Mrtvo Dizanje - Izvođenje - Biomehanika
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2022
- Serijal video edukacije učinkovitog kretanja po osnovnim obrascima kretanja.
KRATKO - JASNO - KONKRETNO
Prvi od serije je Mrtvo Dizanje, poznato kao #deadlift
#ivanmilicevic #trening #fitness #vježbe #sport #biomehanika
Ovakav pristup i kanal je moguć samo ako si vanserijska osoba..hvala za svaki video, puno znači ovakva podrška.. a u znak podrške promoviram dalje 🙃
Potpuno se razumijemo, svaka čast na tom pristupu, slično razmišljamo😊
Bravo, ovo je zlato!
Hvala ti lijepo, ovo je prvi u nizu edukativnih videa, samo naprijed…. Dobrodošao
Odlično, jedva čekam ostatak serijala! Pratim :)
Hvala ti, svakako pomozi i uključi druge😊
Korisno maximalno!
Hvala maximslno Marko😊
💪🔝👌👍🏋️ Brzo, kratko, efikasno, poučno…. i nanajjakije 😉
Ti si moj najjakiji prijatelj🎯💪🏻
Pa ti si decko ozbiljan covjek. Svaka ti cast🙏🏼
To volim dečko i čovjek u istom značenju… izazivam te da staviš deda u rečenicu😊😊
@@theartofchange nene, tocno sto vidim, to i kazem
@@zekaa1 i nikako drugačije😊😊💙
Kao i do sada….. maestralno brate, jedva cekam i nastavak ovog serijala…… Sve najbolje Ivane
Hvala prijatelju, sad sam jedan od nas😊😊
Super je ☺️
Znam da si imao očekivanja… drago mi je da si zadovoljan😊
@@theartofchange jako bitna stavka tehnika izvodenja svi to zanemare tipa radi zadnji cucanj sa velikim tezinama a nije u stanju cucnuti biomehanicki ispravno ni bez kilaže ima dosta videozapisa o tom na netu stim da na nasim jezicima je to urađeno površno zato sam i sretan jer si poceo pucati biomehaniku kretanja i vjezbanja
@@transformacioniprocesi neka se onda šire dobre ideje😊
Jedva čekamo dalje! ;)
Hvala Mateo☝🏻
Hvala!
I sljedeci tjedan Marko😊
Top video, taman danas svoj PR na DL napravio 😁💪💪
Čestitam, svaka čast💪🏻💪🏻
Dobar dan i poštovanje:) nadam se da mi možete pomoći: prilikom klasičnog mrtvog dizanja zbog dužije nogu moj torso bude skoro pa paralelan sa tlom te moj pokret nije baš idealan. Da li postoji neka druga varijanta? Hvala unaprijed i puno pozdrava.🙏
Pozdrav, šire stav stopala osigurava bolje poluge u kosinama trupa
Poštovanje Ivane i prije svega svaka cast za trud i volju, a sada ako imate vremena da Vas pitam sto ako smo jako lose razgibljivi ( ne mogu u stojecem polozaju napravit pretklon do dole - fali mi malo) je li pametno radit mrtvo dizanje jer ne mogu napravit pretklon kao vi ( kada spustate tijelo unaprijed prilikom izvodenja) ?
I drugo pitanje prilikom duzeg hodanja ili planinarenja koljeno pocme bolit sa vanjske strane. Po ravnom nikad ne boli ali po stepenicama prema gore i prema dole boli. Znate li mozda sto je pametno napravit i kako ojacati koljeno? Hvala
Pozdrav prijatelju, motorička kontrola bilo koje vježbe trebala bi biti u opsegu pokreta koji je optimalan. S vremenom i ako to radiš kontrolirano, opseg se povećava
Povecaj kontrolu i traži uvijek milimetar više, to je ono što preko poruke mogu savjetovati.
Što se tiče koljena, pametno je naći nekoga ortopeta ili fizioterapeuta da ti to pregleda.
Sretno i hvala na lijepim riječima
Pozdrav Ivane,bit če neš od tebe.Dobro si počeo samo dodaj više gasa sa biomehanikom.Tema je za ćistu peticu.
Hvala Milane😊