💪🏾HOW TO MAKE HEXAGONAL Dumbbells, of (1.5, 2, 5,10, 18Kg) With CARDBOARD. explained[STEP BY STEP] 💯
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- Опубликовано: 8 июн 2024
- DOWNLOAD THE MOLDS FOR FREE .. !!
Now: docs.google.com/uc?export=dow...
SIZES OF PVC TUBES ..!
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CONTENTS:
00:00 Introduction
01:03 Materials
01:30 Assembling the Mold
05:30 Assembling the PVC Tube
06:24 Stoppers for PVC Pipe
06:40 Quick Arming
07:36 Preparation of the Cement Mix
09:34 24 Hours Later
10:40 Day 3
10:50 Unmold Time
11:04 Day 5
11:32 Time to Paint It
11:58 Final Result
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🏋🏾♂️Hey, Beasts, in this video I will explain how to make your own homemade cement dumbbells, with cardboard molds, so that you can train in this QUARANTINE and thus do not make excuses.
You will be able to train from the comfort of your home, without having, nothing to envy to the dumbbells of the gyms.
The stones (Gravel) only apply to the 18 kg dumbbell. in the others it is only a mixture of cement, sand (Earth) and water.
The dosage is 3 of Sand (current) and 1 of cement. I used a 250 gr cup, the idea is to fill the molds, if necessary ... the preparation is repeated.
The PVC pipe is 3/4 for pipe with an outer diameter of 26 mm, you can also use a diameter, from (26mm - 30mm).
🔴All templates, I recommend printing them on OFFICE sheet (32.8 cm x 21.5 cm).
Once printed, the templates are in size (actual measurements), ready to use.
Now if you train, no excuses ..! 💪🏾💪🏾
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#Dumbbells #homeweights #hexagonal dumbbells 
Спорт
![🟡 How to make 5 Kg. OLYMPIC DISC with CARDBOARD MOLDS [STEP BY STEP] 2022](http://i.ytimg.com/vi/cyL1GCmx6NU/mqdefault.jpg)
![🟡 How to make 5 Kg. OLYMPIC DISC with CARDBOARD MOLDS [STEP BY STEP] 2022](/img/tr.png)
![Haz estos MOLDES DE CARTÓN y tendrás MANCUERNAS HEXAGONALES CASERAS [TUTORIAL] / 2023 - RECICLAJE](http://i.ytimg.com/vi/bZ4cvvYljJU/mqdefault.jpg)
Que tal Fieras, de este canal.
Como lo prometido es deuda, aquí les dejo el link de las plantillas, con las medidas listo para que lo descarguen. 💪🏾🔥bit.ly/3cSMcna
OYEE MIL GRACIAS!!♡
no hay de que. guerrera 🏋🏾♂️
Hasta ahora las mejores que eh visto el RUclips!
Saludos y gracias 🙏🏻
gracias bro...!! vamos a seguir creando mas contenido. .. 💪🏾
Excelente contenido hermano!
Al fin un vídeo de mancuernas iguales a los del gimnasio , me mate buscando este video , lo mejor de todo es que esta en castellano .
Gracias Fiera🏋🏾♂️, la verdad aprecio tu sacrificio y al final ahí lo tienes, todo listo para que tu lo hagas papá 💪🏾💪🏾💪🏾, así que, cero escusas. y a darle con el entrenamiento.
Vuamosss
💪🏾💪🏾
Vuamos
a darle con todo..!! 🏋🏾♂️🔥
Acabas de demostrar que el unico musculo que realmente importa es el de la cabeza. Muchas gracias por compartir.
Gracias bro
Hace bastante tiempo que vi este video, e hice mi propias mancuernas y discos, monte mi propio gym para complementar mis ejercicios de calistenia, muchas gracias porque me ahorraste dinero que no tengo pero estar enfocado en mis objetivos a cumplir, quise venir a comentarte porque te mereces un aplauso.
