LE MEILLEUR ENTRAÎNEMENT POUR UN FESSIER MUSCLÉ ! FitVlog #1
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- Опубликовано: 2 мар 2024
- Le meilleur entraînement pour un fessier musclé !
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JUJU FITCATS
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Monteur : Freddy Mettler
Minia-Maker : Julien Egea
Musiques : Benoît Ghio
Si vous êtes arrivés jusqu'ici, écrivez "MAAANGEEER !" dans les commentaires ! 
Спорт
On est sur un tout nouveau format les amis et je ne sais pas du tout si ça vous plaira mais moi, j'ai adoré vous embarquer avec moi !
D'ailleurs, j'aurais besoin que vous m'aidiez à trouver un nom si vous avez envie que ce format devienne récurent ?
J'écoute vos propositiooons 😳
Ce format a l’air trop bien 👍 ❤❤tout ce que tu fait est génial ❤
Ce format est trop cool❤
Dr ut hv vu uhh yy77 if uhh yy77 uhh yy77
Bon courage ma juju tu es trop forte !
Je suis trop fan de toi en plus ❤😊
Sa me plaît trop 🤍🤍🤍
Trop bien ce format ! C'est calme, posé et tout est clair, j'aime bien aussi le fait que tu filmes sur plusieurs angles c'est top !
Trop hâte dessayer cette séance!
J'avoue que je m'étais lassé de ses vidéos avec son énergie débordante mais celle là, où on est plus dans la démonstration que dans l'entertainment, on retrouve une vibe de jeune youtubeur qui débute avec un rythme plus calme, ça fait grave plaisir. Courage a toi !
Ce format était vraiment archi cool, ça m'avait manqué ce genre de vidéo ! C'est très clair, tu prends le temps de tout bien montrer et tout bien expliquer c'est vraiment génial. J'espère qu'il y en aura d'autres similaires, ça donne aussi des idées de variations possibles sur divers exercices.
Merci beaucoup ! Je suis contente qu’il vous plaise, j’essaye d’être la plus claire possible dans mes explications pour vous permettre de reproduire la séance sans soucis 🙏
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Je t'aime beaucoup tu es trop forte 😊
J’adore ton commentaire 😂😂❤
@@user-bz6vl1jj6mcelia merci ☺️
incroyable ce commentaire 😂
@@lucmicro0777merci 😊
@@Nao-784❤
Mais meuf ! Ça me refait que tu fasses ce genre de vidéos ! Moi je me suis blessé au genou depuis sortie du confinement ( 2020 ), avant j’étais sûrement dans un excès intensif de sport, mais j’adorais ça ! Depuis j’ai énormément réduis ! La course à pied par exemple, je ne peux plus, le moindre mauvais appuis et je suis repartie dans des douleurs sur plusieurs jours, comme une « mini luxation » … Par contre je danse ! ( danse afro! ) et ça je ne me suis jamais trop arrêté ! Ça a été un sacré deuil ce genoux et ça l’est encore par moment aujourd’hui ! Je me suis faite accompagné par plusieurs kiné, mais je m’ennuie pas mal et j’ai l’impression de ne pas avancer … alors que si sans doute ! Mais bref ! Trop heureuse que tu fasse ce genre de contenue, ça me re motive ! Et ton approche est intéressante !
Merciiiii ❤🙏🏼🙏🏼
T’es une battante j’aime beaucoup ton mindset et la manière dont tu prends soin de ton corps. Ton problème au genou ne t’a pas stoppé et tu a changé juste ta manière de t’entraîner franchement chapeau 🤝🏻
Merci Juju pour cette vidéo !! Merci de ce nouveau format. C'est cool de voir l'évolution de la vision que tu as de tes entraînements et la diversité de ta pratique . C'est super inspirant ❤❤ je vais tester lors de ma prochaine séance à la salle 😁😘
bravo! tu as tellement bien rebondis de tes épreuves! pleins de forces à toi, merci pour ton partage!
ça fait plaisir de te voir comme ça juju, on espère que tout vas bien se passer par la suite
merciii, je suis si heureuse de vous partager ce retour ! j'espère que ça annonce de belles choses niveau sport... mais je me sens prête à tout donner et si ça peut vous plaire, à vous le partager !
Tu est une Warriors de timbrés j’espère que tu vas bien maintenant tu nous a manqué
J’adore ce format !! On en veut plus ❤
format juste incroyable, merci :)
Punaise Juju ! J'A-DO-RE ce format. J'aime voir les sportif travailler et essayer de nouveaux exos pour améliorer mes séances ! Un BONHEUR !
