Jóga nidra|Jógový spánek|Hluboká relaxace|Uvolnění|Zlepšení kvality spánku
HTML-код
- Опубликовано: 6 янв 2025
- Jóga Nidra je forma meditace, která pomáhá s nespavostí, úzkostí, stresem a mnoha dalšími. Tato 20 minutová uzemňující jóga nidra s příjemnou hudbou vás zavede do hlubokému zklidnění nervového systému.
Provedu vás cvičením, ale nemusíte poslouchat všechno, co říkám. Je naprosto v pořádku, když se občas necháte unést - takže se můj hlas stane jen bezpečným zvukem v pozadí.
Přeji příjemný poslech. 🙏
#joga#meditace#joganidra#harmonie#klid#spánek#dech#joga#relaxace
![[Počúvaj pred spaním] SUGESCIE NA VYČISTENIE MYSLE | Hlboký spánok](http://i.ytimg.com/vi/1ECADO5pbCM/mqdefault.jpg)
![[Počúvaj pred spaním] SUGESCIE NA VYČISTENIE MYSLE | Hlboký spánok](/img/tr.png)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
