‘กฎ 20 วินาที’ ใช้ความขี้เกียจให้เป็นประโยชน์ | คำนี้ดี EP.499
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2024
- กดติดตามช่องใหม่ของคำนี้ดีได้ที่ bit.ly/kndstudio มีคลิปใหม่รอทุกคนอยู่เพียบ 😊
เคยรู้สึกเฉื่อย ไม่มีแรงอยากทำอะไรมั้ย เป็นปัญหาที่ทุกคนเจอ เพราะมนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ขี้เกียจ ลองมาใช้กฎ 20 วินาที สร้างอุปสรรคให้นิสัยแย่ๆ และอำนวยความสะดวกให้นิสัยที่ดีกันดีกว่า
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandar...
SoundCloud: / thestandardpodcast
Spotify : open.spotify.c...
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#คำนี้ดี #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth
กดติดตามช่องใหม่ของคำนี้ดีได้ที่ bit.ly/kndstudio มีคลิปใหม่รอทุกคนอยู่เพียบ 😊
สรุปได้ประมาณนี้นะคะ
- สร้างอุปสรรคให้นิสัยแย่ๆ ให้มันทำยากๆ
- สร้างความสะดวกให้นิสัยดีๆที่เราอยากทำ ให้มันทำง่ายๆ
ทุกวันนี้ได้ดีเพราะขี้เกียจจ้า เช่นขี้เกียจทำงานบ้านเลยต้องตั้งใจเรียน ขี้เกียจไปโรงเรียนเลยทบทวนและอ่านหนังสือเยอะ ขี้เกียจเป็นลูกจ้างเลยเรียนต่อ เอาความขี้เกียจเป็นพลังบวกจ้า
พี่คะ ตอนนี้หนูกลายเป็นคนขี้เกียจมากๆไปแล้วค่ะ หมดแรงและกำลังใจ ในการทำทุกสิ่งเลยค่ะ จากแต่ก่อนหนูไม่ได้เป็นคนแบบนี้นะคะ แต่มันเกิดจากพังเพราะหนูไม่ได้ไปเรียนต่อต่างประเทศเพราะป่วยค่ะ เลยพลาดทุน แล้วร่างกายก็เริ่มแย่ลงด้วย + หนูเพิ่งรู้ตัวเองค่ะว่าอยากทำงานเป็นอะไร แต่ตอนนี้หนูเรียนมหาลัยแล้ว และไม่ได้ตรงสายที่เรียน เพื่อนๆคือจบปีนี้แล้ว แต่หนูยังหยุดอยู่ที่ปี 3 อยู่เลยค่ะ ภาษาญี่ปุ่นที่หนูเรียนมาก็ลืมไปหมดเลยค่ะ เพราะ หนูซึมเศร้าเก็บตัวอยู่บ้านไม่เจอใคร ไม่ทำอะไร นอนโง่ๆไปปีหนึ่งเลยค่ะ หนูพยายามหาอะไรทำใหม่ๆแล้วนะคะ แต่สักพักมันก็จะเบื่อ ตอนนี้หนูเลยเริ่มมาลองเรียนภาษาอังกฤษดูค่ะ แต่มันยังดูยาก และห่างไกลสำหรับหนูมากเลยค่ะ เหมือนพลังใจที่จะทำเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆมันหมดไปเลยค่ะ ทำยังไงดีคะ😢
