Qual è l'infortunio più diffuso nel CrossFit?

❓QUAL È L'INFORTUNIO PIÙ DIFFUSO NEL CROSSFIT❓
➡️Voglio darvi un indizio. Cosa hanno in comune le spinte sopra la testa, gli snatch in tutte le varianti ed i lavori alla sbarra?
☑️Esattamente, la spalla (in gergo tecnica “articolazione scapolo omerale”)
➡️Anche se ancora gli studi sul CrossFit sono di basso livello (studi osservazionali di tipo descrittivo) quelli che hanno indagato la questione sono tutti concordi nel rilevare che sia proprio la spalla l'articolazione più coinvolta negli infortuni
❓Ma perché ci si infortuna❓
➡️Se fai CrossFit e vuoi ridurre il rischio di farti male oppure se hai già subito un infortunio e non vuoi ricadere nel problema, ti consiglio di continuare a seguirmi
🔶Nel prossimo video, infatti, andremo a vedere qual è il principale motivo per cui si può incorrere in un infortunio nel CrossFit (nel frattempo SCRIVIMI NEI COMMENTI quale pensi che sia)
☑️E nel frattempo, se il video è stato di tuo gradimento, cosa ti costa un bel “MI PIACE”❓
☑️Anzi fai anche girare il video tra quelli che si allenano con te nel box. Una buona azione ed una bella figura, cosa vuoi di più❓
======================================================
1️⃣Iscriviti al mio canale qui
bit.ly/manipulu...
2️⃣Visita il mio sito
bit.ly/manipulu...
3️⃣Seguimi su Instagram
bit.ly/manipulu...
4️⃣Iscriviti alla Newsletter
bit.ly/newslet...
5️⃣Segui la mia pagina Facebook
bit.ly/manipulu...
6️⃣Seguimi su Twitter
bit.ly/manipulu...
7️⃣Puoi anche scrivermi a:
[e-mail]