Meditazione Ho'oponopono - meditazione guidata pulizia emozionale, per ridurre ansia e stress
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- Опубликовано: 6 фев 2018
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Ecco una meditazione guidata per la pulizia emozionale, per ridurre ansia e stress
con il potente mantra di guarigione "Ho'oponopono".
"Ho'oponopono è un grande regalo che permette di sviluppare un rapporto attivo con la divinità interiore e di imparare a chiedere che i nostri errori nel pensiero, nella parola, nei fatti e nelle azioni siano corretti in ogni istante. È un metodo che riguarda essenzialmente la libertà, la completa libertà dal passato".
Morrnah Nalamaku Simeona - Maestra superiore di Ho'oponopono
Ho'oponopono è un sistema tramandato dalla tradizione hawaiana che purifica da convinzioni, pensieri e ricordi inconsciamente accettati che ti intrappolano e di cui non sei nemmeno consapevole. Adattato ai tempi moderni, è uno strumento straordinario per ripulire la mente da ostacoli e blocchi inconsci che impediscono al destino e al desiderio di prendere il controllo e di aiutarti a trovare modi nuovi e inaspettati per raggiungere ciò che vuoi nella vita.
Ho'oponopono significa "rimettere a posto, riportare in armonia" e il suo semplice mantra è composto di 4 vibrazioni:
Ti Amo
Perdonami
Mi dispiace
Grazie
Tradizionalmente il mantra viene pronunciato in questo ordine:
mi dispiace, perdonami, grazie, ti amo
ma è utile trovare l'ordine di pronuncia più efficace per ciascuno, così come è funzionale ripetere solo alcune parti di esso più volte se l'intuizione ci stimola a farlo.
"Sentire" la vibrazione delle singole parole è utile all'inizio, con l'esercizio si diventa poi abili a stimolare la vibrazione generale di Ho'oponopono senza sforzo, è diventa allora facile ripetere il mantra anche continuamente durante la giornata, mentre siamo intenti a fare qualsiasi altra cosa.
Per approfondire la filosofia e il metodo Ho'oponopono: accademiainfinita.it/video/93...
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Musica : "Divine Love" (convertita a 432 Hz) by C. Lloyd Clarke - www.christopherlloydclarke.com/
La meditazione è un potente strumento di crescita personale che può portare numerosi benefici alla mente, al corpo e allo spirito. La pratica della meditazione guidata in italiano offre un modo accessibile per immergersi in questa antica disciplina, consentendo a chiunque di sperimentarne i benefici senza la necessità di conoscere altre lingue.
La meditazione mindfulness, una delle forme più popolari di meditazione, si concentra sull'attenzione consapevole del momento presente, senza giudizio. Attraverso la consapevolezza di ciò che accade nel momento attuale, si può sviluppare una maggiore comprensione di sé stessi e delle proprie emozioni. Questa forma di meditazione è particolarmente utile per la gestione dello stress e per migliorare la concentrazione e la consapevolezza.
La meditazione può anche essere utilizzata per la guarigione fisica, emozionale e spirituale. Durante la pratica della meditazione, si può dedicare del tempo a esplorare e guarire le ferite emotive, rilasciando le tensioni accumulate nel corpo e nella mente. La meditazione per la guarigione permette di ristabilire l'equilibrio interiore, favorendo la ripresa e la crescita personale.
La meditazione spirituale è un viaggio profondo all'interno di sé stessi, alla ricerca di una connessione più profonda con l'universo o con una forza superiore. Attraverso la pratica regolare della meditazione spirituale, si può sviluppare una maggiore consapevolezza della propria spiritualità e una connessione più profonda con il mondo che ci circonda.
Un aspetto importante della meditazione è la pulizia emotiva. Durante la meditazione, è possibile riconoscere, accettare e rilasciare le emozioni negative che si sono accumulate nel corso del tempo. La meditazione per la pulizia emotiva permette di liberarsi da vecchi schemi mentali limitanti e di aprire spazio per la guarigione e il benessere.
Una sfida comune nella vita è la resistenza al cambiamento. La meditazione può aiutare a rilasciare la resistenza, consentendo di fluire più facilmente con ciò che accade nella propria vita. La meditazione per rilasciare la resistenza è un potente strumento che permette di abbracciare il cambiamento con maggiore serenità e flessibilità.
#meditazioneguidata #guarigionespirituale #mindfulness
Un fiume di lacrime,alla fine della meditazione ho ricordato un cagnolino che avevo da ragazzina e da cui mi sono dovuta separare ,e a cui non penso quasi mai essendo passati molti anni, gli ho detto MI DISPIACE, PERDONAMI E GRAZIE dal profondo del cuore. Grazie a te Niccolò per questa bellissima meditazione. È stata liberatoria.
