este tema que igual es complejo de una manera muy didactica, muchas gracias 🤗

  • @dayanasanchez6188
    @dayanasanchez6188 6 месяцев назад

    Excelente contenidooo, muchas gracias, me ha sido de gran ayuda.

  • @wil_deready1407
    @wil_deready1407 2 года назад +1

    Me encanta el tema "microbiota intestinal", excelente información y además muy entretenida JAJAJA seguí así 👏👏👏💯💯💯

  • @julietaaranzazuleanizpiast4474
    @julietaaranzazuleanizpiast4474 5 лет назад

    SOS TAN HERMOSA, AMO TÚ PERSONALIDAD, SOS TAN INTELIGENTE. CONOCÍ HOY TÚ CANAL Y YA AMO TÚ CONTENIDO. SALUDOS DESDE ARGENTINA.

  • @pedromarcovelizcavagnaro529
    @pedromarcovelizcavagnaro529 Год назад +2

    Siempre he querido tener a una chica inteligente ojalá encuentre a una chica como tú con pasión por lo que habla

  • @kayserherrera2971
    @kayserherrera2971 3 года назад +1

    Magnífica
    única💚💋

  • @victorarata4138
    @victorarata4138 3 года назад +2

    Que bellisima es esta mujer, la amo!! saludos desde Manhattan

  • @luistovar-ci5tq
    @luistovar-ci5tq Год назад

    Me encanta esta mujer como explica❤

  • @ginaramon1198
    @ginaramon1198 6 лет назад +1

    Acabo de ver todos tus videos y pues, ya te amo. Me suscribo 😁😁❤❤

  • @nicolasferrari6390
    @nicolasferrari6390 3 года назад

    Excelente video sobre algo que sabía muy poco. Me encantó.
    Otra cosa, espero no morir sin ver ese cubo Rubic terminado🙏 Saludos.

  • @fernandomoreiraagreda9006
    @fernandomoreiraagreda9006 Год назад +1

    Hola! Sigo tu canal bastante tiempo y me gustan muchos tus videos.
    Empecé a escuchar muchos sobre probiotico como kefir y kombucha, me gustaría saber tus consejos y si que sabes sobre eso.
    Saludos desde Bolivia 🇧🇴muchas gracias por tus videos

  • @MarceloFerreira-hv1mi
    @MarceloFerreira-hv1mi 6 лет назад +3

    Amo tu canal

  • @vanessasuarez6348
    @vanessasuarez6348 6 лет назад +2

    Me encantan tus vídeos! Super interesantes a la vez que amenos, gracias!! :)

  • @JhonBit
    @JhonBit Год назад

    Simplemente te Amo❤! Gracias por toda esa Info Valiosa Guapa!!

  • @keniaquinonez9584
    @keniaquinonez9584 2 года назад +2

    Éste es el contenido que se debe hacer muy viral! 🥰
    Primer vez que veo tus videos y me hice fan de la manera en que explicas. De mucha utilidad para mi aprendizaje en la licenciatura en nutrición.

    • @zwwx2142
      @zwwx2142 2 года назад

      Wow ustedes saben bastante de estos temas, tengo una duda talvez puedas ayudar, dicen que el ayuno es saludable, entonces yo hago ayuno intermitente, mi última comida es a las 8pm y el otro día no como nada sino hasta el próximo día, que opinas si talvez puedes ayudar un consejo perdón y gracias...

  • @zerock6619
    @zerock6619 7 дней назад

    Gracias! Eres tan simpática, me encantas te te seguiré ❤❤❤

  • @giovannimercado9769
    @giovannimercado9769 5 лет назад

    Amo las escenas del final. Comento con mis padres algo de tu contenido y lo muestro también. Enserio, Amo las escenas del final. 💋💗💗💗💎

  • @jebesaji
    @jebesaji 5 лет назад +1

    Amo tus vídeos, los espero siempre :3

  • @comegalletas1574
    @comegalletas1574 3 года назад

    Ver tus videos me alegran el día :) muchas gracias.

  • @sethmorthos8730
    @sethmorthos8730 6 лет назад +28

    Joder que pedazo de canal. Serviría de puta madre para enseñar algo de biología en la ESO
    Por cierto, podrías hacer uno sobre la marihuana? Cómo consumidor me encantaría ver un vídeo ameno como los tuyos sobre ella

    • @juanantoniocebrian7876
      @juanantoniocebrian7876 6 лет назад +1

      habría debatito bueno, y la evidencia científica está ahí así que estoy de acuerdo contigo!!