เราเองก็เป็นคนนึงที่กำลังจะฝึกภาษาอังกฤษแล้วรู้สึกว่ามันห่างไกลเหมือนกันค่ะ สงสัยทุกวันว่าจะไปถึงจุดที่เราเก่งได้ยังไง แต่เราเชื่ออย่างนึงว่าไม่มีอะไรได้มาโดยปราศจากความพยายาม ในเมื่อภาพใหญ่มันดูไกลทำให้เราท้อ ลองเปลี่ยนเป้าหมายโดยเริ่มจากการทำวันละนิดดีมั้ยคะ ถึงจะเล็กน้อยแต่ถ้าเก็บสะสมไปเรื่อยๆทุกๆวัน เราจะเก่งขึ้นอย่างช้าๆแต่เก่งขึ้นแน่นอน อยากให้รู้ว่าคุณไม่ได้เผชิญเรื่องแบบนี้อยู่คนเดียว มาพยายามไปด้วยกัน เป็นกำลังใจให้นะคะ ❤️
อดทนนะคะ พยายามต่อไปเรื่อยๆสม่ำเสมอแต่ไม่กดดันจนเกินไปนะคะ เราก็อดทนและพยายามจนเห็นได้เลยว่าตัวเองทำได้ ให้กำลังใจตัวเองเยอะๆยิ้มให้ตัวเองในกระจกแล้วบอกว่าเธอเก่งมากแบบนี้ก็ช่วยได้เยอะเลยนะคะ หรือวันไหนที่พอท้อพอเบื่อหรือรู้สึกขี้เกียจเราก็ค่อยๆทำมันไปค่ะ ไม่ก็หากิจกรรมผ่อนคลาย อีกสิ่งที่เราโฟกัสกับชีวิตได้คือการรู้เป้าหมายของตนเองและหลังจากนั้นก็ทำการวางแผนค่ะ(แผนที่วางมันอาจจะไม่เป็นไปตามที่ตั้งไว้อาจจะคิดปัญหาที่จะเกิดขึ้นไว้ระหว่างทางด้วยหรือไม่ก็วางให้flexible หน่อย)และประสบการณ์จะสอนเราเอง เราเป็นอีกกำลังใจให้นะคะมาสู้ไปด้วยกันนะคะ ปล.อยากให้โฟกัสที่ตัวเองไม่ว่าจะสำเร็จช้าเร็วไม่เป็นไรนะคะค่อยๆเป็นไป เรามีเวลาทั้งชีวิตเพื่อเรียนรู้ค่ะ อย่าไปนอยด์กับการเอาตัวเองไปเปรียบกับคนอื่นนะคะ You can do it 💪🏼✌🏼
สู้ๆครับผม ก็กำลังหาทางออกอยู่เหมือนกัน ช่วงนี้มันยากมากเลย อดทนแล้วก็ค่อยๆเริ่มใหม่นะครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ
สู้ๆนะคะน้อง พี่ก็กำลังจะเริ่มเรียนภาษาอังกฤษเหมือนกัน อายุพี่ก็เยอะแล้ว30แล้ว แต่พี่ก็จะเริ่มเรียนจาก 0 เหมือนกัน สู้ๆนะคะเราจะต้องทำให้สำเร็จคะ✌
เป็นเหมือนกัน เรียนจบมายังตอนโง่ๆอยู่บ้านปีนึง เพราะไม่ได้ทำงานที่ต้องการ วางแผนการทำงานไว้เสร็จสับ แต่ตอนมาทำงานอยู่บ้าน ไม่ได้ใช้ชีวิต ทางเดินที่ตั้งไว้ ตอนนี้ก็พยายามทำอะไรมากขึ้น แตไม่มีอารมณ์ร่วม เบื่อง่าย ทั้งที่แต่ก่อน ทำงานหามรุ่งหามค่ำได้สบายๆ ขยันและอดทนมาก แต่ตอนนี้แย่มากก