Che bello! Benedizioni
Gia....di dolori in fondo all'anima ce ne sono così tanti....vengono a galla come dei relitti intrappolati nel fango...
Grazie 🙏💖
Mi risuona tanto questa frase" sii consapevole che quando guarisci vieni anche guarito, che quando doni ricevi , che non c'è nessuna separazione tra te e coloro che incontri, siete tutti cellule di un corpo più grande " 🙏 che parole , grazie Nicolò 💝
Quando torno a casa dal lavoro fare questa breve pratica mi aiuta a eliminare tutto lo scontento per la giornata lavorativa....e lo scontento di me stessa!
Grazie! 😘💙
Durante la meditazione ho pianto, ho sentito tutto il dolore staccarsi dal mio cuore per essere perdonato. Meraviglioso. Grazie per questo gioiello🙏
Grazie a te, abbraccio!
Che meraviglia Niccolò! Grazie ❤️🌺🙏
Questa meditazione è davvero potente! Grazie🙏🏻
Un dolce balsamo per il mio cuore che si è riempito di amore, compassione e gioia verso me stessa e tutti gli altri esseri viventi.. Grazie Niccolò.. ❤️
È straordinario, potente, rigenerante e illuminante! GRAZIE
È una cosa che entrato dentro meraviglioso ripetere oponopono e la musica bellissima. Grazie
..da un bel.puo che ero via..sono tornata e ringrazio per questo bellissimo video ...ti amo, mi dispiace, perdonami, grazie, grazie, grazie
Grazie, Niccolò, un'oasi di beata tranquillità che regala pazienza
Meravigliosa meditazione..farò tutti i giorni...proprio rilassante e piacevole da sentire..grazie..ti amo perdonami mi dispiace....
Gratitudine
Bellissima e commovente... grazie ❤
Grazie....perfetta per questo momento di caos generale, per guarire la nostra anima ed aiutare a guarire quella altrui...e il mondo intero....grazie mille!💗
Nei giorni di confusione e incertezze sulla mia persona e di valido aiuto a stare MEGLIO!!!,NICCOLÒ la tua voce è dolce suadente penetrante,GRAZIE
Un immenso grazie! 💕 Ogni parola un sussulto nell' anima! Grazie mille... Che la vita ti porti ancora a farci doni cosi elevati... Grazie mille volte grazie!!!🐞🐞🌻🌻🌻
...ogni volta una nuova esperienza ...in pace, amore e gratitudine ...grazie grazie grazie
Meditazione bellissima 🙏Un abbraccio di luce 💜
Grazie infinitamente che ci regali questi video. 💖
GRAZIE Niccolò! Da pochi giorni ho scoperto il tuo canale. Subito sono stata catturata dalla tua voce angelica. Non riuscivo a piangere da un po'. Ovviamente, sono state lacrime di guarigione. ❤️
Benvenuta a cuore aperto
Meraviglioso questo regalo Grazie, infinito
Io sto scrivendo solo perché me lo dice il cuore e tutto vero nelle parole di questo ragazzo
E da febbraio che pratico ho oponopono
E la mia vita è cambiato non al 100% ma mille volte di più ringrazio Dio l'universo ringrazio tutti quelli che fanno questo regalo a noi essere viventi quando capisce che tutto amore non pensi più alle cose brutte anzi vuoi che i tuoi parenti amici tutto l'universo sappi questa grandissima verità peccato che tanti ti dicono che tu sei pazza.
Però anche loro un giorno capiranno perché ne sono convinta ognuno di noi dobbiamo diventare pazzi ma pazzi di amore perdono mi dispiace grazie Grazie Grazie 💖💖💖💖🙏🏻
Grazie, benedizioni!
Hai consigli sulla pratica? In che modo è cambiata la tua vita? In quali campi?
Grazie
Grazie di cuore per questa meditazione piena di amore !
Che meraviglia grazie di cuore🙏credo che mi aiuterà molto...la farò tutti giorni.
GRAZIE GRAZIE GRAZIE 🙏
Questa meraviglia è stata come un balsamo per questa giornata.. 🙏
Grazie per questa meditazione, è stato un grande dono!!!
Posso dire? La più bella meditazione di Niccolò ❤️
Mi sono abbandonata in un dolce pianto e si è sciolta una tensione al collo e spalle. È una meditazione potente e te la guidi bene. Grazie per questo regalo
Grazie di cuore, benedizioni a te a tutti voi!
Semplicemente meravigliosa....grazie
grazie grazie grazie per questo dono
Ciao ti ringrazio moltissimo x questa meditazione mi ha sempre fatta stare bene facevo già hopponopono e non mi dava questa serenità,luglio e agosto li ho passati nell inferno ....era quasi impossibile prendere in mano la mia vita (xmio figlio k ha problemi psichiatrici e non solo)questa meditazione mi ricentrava e mi dava un po d serenità.con me però c era Malaika la mia cagnolina,or a improvvisamente non c è più, da pochigiorni prima k accadesse, quando la praticavo scoppiavo a piangere come un vitello e tuttora è così. Ascolto sovente l arte di arrendersi e stavo proprio cercando. È troppo lungo da dire.Ti ringrazio infinitamente
Grazie a te, benedizioni per la tua sofferenza
Grazie infinite, mi si è aperto il cuore....
