تورتيلا جوز الهند(خبز جوز الهند) كيتو دايت/لو كارب/جلوتين فري/لذيذ /سهل وسريع لأي نظام غذاء صحي
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- المقادير/
كوب دقيق جوز هند
4 معالق كبيرة قشور سيليوم
نصف معلقه صغيره ملح
2 معلقه كبيره زيت زيتون (او زيت جوز هند او زبده)
كوب ماء مغلي
انا فردت العجينه بصينيه فرن تيفال كذا خليته رغيف كبير ودخلته الفرن لان ماعندي لاورق زبده ولا قطاعات والله ضبط معاي
@@بتالالشراري-ح2ز الحمد لله 😍😍😍
عملت الوصفة قبل الفجر بساعتين
خبز خطييير جدا.. ❤😊
يا جمالك
تسلم ايدك ماشاء الله
تسلمي
بسم الله ما شاء الله عليك 🌹👍🤝😋👍
الخبز لذيذ جدا وسريع شكرااا على الوصفة
😍😍😍
المشكل ان سيلنيوم لا يستوي جيدا من الوسط دائما يكون وسط غير مستوي للأسف.....
يا جماعه الوصفه دي تحفه انا عملتها اول ما شفتها الساعه ٣ الصبح ...هيا اخدت مني مايه اكتر بس فالاخر طلع تحفه ...شكرا سما 😘
حبيبه قلبي الجميله تسلميلي شكراا جزيلا ♥️♥️♥️♥️♥️🥰🥰🥰
ممكن اعرف الملاعق الي ضافتها مع الدقيق اي هيه ما عرفتها ممكن رد
@@ameergt2122 قشور سيليوم ٤ ملاعق
@@ketohat ممكن بديل قشور سليوم
ممتاز يسلمو .مش عارف اشارك
الوصفة ممتازة وجدا طرية شكرا لك❤
شكرا جزيلا
ايه الجمال دا💗والله لذاااذه فوق الوصف،تسلم ايدك😘
حبيبتي تسلميلي 😍♥️♥️
عاشت ايدج ماهو بديل السيليوم
بذور الكتان المطحونه بس النتيجه بتختلف
شكرأ جزيلاً و جزاك الله خيرا 🤲🤲🤲🙏😍
يعطيكي العافية
تسلم ايدك👍🏻👍🏻👍🏻
تسلميلي
تسلم ايديكي ممكن طريقة لعمل رقاق باللحم المفروم بدقيق اللوز أو بذر الكتان الدهبية لوامكن وشكرا لحضرتك للافادة 💕
تسلم الايادي
شو يعني السيليوم ؟
بياض البيض وجبنة كيري ..
وجربي في معلقتين او ثلاثة دقيق
جوز الهند..
التجربة أم الاختراع..
هجربها ان شاء الله تعالى..
بس انا شاهدت فيديو استخدمت البيض والجبنة بديل السيليوم.. طبعا خل معاه
أكيد روعه طبعا😍😍
حطيتي خل تفاح ؟
عاشت الايادي شغل حلو
تسلمي
ممكن كتان
الله يجزيك خير يا رب شكرا على مجهودك
ولكي مثله بشكرك🌹♥️
يعطيكي العافية ياقمر
♥️♥️🌹🌹
تحفه
تسلمي
اقدر اجيب قشور السيليوم منين لو سمحتي
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]
👍👍👍
شكرا.. جزاك الله خيرا
عملت الخبز بطريقتك
من دقيق
جوز الهند ( عملت الدقيق في البيت من ثمرة جوز الهند نفسها) بعد كسرها وأخذ وتقشير الطبقة البنية ثم بشرها بالمبشرة وسكبت ماء مغلي علي البشر وتركتها ساعة ونصف فقط ثم ضربتها بالخلاط جيدا وصفتها بشاشة وعصرتها جيدا ثم في صينية تيفال علي البوتاجاز نار هادئة مع التقليب المستمر ولاحظت خروج بخار اثناء التجفيف
وتركتها نصف ساعة ثم طحنتها في مطحنة البهارات واثبح دقيق مثل طحين الذرة تماما..