Me estoy adentrando en esto del ejercicio y déjame decirte hermano que te acabas de ganar el cielo con este video y toda la dedicación que le pusiste!!! Nuevo sub
quiero ayudar a que puedan seguir entrenando y que dejemos las excusas de lado... que como vieron hasta con el carton pueden fabricar sus pesas..!!
Cuidate Fiera...!! 💪🏾🔥
@@marciofitnessYT hola,. Hay algo que no entendí y es sobre los moldes de las mancuernas. Por ejemplo, el molde de 10kg pesa eso o pesa 10kg cuando se hacen los 2 lados de la mancuerna?
@@juanbetancourt1914 excelente pregunta,porque yo también pensaba eso mismo🙌👍
Las más profesionales que he visto en toda la internet. No soy de comentar pero de verdad te lo GANASTE . Una gran alternativa para las personas amantes del ejercicio con recursos limitados. Me atrevería a decir que duran más que las del propio gimnasio. 👍🏼🇩🇴
Te encuentro toda la razón:)
Si se dañan puedes hacer otro
Van a durar mas porque so vos solo usandola, en un día en el gym se usa lo que vos en 6 meses
Cuando no sabes si es un RUclipsr Fitness o un estudiante de Arquitectura por esos cortes exquicitos que se mandó con el cartón
o albañil
@@matycardona1068 jajajaja te pasas
Oopooooo
O fernanfloo
😅😅
Me encanto que explica como va usando cada cosa y la va haciendo de una manera facil de entender. Y quedan muy cheveres para nuestros ejercicios. 😍💯💯🏋
Que grande, todo explicado muy bien, y manual con medidas, te pasaste de lo lindo. Segui haciendo vídeos que vas para arriba ✨✨💪🏿💪🏿💪🏿
Me estas diciendo q hay un multiverso de fernanfloo 🤔
😅😅 jajaja...!!
Este es el Fernanfloo que si se ejercita 👌a huevo y más negro y con voz más gruesa sex apel +2000
Exelente te faltó sólo poner las medidas de ancho esta bien
Venia a decir lo mismo jajjajajajjaja es como el hombre araña y venom
@@jonatancari9095 yo diría que se parece a miles moraled xd
Me encantó!! Me pondré hacer las mías 😏🍑💪
Si hay alguna mujer viendo este vídeo like 💪 que si ellos pueden nosotras también
que bueno saber que te agrado la idea....... Claro tienes que hacerlo y podras entrenar...!! 💪🏾🔥..!!
Presente, lo voy a intentar
Hola 👋, ya los hiciste ?
Pero no dice las medidas del cartón???
Las medidas del cartón???
Enserio que wow con tu excelente trabajo y explicación y el archivo de medidas de lujo. Muchas gracias por tan buena información y la dedicación a este video excelente excelente de verdad!
Eres un grande crack, ahorita mismo voy a buscar todos los materiales para ponerme manos a la obra , Muchas gracias por los moldes.
No se merece elogios el que tenga talento, sino el que lo usa en beneficio de los demas. Gracias brother, saludos desdes Lázaro Cárdenas mich. MÉXICO
rip messi
Eres un maldito genio amigo... De verdad que es excelente lo que has hecho gente como tu que inspira hacer ejercicios sin ESCUXAS sin duda alguna nos motivas a una mejor calidad de vida.. Muchas gracias 💪💪💪
La verdad te lo agradezco, y sí, lo que quiero es que dejen las excusas de lado y empecemos a entrenar juntos, y dejar el pretexto del "NO TENER EQUIPO PARA ENTRENAR.
No bro no hay de que. 💪🏾🔥
Saludos.... Fiera
Excusas* xd
@@marciofitnessYT me encantó creo que me haré mis propias pesas ☺ mil bendicioned 🤗
Genio! Me gustó mucho lo que hiciste!! EXITOOOOOS Y POR MAS!!
Muchas gracias por tomarte el tiempo para mostrarnos tus conocimientos.
Eres un genio ! Estaba viendo los costos del juego de todas estas mancuernas y al menos en México están validadas en casi 15 mil pesitos 😭 mañana empezaré a hacerlas!!! muchas gracias por las plantillas y cada detalle !!! No hay pretextos 😘😘
wow..... la verdad si estan muy caras...!!
