Bir Günde Neler Yiyorum? - Beslenme ve Spor Motivasyonum
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- Bana son zamanlarda en sık gelen, bir günde neler yiyorsun sorusuna detaylı olarak cevap verdim. Umarım bu videoyla beslenme ve spor motivasyonu konusunda sizlere ilham verebilirim. 💚 Spor rutinimi de detaylı çekmemi isterseniz yorum olarak paylaşmayı unutmayın.
Yeni videolardan haberdar olmak için abone olmayı ve zile 🔔 tıklamayı unutmayın 👍 bit.ly/Duygu
Cilt Bakım Rutinim videom için:
• Cilt Bakım Rutinim - E...
🌐 Instagram'da Takip Edin! 👉 / duyguozaslan
Sevebileceğiniz diğer videolarım:
NİYE YOKTUM? - NASIL ZAYIFLADIM, MAXIM’LE NASIL TANIŞTIM? - SORU CEVAP
• NİYE YOKTUM? - NASIL Z...
Bölüm 1 - Değişim
• Bölüm 1 - Değişim
Bölüm 2 - Zorlanmak
• Bölüm 2 - Zorlanmak
Bölüm 3 - Paylaşmak (Karantina Günleri)
• Bölüm 3 - Paylaşmak (K...
Bölüm 4 - Doğum Günüm
• Bölüm 4 - Doğum Günüm
Bölüm 5 - ŞİMDİYE KADAR HİÇ CEVAPLAMADIĞIM SORULAR
• BÖLÜM 5 - ŞİMDİYE KADA...
Bölüm 6 - İyileşmek
• Bölüm 6 - İyileşmek
Bölüm 7 - Bodrum, Akyaka, Bursa
• Bölüm 7 - Bodrum, Akya...
Bölüm 8 - Kendime İyi Davranmak
• Bölüm 8 - Kendime İyi ...
📬 Bana Mektup Yazın!
İSTİKLAL CAD. KALLAVİ SOK. LÉON APARTMANI
NO:1 KAT:2 34430 BEYOĞLU, ISTANBUL
✉️ PR ve işbirlikleri için: contact@ghostistanbul.com
Sadece yemek olarak değil önceki gibi “Benimle bir gün” istiyoruz
İşte aradığım yorum, Duygunun günlük hayatını merak eden yüzbinlerle hatta belki milyonlarla kişi varken hala boş videolar atması garip.Bence günlük makyaj videoları da çok güzel olur
Eveeeeeet
Leave her alone!
@@zuzunane9ilonc202 vlog tarzında tekrar yapsa güzel olur izlenir ama duygu kendini tekrar etmek istemiyor bence sadece beğendiği ürünleri öneriyor rutin adı altında bence güzel de yapıyor ✨💖
Yessss
Kızı ınstada linçleyip burada öve öve bitiremiyorlar mdmfklfl
çok tuhaf herkes nefret kusuyor normalde
Merhabalar umarım rahatsiz etmiyorum. Bizimde İtalya dan videolar paylastigimiz kücük bi kanalimiz var .ilginizi cekerse destek olursaniz gercekten cok seviniriz😇
Ayn ayn
Kıskanç yılansınız olm kabul edin tısssss
İnstada toxic insanlar olduğu için malesef
Ama Duygu da çok zayıfken sofrayı çekip “ağır yaşamlar,obezite” gibi paylaşımlar yapıyordu..Bence bu algıyı oluşturanlardan biride oydu.
Aynen öyle kendi oluşturduğu algıyı yıkmaya calısıyor
her insan hata yapar. belki de hatalarını düzeltmeye çalışıyor
Kendi tükürüğünü yalıyor
Kızlar umarım rahatsiz etmiyorum. Bizimde İtalya dan videolar paylastigimiz kücük bi kanalimiz var .ilginizi cekerse destek olursaniz gercekten cok seviniriz😇
aynen ya
Eski tatlılığın ve samimiyetin geldiği için çok mutluyum. Gülüşünü özledik. Hep mutlu ol ve kendini kaybetme. 👻🖤
Harbi
parasi bitmis
@@id4n 😂😂
Serenay yok ya piyasada kimi taklit edeceğini bilmiyor diye tukenmisti
@@seymabulut6072 neden boyle dusunuyosun
Şimdi bu videoyu izleyip gaza geleceğim ama 2 saat falan sürecek.
2 dakika diyelim şdlfögşgşhi
3den 1e geri sayim sonra hop dusunmeden basla 😌💪🏼Kanalimdan sevgiler 🎬
1,5 aydır diyetteyim ve artık gazım söndü dlkldvkjxc şuan bunu izleyip motivasyonumu alıyorum pes etmek yok! 4kilo gitti kaldı 11....
😆
Ijnnu89h
Bu güzellik algısını, kilo "idealini" vs insanlara empoze edenler sizsiniz. Yeme bozukluğu yaşamış biri olarak daha hassas olmanız gerekmiyor mu? Bu tarz videoların yeme bozuklugu yaşayan insanları nasıl etkilediğini bilmeniz gerekirdi
Guzellik algisi herkeste olmasi gereken bir sey. Bu m yanlis bir sey degil. Estetik kaygısı herkeste olabilr.