Nicolò, grazie per la meditazione. Vorrei renderti partecipe che tra le tue meditazioni c’è una che si intitola vaffanculo. Si capisce palesemente che è una presa in giro. Ti abbraccio. 🙏
Grazie Grazie Grazie ❤🙏
Dolcissima. Grazie di cuore il tuo lavoro è meraviglioso e aiuta moltissimo. :)
Caro Nicolò, sei eccezionale. Da un po' seguo Accademia infinita e trovo i tuoi post nettamente al di sopra delle parti. Ciò che fai è prezioso ed autentico.. complimenti e grazie di cuore. A presto, Alessandro.
Grazie a te Alessandro, benedizioni per la tua vita!
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Grazie per questa bella meditazione di guarigione
Che pace, grazie ❤️
Bellissimo infinitamente Grazie Grazie Grazie
Questa meditazione e bellissima Grazie!
Grazie per tutto questo amore :))
Bellissima 🙏✨🌈
Grazie ❤️💫
Bellissima meditazione grazie dal profondo del ❤️
A te :) benedizioni!
BELLISSIMA
Infinitamente "Grazie"
Molto bella, grazie 💖
Grazie di cuore 😊
Se resti centrato nella tua fede mentre tutto intorno a te è caos, i miracoli cominceranno ad accadere, l'universo aprirà le sue trame e ti lascerà andare ovunque tu vorrai...dal romanzo Ho Sognato Di Volare di Pino Capuano
😊 grazie infinite
BENEDIZIONI A TE CARO NICOLÒ TI AMO,GRAZIE🙏 DI CUORE ♥️♥️♥️ NANASTE 🙏 🙏🙏
GRAZIE infinite meravigliosa
Grazie è bellissima🙏😇💚
E una grande grazie un grande dono. ,,, GRAZIE GRAZIE GRAZIE
Grazie infinite 🙏
GRAZIE TI AMO ❤ GRAZIE TI AMO ❤ GRAZIE TI AMO ❤ NAMASTE'🙏 BUONA VITA 🌞🌞🌞
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Voglio scrivere una Preghiera, perché anche il mio piccolo ego percepisca un po' di più quanto immenso e meraviglioso sia questo posto. Di quanto immensa e meravigliosa e così semplicemente perfetta sia l'Esistenza. La scrivo come se il Signore, gli Angeli, Madre Terra e l'Universo non la percepissero quando esce dal Cuore. La scrivo per rendere, ciò che di più vero vive in me, sempre più reale anche agli occhi del mio corpo fisico.
Ti amo, Grazie.
E grazie a te Niccolò di questo regalo prezioso.🙏❤
Grazie di queste parole, benedizioni!
@@AccademiaInfinita Benedizioni a te, fratello 🙏
Grazie ❤️💙
Gratitudine 🙏❤️💖🌺🌸💚💜💎✨🤗
Grazie 🙏
Bello Grazie
Grazie Niccolò per questo ho-ponopono la tua versione la trovo sublime. Ti prego quando fai i tuoi gruppi di meditazione di includermi nelle preghiere. ne ho un grande bisogno e so che tu sei un anima speciale.Namaste
Sei sempre nel mio cuore con i soffioni che mi hai donato
Bellissima 🤗
Sono stanco ,,ma non mollo mai mollare la presa ,,mai ,,pace ☮️
grazie
Grazie....
Grazie, cambiate le energie in positivo.
Grazie
Grazie
La musica di sottofondo è celestiale
Ti amo, mi dispiace, perdonami, grazie a te Niccolò! 🙋
Sento molta dolcezza ora 😊
Ti amo x essere chii sei mi dispiace x condividere con te le memorie di dolore perdoni x unire il mio cammino al tuo x guarire e grazie x essere qui x me....noi
Ti chiedo perdonami x gli errori di ortografia che non ho corretto ....😂😂 ☺😘
🔥🔥🔥🔥
Stavo cercando questa connessione
Bello
Io ho pianto!
🙏❤
❤
Perdóname, lo siento, te amo, gracias🙏🙏🙏
Chiedi credi e ricevi ed ecco la meditazione ho oponopono guidata da Te si è materializzata aprirò questo tuo regalo stasera.Io pratico ho oponopono da circa 3anni e desideravo ciò che è accaduto ti farò sapere.ciao e grazie. Massimo Genova
Ciao Niccolò 💙 nei tuoi video meditazione c'è anche sul radicamento a Madre Terra?