พยายามจะตื่นเช้า นั่งสมาธิ อ่านหนังสือ ทำได้เกือบสองอาทิตย์ละ มีบ้างที่ทำไม่ได้แต่ ทำได้มากกว่า แรงบัลดาลใจ คือ ฟังธรรมของ ท่าน ว เกี่ยวกับการอ่านหนังสือ และลึกๆรู้สึกว่า ถ้าคุณไม่อยากเป็นคนธรรมดา คุณต้องทำและมีอะไรที่ไม่ธรรมดา ผลลัพธ์จากสิ่งที่เราทำย่อมเกิดผลไม่มากก็น้อย ก่อนนอนผมอ่านเกาหลี ตื่นนอนผมอ่านอังกฤษ ขี้หมูขี้หมา ถึงจะจำศัพท์ไม่ได้ มันคือการเอาชนะตัวเองและเป็นจุดเริ่มต้นในการทำสิ่งดีๆครับ
เยี่ยมเลยค่ะ ไอดอลเริ่มเปลี่ยนตัวเอง สู้ๆนะคะ
เยี่ยม👍
ชอบมากเลยค่ะ เราเอาไปปรับใช้กับความขี้เกียจในการออกกำลังกายของตัวเอง ตั้งเป้าไว้แค่ 4 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 1 นาที ถ้าเกินก็ดี ไม่เกินถือว่า achieve goal ปรากฏว่าใช้ได้ดีเลยค่ะ ลุกขึ้นมาทีไรออก 15-30 นาทีทุกที 💪 ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆค่ะ
สร้าง Obstacle ให้นิสัยแย่ๆ
สร้างความสะดวกให้นิสัยดีๆ
ชอบมากก
ขี้เกียจดูหนังละครเบื่อมากมายๆๆ แล้วพบช่องนี้ ลองกดไปฟังแบบบังเอิญ ตอนนี้เลยตามฟังตลอดค่ะแทบทุกรายการของthe standard เป็นFC นะคะ
คลิปพอดแคสต์ย้ายไปลงที่ช่องยูทูบ THE STANDARD PODCAST แล้ว bit.ly/SUBthestandardpodcast กดติดตามเพื่อให้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆ
ช่วย
.
ข
ช่องนี้สามารถหาฟังได้ใน Spotify ไหมคะ (ความขี้เกียจหา) 😭
มีภาพประกอบแบบนี้ดีครับ ได้ดูประโยคและศัพท์ได้ทำให้เข้าใจมากขึ้น
กลายเป็นเสพติดรายการนี้ไปเลยค่ะ ว่างๆ ระหว่างรอ ตอนเช้าๆก่อนทำงาน ก่อนนอน😊
คิดเยอะเกินไปถ้าจะลงมือทำอะไรซักอย่าง ไม่ต้องคิดตอนเริ่มก็ได้ พอเริ่มได้แล้วค่อยคิดก็ยังไม่สายเกินไป
ชอบมากเลยค่ะ จะรีบไปทำเลย
มีประโยชน์มากครับ
Q&A ค่ะ คืออยากทราบว่าเวลารวบรวมศัพท์มาทำคลิปของpart ท่องศัพท์จนหลับไป ใช้เซ้นอะไรในการรวบรวมมาเหรอคะ?
ขอบคุณค่า ฟังพี่บิ๊กบุญทีไร รู้สึกมีพลังอยากทำสิ่งดี ๆ ให้ตัวเองทุกทีเลยค่ะ
+1 พี่เค้าส่งมอบพลังเก่งจริงๆ ฟังแล้วได้ไฟค่ะ
เนื้อหาดีมากๆเลยค่ะ
.
.
มีไฮไลท์คำศัพท์และมีเนื้อหาให้ดูด้วย
.
.
ชอบที่พูดว่า สร้างอุปสรรคให้นิสัยแย่แล้วอำนวยความสะดวกให้นิสัยดี
.
.