ثم اضفت علي كوب دقيق جوز الهند ثلاث معالق كبيرة قسور السيليوم الناعمة ونص م. ص ملح و نص م. ص بيكنج بودر
قليل فلفل اسود فقط وكوب ماء مغلي وتم العجن.. بدون زيت زيتون.. لاني نسيت اضافته هو الخل في العجين
المهم.. اضفت قطرات من زيت الزيتون عند التسوية في المقلاة قبل وضع الخبز..
المهم الخبز خطييير... جدا جدا جدا..
ألف شكرا لوصفتك الجميلة وتسلم ايدي. 😂😂😂😂😂
نتعلم منك يا قلبي برافو عليكي ما شاء الله عليكي وتسلم أيدك 😍😍
تسلمي حبيبتي انا بعمله لزوجى كده
❤️❤️❤️
تسلم ايدك
تسلمي حبيبتي🌹🌹🌹
ممكن اعرف سعرات الواحد
اقدر اجيب جوز الهند مجفف واطحنه بل بيت
@@OsbsbsNsn ممكن
لو سمحتي القشور دي اجيبها منين
ممكن بديل قشور السيليم
والله لازم القوام بيختلف تماما
شكراا لك ،وانشالله حجربه، بس ايه بديل السيليوم؟
ممكن بذور كتان مطحونه بس قشور السيليوم افضل كتير
ممكن اعمله من غير قشور السيليوم؟!
ضرورية عشان القوام
مش هيمسك وهيتفتفت
ممكن ان نسويها بفرن
الرده ممكن تكون لديل للسيلنيوم
لا
مناسب لمرضي السكر
طبعا اكيد هو اصلا لمرضي السكري
في بديل لقشور السيليوم
لا
تسلم ايدك حبيبتي معلش انا بعمل دقيق جوز الهند فالبيت اللي هو بعد ما آخد اللبن التفل بتاعه بنشفه واعمله دقيق واطحنه ده ينفع ولا لازم جوز هند كامل من غير ما يكون منزوع الدهون..ارجو الد ضروري بالله عليكي...
عادي طبعا بينفع عادي
كم هي كمية الكارب؟؟
بيتخن لو سمحتى بالله عليكى قوليلى ربنا يكرمك
كيتو دايت ما بيتخن بدون كارب
ممكن زقيق سمسم
جربي الوصفه دي
ruclips.net/video/oxARBGUL-GE/видео.html
ممكن اعمل بذر كتان بدل السيليوم
ممكن مافي مشكله
لو سمحتي بديل السليوم ايه
وهل لازم في الوصفة
فيه وصفات كتيير بجوز الهند بدون قشور السليوم
كم وقت كل رغيف مشكورة على جهودك الجميلة المميزة
يعني كتير سريع ما بياخد وقت/ بعتذر عن التاخير في الرد
لازم السيليوم
نعم
بصير بدون سلم وسليوم
لا
@@ketohat عملت خبز سمسم وطحينة والحمص والفاصولية وكلتهم بدون سليوم والعدس بس ما زبط معايا باقي علي خبز السحاب ومعروك الحمية وبدون سليوم .
يعني ايه سليوم
نبات القاطونه او الاسباغول بتجيبه اونلاين او من العطار بيستخدم بس القشور فقط واسمه قشور سيليوم
يعطيكي العافيه لو سمحتي ممكن استعمل مقلاة ستليس
بيلزق فيها الخبز اكيد
@@ketohat شكرا جزيلا
هل لو وضعت بيكنج صودا يكون افضل؟
ممكن عادي
نعم استخدمت البيكنج بودر .. وكان بيرتفع قليلا... مش مكتوم
منين قشور السيليوم
انا بجيب اونلاين من ايهيرب لكن موجوده بكل الأماكن وعند العطار
سلينيام غالي مكلف ما فيش بديل له
ضروري
سلمت الايادي . بس لو فيه بديل القشور السيليوم ؟
ممكن بذور الكتان بس الطعم والقوام هيكون مختلف
بياض البيض وجبنة كيري..
