🚀 Reactividad en las Zapatillas de Running 👟 Placa de Carbono vs Combinación de Espumas 🤔
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- Опубликовано: 16 окт 2024
- ✔ Las Zapatillas de Running con Placa de Carbono han cogido mucha relevancia en los últimos tiempos. En cualquier carrera vemos a cientos de corredores aficionados usando este tipo de calzado, y es que la placa de carbono ha venido para quedarse.
✔ La placa de carbono aumenta la reactividad de la pisada en el momento del contacto con el suelo y proporciona un despegue más eficaz gracias al efecto resorte y un mayor ahorro de energía. Este material semi-rígido proporciona una mayor estabilidad en todas las etapas de la pisada y nos da un mayor retorno de energía.
✔ Las zapatillas con placa de fibra de carbono son zapatillas con poca estructura, sin soporte en el arco plantar, lo que induce a un estrés extra en tendones, ligamentos y huesos. Este tipo de zapatillas modifican el patrón biomecánico del pie en comparación con zapatillas de Running estándar.
✔ En este vídeo te desvelo qué influye más en la reactividad de las zapatillas de Running, si la combinación de espumas o la placa de carbono.
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Спорт
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LA PLACA DE CARBONBO IMAGINO QUE CON PESO DEBE GENERAR MAS
Jajajaja ese estudio es pura ciencia!! Eres un fenómeno un saludo!!
jajaja, directo a Sports Medicine.
Esas son diferencias minimas lo q vale realmente es el atleta su entrenamiento, nutricion, dedicacion etc .
Muy bueno y científico el estudio
jajajaja. Gracias!
Cientifico ???? para que sea cientifico hay que realizar el test de una forma que sea repetible (no a mano y cogiendolo cada vez de una forma distinta) y hay que repetir el ensayo un numero considerable de veces con diversos pares de zapatillas (y con derecha, izquierda) con unas condiciones determinadas de presión y temperatura. De todos esos ensayos hay que sacar la media y esos ensayos deberian ser reproducidos y reproducibles por cualquier otra persona en cualquier lugar del mundo. Despues de todo eso se podría hablar de ciencia. Por otro lado, habria que definiar que es la "reactividad" de una zapatilla, ya que una zapa no trabaja en la vida real de la manera en la que estan hechos estos videos youtubers (falta el peso de la persona).
@@DIASDEMUSICA es ironía, piensa un poco
Podríamos decir también que hay que ir fuerte pa doblar la placa, como vayas lento no vas a notar el rebote (por lo que te costó doblarla)
Pues la Alphafly 3 imposible doblarla. No tuve narices a hacerlo porque me cargaba la placa.
Yo con mis zapatillas todas parchadas de hace 10 años batiendo mis marcas
Y se puede, sí señor! Pero si un día quieres o puedes, prueba a correr una competición con alguna zapatilla top con placa de carbono. Estaré encantado de conocer tu experiencia. Un saludo.
@@carlosrojo_running buscaré alguna de las que nombraste en el video o alguna otra recomendación ?
Eres todo un guerrero 💪
Buenas tardes, buen vídeo. ¿Sabes como se encuentra en reactividad las NB Rebel V4 y las Adidas Boston 12? Gracias de antemano.
Amo mis superblast , incluso tengo 2 pares .. Las mejores zapatillas que he tenido❤
Es muy dura su amortiguación?
Yo también tengo dos pares. Para mí es la zapatilla más completa para el día a día. Es muy buena! Amortiguada, reactiva, ligera y con durabilidad.
@@bruno21able Para nada. Tacto agradable y firme/rebotón.
@@carlosrojo_runninges estable? Alguien pronador con una plantilla iria bien?
Hola Carlos. Que zapatillas serían buenas para competir si no se tiene una técnica muy buena y se tiende a talonar en exceso? Entiendo que la placa no hará tanto su función
Podrías probar Endorphin Speed 4, que tiene una placa de TPU pero es más amigable que la placa de carbono.
Y sino la Rebel v4 o la Mach 6, que para competir son muy ligeras y dinámicas.
En cuanto a tu pregunta, yo soy de los que cree que la placa de carbono beneficia a todos los corredores.