@@burcin6738 Tabii ki herkesin güzellik algısı olması normal bir şey. Benim gözüme s beden güzel geliyorken bir başkasının gözüne m ya da l beden güzel geliyo olabilir, normal olan bu aslinda. Şuan (tek bir videoyla olan bir sey degil genel olarak) yapılan şey, herkese aynı güzellik algısının empoze edilmesi. İnce bel, küçük beden, kalkık burun, sivilcesiz cilt, dolgun dudaklar... Güzel olmak için bu saydıklarım ve saymadığım daha bir çok şeye sahip olmamız gerekiyor şeklinde gösteriliyor. Estetiğe veya dolguya karşı değilim bu arada. Herkesin tek tip güzellik algısına sahip olmasından bahsediyorum
Bana bak begüm sen kimsin ki duyguyu sorguluyorsun
@@defne6232 bu nasil bir uslup? siz kimsiniz? annesini babasını savunurcasına bir öfkeyle influencer savunan insanları anlayamayacagim
@@begum9451 Ben senin gibi ahlaksızları çok gördüm
Valla kimse kusura bakmasınlar da 7 8 yil dir bu sektörde olup en eskilerden olup hala o samimiyeti hissetirebiliyor en azından Duygu . Bunu derken taş attığım kişide Danlaydı evet
Danlayi baya seviyodum ama konusmasi bile degisti kadinin ya eskisi gibi degil
Evet ya danla’nın eski samimiyeti yok gibi :(
Abi ben mesela danlayı izlerken kahkaha ata ata izlerdim ama şu son aylarda sanki mental çöküş yaşadı gibi hem istemeyerek çekiyo vlogları hemde bize ve çevresine inanılmaz negatif bir enerji yayıyor anlamadım gitti
Kesinlikle eskiden Danla'yı sevip Duygu'yu samimiyetsiz bulurdum. Simdi tam tersi hayat
@@irem3693 uuuuu 🕪🔊
"Paran varsa, Ne rahat." Deyiminin açıklaması olması gerek, bu video
ya kusura bakma da bu kız seneler boyu çok çalıştı. kim hangi konumda olursa olsun istediği şey için çalışırsa her şeyi elde edebilir. parasıyla sürekli olarak övünen biri de değil yani
@hahahahahaa knk bence ilk yazım yanlışlarını düzeltip fikir belirt :3
Kimya formülü
pv=nrt'yi de deyim yaptın ya kckfmdndj
@@cookie-gw5em P.M=d.R.T Param Varsa Daha Rahat
Sana en güzel gelen şey Maxim bence aşk olunca herşey daha güzel 😊
Yorumunuza katılmıyorum. Mutluluğu birilerine ya da bir eşyaya ya da bir yemeğe bağlayınca onlar gidince öylece eskiye dönüyorsunuz. Mutluluk bizimle ilgili, bizde başlayıp bizde bitiyor. Sevgiler🌼
@@Busraa93 aşk kime olduğundan bağımsız olarak sarhoş bir mutluluk katıyor insana, bitene kadar, bittiğinde neysen ona dönüyorsun
Nolur şeyi ayrı yazar mısın
Her şey ayrı yazılır
2:51 duygu suluk için linçleneceğinden habersizdir fksfkssfksfk
linç edilmek gündem olmak için yapıyor siz de yiyorsunuz lol
herşeye de linç dememek lazım dalga geçiliyor sadece
@@devidd1757 çoğunluğu linç ama
@@nihancicek467 linçten kastınız ne
her kötü yorum linç sayılmaz ki
Abi gereksiz yere linçleniyor yudum yudum su içmeknçok önemli suluğu tekrar doldurmak çok önemli (!)
Seninle aynı zamanlarda aynı şeyleri yaşamışız Duygu ve sen artık yendim anlatabilirim diye video koymaya başladığında ben de yeme bozukluğumu yenmiştim. Ben yeme bozukluğum olduğunu düşünmemiştim bile, etrafımdaki kimse de farkında değildi ben de başlarda sadece pisboğazlık yaptığımı düşünüyordum ama sonrasında sadece üzgün ve kızgın olduğum zamanlarda hemen bir cankurtaran simidi gibi abur cubura saldırdığımı ve kendimi durduramadığımı fark ettim işte o zaman yardım almaya başladım. Ne zaman üzülsem hemen aburcubur alıp gizli gizli yiyordum ve yemin ederim üst üste 4 paket cips yiyip hala doyduğumu hissetmediğim zamanlar oluyordu. Terapi sayesinde atlattım ve beynimdeki yemekle olan o kötü ilişkiyi tamir ettim. Şu an her hangi bir şeyi görüp ne kadar beğensem bile tok olduğumu hissedebiliyorum ve pas geçebiliyorum. Bu o kadar şaşırtıcı bir şey ki... O kadar mutluyum ki bunu atlattığıma... Bir şey ikram edildiğinde geri çeviren kişileri hiç anlayamazdım ama şimdi ben çevirebiliyorum. Bir şey canım çekerse ucundan tadına bakıp kendimi durdurabiliyorum ve bu aylar önce benim için imkansızdı. Senin de bu konuyla ilgili bu kadar açık sözlü olman ve bizimle paylaşman gerçekten harika, başkasının da bunu yaşadığını ve atlattığını bilmek çok güzel çünkü benim etrafımda bunu yaşayan başka biri yoktu. Kendi adıma sana çok teşekkür ediyorum
Ben korkunc hissediyorum cok mutsuzum bulimia degilim ama anoreksiyayi psikolojik olarak yasiyorum umarim iyilesirim
@@cerennurkaya7167 Selam Ceren, ben de bulimia değildim binge-eating yapıyordum sonrasında istifra etmiyordum. Bu tür bozukluklar zaten psikolojik bozukluklar ve kötü hissediyorum dediğin için sana terapi ile yardım almanı öneriyorum. Yemekle olan ilişkini kafanda değiştirmen gerekiyor. Her ne kadar güçlü olduğumuzu kendimize hatırlatsak da bazen yeterli olmuyor ve yardıma ihtiyaç duyuyoruz. Konuşacak birini istersen bana mesaj atabilirsin, umarım çok çabuk atlatırsın. Çok klişe belki ama kendini sevmeyi, takdir etmeyi tam anlamıyla öğrenince her şey çözülüyor. Kendine haksızlık yapma, kendine kızma. Başka birisi sana ‘benim yeme bozukluğum var’ dese ona nasıl şefkatle yaklaşacağını ve ‘salaksın’ demeyeceğini düşün ve bunu kendine de yap. Malesef kendimize çok kızıyoruz bazen ve bu bizi geri çekiyor. Kendine de, başkasına göstereceğin şefkatle yaklaş, bir de bu şekilde dene, eminim farkı göreceksin
Oha ben de streslendigimde üzüldüğümde tok olsam bile yiyorum yani aslında tokum ama yedikçe daha iyi hissediyordum
duygu öyle olgunlaştın ki, daha hoş birine dönüşüyorsun zaman geçtikçe
“Bi sey yemek gunah degil” ahhahshshs cok dogru
Aslıhan umarım rahatsiz etmiyorum. Bizimde İtalya dan videolar paylastigimiz kücük bi kanalimiz var .ilgini cekerse destek olursan gercekten cok seviniriz😇
RUclips seni ozlemistiii hosgeldin❤️
-itsmeduygu zamanindan beri seni seven biri :)
sonunda be eski duygu bomba gibi geri döndüü
“Kendimin en iyi hali olmaya çalışıyorum.” Bak bende bu kafadayım ve sonuna kadar haklısın ,insan kendi için birşeyler yapmalı .