ชอบคำนี้ด้วย inertia
เพราะรู้สึกว่าตัวเองเป็นบ่อย
EP นี้โดนมากโดยเฉพาะเรื่องแรกเลย กีตาร์😂😂😂 อยู่ปลายเตียงยังไม่หยิบบ
ชอบรายการนี้มากๆ แต่การนำเสนอข่าวของทางช่องมีการบิดเบือนเลยเลือกที่จะหยุดติดตามผลงานทุกช่องทาง สื่อควรนำเสนอข้อเท็จจริง
ฟังให้รอบด้าน เพราะพี่ฝึกอยู่ค่ะ
ออกกำลังกายในบ้านเลย ง่ายสุด
อันนี้ก็คือจริงมากนะคะ ตอนหนูอ่านหนังสือจะเอาโทรศัพท์ไปชาร์จไว้ไกลๆ พอจะแบบเห้ยขอเช็คโนติหน่อยก็แบบอยู่ไกล ขก จริงมากค่ะ
@11:59 จริงค่ะคือแพลนเยอะเกินจนปวดหัวเเละเหนื่อย ทั้งที่ยังไม่ทันเริ่มทำเลย บางครั้งก็เหนื่อยเเล้วไม่อยากทำทั้งที่เเค่แพลนเเละสุดท้ายก็ไม่ได้ทำ🥲 อยากจะขอพักก่อนแทน พักไปเรื่อยเป็น inertia
สรุปง่ายๆ ไม่ต้องคิดมาก ทำเดี๋ยวนั้นเลย 5555555
ๆใช่ๆ
ทำแบบนั้นทำงานไปเรื่อยๆคงท้อแหละ
ช่องดีมากๆๆๆๆเลยค่ะ 😊 กำลังทำอะไรใหม่ๆอยู่พอดีเลย ได้แนวคิดไปทำให้ง่ายขึ้นแล้วค่ะ ✌️✌️
อยากจะบอกว่าสิ่งไหนที่เรา "ขี้เกียจที่จะทำ" ให้คิดไว้เลยว่านั้นคือสิ่งที่ต้องทำและจำเป็น 555 คิดแบบนี้ตลอด สิ่งที่ได้คือความเรียบร้อย และความขยันของตัวเองทำให้เป็นคนระเอียดมากขึ้นด้วยนะคะ ลองดู✌😊
้เดี๋ยวลองดูครับ
16 สิงหาคม 2564(2021)เรื่องเดิม ฟังเพลินครับ
หนูฟังแล้วจดตาม สรุปใจความสำคัญไว้ หนูคิดว่าแบบนี้ช่วยให้หนูมีกำลังใจในการเรียนมากขึ้นเยอะเลยค่ะ😌
สุดยอดค่ะ ใช้ได้จริงๆ
14:08-14:30 น.
คือพ่วงกันเลยอ่ะ ลบ2-3 แอพที่จำเป็น
1.แอพที่ไว้ไถโซเชียลเลื่อนขึ้นเลื่อนลง ไม่ได้ประโยชน์อะไร
2.แอพธนาคาร
3.แอพสั่งอาหาร Delivery
อาจต้องกลับมาพกเงินสดให้เพียงพอเพื่อจำกัดการซื้กินจริงๆค่ะ 😊
ชอบคลิปนี้ค่ะ เป็นแรงผลักดันหลายๆอย่าง
ตั้งใจตัดให้คลิแไม่ยาวเกิน 20 นาที ด้วยปะครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณสิ่งๆดีๆที่มาแบ่งปันกันครับ มันน่าทึ่งมากๆ
เคยได้ยินกฎ 5 วิ ค่ะ วางแผนว่าอยากทำอะไรให้ทำเลย ส่วน 20 วิ ไว้สำหรับ เวลานึกอยากกินขนม อาหาร เรื่อยเปื่อย เพิ่มวิธีว่า กินเท่านี้ แล้วจะต้องใช้เวลา กระบวนการต่างๆ ในการผลาญพลังงานส่วนเกินออกอีกเท่าไหร่ก็ช่วยลดความอยากได้ค่ะ
ได้ ทั้งกำลังใจและ ความรู้ เป็นช่อง ที่ ยอดเยี่ยมสำหรับผม เลย ขอบคุณสำหรับ เนื้อหาและความรู้ ครับ ขอให้ ผลิต สือความรู้แบบนี้ม่เลื่อยๆนะคร้บ
จริงค่า พอลงทุนซื้อลู่วิ่ง กับบางวันเปิด RUclips. ได้ออกกำลังกายประจำ ไม่ต้องจ่ายค่ายิมอีกเลย 😃
ขอบคุณค่าาาา
ขอบคุณมากค่ะ
ดีมากๆๆ
ชอบคลิปนี้มากๆๆๆ. ค่ะ แอบแชร์ไปโพสต์ในเฟสบุ๊คด้วยค่ะ
ได้วิธี แล้ว JUST DO IT
ทำอย่างมุ่งมั่น มีสติ และใช้ปัญญา
ชอบพี่พูดทุกคริปมาก
True about what going on with my own personal
คิดเยอะ กลัว ลำบาก ขนาดนั้น ไม่ต้องทำไร นิัสัย แบบนี้ น่าเบื่อมาก ไม่อยากคบ เลย ถ้ามีคนรุ้จัก คิดแบบนี้ บอกเลย ย้ำ ที่เก่า ต่อไป
ชอบเรื่องสมัครยิม 2 ที่ครับ good idea
ถ้าผมขี้เกียจฟังพอดแคสตวรทำอย่างไรครับ
ดีมากๆเลยค่ะ
ก็แค่ ออกไปเลย และพรุ่งนี้ก็แค่ออกไปเลย และวันต่อไป ก็แค่ออกไปเลย แค่ทำเลย ตัดสินใจตรงนั้นแทน จะไม่หนักสมอง
แค่คิดว่าต้องทำ ก็เริ่มทำเลย ไม่ต้องใช้สมอง พอเลิกใช้ ชีวิตก็เดินไปข้างหน้า
ขอบคุณสำหรับแนวคิดดีๆ 20วิ
มันก็แค่ เริ่ม!!
