Восхищён !!! " Во всякой работе красива...". Этот марафон был первым в моей жизни : реализовал свою детскую мечту , в 42 года пробежал 42 км. На следующем марафоне в Ташкенте через два месяца пробежал за 2 часа 50 минут . Четыре раза бегал Московский международный марафон мира - так тогда назывался этот марафон. Через 30 лет пробежал эту дистанцию фактически по той же трассе уже Московского марафона в 72 года. Я вам давал интервью в этом году на Иркутском марафоне , приехав из Киргизии. Ещё раз мои восхищения .
Я 29.04.24 пробежала свой первый полумарафон! Готовилась к нему и бежала все 21,1 км, не переходя на шаг!👌Теперь хочу 42 км на следующий год осилить! Спасибо вам за это видео, очень полезно👏🏻Вы очень крутые, ребята💪🏻💪🏻
Очень классный выпуск!!! Всё в таких подробностях рассказано, что чувствуешь себя вовлечённым в процесс! Мои поздравления и отдельный респект Степану, за сопровождение! Смотрел выпуск с плазмы. Так здорово смотреть на Вас на большом экране 🤗❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Ну что тут скажешь, зачёт Анастасия 👍 Поздравляю с преодолением дистанции!!! Марафонам начало положено!!! У вас ещё усложнённая программа марафона была, с камерой в руках😄💪Молодцы, сняли всю дистанцию, ролик хороший, как и обычно!!!
В этом сезоне добегаю в Saucony, а вот следующий сезон скорее всего Hoka. Смотрел вашу "первую любовь" в 42 км и вспоминал свой первый в Казани! Вот так же в раскоряку шел после финиша. А вот московский уже заложен в планы сл. года. Спасибо за видео!
Просто приходи и беги) Надеюсь ты это сделал. Сам я там участвовал, без регистрации, крутейший опыт.. Вернулся на финиш, посмотреть, когда 42.2 финишировал, многим очень не просто далось.. Одного человека заклинило за метры от черты.. Берегите себя!
Крутой видос 🫶🏼передаёт почти весь спектр пережитых Вами эмоциями 😅 Радует,что интерес у людей растёт к бегу 🥳 Ну и пламенные саламы 🇰🇿😂Вам от казахстанцев 🤪🇰🇿
Я 10 лет назад Московский марафон бегал. Так там один чел, лет под 45, бежал с тяжелым мешком(типа мешка с цементом на 50 кг) на плечах. Уж не знаю сколько он весил, но точно не меньше 30 кг. Не знаю добежал он или нет, но сам видел его на старте и на 20-25 км. Самое интересное начинается где-то в районе 30 км, когда заканчивается большая часть быстрых углеводов в клетках, уже наверняка что-нибудь заболит типа коленок или икроножных мышц или еще чего... и вот тогда начинается та самая "работа", о которой мужик сказал после 25 км (19:20). Пока марафон не пробежишь, не поймешь всего этого не прочувствуешь и не поймешь. Опыт, конечно, интересный.
Настя, умница, видео супер, очень мотивирует, в некоторых моментах появлялись мурашки😀. Я бежала 10км, надеюсь тоже в следующем году марафон пробежать Вопрос, как получить vip на номере и что он дает?
Успеха! Готовьтесь хорошенько! Вип для медиа персон, спортсменов и близких друзей марафона! Даёт проход в вип зону с обедом, туалетами и комфортными местами.
Ну вот, самые страдания после 30 км не показала, в июне 23 пробежал тоже свой первый марафон в СПБ Белые ночи, поддержка с первых километров нереально Крутая была, тысячи людей вдоль всей трассы , было очень круто 👍 , приезжай в СПБ на Белые ночи
В детстве занимался велоспортом и зимой, когда у нас было ОФП очень много бегали, в начале весны провели соревнования между велосекциями, пробежали 35 км, я их выиграл…помню потом мне еще надо было доехать до дома на автобусе через весь город и там негде было сесть, а дома я в тот день кушать не мог, сразу пошел спать, ног не чувствовал….мне тогда было 14 -15 лет. Велоспорт и сейчас со мной))) а с бегом после переломов на ноге не очень…
Тикитук перекликается с Туктик. Это Туктамышева Лиза , Ч.М. по ф.к. Похожи оба или обеи... Позитив, смелость,целеу стремленность и... свободные !!! Жизнь в кайф !!! Ура!!! P.S. в свете посл. событий долго оставаться свободной опасно,парней просто может и не хватить,но думаю всё обойдется
@@tukituk Настя а как с вами связаться ? У вас есть директор ? Чтобы лично обсудить с вами Есть отличный проэкт с продвижением продукта ? Это не реклама Здоровое питание.
Не знаю мы живем в Сити 4 год сами с удовольствием участвуем в ММ два соседа бегают тоже в… все мы разные.. мой первый был 3:17 последний 2:40.. Бег - это дар друзья)
Господи Боже, плачу с вами на финише. Очень хочу принять официальное участие, но боюсь, что не пройду мед. комиссию по бронх.астме и другим показателям. Для себя интереса ради 21 км пробежала в прошлом году (без регистрации, просто по лесу). В этом году начала готовится к полной дистанции в 2024, буду регистрироваться, очень хочу! Пожелайте удачи, пожаааалуйста!
Даже если я в старых кросах бегу, всё равно обклеиваю все проблемные места пластырем и соски тоже) Также удобно зафиксировать пластырем провод от наушников.
А вы в каких кроссовках бегаете? 😉
Хотите пробежать марафон?)