Continues comme ça !!!❤
Super vidéo ça m’a re motivé !!! Merci juju
Je suis dans la même situation 😢 problème aux genoux donc diminution de charges.. exercices impossible à faire maintenant (fentes, squats...) donc très frustrant.
Ta vidéo fait du bien, le fait que tu partage ça avec nous qui sommes aussi dans cette situation ça "rassure" car on ne voit que des fitgirl hyper en forme etc. Ça c'est la réalité. Love ❤❤❤
de même 😢
@@manonsaintier6158 C'est la mort 😥 j'ai fais les jambes aujourd'hui je souffre !
J'ai adoré ce format trop cool merci 🫶🏻
Trop hâte d'essayer cette séance ou tu expliques tout parfaitement, surtout comment bien se positionner pour bien ressentir et mieux faire le mouvement !!! Merci Juju
J’ai déjà hâte d’en visionner d’autres !!! J’ai trop aimé et waw j’ai essayer le ballon purée ça pique j’adore ! Merci beaucoup
Courage on est trop fière de toi 💞💞🫶🏼
merci ma beauté 🫶
J'ai adoré cette vidéo merci !
Meilleur format ❤
Merci 🤩 j’adore j’espère que tu vas en faire d’autres ☺️
Super cette vidéo !! merci !
J’adore ce nouveau format, trop intéressant et ça donne des idées quand on ne sait pas quoi faire comme séance 🤗💪🏼
j'ai adoré cette vidéo ! Très bien expliquée, et très intéressante ! J'espère que tu vas continuer car j'ai vraiment aimé
Oh merci beaucoup ! J'ai prévu une prochaine pour fin mars/début avril !
Je te remercie pour cette séance je vais essayer de travailler comme toi mais bien plus léger car je suis débutante. Ce format est top. Bon rétablissement Juju. ❤️
Hey coucou , j’adore ce format ❤
Merci Juju c’est génial sous ce format ! T’es au top 😊😀 merci de partager et d’expliquer autant bien les exercices, les conseils sont géniaux ! J’ai hâte d’essayer cette séance merciiiii et restes comme tu es ! C’est à dire : Géniale ❤😊
Ce genre de vidéo est formidable. A faire plus souvent si ça te fait kiffer !
J'ai adoré cette vidéo, elle est géniale et pile ce dont j'avais besoin 😍 merci Juju !! Hâte de voir les prochains fitvlog 😍
Oh merci beaucoup ! Ravie que ça te plaise et j’espère que tu testeras le séance 👀
Le format vlog !! C'est super !
ravie que ça te plaise !!
Mais c’est génial cette vidéo juju. J’adore
Merciii
Le contenu fit vlog est top continue!
Ça fait plaisir d'avoir des conseils sur les machines de salle. Depuis, ma dernière opération, j'ai du mal à me remettre à la BF et BA. J'ai acheté des halteres et une barre. Je vais m'y remettre en renforcement musculaire mais aussi en cardio avec la corde.
La pause m'a tué la motivation, je culpabilise et vu que j'ai pris 4 kilos, c!est pire 😅. Bref, merci ça m'a remotivé. Courage ! Je compatis, je vais y passer aussi 😅.
Merciiiii, cette vidéo me motive malgré le fait que je me sois blessée
Merci beaucoup pour cette vidéo qui très instructive 🤍
Je vais inclure plusieurs de tes conseils (comme passer plus de temps sur l'échauffement😉)
Et l'exercice avec le gros ballon merci beaucoup !🤍🌷
Et aussi : MAAAAANGEEEEEER !!! 🧡
Perso j'adore ce genre de vidéo à la salle où tu nous montre tes séances. Ça motive et ça donne des idées de séances, continues comme ça et courage pour tes problèmes de santé ❤❤
hâte de voir vos stories si vous la refaites ! 😳
@@jujufitcats c prévu ! 😉
J'adore ce format de vidéos. J'aimerais bien le retrouver régulièrement. Bon courage juju, de tout cœur avec toi ❤
Merciiii juju j’ai le même problème et j’ai arrêté de m’entraîner 😢 plus de vidéo ❤❤❤
Ça fait trop plaisir de te retrouver ainsi dans ce format et surtout de donner autant de conseils et de détails ! J'ai un peu une perte de motivation (déménagement, moral, etc) et j'ai du mal à retourner à la salle, quand j'y vais je n'ai pas trop d'idées de séances. Cette vidéo tombe à pic et j'ai hâte de voir les suivantes ! Merci Juju, c'est toujours avec joie que je regarde tes vidéos 🫶
Oh… comme je comprends les moments dans la vie où le cœur n’y est plus… mais je suis certaine que tu vas retrouver l’envie de pratiquer, à ton rythme et si cette vidéo peut t’y aider, j’en suis très heureuse ♥️
Merci pour ce partage. J'aime beaucoup le format. ça donne des idées et tu peux "papoter" avec nous.