@@carlosrojo_running muchas gracias. Ahora mismo estoy compitiendo con las Takumi sen. En ritmos entre 3:50-4:10. Pero tampoco es que note demasiado el impulso. O igual es cosa mía que llevo un año corriendo y tampoco he probado demasiadas ni tengo muy buena técnica de carrera. Y las Takumi son muy ligeras pero no las encuentro muy cómodas tampoco
Nike ofreció patrocinio a una corredora Rarámuri que corre en huaraches y cuando ella vio el par de tennis que le habían dado, ella solo contesto "no creo usarlas nunca, porque la gente que las trae siempre está detrás de mí"
No fue Nike, fue Salomón
La corredora mexicana, Lorena Ramírez, abandonó la carrera tras haber cubierto unos 55 kilómetros, aproximadamente, al quejarse de un fuerte dolor en la rodilla, aunque su estado no reviste gravedad, imaginate por que tiene las rodillas como las tiene , sabes por que por no usar calzado adecuado y si no termine paralitica poco faltara , lo primero es copy y paste de una publicacion de planeta triatlon
Antes de hilar por lo fino con esto es preferible entrenar la reactividad muscular que es indistinta del calzado
Sí. Es muy recomendable trabajar la fuerza de tu tobillo. Un saludo.
lo que te falta en este video es hacerlo con las zapatillas minimalistas o voladoras tanto sin placa como con ellas. Compara varias marcas de voladoras sin placa y otra comparación entre las que son placa. Luego todas entre todas. Si tienes acceso a muchísimos modelos y marcas, pues es la oportunidad y es necesario que nos lo muestres, porque nosotros no tenemos acceso a todos los modelos como tú sí lo tienes. Esto ayudaray a tus suscriptores a que realizen una mejor compra, a menos que no quieras demostrarlo por algún compromiso con alguna marca o modelo.
También ten mucho tino en realizar la presión antes de soltar cada zapatilla, porque eso podría tener una medición errónea.
Gracias
Gracias por tu sugerencia.
Realmente es poco preciso hacer estos lanzamientos de zapatillas que he hecho. Era un poco de guía para comentar que la reactividad no sólo viene determinada por la placa de carbono, sino que las espumas juegan un papel muy importante. Un saludo.
No es tan sencillo el tema y hay mucha física de por medio.
En primer lugar tenemos la energía cinética que las espumas absorben con el impacto y después devuelven.
Las que cuentan con placa de carbono además de lo anterior, cuentan con energía mecánica pues actúa como una especie de catapulta.
También a considerar la relación peso-potencia. Y bueno sólo por mencionar algunos aspectos 😅
Por supuesto, tienes toda la razón. Esto es un estudio casero donde mi mensaje no es otro de que en la reactividad no solo interviene la placa de carbono.
Buenas! Creo que no es muy exacto ya que también depende de la fuerza que le das. En la segunda aprietas mucho más. Además, debería verse donde cae, sin rebote. Igualmente, me encantan tus vídeos! Gracias!
Totalmente de acuerdo contigo. Es una chapuza de experimento! jajajaja.
Pero el mensaje del vídeo es que la reactividad de la zapatilla es mucho más que una placa de carbono. Los materiales de la mediasuela influyen mucho.
@@carlosrojo_running estupendo! Muchas gracias por tus vídeos, he aprendido un montón sobre entrenamientos, suplementos, hábitos... Enhorabuena!
y que hay de las zapatillas con clavos??? , porque muchísimos suscriptores no solo corren en asfalto,
Creo que te faltó probar una con placa de tpu o plástico... Que estarían entre las nike y las superblast?
Sí, hubiese estado bien probar alguna. Pero con tanta flexión miedo me daba a reventar alguna placa. De hecho, la Alphafly 3 era tan rígida que no he tenido "huevos" de troncharla y por eso lo he hecho con la 3. jajaja.
Es verdad que tenes mas posibilidades de lecionarte con placa que sin placa ?.
Tienes más probabilidades porque son zapatillas que devuelven más energía y tu pie debe de soportar más fuerzas. Pero usada puntualmente no tiene porque lesionar.
