El PODER de DECIR NO

¡Bienvenidos al canal de RUclips de Terra Tachyon!
En este video, Sylvie Duran explora cómo establecer límites personales y cuidar de nuestra energía utilizando tachyones, específicamente los colores Rojo, Azul Zafiro y Starsun. El video ofrece una guía práctica para identificar, expresar y mantener nuestros límites saludables, beneficiando no solo a nosotros mismos sino también a quienes nos rodean.
Identificando los Límites Personales:
La primera etapa se centra en identificar si nuestros límites son inexistentes, frágiles o poco claros. Un indicador clave de la falta de límites es sentirse constantemente agobiado, sin energía y con poca alegría en la vida. Esto puede manifestarse en síntomas físicos como fatiga crónica, burnout y adicciones. Es fundamental detenernos y reflexionar sobre nuestras necesidades y emociones para empezar a establecer estos límites.
Expresando los Límites:
Una vez identificados los límites, debemos aprender a expresarlos. El tachyon Azul Zafiro juega un papel crucial aquí, ayudándonos a separar lo que es nuestro de lo que no lo es. Este color nos sostiene en el proceso de "decir que no" y alejarse de la energía de los demás cuando es necesario. Es importante recordar que al establecer límites, también invitamos a los demás a reajustar su comportamiento y hacerse responsables de sus propias acciones.
Manteniendo los Límites y Creciendo:
La última etapa implica mantener nuestros límites y continuar creciendo. Aquí, el tachyon Starsun nos ayuda a ser el centro de nuestro propio sistema, irradiando desde nuestro interior hacia el exterior. Este proceso no es instantáneo; requiere tiempo y dedicación. Establecer límites saludables no solo mejora nuestra salud mental y física, sino que también facilita un crecimiento espiritual profundo. Frases útiles como "necesito reflexionar antes de tomar una decisión" o "puedo ayudarte, pero no hacerlo por ti" pueden ser muy efectivas.
Poner límites no es un acto de egoísmo, sino de autocuidado y responsabilidad personal. Nos permite vivir de manera más consciente y equilibrada, beneficiando tanto a nosotros mismos como a nuestro entorno. A lo largo del video, se ofrecen ejercicios prácticos y reflexiones para ayudarte en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal.
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