Courage a toi.
Ravie que ça vous plaise autant ♥️
Franchement au top Juju. Merci beaucoup, j'ai adoré ta vidéo. 🤩. J'avais l'impression de parler avec toi 🤣
Gros zoubi 😘
j'ai adoré. ça sera super si tu fais de même pour les autres séances❤❤❤❤❤
Format impeccable qui tombe à pique je valide❤
merci 🙏
Je t'aime beaucoup et toujours courage a toi
Salut Juju!
Grâce à toi, je vais ressortir la swissball 😅, cet exercice à l'air vraiment intéressant.
J'ai adoré ce format, et ça me fait plaisir de te revoir faire du sport.
Tu es de bon conseil! 🩵
Incroyable tu es tellement déterminer motivante j’ai une maladie des os 15 fracture à mon actif et j’ai que treize je pratique le parcours et la muscu et c’est dur mentalement merci d’être pour nous motiver ❤❤❤
C'etait cool ce format de video! Je suis un peu dans le meme mood - j'ai perdu un peu gout aux workouts et je cherche a retrouver du plaisir - Franchement cette petite video m'a fait du bien, j'ai eu l'impression d'être avec toi dans la salle - pas de jugement, pas de pression, tout en douceur en écoutant son corps et ca me donne envie de faire la meme chose! Merci Juju :)
Mais 🥹 ce message est adorable ! Je suis la plus heureuse si cette vidéo te permet de retrouver un peu d’envie 🤞 et j’ai hâte que tu la testes et me fasses te retours
Oui je te dirai! Merci 😉
Excellente video
je te suit depui longtemps et je vous adore juju
Coucou.
J adore le concept proposé dans cette vidéo. Je te suis depuis que je t ai découverte dans ta safe zone avec Faustine Bollaert. Ayant également des soucis de genoux cela donne des idées de ce qui est faisable. Je fais principalement du vélo d appartement et du renforcement musculaire depuis que je ne vais plus au kine ou j avais accès à un leg curl. Certains des exercices je ne me vois pas les faire (le hip trust notamment). Je serais partante pour te suivre si tu continues tes vlogs. Belle reprise à toi. J espère à voir une aussi belle motivation que toi surtout que ma santé en a besoin😢.
Ps: j adore tes chaussettes
Cc c'est pour sa qu je te voyais plus sur youtube 😢
Je suis très contente de pouvoir te revoir c'est très intéressant 😊
Une inspiration pour toutes et tous !!! ❤️❤️❤️❤️
merciii, j'espère que les séances sur ShapeYou se passent bien !
@@jujufitcats Eeeeeeehhh vous m'avez reconnu 🥹🥹
Elles sont excellentes, j'apprends beaucoup !! Merci infiniment d'avoir créé le Netflix du sport 🥰
Bon courage avec votre Santé mentale et physique et surtout merci d'être vous Coach ❤️🙏🏿
T FORTE ON TAIMEEEE 🤍🤍💖
Belle video Force
Je trouve que ça rend super le nom " Vlog Fit " ou l'inverse ❤
Tu m'as donné envie d'essayer de me remettre au Pilates 😌💪
Est-ce que tu pourrais nous parler d'exercices pour le dos notamment ds un contexte de Scoliose ? 🙂
Super de te revoir au sport.
Est ce que ça serait possible que tu nous fasse une vidéo reprise des bonnes habitudes, alimentaire, sportive et autre pour cette année.
je vais regarder ce que je peux vous proposer de bien ! En mode conseils sur comment faire et s'y tenir ? par où commencer etc...?