Incluso me atrevo a añadir: La Alphafly “reboto” por como aterrizo, pero su punto de contacto es aprox el mismo de la Superblast. Los modelos sin placa de Asics aterrizaron “estable” en su sitio sin mayor desplazamiento. Pero la Nike tuvo como una alocada caida, y aterrizaje mas caotico. Debido a la energia que traia, logro avanzar un poco más. De manera que mucho crédito dado a la Superblast!
Gracias!!!! Gran video!
Muchas gracias!!!
Alguna zapatilla de Adidas que recomiendes?
Justamente ayer recibí mis Superblast rojo con negro q compré x cazaofertas. Espero usarlas muy pronto. Aún debo "gastarme" mis Novablast 4 y mis New Balance fresh foam X More V4.
El éxito está en la secuencia de la rigidez. Osea la progresión de la flexibilidad de atrás a adelante, como si fuera la mitad de un arco🏹 sin importar los materiales.👟
Para que sirve eso que la zapatilla brinque mas disuclpe
Bueno y el tempo next con placa de plástico fuera bueno probarlo
Sí, esa zapatilla era bastante rígida y posiblemente saltaría bastante.
lei por ahi que la placa de carbono se usa mas para estabilizar la espuma que para la propulsión
Muchas gracias 🎉
Un placer Jordi.
Donde se puede comprarlo
amigo, tienes que comparar varias marcas con placa, no únicamente Nike, espero esa marca no este detrás del vídeo. si pusiste a Asics sin placa como muestra, nada te costó poner metaspeed Sky o Edge.
Entiendo que quieres hacer una comparación entre las con placa con las sin placa y las que combinan dos mediasuelas. Que pasaría si te diría que existe una marca sin placa que combina dos espumas y supera la reactividad que la Nike alphafly??., únicamente comparaste un solo modelo con dos espumas y un solo modelo con placa de las decenas de marcas y modelos que tienes y has tenido en tu haber.
Es que los vídeos de este formato sólo son de 1 minuto, si tengo que poner a saltar a todas, me sale un podcast. jajaja.
Pero tendré en cuenta tu comentario.
Sería posible hacer experimentos parecidos con más zapatillas? Con tantas marcas y tecnologías uno sé lía...
Estaría bien pero sino el vídeo se podía demorar demasiado haciendo lanzamiento de zapatillas, jajaja. Sólo quería "demostrar" que la combinación de espumas también es muy interesante, no sólo es la placa.
@@carlosrojo_running muchas gracias 😇
@@carlosrojo_running gracias 😇
Has probado con unas HOJA?
Sin olvidar los 2"/km más que ganas del tiempo de menos que estás en el suelo. Así, grosso modo, entre 20 y 30 segundos km a 4'/km. Añade un 10% menos de impactos en el suelo...en una carrera larga como que las piernas lo notan ¿No?
Sí, sólo hace falta ver la de récords que se han batido desde la aparición de zapatillas con placa.
Quiero una conquien me puedo comunicar aquí en Colombia gracias
buen estudio si señor
Cuál estudio, tío?
La Nike no quedó en 120, tomaste en cuenta en dónde quedó al final pero ya había caído antes y volvió a rebotar, así que no son 120, quedó al nivel de la primera en realidad
"Solo 10 cm más" SI, 10 CM POR ZANCADA! ESO EN UNA CARRERA ES UNA VENTAJA MONSTRUOSA!
Desde mi humilde opinión, no creo que sea el mejor estudio para comprobar la efectividad de una zapatilla
Claro que no!! Toda la razón. Esto es un campeonato de salto de longitud de zapatillas. La cuestión es el mensaje que no solo interviene la placa de carbono en la reactividad de una zapatilla. Pero este estudio no es válido para nada! jajaja
@@carlosrojo_running 😂😂😂
Con alpargatas vas más rápido
jajajaja
Pd: en Argentina no nos alcanza para otra cosa@@carlosrojo_running
Con placa de carbono es otra cosa. Literalmente, vuelas!!! 😂
Eso es un estudio?
jajajajajaja!
Increible estudio , mi prima de 5 años hace estudios para el colegio con mas objetividad
jajajaja! Grande Marcos!
