하루 3~4시간 산책보다 효과적인 보폭10cm더 넓혀걷기의 효과! 치매와 인지능력 저하를 예방하는 걷기방법을 알려드립니다_생로병사의비밀 포복10cm 더걷기 핵심요약

[@현세대복지위하여미래]

산미님............미소 철~철 넘치는 행복한 목요일 되세요..

[@산골미쓰리]

네 감사합니다 오늘도 덕분에 활기찬 하루시작했습니다!^^ 건강하고 행복한 하루되세요~~!

[@조영미-r7i]

꼭 해야겠네요

[@산골미쓰리]

보폭을 약간더 넓혀걸을때 허벅지가 살짝더 당기는느낌이 들더라구요 더건강하게걷기 오늘부터 홧팅하세요!!^^

[@낮베감]

한번 해볼게요, 감사합니다.

[@산골미쓰리]

감사합니다^^ 더 건강하게 걷기운동으로 활기찬 하루되세요!!

[@이재식-j6j]

신경 많이써봐야겠네요 감솨~~~