En büyük hayalim Duygu Özaslan yorumunuza ❤️ bıraktı diye bildirim gelmesi
hadi bakalııım :) shgdlk
Hayalin kalmadı sleşcğcpssğc
Vizyonsuz en büyük hayalin kalp almak mı yazık
Abartma
O hayali değiştir. Zaten hayalin değildi de neyse anca prim zaten
yarın pazartesi diye diyete baslicak olanlar var mi acaba ? 🧝🏻♀️🤝
Baslayalim
evet başlayalım
Lütfen başlayalım 😂
Allah aşkıma bana diyet arkadaşı olun biriniz birlikte başlayalım ne olur
Grup falan açalım
Seni böyle güçlü ve sağlıklı görmek harika. Evet bir sürü şeye tanıklık ettik. Ama sen hiç yıkılmadın. Ben de seninle birlikte anoreksiyadan iyileştim. Teşekkür ederim duygu
@Tweener some insanları yaşına göre yargılayan aptal problems♿♿♿♿♿
@Tweener kız sadece anoreksiyasını duygu sayesinde atlattığını söylemiş ve ona teşekkür etmiş. Kız belki yaş olarak senden küçük bile olsa akıl olarak eminim ki senden daha olgun. En azından gelip boş bir şekilde insanlara "veled" diyip orta parmak emojisi atmıyor. Kız iyi niyetle yorum yapmış ama tabi siz mutluluklar sömürücüler kıza laf atmış. Ne zaman insanlara karışmayı bırakacaksınız bilmiyorum. Kız kötü bir şey yazmamış. Ve önemli olan kimlikte yazan yaş değil, aklındaki yaş. Ve bence sen kimlikteki yaşın büyümüş olabilir ama akıl yaşın hala küçük.
Tebrik ederimm iyilesmene cok sevindim!! Gurur duyuyorum seninle❤️❤️
@Tweener geri zekalısın
@@mihribanyldrm317 teşekkür ederim
Taylan’ı severdim ama ondan ayrılınca sanki daha bi kendin oldun😂 daha bi sevdim seni böyle. 🏆
Taylanla ayrilmislar mi birde onlar evlilermiydi
@@erkanyaprak1772 sevgililerdi. Evet ayrıldılar.
Taylanın emeği çok duyguda adamı işi bitince attı ayrıldı basamak olarak kullandı şuanda Taylan sayesinde burda bile diyebiliriz
Taylan ne ya ıyhh
@@seymabulut6072 az daha abart istersen. Taylanin duygunun kariyerinde hiçbir etkisi yok. Ayrıca duyguya öküz gibi davranıyor. Iyi ki ayrildilar
Ben de bi browni tırtıklıyım dedim tepsi bitti
Bir donut yiyim dedim 4 tane yedim
PuahHhahhaa ay cok guldum buna
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
“Güzellik algısını insanlara aşılayan sensin.” sözlerinden sonra, insanları umursamamanı o kadar iyi anlıyorum ki duygu. Güzellik algısı Türkiye’de hiç yok gibi davranıyorlar. Bugün doktorum bana Bulmia Nervoza teşhisi koydu ve Duygu ile o zaman dalga geçtiğim aklıma geldi, seni böyle geç anladığım için özür dilerim.
Öncelikle güzellik algısını herkes kafasında yaratır, bu duygunun aşıladığı bir şey değil, toplumun aşıladığı bir şey ve kendisi psikolojik bir rahatsızlığa yakalandı diye onun üstüne gitmemizin onun için ağır bir ceza olduğunu düşünüyorum, hiçkimse bu şekilde cezalandırılmamalı. İlk önce düşüncelerimizdeki o kötü toplum algılarından kurtulursak, eminim ki çok fazla sınıf atlayacağız hep birlikte.