@@jujufitcats oui exactement 😺
Juju tu es vraiment admirable ! une vraie source d'inspiration
Courage Juju ! Tu peux le faire ! 💪💪
I HOPE SOOO 🙏
Merci j'ai des plus gros fesse comme avant 🙏🏻❤️
Super le format 👍🏻
Très qualitatif et bien les explications continu comme ça et bon retour 😊
J’adore ce format !!! Trop envie de voire les autres séances de y’a routine 😍🥰 ça motive beaucoup et c’est très feel good 😌
La team watsap qui attend la vidéo depuis une heure 😂❤❤❤❤❤❤je t’adore ❤
ouiiiiiiiii, au courant avec les autres ❤
@@jujufitcats❤❤❤
Moi aussi !!
Ouii
@@user-bd8xz7wx6v ❤️
Didactique, pédagogique, excellente vidéo qui motive et une approche du corps en conscience, très intéressant, je me réjouis les videos suivantes. Merci.
Oh mais 🥹 ce genre de retours c’est tellement encourageant, merci 🙏
Une superbe video qui motive et qui est tres inspirante vraiment super RUclipsuse et une super personne
oh c'est adorableee, merci !
Merci Juju pour cette vidéo de qualité, comme tout le temps :)
En effet, perso, je te suis pour ce que tu es, ton avancement tant sportif, mental… et pleins d’autres choses.
Je trouve ça super de nous proposer une diversité de contenu dans lesquels chacun peut se retrouver à plus ou moins grande échelle.
J’ai repris la course à pied depuis 3 semaines à raison de 4 séances par semaine suite à mon soucis de santé. J’arrive à faire des perfs qui me conviennent, je suis contente !
Thank ❤
Quel plaisir cette vidéo!! Bon courage
J’aime beaucoup ce format c’est très intéressant et puis étant blessée aussi ça fait du bien de voir qu’on peut faire autrement et que ça bosse bien quand meme
Puis ça m’avais manquer ce genre de vidéo donc c’est super !
Juju sache que j'adore ton contenu tu as vraiment l'air d'être un sucre grâce à tes vidéos j'ai repris le sport donc je te remercie beaucoup ❤❤❤❤❤❤
je suis TELLEMENT fière de toi ! 🫶
@@jujufitcats Merci même si j'ai un peu de mal je m'accroche 😊
J’espère juju que tu ne vas pas prendre en considération les vu de cette vidéo car par rapport à tes vu habituels elle ne sont pas terrible. Mais vraiment j’ai adoré cette vidéo et j’espère que tu en feras davantage des vidéos ou tu montre tes entraînements tout en papotant avec nous. Ps: j’ai 15 ans et je te fais un coucou du Maroc
incroyable cette vidéo, on apprend beaucoup et ça permet de savior quoi faire à la salle et surtout comment pour ne pas se blesser ! on en veut d'autres :)
La team WhatsApp qui attendais la vidéo avec I.M.P.A.T.I.E.N.C.E ❤️ Tu nous à manqués sur ytb. On t'adore ❤️❤️
Jadore !!!! Merci pour les idées d’entraînement et de nous partager tout ca. Jadore ce genre de contenu ❤
un grand merci pour ce partage car ce n'est vraiment pas évident surtout quand le corps souffre autant....le compte à rebours du hit thrust est vraiment trop drôle, malgré tout ^^ ayant un problème aussi au genou, lésion cartilagineuse légère, mais suffisante pour m'empêcher de courir par moment, avec des douleurs, je n'ose imaginer la douleur que toi tu as, sachant que ta blessure est plus importante que la mienne...le plus dur au début est effectivement de devoir adapter son sport, de baisser les charges, car on se croît impotent, et le moral en prend un coup, et quand on avance dans le processus de réhabilitation, on se dit qu'au final le plus important, c'est déjà de remarcher ou de refaire un peu de sport, sans douleur, et après, on est content de recourir, ne serait-ce qu'un peu si on peut....en tout cas, force à toi !!!!! je t'envoie tous les encouragements du monde pour te rétablir comme il faut, à ton rythme !!! prends soin de toi
Gardes le moral et force à toi ,le mental c’est une grande force pour faire suivre le physique.
