Ja schudłam 15 kilogramów w ok 3 miesiące, a głównie co zrobiłam to w sumie zmiana odżywiania + jedzenie błonnika. W dodatku piłam dużą ilość wody dzień w dzień. Ćwiczeń w zasadzie w ogóle. Jadłam makaron oraz pieczywo ciemne, ryż brązowy, ryby, jajka, sporo orzechów i migdałów itp. nieprzetworzone produkty. Niekiedy sobie kupiłam coś słodkiego. Dużo się dowiedziałam z diety Anusi jakiego rodzaju produkty spożywać itd, polecam poczytać o niej w wyszukiwarce google. Najistotniejsze to systematyka tak czy siak.
Interesują Was diety gwiazd? Jeżeli tak to zapraszamy na naszą PLAYLISTĘ: ruclips.net/video/Af3nSSbseCg/видео.html
Ja schudłam 15 kilogramów w ok 3 miesiące, a głównie co zrobiłam to w sumie zmiana odżywiania + jedzenie błonnika. W dodatku piłam dużą ilość wody dzień w dzień. Ćwiczeń w zasadzie w ogóle. Jadłam makaron oraz pieczywo ciemne, ryż brązowy, ryby, jajka, sporo orzechów i migdałów itp. nieprzetworzone produkty. Niekiedy sobie kupiłam coś słodkiego. Dużo się dowiedziałam z diety Anusi jakiego rodzaju produkty spożywać itd, polecam poczytać o niej w wyszukiwarce google. Najistotniejsze to systematyka tak czy siak.
Jakieś formy ruchy?
Wow gratuluję 🙂
Fajnie, że dowiedziałam się ile waży 😂Tytuł mylący 🙀
Niebawem Anna-Maria będzie odżywiać się wyłącznie malinami. 😉
Co
@@hania6080 Nie „co”, tylko „proszę”. 14 marca się przekonamy, ile malin zje Anna-Maria. 😀
@@nightflight8038?
@@gorzkimarcepan403 Złote Maliny... Proszę wyguglać.
„365 dni” z sześcioma nominacjami do Złotych Malin! Gratulacje! Anna-Maria także nominowana! 😀
could someone translate for me please?
❤
Glupie pytanie i taka sama glupia odpowiedz,strata czasu i tyle!
Seksem żyje z odcinka na odcinek