  • @diegopm8039
    @diegopm8039 6 лет назад +40

    Fan del momento "ahora es cuando entra la música" 😂

  • @silviaelenaregaladoblanco9957
    @silviaelenaregaladoblanco9957 11 месяцев назад

    ❤😂 Gracias por tanto, preciosa. Sos genial!

  • @sergioorozco8472
    @sergioorozco8472 4 года назад

    Hola buenos dias .
    Muy buena he interesante como explicas .
    Me divierte escucharte
    Desde Hurlingham Argentina.
    Te mando besos

  • @andresbasurto2111
    @andresbasurto2111 3 года назад +1

    Te vez muy cinpatica y llena de vida te deseo lo mejor estudia y se feliz 😄 y dedicasion

  • @anitaesperanto2751
    @anitaesperanto2751 3 года назад

    hola ! quisiera que hicieras un video sobre melasma y otro sobre su antonimo que es el vitiligo.
    causas y tratamiento.

  • @miguelruiz7135
    @miguelruiz7135 6 лет назад +7

    Qué videazos todos! Hoy te has ganado un nuevo suscriptor 😋. Lo explicas todo muy claro, caes bien 😂 y eliges temas interesantes. Te animo a que sigas a tope con la divulgación 😄.
    P.D: te propongo un tema para vídeo; el egoísmo de los genes y cómo ha afectado a la evolución. Un caso MUY interesante es el de Acraea encedon!

  • @Daniel1rz
    @Daniel1rz 11 месяцев назад

    Me gustaría la segunda parte de este video. Me encantan mucho,

  • @miguelmeza4416
    @miguelmeza4416 3 года назад

    Genia!!. Bss desde Argentina

  • @LUISCHOQUEMAMANI-c6t
    @LUISCHOQUEMAMANI-c6t Год назад

    REALMENTE QUE BUENOS TUS VIDEOS EXPLICATIVOS ...GRACIAAAAAS :) we love u

  • @migueljuarez8972
    @migueljuarez8972 11 месяцев назад

    Gracias por darnos tan buena información

  • @davidastudillorueda932
    @davidastudillorueda932 5 лет назад

    Muy bueno videos, lo mejor que pones a disposición los artículos en pubmed u otras bases, me encanta xd, leeré los artículos en cuanto termine el vídeo xd.

  • @jacquefuentes
    @jacquefuentes 2 года назад

    Gracias!!!, fue un excelente resumen!!!!

  • @dcglover4428
    @dcglover4428 2 года назад

    Hiperactina, eres genial. Me encantan tus videos ❤❤❤

  • @chestermartinez2326
    @chestermartinez2326 4 года назад +8

    La mejor manera de perder el tiempo es aprendiendo biología con la futura madre de mis hijos

  • @marlontorres21
    @marlontorres21 4 года назад +1

    Me hubiera gustado haber tenido una profesora de bioquímica como Tú!!

  • @lauraflorentinomadiedo1947
    @lauraflorentinomadiedo1947 4 года назад +3

    Saludos Hiperactina, he conocido tu canal recientemente y ¡¡¡me encanta!!! Tengo una preguntilla sobre esto de la microbiota, he escuchado que el exceso de azúcar es malo, entre otras cosas por como afecta al intestino. No me he puesto ha indagar, pero supongo que tiene relación con algunas de estas cosas que comentas. ¿Podrías decirnos qué alimentos favorecen una buena microbiota? ¿Es tan malo el azúcar realmente? Saludos

  • @deyiamparoromeroalzate4212
    @deyiamparoromeroalzate4212 3 месяца назад

    Waooo me encanto 🎉🎉🎉

  • @milagrosrodas1022
    @milagrosrodas1022 3 года назад +3

    ¿Podrias hacer un video sobre la enfermedad del hipotiroidismo y como afecta a todo nuestro cuerpo? me interesa, mis medicos no me dan mucha información

  • @darianamavares
    @darianamavares 3 года назад

    Me volví fans de este canal 😍😍😍 podrías hablar del proceso de cicatrización de la piel 👏🏻

  • @antonioparedes8485
    @antonioparedes8485 2 года назад

    Hermosa e inteligente. Muchas gracias.

  • @naturvero
    @naturvero 9 месяцев назад

    Lo explicas genial! Muchas gracias ❤

  • @fahrness
    @fahrness 2 года назад

    qué buen vídeooooo, muchas gracias!

  • @nereaerica6259
    @nereaerica6259 Год назад

    Amo tus videos, gracias por existir 🫂