Спасибо за абсолютно точную информацию!) Полностью моя тема: проработала в одной организации 18 лет, где строгие дедлайны, огромный невыполнимый объем работы, ежедневный стресс. Последние 5 лет стали просто невыносимыми: каждый день на работе с 8 утра и до 11 вечера, иногда до утра, все выходные обязательно на работе, полотпуска тоже на работе, каждое утро на работу со слезами и ночью с работы со слезами, интереса к работе никакого не стало, наоборот - появилась ненависть к работе, появился негативизм, цинизм, отношения с коллегами испортились, перестала общаться с родственниками, с друзьями, интерес пропал абсолютно ко всему, не было никаких желаний, интересов, практически перестала есть, появились сплошные чёрные мысли (зачем я живу, для чего всё это и пр.) Состояние было просто ужасное. Меня не существовало как человека. Неделю назад написала заявление на увольнение. Через два дня всё это закончится. Даже не верится.
Я не в стадии выгорания, наткнулась на вас из видео "начинаю все в 29". Но у меня огромная тревога, что нет любимого дела, нет отношений, мне 31, нет детей, и страх, что нет финансов. Раньше тоже пыталась еще сильнее что-то учить, но теперь пришла к тому, что деньги надо потратить не на обучение, а на психолога. Во вт впервые пойду к психологу)
Я так понимаю, Лэнгли брал на руки своего новорожденного ребенка 19й раз за ночь, чтобы покормить, поменять подгузник, укачать, и его охватывало безграничное чувство радости 😂. Шучу, хорошее видео, и вы очень харизматичная ❤
Алла, спасибо за видео. Ты упоминула по ментальную гигиену - расскажи, пожалуйста, об этом в видео/комментарии. Правила, как ты следуешь мертальной гигиены.
СП, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, ограничение времени в соцсетях и вообще в гаджетах, отложить компьютер / телефон хотя бы за час до сна, не открывать рабочую почту до начала рабочего дня - примерно так было тогда. Сейчас я например не читаю новости вообще, не листаю ленты в соцсетях, а рабочей почты у меня нет, только личная)
Ника, вы наверное слишком много радовались?))) вообще у меня похожее состояние возникает, когда я приезжаю куда-то на природу, в горы например, и стою смотрю вдаль, пытаясь охватить глазами всю красоту передо мной 🤍
Спасибо за абсолютно точную информацию!) Полностью моя тема: проработала в одной организации 18 лет, где строгие дедлайны, огромный невыполнимый объем работы, ежедневный стресс. Последние 5 лет стали просто невыносимыми: каждый день на работе с 8 утра и до 11 вечера, иногда до утра, все выходные обязательно на работе, полотпуска тоже на работе, каждое утро на работу со слезами и ночью с работы со слезами, интереса к работе никакого не стало, наоборот - появилась ненависть к работе, появился негативизм, цинизм, отношения с коллегами испортились, перестала общаться с родственниками, с друзьями, интерес пропал абсолютно ко всему, не было никаких желаний, интересов, практически перестала есть, появились сплошные чёрные мысли (зачем я живу, для чего всё это и пр.) Состояние было просто ужасное. Меня не существовало как человека. Неделю назад написала заявление на увольнение. Через два дня всё это закончится. Даже не верится.
Спасибо за вашу историю. Пусть все наладится 🩷
Благодарю , очень полезная информация !
И , да, тут есть часть меня
Я не в стадии выгорания, наткнулась на вас из видео "начинаю все в 29". Но у меня огромная тревога, что нет любимого дела, нет отношений, мне 31, нет детей, и страх, что нет финансов. Раньше тоже пыталась еще сильнее что-то учить, но теперь пришла к тому, что деньги надо потратить не на обучение, а на психолога. Во вт впервые пойду к психологу)
Ольга, это большой шаг, поздравляю вас!
Я так понимаю, Лэнгли брал на руки своего новорожденного ребенка 19й раз за ночь, чтобы покормить, поменять подгузник, укачать, и его охватывало безграничное чувство радости 😂. Шучу, хорошее видео, и вы очень харизматичная ❤
Ура, новое видео) мы по вам соскучились 🤩🤩
и я по вам соскучилась!
Вы очень грамотно рассказываете ❤
Здравствуйте! Пантаклата цукена робола. Миску сарата наторка?
Аллочка, спасибо большое!
Спасибо, Алла!
Вы молодец ❤
Алла, спасибо за видео. Ты упоминула по ментальную гигиену - расскажи, пожалуйста, об этом в видео/комментарии. Правила, как ты следуешь мертальной гигиены.
СП, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, ограничение времени в соцсетях и вообще в гаджетах, отложить компьютер / телефон хотя бы за час до сна, не открывать рабочую почту до начала рабочего дня - примерно так было тогда. Сейчас я например не читаю новости вообще, не листаю ленты в соцсетях, а рабочей почты у меня нет, только личная)
У меня сейчас стадия, когда я ничего не чувствую. Поменяла одну токсичную работу на другую без перерыва на отпуск.
Дарья, почему так произошло?
У меня все признаки выгорания.
Екатерина, какой план тогда?
@@allatairskaya Никакого. Я просто выполняю свои функции.
Похожая ситуация 😢
Буду подробнее читать про радость, а то после декрета пример с младенцем мне не зашел😅
Ника, вы наверное слишком много радовались?))) вообще у меня похожее состояние возникает, когда я приезжаю куда-то на природу, в горы например, и стою смотрю вдаль, пытаясь охватить глазами всю красоту передо мной 🤍