这个动作做5次 静脉曲张消失了 腿也不抽筋【一动作消除百病】

[@海燕策略论坛-r2d]

您的态度很正面积极,视频编导得体,点睛之笔随处可见,真心佩服您的功力，期待来海燕论坛聚首!

[@gracechen3194]

1/ 提踵
2/ 踩空瓶
3/ 在馬路牙边压踵

[@福-u9s]

1:40顛小腿(2:30)會把下肢的血更多地推回心臟...胖的人.高血壓.血粘稠的人.高血脂.糖尿病+一直坐著,血就沈下去,心臟缺血...........................7:33靜脈曲張,糖尿病者不要用力搓小腿迎面骨(9:30).可顛小腿(11:45).........................12:28鍛鍊跟腱的運動

[@Na-ya-e]

謝謝你的筆記🙏

[@shaoyanli9310]

这动作不是一般人能做到。

[@sungwayliu4421]

12:55緞練跟動作

[@plX-i6h]

謝謝🙏

[@阿添仔]

謝謝 受益良多
我除了該減肥 也不該久坐
恐慌症出現前的確有久坐 而且是熬夜
顛腳我會常作

[@allisonwei2580]

.

[@zengpengxiao4150]

赵老师的节目说到迎面骨的地方出现静脉曲张的现象就很危险⚠️、没有提到会出现什么问题呢？

[@judychang9524]

味不會拗咳已喝牛奶嗎？

[@TuckHoeWong]

I go through hope replacement on my left leg, my right leg go through operation two metal screw go through my bone.Can I still do this exercise. I also a free fall guy.

[@tjokrobiyantoro3714]

人生健康长寿秘诀是于血液的通畅为主，动脉与静脉通畅是人生之福，通畅血液可以用放血原理来把静脉内的血瘀放出来使动脉血能流往静脉如此一来我们血液就通了。

[@huihui2596]

👍👍👍🙏

[@ChenWendy-w6d]

❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍💕

[@huanxinwang7899]

👍👍

[@ahchi4238]

👍

[@God4gamblers]

能說些真实的吗？

[@dch8925]

這2個主持人太差了，一直打斷，我暈
還好，老師厲害

[@gracechen3194]

🙏🙏🙏

[@helendong1401]

学新疆舞，掂脚，也叫垫步

[@pingling5655]

I don’t believe that you said . I am sorry.

[@jetlam48]

亂亂

[@bbaa1718]

TMD耽误大伙宝贵时间~🔥😡

[@joannazhou1405]

废话连篇