ทำให้นิสัยยากๆทำยากขึ้น ตัวอย่างขนมนั้นดีมาก ถึงว่าขนมไม่ค่อยได้กิน รู้ตัวทุกวันว่าขี้เกียจเดินออกไปซื้อ 55 ประเด็นคือการทำโกโก้ร้อนใช้เวลาแค่ 5วิ นะสิ จะยืดเวลามันยังไง!!
ขอบคุณจริงๆ
พูดถูกเลยค่ะ
การพยายามลดขั้นตอนหรือคิดถึงขั้นตอนให้น้อยมันจะมีปัญหาตามมานี่ซิครับ มากๆเข้ามันจะกลายเป็น “ไม่วางแผน” ถ้าจะแก้ปัญหาให้ตรงจุดน่าจะเป็น “คิดแล้วต้องทำ” หรือ “เริ่มลงมือทำ” และ เอาชนะใจตนให้ได้รึเปล่า
ฟังแล้วนอน
มันก็จริงอย่างในคลิปบอกจริงๆค่ะ หนูอยากเล่นกีต้าร์มาก หมายถึงอยากฝึกฝนเพิ่ม
แต่กีต้าร์เก็บไว้ในกระเป๋าอย่างดีวางไว้ไกลโต๊ะที่นั่งประจำ ทำให้ไม่จับเลย
... จนวันหนึ่ง เปลี่ยนเอากีตาร์มาไว้ ใกล้ๆกับเก้าอี้ที่นั่งประจำ
...ตอนนี้ กลายเป็นว่าจับกีตาร์บ๊อยยยยยยบ่อย 5555555
เสียงพี่หล่อมากเลยค่ะ😉
ชอบฟังเสียงพี่มากครับ
อยากทราบเกี่ยวกับจิตวิทยาเบื้องหลังความรุนแรง ทำไมจึงทำให้เกิดความรุนแรง อะไรคือทางเลือกในการที่ตัดสินใจใช้กำลัง การบาดเจ็บทางจิตจากความรุนแรง และการควบคุมตัวเอง
เวลาออกกำลังกายเสร็จแล้วรู้สึกดีมากๆ ให้จำ moment นั้นไว้ และ ตอนจะตัดสินใจก็นึกถึงตอนที่รู้สึกดี จะทำให้อยากไปมากขึ้นค่ะ // ส่วนเรื่องจ่ายเงินแล้วต้องไปก็ เคยทำค่ะ เพราะเสียดายเงิน ต้องไปให้คุ้มหน่อย // 👍😉
thank you
มีแรงขึ้นเยอะเลย.... นี่สิวิธีเปลี่ยนพฤติกรรมเราได้อย่างแท้จริง ......