"Tabiki başlangıçta benim için hiç ama hiç kolay değildi ve en başta bana neyin yardımcı olduğunu paylaşmak istiyorum" dediğinde CAMBLY diyeceksin diye ödüm koptu😂😂💜
Merhaba Duygu. Samimiyetini çok iyi anlıyorum ama malesef gerçekten kilolarıyla sorunu olanları anlayacagını,onların senden senin deyiminle “feyz” alacagını dusunmuyorum. Evet bir dönem yasadın 2-3 belki 5-6 ay artık her neyse. Adına hastalık da koydun. Ama uzgunum o yasadıgın surec tamamen depresif bir halden kaynaklıydı. Eve tıkıldık eskisi gibi aktif olamadık belki sevgilimizden ayrıldık gibi gibi sıkıntılarla başbaşa kaldıgın için kendını yemege verdın ve sonuç kılo aldın. Şimdi ise hayatını normalleştirmeye basladın hayatına bır sevgılı girdi depresif moddan cıktın ve gercek sen oldun.Yani olay kendımı kısıtlamayı bırakıp istediğimi yemeye baslayınca bıde spor yapınca bitti gitti diyebılecegımız kadar basit degıl malesef.gerçekten kılolarıyla ugrasanlar yeme bozukluguyla savasanlar bu sekılde sonuca hemen varamıyor. O yuzden hastalık zzaten bu. Ama senın yasadıgın bu degıldı. O yuzden de hayatın eskiye cok cabuk dönebildi. Umarım hayatına hep bu fizikte devam edersın. Seni sevıyorum gercekten ama kilo mevzularıyla ılgılı konusacak kısının sen oldugunu dusunmuyorum. Ps: çatlaklar hızlı kilo alımı sonrasında oluşur. Kilo verımıyle olusmaz. Kilo verdıkten sonra zaten oluşmuş olan çatlaklar daha da belirginleşir;)
ağzına sağlık kardeşim
iyi dedin kral
duyguya karşı bir nefretim ya da antipatim yok ama söylediklerinde kesinlikle haklısın. doktora gidemediğimden anoreksiya tanısı almadım ama yaklaşık 1 senedir anoreksik düşüncelerle savaşıyorum 40 kiloya kadar düşmüştüm...o zamanları düşününce duygunun söyledikleri gerçekten masal gibi geliyor. :) şimdi 52 kilo olmama rağmen hala aynı anoreksik düşünceler,zaman zaman takıntılarla uğraştığım oluyor ki hemen de geçmez zaten. yeme bozuklukları fiziken iyileşme görülse bile psikoljik açıdan (ki zaten yeme bozuklukları psikolojik rahatsızlıktır.) geçmesi uzun ve zorlu bir süreci alıyor. duygunun yapmaya çalıştığı şey kötü değil aksine iyi niyetli ama bu konuda onun yorum yapmaması çok daha iyi olur gibi :)
Çatlaklar kalp kırıcı kilo verince geçse bari ya 💔
bu yorumu arıyordum açıkçası 6. dakikadayken dedim daha fazla dinlemiycem ve yorumlara geçtim . bu dönemde doktora gidemedim fakat binge eatingle uğraştığmin farkındayım şuan sağlıklı beslenmeye çalışıyorum elimden geldiğince spor yapıyorum ama ne kadar fayda edicek bilmiyorm cunku aklımın bir köşesinde hep ne zaman yalnız kalıcam da gidip bir şeyler yesem düşüncesi var. sana çok katıldığımi soyliycektim ama baya saptı konu ;)
Gercekten suluk olayinin mantigini anlamayip lincleyenlere bir hafta boyunca sinir oldum nasil bu kadar sakinsinnnnnnnn
İnsanları aptal yerine koyduğu için mi sinirlenicek djdjdjdj dusun bi yudum yudum içmek ne biz de lokma lokma içmiyoruz zaten :)
@@ceydaguler258 madem aptal yerine koyuyo sen niye burdasin su an:))) iyi seyirler sana💘
@@nurimu7760 gossippastadan gördüm neler dedi diye bakmaya geldim ? Ne izleyecegime laf edebileceğini sanmıyorum hani özgürüz ya hani şahsi telefonum ve internetim ya bu benim :))
@@ceydaguler258 hani bende ozgurum yorum yapabiliyorum benim tlfonum internetim falan ya💕
@@nurimu7760 ee yap ?? Ahhshss
Catlaklarina nasıl tedavi uyguluyorsun çok merak ediyorum bununla ilgili video ceker misin ve aşırı güzelsin ya duygu opuyorum seni
Ben asla çözemiyorum İnstagramdaki duygu ve buradaki duygu farklı kişiler gibi duygu eğer İnstagramdaki robot duyguysa göz kırp wjhdhhdhhdjww
İyi birşey mi kötü birşey mi yoksa benim zekam yetmez mi dedigini hiç anlamadim ya da zekan yetmez diyerek beni ezecek misin ya da ezmek adına başka şey mi diyeceksin bu kadar konuştuğum için ruh hastası dersen hiççç sasirmammm hatta bak kendine vereceğin cevapları çözmüşsünde diyebilirsin 😂
Kesinliklee instada dahaa soğuk robot gibi ama youtubeda seviyorum samimi garip mxndldjsş
@@idilss4674 demi ya ilk çıktığı yıllardan beri takipçisiyim ama burada takip edip instagramda tahammül bile edemiyorum çok tuhaf kendisi zekasını karakterini duruşunu hep takdir ettim ama şu an tuhaf
😂😂😂😂😂😂😂😂
buralar değerlenir, trendlere de gireriz kesin şöyle sessizce yerimi alıyım ben
Kim ne derse desin “kaliteli” bi kadınsın hiç değişmedin helal olsun
@başak efsa yaman seninde kaliten başkalarının açıklarını bulup yazmak değil mi , yazık acıyorum senin gibi insanlara ....
Bravo ! Kilo aLinir verilir. Onemli olan mutlu olmak kendini sevmek. 👏👏👏
duygu özaslanı RUclips'da görmeyi aşırı özlemişim
1 haftalık beslenme rutinin daha da motive eder bizi 💞
*Bi ara bu kadına herkes “kilo almışsın, şişko” falan diyordu şimdi nerede onlar?*
yine senn ;)
asıl sen nie heryerdesin
Haklı
Benim Kanalima da bi bakarsaniz cok sevinirim 💗 Almanyada kendi evimden ögrenci hayatimi paylasiyorum 👀🎬
Sen bot musun ya. Niye heryerde sen varsın
O kadar güzel zayıfladın ki.. yaparım dediğin şeyi yapıyorsun ve bu bana çok örnek oluyor. Seni seviyorum.🌸💛✨
Meehaba buse bende zeynep eger vaktin varsa kanalima beklerim. Umarim rahatsizlik vermemismdir 🤷♀️🤷♀️🤷♀️🌸
A desen linç yiyorsun ya, çok üzülüyorum. Her videonu hevesle izliyorum. Çok büyük bir ilham kaynağısın.