Yo no tengo ningún interés en ninguna marca en concreto. Por lo tanto soy objetivo con mis sensaciones porque no tengo ninguna intención de que compres una u otra zapatilla.
Un saludo.
Jajajaja si te entiendo pero me refiero que esas pruebas no son muy objetivas
Ya te digo
Jajajajaja tremendo estudio tan preciso
Falto probar los gonzo made in leon guanajuato.
No estoy de acuerdo si te das cuenta la Nike cayó antes y mediste dónde dió el segundo rebote y las Asics las marcaste del primer rebote 😅 de hecho las Asics quedaron viendo con dirección correcta y la Nike quedé volteada 😅
jajajaja, es un estudio casero para nada válido. Es sólo la curiosidad y que quede el mensaje de que las espumas cuentan mucho también, no solo la placa.
Gracias por tomarte la molestia de contestar saludos desde México. Y Gracias por tus consejos he aprendido mucho
Tendrias que correr 10 km con una y otra haber si hay diferencia en los tiempos
De una rodadora a una zapatilla voladora, hay mucha diferencia. Desde luego que sí.
Estudio ? Habría sido mejor indicar que es un experimento menor
Que clase de experimento es este xd
Un metaanálisis publicado en la revista Sports Medicine! JAJAJAJA
Asi es!!!!
También deben tener buena técnica y entrenamiento, no por usar placa van a volar y listo
El estudio😅, justito😂
Debes incluir las zapas de mi madre , cuando tenia 15años eran más reactivas que un misil nuclear.... Antes de abrir la puerta de la calle, ya estaba mi madre detras mio , donde vas con el calor que hace?????
No puedes contabilizar el rebote de la nike pues. Jajajajajaja la asics superblast es la más reactiva
jajajaja, que salga el VAR.
@@carlosrojo_running jajajajjajaja igualmente el punto se demostró. No todo es placa de carbono.
10 cm por zancada, a 180 pasos por minuto son...18 metros más por minuto. A 4'/km 96 metros ( redondeando 100). O sea, 24" de ganancia por km...casi nada
Es demasiado 24'' por kilómetro. Pero en 10 km sí que te diría que 30-40 segundos los puedes mejorar tranquilamente. Depende de muchos factores y de la técnica del corredor.
Sólo doy datos estrictamente científicos basados en tu experimento. Haz los números y verás que son rigurosamente ciertos. Otra cosa es que las piernas no den para dar el impulso que da esa diferencia de rebote, pero con esos 10 CMS los números no mienten
"Estudio" jajajajaja
Y este top mo entra el New Balance como prueba 🤔
Jojojo me parto que estudió, puto hombre las zapatillas tienen que estar nuevas, la compresión que se las hace tiene que ser la misma el dureza y tiempo y nunca tiene que ser hecha por fuerza humana.
10 cmm es una gran diferencia.
Muy fiable este estudio lanzando las zapatillas😂😂😂😂
Si disparas cada zapatillas 10 veces te dará una medida diferente cada vez. Me parece un metodo muy chapuza y precario. Incluso a veces te podrá ir para atras, depende lo que la inclines. Si Newton levsntara la cabeza jejeje
En Fase😂
Virgo?
Un estudio de 3 pruebas
¿Es ciencia esto?
Asics FOREEVER😂
Poco riguroso su estudio... santaolalla estaria orgulloso
Los ja 1, 257 cm 💀
madre mia veo estas cosas y flipo , te quedaste agusto con semejante idiotez , o te explico por que ese test que haces no vale para nada
Parece chiste de gallegos xD
Conclusiones de este estudio
Q tu estudio no sirve pa nada 😂
😂😂😂
Jajajaja el peor test que eh visto en mi vida jajajaja
Jajajajajajaja 😂😂😂 " conclusiones de este estudio" madre miaaaa, sabrá lo que significa "estudio"?? 😂😂😂 Eso con suerte, es una prueba segregada
Todo lo que tu quieras menos fiable y cientifico este test. Siempre haces buen contenido, pero esta vez…
No mide bien!!!!!
Abudadi abudada
😂😂😂😂
Charlatão
😂😂😂
Que estupidez de experimentos
El peor análisis que he visto en mi vida
M l pela
Quieres una medalla o un diploma por ese estudio ??