اي قشور سيليوم
بس دقيق جوز الهند اللي عندي بيشرب مياه كتير لو حساب نوع الدقيق معلش ممكن الرد
تقصدي ايه! مفيش مشكله عموما دي طبيعه دقيق جوز الهند المهم العجينه تبقي متماسكه
ولوحسيتي انها قاسيه جداا زودي 3 معالق ماء مغلي هتزبط معاكي بكل الاحوال ان شاء الله
@@ketohat شكرا جدا ربنا يبارك فيك ويجزاك خير حببتي كل زقك
@@doaaali2259 ♥️♥️♥️
هل ينفع نستغنى عن السيليوم
لا
ممكن استغني عن قشور سيليوم
اساسيه بالوصفه دي لكن جربي دي
ruclips.net/video/5v2OnVehmQw/видео.html
الرده ممكن تكون بديل؟
كم واحدة ممكن آكل باليوم
2
@@ketohat مشكورة
ماهي بدايل قشور السيليوم
ممكن بذور الكتان لكن قشور السيليوم افضل بالنتيجه والقوام
ممكن بس سؤال اذا اسويها و اكلها دسمه يعني اكدر اكل مثل الصمون الطبيعي مو دسم لو دسمه بليز اريد جواب اريد اسويها لان ما اكدر اكل صمون عادي لان مو زين عليه
و كمان شنو هيه قشور السيليا🥲💗
وصفاتنا اصلا دسمه وبتخسس كمان ومفيده جداا لجسمك كيتو دايت/لو كارب واكيد كلي منها براحتك
اما قشور السيليوم هتلاقيه اونلاين من now باسم
Psyllium husks
@@ketohat تمام شكراً حياتي🤍
قشور السيليام موجوده بلاسواق والمحلات الكبيره مثلا بالعراق بمجمع ابو طلال
@@ibtisamm.h309 تمام شكراً
منين بتخترعوا موادكم شو هاد سليوم كمان
مش احنا الي اخترعناها😃
قشور السيليوم او تسمى بذرة القطونة موجودة ومتوفرة
معلش ممكن سؤال كمان قشور السيليوم برضو بنجبها منين
اي عطار قوليله القاطونه او اونلاين او اي محلات بتبيع منتجات صحيه
ينفع دقيق اللوز...وطبعا تسلم ايدك
جربي ده بدقيق اللوز
ruclips.net/video/Lt6ka83Wuaw/видео.html
منين جبتى قشور السيليوم وبكام
من I herb اونلاين أنا بره مصر
تقدري تجيبي من العطار القاطونه او الاسباغول وتطحنيهم وتنخليهم وتستخرجي منها القشور او تجيبيها جاهزه من أي مكان منتجات كيتو او مطبخ صحي موجود
الصوت ضعيف جدا
ينفع مبشور ؟
لا
ماهو بديل قشور السيليوم🔵
بالوصفه دي لا يوجد بديل
جربي دي ruclips.net/video/0wKkzTA3vm4/видео.html
@@ketohat شكرًا لك
بديل قشور السيليوم
هو مفيش بديل ممكن تحطي صمغ الزانتان بس القوام هيختلف شويه
تسلم ايدك حبيبتي من فضلك ناكل كام واحد في الوجبه
١ او ٢ مفيش مشكله
كتابة الطريقة افضل من الكلام المطول
كيف بكتب الطريقه بفيديو ؟
بشرح الفيديو والمقادير بتكتب بصندوق الوصف
جربه طعمه صعب
🌹🌹
تسلم ايدك
تسلمي
بديل قشور السيليوم