Bu kadar fit olman harika görünüyosun 👏🏻❤️
Çok uzun süre severek takip ettiğim bir kanala ilk defa yorum yapma gereği duyuyorum. Kilo aldığınız dönemle ilgili bizzat tecrübeleriniz ve hissettiğiniz kötü duygular var. Şimdi kilo verdiğinizde (ki gerçekten bu kadar kısa sürede gösterdiğiniz değişime hayran kaldım) yardımcı olması için çektiğinizi belirttiğiniz videonuz izledikçe daha kötü hissetmeme sebep oldu. 1 günde ne yediğinizi paylaşmışsınız ama hiçbir şey yemiyorsunuz resmen (ya da ben mi çok yiyorum?) ve böyle düşünmek malesef bana yardımcı olmadı. İstediğimi yiyorum mesela diyip 1 çatal bile almadığınız brownie'yi görmek de bana çok yardımcı olmadı ben mesela tatlı krizimi durduramadığım için de kötü hissetmeye başladım. Sosyal medyada gördüklerimizin, üzerimizde nasıl bir baskı oluşturduğunu fark etmiş birisi olarak, bunlara bir tanesini de sizin eklemeniz beni bir miktar üzdü.
Benim de sosyal medya çok fazla yeme bozukluğumu tetikliyo istediğinizi yiyin diyip 1 çatal aldığı brownie beni kötü hissettiriyo çünkü ben istediğimi yiyim diyince 1 çatalla kalamıyorum kusana kadar yiyorum sosyal medyadaki influencerlar güzellik algısı vs diyip duruyolar ama bu algıyı yaratan isimlerden biriydi duygu tatlı yerken story ye yazdığı tlc şakaları falan ve influencerların bize ilham vericek yeme bozuklukları hakkında konuşucak son kişi olduklarını düşünüyorum
Ne istiyorsan ye demek kesinlikle çok yanlış. Tükettiğimiz gıdaların neredeyse hepsi aşırı zararlı. Kilo vermek için değil kendinize duyduğunuz sevgi ve saygıdan yememelisiniz. Ve yine kendinizi sevdiğiniz, kendinize saygı duyduğunuz için spor yapmalısınız. Kilolu olmanız ciddi bir sağlık sorunudur aslında, damarlarınız tıkanır hareket etmeniz zorlaşır vs. Fazla kiloya dış görünüşünüzü bozan bir şey gibi değil, sağlığınızı bozan bir şey gibi bakın
@@alwayslovethe_best4609 Kilolu olun, istediğinizi yiyin ve mutlu olun gibi şeyler yazdığımı düşünmüyorum. Yorumunuzdan sonra tekrar okudum ama yine de sizle aynı anlamı çıkartamadım malesef, haftanın 2 günü dinlendiğim bir spor programım var aslında :) Bu yazdığınız bilgilerin tek bir kişi tarafından bile bilinmediğini sanmıyorum ayrıca. Spor yapmak ve beslenmek 2 farklı başlıktır zaten. Her spor yapan da yemekle ilgili aynı iradeyi gösteremeyebilir (bknz: ben) . Bu tarz içeriklerin spor yapıyor olmama rağmen yediğim 2 dilim brownie yüzünden ya da 1 paket cips yüzünden kendimi kötü hissetmeme sebep olduğunu belirtmek istedim sadece. O zaman izleme diyebilirsiniz, bu kanal benim takip etmekten keyif aldığım bir kanal olduğu için ve de içerik üreticisi bizzat yardımcı olmak istediğini belirttiği için naçizane fikrimi paylaştım. Kendime saygı duyduğum için canım tatlı istese de oturup sessizce geçmesini mi beklemem gerekiyor? Bu konuda teorik bilginiz dışında yardımcı olacağını düşündüğünüz bir tavsiyeniz var ise dinleyebilirim.
@@alwayslovethe_best4609 bu tarz düşünceler yüzünden insanlar blumia, anoreksiya veya beden dismorfik bozukluklara yakalanıyorlar. sosyal medya da bu konuda pek yardımcı olmuyor açıkçası. kendimle veya sevdiğim insanlarla sevdiğim bir yemeği, bir tatlıyı yemekte yanlış bir şey yok. tatlı vb şeyler yemeyi yanlış bir şeymiş gibi gösterdiğiniz zaman insanlar sporu bunun cezası olarak görmeye başlıyor ve bu yeme bozukluklarını daha da tetikliyor. işin psikolojik sağlık yönünü de düşünmelisiniz.
Gülşah Kumanova’yı takip etmenizi öneririm.
video aşırı pozitif olmuş uzun zamandır en samimi videon
konudan bağımsız olarak ben duygunun memelerinin net silikon olduğunu düşünüyorum ya. küçük cup ve yıllar önce yapıldı muhtemelen ama doğal olamayacak kadar şekilli geliyor bence
Spordan dolayi sıkılasıyor ve diklesiyor sıkı bir spor yapip yag bezesi memelerinizi kasa donustururseniz ayni dikligi kendinizde de fark edersiniz
Bence çok şekilli değil baya sıkıştıran bir şey giyiyor bir de küçük/orta göğüslü kadınların zaten şekilli oluyor o kadar. Ama birkaç yıl önce göğüsleri birden büyüdü ve doğum kontrol hapından demişti sanırım bana bu çok inandırıcı gelmedi.