สบายใจเลยค่ะ...นึกว่าเราเป็นคน "ขี้เกียจจจจจจจ" ซะเหลือเกิน ซะอีก
ที่แท้ ใคร ๆ ก็เป็นกัน
โดยส่วนตัว กฎ 21 วัน ใช้ไม่ได้ผลกับเราเล้ยยยย
ทุกอย่าง ใช้ได้กับบางคน ค่ะ..
เคยลองกฎ21วัน 3วันก็บายละคะ ไม่เคยไปถึงวันที่4เลย 😂😂😂
ได้ผลดีที่สุด
คลิปดีครับเป็นกำลังใจให้ครับ
แต่คลิปนี้เหมือนกำลังเรียนภาษาอังกฤษ อ่านละเอียดมาก เล่ามาเถอะครับแกะคำสะ5555
เราเอาดรัมเบลมาวางไว้ข้างเตียงค่ะ เสื่อโยคะจะอยู่ในจุดที่มองเห็นและหยิบง่าย เอาชุดกีฬาแขวนเอาไว้ระดับสายตา ขนมที่ชอบกินเอาไปไว้ที่หยิบยากๆ เช่น ในตู้เก็บเครื่องปรุง มันช่วยได้จริงๆนะ
แค่3นาทีแรกก็น้ำตาไหลเลยค่ะ งือ
สวัสดีค่ะมาฟังด้วยคนค่ะ
ดีใจครับ
ไปเรียนมหาลัยต่างประเทศ ต้องสอบฟิสิกส์ เคมี ชีวะ ไหมคะ
จากที่ฟังคลิปมาก็ชอบนะคะ แต่เรายังมีบางสิ่งที่มันอยู่ใกล้ตัวแล้วยังทำไม่ได้ก็มีอ่ะค่ะ เช่นงานในตอนนี้(ทำงานวาดรูปบนเฟรมผ้าใบขนาดใหญ่)เราก็ว่างไว้ในห้องที่ข้างเตียงเลยห่างกันไม่ถึงเมตร แต่ทำยังไงก็ไม่อยากทำมันอยู่ดี ทำยังไงดีคะ (เดทไลด์ยังไม่ช่วยทำให้เราอยากทำมันได้เลย)😢😥 ควรทำยังไงดีคะ😓 ขอบคุณค่ะ🙏
ปล่อยค่ะ
แค่คิดก็เหนื่อยแล้ว ดังนั้น focus on the first step
ขอบคุณมากเลยค่ะ รู้สึกฮึดขึ้นมาหน่อยนึง สงสัยต้องเปิดฟังบ่อยๆ ไม่งั้นเรียนไม่จบแน่ 😂😂😂
ผมเองก็อยากจะขยันเรียนอังกฤษ อยากจะพูดเป็นไวๆ เเต่ความขี้เกียจมันก็มาทำให้ผมไม่ทำอย่างที่ผมอยากทำ จะทำไงดี😅
ผมอยากถามมากเลยครับ
ตอนผมเป็นเด็กอายุ 4-14 ปี ผมจะร้องไห้บ่อยมากแทบทุกวัน คิดอะไรเล็กๆน้อยๆก็ร้องไห้แล้ว เพื่อนแกล้งนิดๆหน่อยๆก็ร้อง ด่าตัวเองก็ยังร้อง ครูด่าก็ร้อง พ่อแม่ด่าก็ร้องไห้ แต่เหยียบหนาม หมากัด สะดุดล้ม อื่นๆ แต่ดันไม่ร้องไห้ ก็มีรุ่นน้องบางคนในโรงเรียนเป็นเหมือนกัน หลังจาก 15 ขึ้นมาก็ไม่ค่อยร้องไห้แล้ว มันเป็นอาการอะไรหรือโรคซึมเศร้าหรือเปล่าครับ
พี่หาคอนเท้นมาจากไหนเยอะแยะคับ
ทำไม finite อ่านว่าไฟไนท์ แต่ infinite อ่านว่าอินฟินิต
จริงๆ ผมก็ขี้เกียจเปิดคลิปมีสาระแบบนี้เหมือนกันนะฮะ ต้องใช้ Activation energy จำนวนมากที่จะกดมาดูคลิปนี้…555