Grazie 🙏 baci 😘💗
Questa è una delle prime cose che ho fatto accademiainfinita.it/meditazioni-guidate/107-meditazione-guidata-della-trinita - non è proprio dedicata al radicamento, ma la connessione con la Madre Terra fa parte della procedura. Benedizioni :)
L'ho fatta l'altro giorno, bellissima Grazie 💚😍😘💚
Grazie mille Niccolò, volevo chiederti per quanto tempo è consigliabile farla per i suoi benefici?
La mia gatta Luna era fin dall'inizio sulle mie gambe mentre la facevo, non è la prima volta che si mette mentre medito, va bene comunque?
Baci 💜💞😘
Ahah con il gatto va anche meglio! Falla per il tempo che ti senti, ti consiglio di usare il mantra anche durante il giorno e di cominciare veramente a immergerti nella sua energia, sia che tu sia felice (grazie, ti amo) sia che tu stia male (mi dispiace, perdonami). Se questa pratica risuona con te potrà facilmente diventare un sottofondo nelle tue giornate, finché non te ne sentirai naturalmente sazia. Benedizioni!
Accademia Infinita 💗💗💗
Anche la mia lo fa. :)
Salve, ho un dubbio e chiedo gentilmente aiuto..avevo capito che questo mantra si deve fare nei momenti e/o situazioni puntuali e non positive..è quando pensiamo negativamente e dobbiamo ripulire la mente..ho capito male? Poi è me e stato insegnato diversamente..mi dispiace, ti prego perdonami, grazie, ti amo...comunque su di me ha una forza indescrivibile...grato di averlo conosciuto...quanta gioia...vi amo a tutti...serena vita
Ciao, oggi durante la meditazione e le parole MI DISPIACE E PERDONAMI mi sono venute le lacrime agli occhi ed ho chiesto scusa . Cosa vuol dire ?
E' sempre un buon segno quando ci si commuove, significa che il cuore sta facendo la sua parte.
Ciao ho conosciuto l' ho'oponopono da qualche mese lo pratico ogni giorno,volevo chiederti si possono avere manifestazioni fisiche tipo orticaria,oppure emozioni contrastanti,dalla tristezza all' euforia,pianto ,stanchezza,.grazie se mi spieghi perche' sento parlare di memorie,si eliminano anche cosi'?poi come capisco se ho ripulito?ho notato che alcune situazioni sono cambiate,es:una persona che frequentavo prima lo vedevo gradevole ora no ,,il mio lavoro mi piaceva ora sento che non mi appaga.grazie se mi scrivi perché io possa capire
Ciao Maeisella. Con il lavoro su di sé, quando è profondo, si possono generare ogni genere di manifestazioni. Spesso se c'è da pulire profondamente si verificano anche effetti traumatici ma passeggeri. Abbi fede che se stai facendo una pratica con il cuore e senza troppe aspettative essa andrà a tuo beneficio. E quando senti che la pratica si inaridisce e diventa faticosa, ricordati di riposarti e anche cambiare pratica. Dovrebbe soprattutto rimanere un gioco, perché questo la renderà specialmente potente. Abbraccio
Buon giorno caro angelo bruno mi chiarisci una cosa l' ho.oponopono oltre che fatto a voce ..ha valore anche meditato e fatto silenziosamente ...ha lo stesso effetto ? Grazie fin d' ora della TUA risposta....😇😈
Certo, io lo faccio più che altro silenziosamente, abbraccio!
GRAZIE della TUA bella presenza tra di noi GRAZIE...😇😈
Ciao :) puoi dirmi se è normale piangere durante questa meravigliosa meditazione?grazie
Normale e buon segno 😊
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🙏🙏❤️❤️❤️
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Ma quale parole del mantra si deve recitare? Grazie
Tiamo tanto Cristina
Perché vedo peggiorare le cose ?io faccio mezzo ora tutti i giorni forse lo faccio velocemente nn so
chiedi nella chat t.me/accademiainfinita_chat
Abbraccio!
Le parole bisogna ripeterle a voce alta o dentro di sè?
Prova in entrambi i modi e vedi come ti risuona meglio
È utile, necessario ripetere ho'oponopono 108 volte?
Ripetere a piacere
Grazie, altre parole sarebbero di troppo
Ogni anima appartiene a se stessa,fino a quando non decide di appartenere .Ogni forma di meditazione è utile ,ma credo che ogni psiche necessiti della propria,L unico metodo è esplorarte
Si devono dire a voce o a mente?
Come ti viene meglio
Sublime
Tiamo tanto Cristina non volerne mi
Burger veg ceci
P
Maledetto pensiero e mente ,,ma si provo massima 🌀 empatia ,,
Ma che dite ,,,
Grazie🙏
Grazie