Ben de sizin gibi düşünüyorum.
@@princessleiabuns8935 doğum kontrolü hapini icte bi gör memelerini füze mubarek cidden acayip meme yapan bir sey ama onun dışında ölüm gibi
@@iremozdemir1441 o zaman kullanmayı bırakınca içini boşaltıp sarkıtıyo mu
Türkçe konuşamıyor diye linçlediniz ama kadın gayet tatlı ve sempatik.
Haftalık vlog çekmeni o kadar özledik ki anlatamam 😚 itsme duygu zamanından beri takip eden biri 🌸🌼
Uzun zamandir depresyondayim ve 1 ayda 8 kilo aldim hayatimin en kotu gunleriydi hicbirsey yapmadan sadece yemek istiyodum hicbir aktivitemde yoktu yataga yatip tum gun telefonla takiliyofum hep hazir gida tuketiyodum taki bu gune kadar suan kendime soz verdim tekrar basarabilirim diye o yuzden nerden baslarsaniz baslayin hic onemli deil sadece baslayin cunku bu hayat sizin ve oyle kalicak kim ne derse desin ,ben duyguyu izledigimde asiri motive oluyorum insanlarin onun hakkinda ne dedigi onemli degil ben onu izledikce kendimi goruyorum bu yorumu gormiycek ama iyi ki varsin ve litfen hep olll kimseyi umursama seni cok seviyorum iyi varsin askoooo
*Karavanda köpeğimle birlikte yaşam mücadelesi veriyorum her gün video paylaşıyorum desteğinize ihtiyacım var*
en azından duygucum vloglari isteyerek pozitif bi enerjiyle cekiyo baziları gibi silah zoruyla yapıyomus gibi değil =))
oooo reyiz füse atsaydınnn
Videoyu havada kaptım resmen hahdgdgsdgs
Kilo linci yiyen kıza dönün bi bakın :) ily duyguu❤️
Kilo linci değil, shop linci yemişti
@@buketra44 kilo aldığını gizleyip bize shopla yedirmeye çalıştığı için ve zayıf kadın algısını gözümüzde yücelttiği için linç yedi :)
kilo linci yemedi insanlari kandirip aptal yerine koydugu icin linclendi. buna da hala devam ediyo
Kızlar umarım rahatsiz etmiyorum. Bizimde İtalya dan videolar paylastigimiz kücük bi kanalimiz var .ilginizi cekerse destek olursaniz gercekten cok seviniriz😇
Çok güzelsin duygu ❤️ her şeye rağmen pes etmeyip, kendini bulman ve seni takip edenlere iyi bir örnek olmaya çalışman bizleri çok mutlu ediyor ☺️🙏
duygu türkçe konuş allaha aşkına 'fresh bir salata' değil de taze bir salata desen, hem de dilimize sahip çıksan ne güzel olur
Git tonguç akademi izle o zaman izlemek zorunda değilsin cidden
@@guler3078 tm ;)
So glad you're back. Been watching you since the Medcezir makeup video. I don't understand everything but still. ♥
She is not Seranay who played at Medcezir. She is Duygu who is an influencer 😉
AHAAHHAAAHHAHAHAAAJA
@@flickerbeatxx uppss sorry 🙏 I understand 🤙
@@burcudemir3490 I know perfectly well who she is. She used to do makeup videos of different dizi characters. She did a Mira Beylice makeup tutorial once. That's why I said Medcezir videos.
@@burcudemir3490 medcezir makyaj videosuyla izlemeye başlamış onu söylüyor 🤣🤣
2:45 bitince doldurulabilen suluk mu o hakhdklsaıewpqsadsf
Yağmur Cevik izlenmis fngjngjf
Tak burdayım Özaslan videosu deyince akan sular durur
yüzün, vücudun nasıl bu kadar parlak? özel olarak yaptığın bir şey var mı?
Highlighter
Benim bakim malzemelermin toplam fiyatindan daha pahali şeyler kullaniyorlaf tabi birakin da parlak olsun😅 kullandığı markalar darphin , este lauder vs vs
@@songulozturk2416 sanmıyorum abartmamak lazım
@@hilalyldrm5774 abartma değil bence gerçekten highlighter
@@busrakk3868 olabilir tabi 🤷🏻♀️ herkesin bütçesi farklı
metro marketin metroda olduğunu sanacak ve oraya nasıl girileceği hakkında fikir sahibi olmayacak kadar zengin olmak istiyorum
Yaaa videolar daha sık gelsin Duygu . Aşırı sarıyor çoksel anlatıyorsun 🍩
bu yorumu duygu ozaslan yazdi diyenlerrrrrr
@@nisayagmurpnar7558 evett merba ben duygu ..
gercekten maximin adını anınca bile gozlerin parliyor❤️ mutlulugunuz daim olsun :)
Duygu Özaslan i sevip izleyen beğensin de sayımızı bilelim😘
Vayy beeee bu aktifliği özlemişiz♡
Duygu hiçbir şeyi umursamayacaksın. Ne yediğini ne de insanların söylediklerini seviyoruz seni :)
Resmen 'itsmeduygu' geri dönmüş. Özlemiştik, hoşgeldin! :)
spor yapmaya kilo vermek için değil sağlıklı olabilmek ve olmam gereken kiloya çıkabilmek için başladım 169 boyum var 43 kiloydum sporla beraber son 3 ayda 47 kiloyu gördüm olmam gereken yerdeyim mutluyum ve sağlıklıyım kilo veremeyenlerin yanında alamayan insanalrda var ve hep birbirimizi kıskanıyoruz bu asla şaşmaz ama ulaşamayacağımız anlamınada gelmiyor bunu anladım aynı şeyleri yaşamadık belki ama zıt ortam ve şartlarda zıt problerle karşılaştık. Senle kendime geldim teşekkürler ✨
169 boyla 43 kilo çok az
@@iremtosun2126 evet biliyorum ama şükürler olsun ki o pençeden kurtukdum umarım tekrar geri gelmez. Çağımızın hastlığı(anoreksiya değil). Gıdaları daha hızlı elde etmek için yaptıkalrı oyunlarla bizide bozuyorlar. Üstelik oldupundan daha fazlaya satıyorlar, güvenilirlik hissetirsin diye. Umarım başına gelmez. Et ve benzeri şeylerde satın alımında dikkatli olmalı insan.