Clarooooo... que no, no hay pretextoss..!!💪🏾🏋🏾♂️🔥
Que tal señorita si se animo a hacerlas?
Si es que si, que tal fueron sus resultados?
Hola. Las hiciste de todos los tamaños?
@Nigghers porque o que?
Mañana mismo voy por el cemento,la arena y los tubos :3 después de hacer mi rutina de ejercicios! me salvaste la vida, ya me estaba aburriendo con mis pesas de 2 kg jajajajajjaajja
Como te fue con las mancuernas
@@marciofitnessYT se le calleron en las patas 😔
@@melacomo9867 JAHAJAAHA
@@melacomo9867 XD
@@melacomo9867 jajajajjsjsjsjajajjsjaja
Me gusta por cada vez que el men dijo “ya” 😅
Espectacular man, muy bien explicado y muy bien armado el video para que cualquiera lo pueda hacer.
Kass: gym vs albañil
este we: albañilería de gym
Fenomenal que viva el reciclaje
Jajajajaja
Increíble trabajo Marcio...un saludo desde España!!!
AMEEEEE de verdad, es una forma económica y muy facil para hacer mancuernas cuando no tienes dinero:) graciassss eres un sol.
Graciass..!!💪🏾🔥
Grandioso video muy profesional y muy bien explicado.
Tome su like buen hombre, da gusti ver gente con pocos recursos hacer cosas tan interesantes y bien hechas! Muy buen video.
No me va a ganar la pobreza, voy a hacer lo que tenga que hacer, para estar bien.🏋️
Jajajaja gracias, me encantó el video💘
Admirable.tu trabajo tremenda asimetria en tus mancuernas, tu forma de explicar y tu trabajo hace que tu video aparte de ser muy bueno lo hace satisfactorio
Millones de gracias x tu gran idea.😎🙌
Se nota el esfuerzo y tiempo que pusiste en elaborar no sólo el vídeo, sino las mancuernas también. Gracias por el material de igual manera, me servirán de mucho. Tremendo crack
Hola, exactamente lo que estaba buscando para montar mi pequeño GYM. Mil gracias amigo, un gran abrazo desde Venezuela.
Muy bien explicado,excelente amigo,gracias por tu aporte
Muchas gracias. Por compartir tu sabiduría sobre como armar pesas caseras. Estan muy buenas. Saludos 💪🏻
amigo eres un crack! tienes futuro sigue haciendo videos
mañana mismo empiezo con mis mancuernas, gracias por las plantillas están de muchísima calidad
Gracias man , me gustó mucho esa día , y que te tomes el tiempo de hacernos los planos para las mancuernas , sos un genio
Woo!! Algo que vale la pena ver
He andado buscando pesas y no encuentro y por Internet están muy caras .. mil gracias ahora si me pongo manos ala obra !
Que Crack!! Están geniales . Son idénticas a las de gimnasio , se agradece la info , saludos de Argentina
Te felicito hermano, desde Chile, que Dios te bendiga.
Muchas gracias, por tú apoyo,
Paulina 🔥💪🏾
Mírate mi canal
que tal bro, acabo de salir de ahí.. muy buen contenido bro sigue. así 💪🏾
Te sirvió?
El fernanfloo mamado XD
jajaja 😅😅
Y negro
Xd
JAJAJA SIMON
Y boliviano
excelente, genial y espectacular el video! lo compartire con mis conocidos , muchas gracias
Es admirable , hacer todo ese arduo proceso ...
Me gustan los canales en los que se nota la dedicación y el esfuerzo y tú hermano lo haces muy bien, espero que tu canal tenga mucho éxito
Muchas gracias mi hermano.
Chido bro
Me gustó mucho como las hiciste. Quedaron ¡¡¡¡¡AL MÁXIMO NIVEL!!!!
gracias... jefazoo..!
💪🏾 esa era la idea que aparte de que sean funcionales. tambien se vean. rechulas.!!