Ce format était génial et très agréable à suivre juju, bravo et courage pour ta reprise. ❤❤❤❤
Coucou, je te suis depuis quelques temps et tu es une personne inspirante ^^ Ca fait 2 mois que je me suis mise au fitness car n'étant pas très sportive et bossant la plupart du temps assise, mal de dos tout le temps, du coup je suis novice et parfois perdue en salle. Ce format de vidéo est super tant explicatif que motivant ! J'attends la suite avec impatience et je te souhaite le meilleur
J'adore ce format de vidéo 😍. Bravo
Très belle vidéo j’ai adoré. 🙏🏽🥰 Force à toi à ton rythme, j’ai depuis quelque jours un problème au genou gauche j’adapte mes séances. Merci à toi pour la vidéo vraiment inspirante et motivante.🙏🏽💪🏼 J’ai adoré le format de la vidéo.🙏🏽
c’est cool de voir ce genre de vidéo. Elle est complète, avec l’échauffement, qu’on vois que très rarement. Ayant été opéré des ligaments de la cheville, je fait très attention à la salle mais en même temps je fait pas d’échauffement alors là ça me motive à en faire. Surtout que je fait un peu de boxe à côté de la muscu… 😅
Je veux carrément voir plus de formats comme ça !
Je valide fort ce format de vidéo , force à toi pour ton genoux juju !!
Même en dehors de la vidéo, on voit bien que tu mets beaucoup d'effort, ta vidéo m'a refait ma journée rien qu'en voyant que tu publies, tu es une femme sacrément forte, Juju !♥︎
Super format !! Moi je suis blessée au dos depuis 2 mois c'est tellement frustrant de pas pouvoir s'entrainer comme on veut !!
Merci pour cette vidéo :)
ça fait vraiment plaisir que tu reprennes le sport !!! Hâte de voir la vidéo !! Mais j'ai une petite question il y a 1 semaine je me suis déchirée l'ischio droit et je me demande si je peux quand même l'étirer ou pas ?
Merci
Wow mais wow que cette vidéo fait du bien go pour continuer ce concept , merci pour ta motivation que tu nous transmets autant que ce soit physiquement ou mentalement . Merci à toi d’être cette si belle personne 🥹. T’es forte ma Juju et je suis très très fier de toi continue comme ça et surtout prend soin de toi . Je t’aime très très fort ❤❤❤
Vous êtes une battante et un bel exemple de résilience et d'espoir 💛
Ayez confiance en vos intuitions car cette vidéo est vraiment bien 😊
Bonne journée à tous 🧡
Merci à vous, ce message me touche beaucoup 🙏
Hello super séance ❤ est ce que cette séance permet d’hypertrophie ?
J'ai 16ans et mes 2 rotules ne sont pas à leur place, et il faut que je me muscle (alors que je fais du sport). Une vidéo avec ton kiné me serait très utile. Merciii ☺️
je vais voir pour organiser ça ! 👀
@@jujufitcats Mercii beaucoup 🥹🤍
Je viens de voir la vidéo et je me sens moins seule. Mon genoux est aussi dans le mal et ça a bcp d'impact sur mon entraînement et la motivation ! Merci Juju❤
J’adoooore ce retour, super motivant ! 😊
T'as donné des conseils que j'avais jamais entendus, c'est génial !!! ❤ Et je suis très fière de toi et de tout ce que tu mets en place depuis que ton état de santé à impacté ta pratique sportive 🥰
J'ai adoré ce nouveau format! ❤ Jai l'impression de voir une Juju plus posée plus mature! Que tu prône la netteté du mouvement c'est super! 👌
La vidéo est top j’aime bien ce format. Merci pour tes conseils tu es géniale ❤
oh je suis contente que le format vous plaise !
Oui je regarde cette vidéo en deux fois , en rabattant de mon weekend off 🤭 tes conseils et ce genre de nouveau format est tellement interessant et motivant 💪🏼💪🏼🔥
Mdr le timer de "qui veut gagner des millions" 🤣 bien choisi ❤
Ouah j'ai vu ta story insta, j'ai sauté sur RUclips et je vois. "il y a 51s" 😂et HOP on visionne
bien joué, c'est de la rapidité ça !
Super ce format de vidéo ! Ça motive, merci 💪🏼🤗
Merci à toi ☺️
J'ai adoré se concept et j'espère vraiment que tu vas pouvoir reprendre un niveau et qui te plaît et que tu te rétablis bien 💜
Super comme vidéo 💗. Pour ma part j'attends de retrouver du boulot et enfin et reprendre le sport parce que je pourrai mieux manger et plus donc ce sera parfait. Mais est-ce que t'as des conseils pour moi stp ? Comment faire pour reprendre le sport tranquillou après 11 ans sans rien faire ? Je voudrais reprendre mais sans avoir de courbatures pour pouvoir justement continuer sans m'arrêter. Je veux pas aller à la salle sachant que j'aurai pas les moyens de me payer un coach et que seule j'ai vraiment du mal à me motiver. Si t'as des astuces je suis preneuse