@@onecupofmelissa4782 doğru söylüyorsunuz çok geçmiş olsun birdaha hiç karşılaşmazsınız inşallah
"kale" bulmak için metroya gitmene gerek yok duygu pazara gidip lahana diyince de aynısını veriyorlar
😂😂😂😂👏👏👏👏👏👏👏
Ay o lahanamıymış ben de değişik bişey sandım ahahahha üf duygu
bu kadının bu tarz videoları beni aşırı aşırı motive ediyor
Suluk konusunda kesinlikle sonuna kadar hakk veriyorum sana. Pet siseyi tasimakdansa suluk iyi fikir. Hem yudumlamak, daha kolay. Ben hep spor zamani su icdigimde o zaman nabzimin yuksek olmasiylamk neyle bilemiyorum hep uzerime dokuyorum pet siseden. Ben de sonra suluk almagi akil etdim😁 her spora giden suluk goturmuyor kendisiyle .
duygunun bu kadar kısa sürede ne kadar kilo verdiğini görüp özenip videoya tıklayıp bitirdiğinde hayatını zerre düzeltmeyen kardeşlerim burda mı gelin bi sarılalım gidip pizza yiyelim
Aradığım yorum djsjsj
Gümbür gümbür eski duygu geliyor. Heyecanlanıyorum 🤍
Yemek yapmayi bilmiyorum ve yapmiyorum diyen duygu şimdi yemek yapmakla ovunuyor...
ne zaman dedi ki benim bildiğim duygu bayadır yemek yapıyor taylanla olan ilk evlerinden beri orda da bi şeyler yapıyodu çünkü
@@nursah5516 Sanirim ayri kişilerden bahs ediyoruz? Duygu son videolari dahil hep yemek yapmayi sevmedigini, sari bez fobisi oldugunu vurguluya-vurguluya soyluyor. Yani sahanda yumurtaya bile sunnysideup dedi, neyden bahsediyoruz?
O zaman, "Bir hafta boyunca ne yiyorum?" geliyor dimi?
9:56 aşırı içtensin burda aglicam
Şu videoların o kadar çok hoşuma gidiyor ki anlatamam.. 🤍
Günlerdir olmuyor diye sessiz çığlıklar atan bana şu sözlerin nasıl anlamlı geldi anlatamam. "Oluyor şekil A." Demek ki karşımıza çıkan herşeyin bir anlamı varmış. İyi ki varsın. 🥰
Söyle kadın hangi yağ yakıcı bizi bu hale getirir
Sen niye tüm videoların yorum kısmındasın sksjdnfnfnnfrnkddl
Yıllardır videolarını izlerim Duygu ve son videolarında gerçekten deneyimlerini seni izleyenlere faydalı olmak adına paylaştığını çok açıkça görüyorum. Ki senin bir markayla işbirliği yapıp bize ürün göstermenle hiçbir zaman bir derdim olmadı 😊 Bedeninin nasıl göründüğü ya da yanında kimin olduğu değil senin kendini nasıl mutlu hissettiğin önemlidir. Hem görünümün hem de enerjin çok olumlu yönde değişti Duygu. Bu söylediğim “daha ince” görünmenle ilgili değil asla. Sana aşk gerçekten çok iyi geldi. Sadece aşk değil ama mutlu olmadığımız noktaları kampçılayacak herhangi bir pozitif enerji kendimizi baştan yaratmamıza yardımcı olabilir, sen bunu gösterebildin bence. İlham vermek bence böyle birşey ❤️
keske yemekleri birlikte yesek degisik seyler gorur gozum
Yaşım 15 boyun 170 ve 90kiloyum çok zorluk çekiyorum sanki herkes iğrenerek bakiyo hep diyete başlıyorum gündüz dayaniyorum gece 2 3katini yiyorum
Ama yarin fitnisa başlıyorum
En baştan başlamak istiyorum herşeyi restlemek istiyorum
İcimdekileri buraya döktüm çok rahatladım
Ben sana inanıyorum, inşallah başarabilirsin. Bir şeyler yolunda gitmese de pes etme. Çünkü her gün batsa da güneş her sabah yeniden doğuyor
5:45 BU NASIL BİR TEN DELİRİCEM 😭😭😭
En son izlediğim videonla bu video arasında yıllar var. O kadar iyilesmissin ki içindeki huzur videodan bana bile ulaştı. Seni tebrik ederim. Hep mutlu ve huzurlu olman dileğiyle..
Suluk açıklaması tatmin etti .