Saludos....!
Mil gracias por compartir eres un genio 😊 un abrazo desde colombia
Esto es arte.
El verdadero "sin excusas". De verdad el que quiere puede! Excelente video
Cuanto carisma me suscribo, que crack
Hoy hice las mías y hermano están geniales gracias por este aporte a la comunidad un abrazo.
Mano si pesan lo que el afirma
Hermano esta si es una valiosa informacion, muchas gracias bro
Bro, la verdad muchas gracias por tu contenido y por darnos la medidas exactas en moldes, eres un capo y una persona genial, saludos ✨
Gracias fiera...!!🔥🏋🏾♂️
justo hoy llegue de cotizar precios de juegos de mancuernas la mayoria pasan los 100 dolares. excelente video bro felicitaciones.
Parece que aquí en mi ciudad no hay . Creo que el universo no quiere que haga ejercicio 😃
La verdad que si. Amigo yo igual estaba buscando y cuestan como 100 dólares para arriba , y un saco de cemento cuesta 6 dólares en la Home Depot
@@conycastillo8608 te recomiendo las bandas de resistencia que son más baratas e igual de efectivas
Jajaja 😂😂😂 misió de mierda😂😂😂😂😂
@@conycastillo8608 calistenia
¡Buenísimo! ¡Petaculáaa!!!
Felicitaciones y gracias por compartir el enlace !!
Excelente!
Parabéns. Assistindo do Brasil.
Estaba esperando una oferta para poder comprarlas aquí en México pero la más barata c/u de 6 kg cuesta aproximadamente $30 dls ...y con tu ayuda pude hacer el par de 6.5 en 10 dls ya contando la pintura ..en serio muchísimas gracias 🙂
Eh visto varios videos de esto pero este se entendio mas por como se hace el hexagonal buen trabajo 👏
Que buen video, se nota la dedicación que le pusiste y la verdad lo hiciste muy bien. Voy a iniciar a hacer pesas y me daré una vuelta por tu canal para ver ejercicios.
Excelente video!!! Ya me puse a hacerlas y están geniales, pero me gustaría saber cómo hacer de 8.5, 12, 15, 20 y 25 kilos.
O con que fórmula sacaste las medidas para el peso?
Saludos desde México, espero subas más contenido.
Amazing job bro, u a lil genius. God bless and keep it up!
Genio, te tomaste un re laburo! Muy bueno
Eres grande bro!! Muchas gracias 💪🏼
Gracias por la información y todas las medidas para tener el set completo bien ahi maestro!
Lo hice con la intensión de que ustedes tambien puedan entrenar en casa y no nos pongamos más excusas
Que lindas mancuernas,muchas gracias por compartir tu conocimiento! Voy a realizarlas,todo está muy bien explicado y la guía de las medidas es muy exacta
trate de hacerlo lo mas claro posible para que puedan realizarlo..
De nada broooo... .!
claroooo tienes que hacerlooooo...! 💪🏾
Excelente Bro 👍 , todo el material es perfecto, gracias y mucha suerte.
Te ganaste un Suscriptor más hermano, esto era lo que buscaba para darle otro rumbo a mis entrenamientos.
gracias por la suscripción mi hermano ..!! 💪🏾✨
Excelente trabajo y que dedicación al crear tus moldes. Muchas gracias 💓
Gracias..!! Todo esfuerzo vale la pena
@@marciofitnessYT las medidas de la mancuerna de 10kg es de 7mm o de 1 cm como las demas solo en la de 10 es 7mm ta bien o como
Hola me encanta el tutorial 😃muchas gracias por las medidas
Excelente material hno, saludos!!
Muchas gracias,
Seria bueno si pudieras subir alguna rutina para principiantes
Eres un TREMENDO GENIO manoo
Excelente aporte, estoy por hacerlas
gracias fiera......
claro tienes que hacerlo.... 💪🏾🏋🏾♂️
Yo tembien
Muchas graciaaaassss super util este videoo
hermano eres un crack, informacion que muchos cobran tu la das gratis
agradecidos estamos por darte el tiempo de entregar tan valiosa info
arriba esos cuerpos de dioses
Este mes no necesita más personas como tú. Un gran abrazo fraterno!!