ตอนนี้ดีมากๆสำหรับคนที่วางแผนจะเริ่มทำอะไรใหม่ๆในปีใหม่นี้ ขอบคุณค่ะ
คุยกัน เรื่องเดิมๆ = สำคัญกว่าเดิม ( อิอิ )
คือว่าพี่คะ ขอวิธีเลิกสนใจเพื่อนสนิทเก่าหน่อยค่ะ คือเพื่อนเราไปสนิทกลับคนใหม่แล้ว เหมือนกับว่าทำอะไรก็นึกถึงเพื่อนคนนี้ตลอด ทำไงดีคะ
ทำไมง่ายจัง ที่เราจะไม่ทำอะไรสักอย่าง แต่ส่วนตัวคิดว่าอยู่ที่ตัวเราล้วนๆ
ไม่รู้ว่าเป็นกฎหรือทฤษฎีของใครนะ เคยได้ยินผ่านๆมาว่า ถ้าจะทำอะไรให้ทำภายใน 3 หรือ 5 วิมั้ง ถ้าไม่งั้นสมองจะคิดหาเหตุผบไม่ให้เราอยากทำสิ่งนั้น
อยากให้มีใน JOOX ด้วย
谢谢你❤
❤️❤️😍
ตอนเห็นชื่อคือดีเลย แต่ค่อยทำ ค่อยดู ขี้เกียจ ฮือ55555555555555
หลักเกณฑ์ที่ว่าสร้างปัญหาให้กับนิสัยไม่ดี แล้วสร้างความสะดวกสะบายให้กับนิสัยที่ควรทำใช้ได้ผลดีจริงค่ะ แต่บางคนถ้าไม่เปิดใจก็อาจจะเหมือนเดิม 55555555555
ชอบครับ เป็นกำลังใจที่ดีจริง ๆ ครับ ( ยกเว้นว่า คนที่ขี้เกียจฟัง 555 )
😅🏅 5 วิ กิ๊วๆ
All I need is less and more meditate
ขนาดผมจะดูคลิปนี้ ผมยังขี้เกียจเลยครับ หยอกๆๆ😆
อยากซื้อหนังสือค่ะ หาซื้อได้ที่ไหนค่ะ
ไม่ทราบว่าพี่ทำช่องที่ชื่อว่า"thank for watching"หรึเปล่าครับ เสียงเหมือนกันละเกิน สับสน5555
แหะ ไม่ใช่ค้าบ
inertion คงเป็นผมมากที่สุดละ
เกือบจะขี้เกียจเปิดดูคลิปนี้แล้ว.....
ใช่เราขี้เกียจเปลี่ยนเสื้อผ้าเพื่อจะไปออกกำลังกาย ขี้เกียจทำหรือคิดเมนูคลีนเพื่อกินอาหารดีดี สั่งกะเพรา สั่งราดหน้า สั่งข้าวมันไก่ ง่ายดี 😭😅
ขอเอาเรื่องนี้ไปทำโครงงานส่งครูนะคะ^^
พี่ครับ ผมจะ 50 แล้ว ยังพูดอังกฤษได้ไม่กี่ประโยค ต้องทำไงครับ
มิน่า หลายคนถึงขี้เกียจทำการบ้าน
ใช่ค่าา สมองเรามันฉลาด ว่าต้องประหยัดพลังงาน กว่าจะต้องขับรถไปสนามกีฬา แดนก็ร้อนแล้ว.... คงต้องซื้อเชือกกระโดดมาแขวนไว้หน้าห้อง...😅😅
แกว่งแขนที่ติดตัวง่ายที่สุดของการออกกำลัง กับการก้าวเท้าเดินไปข้างหน้า พี่ยังขี้เกียจเลย แสดงว่า พลังแห่งความต้องการ มีไม่มากพอ
ยินดีด้วยครับพี่บิ๊ก ซึ่งตอนนี้น่าจะ1xxx 😰😰😇🙏💞
ป้าอยากเห็นหน้าคนพูดครับ
หนูขี้เกียจฟังค่ะ