Duygunun gerçek kitlesi RUclipsdedir
bu şekilde yüzünüzü mor etti hepinizin..
seni önceden takip etmez,izlemez ve sana karşı bir duygu beslemezdim. ama şu malum fotoğraflar çıktığında “kızın ne kadar üstüne gittiler ya insanların kilosu millete dert olmuş yazık” dedim. sonra bi instagramına baktım çıkan fotoğraflardakinden bambaşka biri.şöyle düşündüm : evet kilo almış olması ya da selülitleri kimseyi ilgilendirmez tamamen kendi bedeni belki her açıdan çok düştüğü bir dönemde? ama konu senin kiloların ya da selülitlerin değildi. çünkü “hepimiz insanız herkeste olabilir çok normal şeyler onlar” konu tam olarak buydu. instagramda kusursuz gibisin mükemmelsin ya bakınca maşallah dedirtip of fiziği çok güzel dedirtiyo. kilolarından memnun olmayan insanlar için bu ne kadar kötü bir şey. bize tüm influencerlar bloggerlar kendini mükemmel yansıtıyor sanki gökten öyle mükemmel düşmüşler. bize bunu dayatan sizlersiniz zaten. belki size de öyle dayatıldığı için sadece en mükemmel anlarınızı paylaştınız.ki büyük ihtimalle böyle zaten aman sadece harika anlarımı paylaşayım her an kusursuzmuşum gibi görünsün! böyle böyle sizleri gören biz hepinizin harika olduğunu düşündük ve kendi bedenini sizlere benzetmeye çalışan mı dersiniz sizi gördükçe bedeninden nefret edip kendini olduğu gibi kabullenemeyen insanlar mı dersiniz...en başından hepiniz kendinizi olduğunuz gibi gösterseniz ne kimse sizi publicte gördüğünde şaşırıp aaa diyicek ne de kilolarından memnun olmayan insanlara daha da suçluluk duygusu yaşatmazdınız.şimdi kendi kurduğunuz tabuları yıkmaya çalışıyorsunuz...kolay gelsin ne diyelim.. eğer okuyorsan son olarak şunu eklemek istiyorum seni hastalığın sürecinde takip edip sevdim ve ondan önce seni sevmiyorken şu an atlattığını görünce mutlu oluyorum
İşte güçlü kadın duygu bomba gibi geri döndü.😘
4.26'daki muhteşem salatanın nereden olduğunu merak eden tek kişi ben miyim? Bilen varsa yazsınn lütfen.
Mükemmel gözüküyorsun ❤
Videon bana çok iyi geldi.İyi ki izledim
Duygu en azından Danla gibi insanları ezmiyor ve egolanmiyo! Veya parasıyla ovunmuyo ve videosunun altına gelen yorumları okuduğu o kadaar belli ki çoğu RUclipsr bunu yapmıyor bile! Ve özellikle damladan daha çokk emek veriyo videolarına!
Şimdi Danla ile neden kıyasladın ki?
@@eylulal4704 aynen
Ya yerim dalağım mı şişiyor noluyosa :) kim ne derse desin ilham veren tek influencer sensin. Uzun zamandır hayatımda bi kenarda bi duygu özaslan var. Kendi adıma teşekkür ediyorum.
Kank tamam yaptın sansasyonunu bırak artık su meselesini unutulmaya yüz tutunca ya da yine içeriklerin bitince patlatırsın bir tane daha
artık kızı linç lemeyi bırakın 𝚕𝚞̈𝚝𝚏𝚎𝚗 𝐤𝛊𝐬𝐤𝐚𝐧𝐦𝐚𝐲𝛊𝐧 𝐤𝐥𝐳𝛊
ne çabuk geçti "yeme bozukluğu"
porsiyonumu küçültüp kendi kendime bu kadarı doyman için yeterliydi demeye başladığımdan bu yana yani bir ayda beş kilo verdim. abur cubur yemeyi bırakmadım mesela ama her gün yemedim. alışkanlıkmışçasına değil de gerçekten istediğimde yedim. makarna pilav da yedim ama porsiyonumu küçülterek, diğer yediklerimle dengeleyerek. hala böyle beslenmeye devam ediyorum ve kilo vermeye devam ediyorum. diyeceğim o ki, kendinize zulmetmeyin. sürekli yasaklar koymayın. doyup doymadığınıza ve gerçekten isteyip istemediğinize bakın. ondan sonrası kendiliğinden geliyor.
Şahsi adıma bana gerçekten özgüven verdiniz teşekkürler 🙏❤️
09.50 O KADAR HAKLI Kİ lütfen dinleyin şunu ya
İyileşim yolunda beni çok motive ediyorsun teşekkürler ❤️
Seninle birlikte büyüdüm ve değiştim aslında. Ansızın gelen video bildirimlerinle hayatımın aralıklarında mutluluk sebebi oldun çoğu zaman. Bana hep güçlü kalabilmemi hatırlatan, güçlü kadın rolünün sahibi olduğunu bilmiyorsun belki de... Ama bilmeni çok isterim.♥️
nobody:
duygu: sabah kalktığımda acıkmıyo ve susamıyorum..
Duygu aslında senin yaptığın seyin bir ismi var sezgisel beslenme. Aslında çok güzel açıklamıssın nasıl yaptığını belki bir beslenme uzmanı ile de bunu paylaşırsan burda daha çok insanlara yardım edebilirsin.
duyguu Rare Beauty markasını dener misinn? sadeve 1 tane deneyen türk var, markadan ürün satın almak istiyorum fakat nasıl olduğunu bilmiyorum hem senin de makyaj videolarını özledik lütfen dener misin🥺
Ben de 25 kilo verdim ve tebrik ederim❣
Benim de kanalımdan nasıl kilo verdim ve kilo verirken neler yiyordum videolarına ulaşabilirsiniz👆
Düşündüğün şeyle ifade ediş şeklinin alakası yok bence sen bunu anla "istediğim zaman doldurabiliyorum bu suluğu" demek yerine "ağzınızı su sebiline değdirmektense böyle mataralar tercih edebilirsiniz" diyebilirsin insanlar bu sebepten dalga geçti bence
41 kiloya düşmüş hastaneye kaldırılmış o üzgün ve yorgun kızdan 55 kiloya gelmiş sağlıklı bir kıza evriliş hikayemde hep seni izledim ve seni çok iyi anlıyorum ❤️ çok teşekkür ederim