Gracias mi hermano ..💪🏾
Una lijada ps hermano, quedaron hermosas de todas maneras !💪🏻
Gracias hermano, me sirvió mucho 🫂
excelente video me sirvió muchísimo muchas gracias.
Estoy en una maratón de tus videos y son muy buenos.un suscriptor mas saludos desde Colombia
muchas gracias mi hermano... por el apoyo..
sí, trato de hacerlo distinto a los demás.....
pues saludos hasta Colombia...!
Gracias por tomarte el tiempo de realizar tan buen contenido, persevera y sigue cumpliendo todas tus metas. 💪
Pdta: Tienes un suscriptor más.
Gracias.....fiera .!! 💪🏾✨
Exelente, ya no hay pretextos felicitaciones buena idea
Estan mortales re bien echas y la explicación muy buena
Man esperamos mas de tus creaciones!!🤗
Excelente vídeo...
Buena explicación y bien detallado y con las medidas para descargar, excelente trabajo viejo, saludos desde Paraguay
Eso existe? Perdona era por el meme
jejej. 😅
Gracias @Alex König. La verdad te agradezco.
Saludos hasta Paraguay🇵🇾 desde Bolivia 🇧🇴..... 💪🏾💥
Ya Somos dos Paraguayos bro 🇵🇾🙌🏾
💪🏾🔥😤
Este loko es un genio
Sos un maestrooooo
BUENO ENCONTRÉ LO QUE ESTABA BUSCANDO. GRACIAS INFINITAS. 💯💯💯
Que bueno saberlo crack .... 💪🏾🔥
Increíble hermano, después de tan solo 4 días ya las tengo terminadas, un excelente trabajo el tuyo 👍👍
Y si quedan con el peso exacto?
El video más completo ,gracias
Wow!! Yo aquí viendo los comerciales completos y dando like, es mi manera de agradecer este video, estaba triste por no poder comprar unas pesas como estas y ahora las podre tener muchas gracias
Maquina rey me salvaste 💪💪🇨🇱🇨🇱😎
😅, vamos hazlo brother... no olvides imprimir los moldes en tamaño oficio.. saludos hasta chile.. 💪🏾🇨🇱👋🏾
Wy las cosas chidas, como las tuyas no tienen apoyo y cosas sin sentido son famosos mis respetos bro
Gracias crack... Pues que le podemos hacer.. Pero mientras tu me apoyos... Genial. Bro saludos y cuidate.!!
Mano excelente video gracias voy hacer varias
Huy perro estos vídeos son la mera verrrgggaa muchas gracias bro
Caraca, o melhor que já vi até agora. Está de parabéns. Sou seu fã apartir de hj. Farei todos. Lucas do Brasil.
Muchas gracias.. Mi hermano...!!!
Saludos hasta Brasil 🇧🇷 🏋🏾♂️🔥
Estubo bien el tutorial y me facino encontrar este video porque estaba buscando moldes
Gracias, bro. aprovechalo al máximo, puedes llegar a hacerlas todas. 💪🏾💪🏾 y tener un (set completo).
SALUDOS..!!
Gracias por los vidoes y los moldes
Gracias amigo mil gracias por esas dicas y compartir tu excelente conocimiento. Dios te bendiga
Cuando te gusta art attack y también el culturismo... y quieres lo mejor de ambas cosas, vienes al canal de Marcio Fitness. Que buen contenido, ¡Éxitos Parcero!
Jamás se me ubiera ocurrido, excélente video bro, saludos de chile
Muchisimas gracias! 🤙🏾.... saludos bro
Me encanto muchas grasias aurita mismo me pongo a aserlo !!!!!👏👏
Muchas gracias por tu dedicación, se nota que lo haces con entusiasmo. Felicidades!
Gracias Daniel... Ya traere mas videos al canal.