Intstagram: @tukituk
vivobarefoot - только в ней
nike pegasus39 и zoom fly 5
Я бегаю в Асиксах, но можно сказать не в специальных беговых. Нужно раскошелиться на дорогие беговые 😄 Я трижды бегал половинку, полный впереди 💪✊
ASICS gel nimbus 22
Видел сегодня вашу маму на Горбушке она садилась в такси. Очень молодо выглядят лайк за маму
Мощнейшая мотивация! Даже перевернулся на диване.
Ору чаечкой 🤣🤣🤣
)) и пиво разлил
Главное пульт не потерять. Нафиг такой перерасход энергии
@@Kak_eto_sdelal_Ya 😂😂😂
Я бы на лисапеде так прокатился, а бечь - ну такое
Восхищён !!! " Во всякой работе красива...". Этот марафон был первым в моей жизни : реализовал свою детскую мечту , в 42 года пробежал 42 км. На следующем марафоне в Ташкенте через два месяца пробежал за 2 часа 50 минут . Четыре раза бегал Московский международный марафон мира - так тогда назывался этот марафон. Через 30 лет пробежал эту дистанцию фактически по той же трассе уже Московского марафона в 72 года.
Я вам давал интервью в этом году на Иркутском марафоне , приехав из Киргизии.
Ещё раз мои восхищения .
Вау какая история! Мне тоже в следующем году 42 и план такой же, только наверное не московский
Смотрю видео, улыбка до ушей!!! Предвкушаю свою первую половинку 7.01.2024 в турецкой Адане.
Кайфаните там хорошенечко))
Представляю как было сложно🫣
Спасибо за такой крутой мотивационный ролик❤
Настя, сколько в тебе энергии ⚡️заряжаешь через экран ❤
Всегда рада с вами поделиться!
Спасибо за стихи. Это Родина моя Сейчас живу в Гродно Беларусь.
Я 29.04.24 пробежала свой первый полумарафон! Готовилась к нему и бежала все 21,1 км, не переходя на шаг!👌Теперь хочу 42 км на следующий год осилить! Спасибо вам за это видео, очень полезно👏🏻Вы очень крутые, ребята💪🏻💪🏻
Ты молодец! Осилишь и 42!
@@РоманСимаков-ч4ф спасибо! Буду стараться)
Интересно. Как продвигается Ваша подготовка? Не бежали ещё?
Привет из Казахстана!!! Приезжайте в гости!!! Вы супер, молодцы!! Всем спорт!)😊
Очень классный выпуск!!! Всё в таких подробностях рассказано, что чувствуешь себя вовлечённым в процесс! Мои поздравления и отдельный респект Степану, за сопровождение! Смотрел выпуск с плазмы. Так здорово смотреть на Вас на большом экране 🤗❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Надо тоже себе плазму купить 😂😂😂♥️
Ну что тут скажешь, зачёт Анастасия 👍 Поздравляю с преодолением дистанции!!! Марафонам начало положено!!! У вас ещё усложнённая программа марафона была, с камерой в руках😄💪Молодцы, сняли всю дистанцию, ролик хороший, как и обычно!!!
Супер. Блогеры красавчики. Горжусь молодежью. Смехуечками марафон отпахали!
как всегда вовремя . Под пивко сейчас на Москву хоть посмотрим...
А где вы??
@@tukituk я в Королёве)
Приезжайте в след. году на марафон по мостам Владивостока. Тяжелейшая трасса, ветер и великолепные виды =)
Тоже хотел написать))) В Москве нет перепадов высот в километр
Настя, красотка!!! Очень мотивируешь ! Спасибо за влог
Рада, что вам понравилось 🥰
Казахстан на связи. Смотрим, любим. Приезжайте на Алматы марафон.
Обязательно как нибудь приеду! Спасибо ☺️ люблю 🫶🏼
Ну наконец -то доброго дня суток
Очень круто. крутой контент и тема спорта и вообще все топ. ты красотка!
Приятный выпуск! Настя , пили побольше роликов ! ❤
Обязательно напилю)))
Все участники большие МОЛОДЦЫ! Анастасия ТОП
Спасибо большое ☺️
Красотка, спортсменка, прелесть, спортивная девушка это вообще самое шикарное что может быть!
Настя, классное видео. Приезжай в сентябре в Минск на полумарафон :-)
Настя молодец !!!! Боец ! Супер мотивационный выпуск ! Так держать ! Ты как всегда красотка !!!
В этом сезоне добегаю в Saucony, а вот следующий сезон скорее всего Hoka. Смотрел вашу "первую любовь" в 42 км и вспоминал свой первый в Казани! Вот так же в раскоряку шел после финиша. А вот московский уже заложен в планы сл. года. Спасибо за видео!
Молодцы очень классно сняли хоть и не все давай те еще спортивного контента тренировки и тому подобное
Обязательно сделаю 🫡
@@tukituk ждем !)
Настя, лайкос сразу.) хочется видеть тебя больше)) успехов и удачи.)
Спасибо большое ☺️
А я не успел зарегистрироваться на 10 км 😭
Но зато мой дом попал в блог 11:58 )) Начинаю готовиться к 42,2 в следующем году! Уже страшно 😂
Просто приходи и беги) Надеюсь ты это сделал. Сам я там участвовал, без регистрации, крутейший опыт.. Вернулся на финиш, посмотреть, когда 42.2 финишировал, многим очень не просто далось.. Одного человека заклинило за метры от черты.. Берегите себя!
Не пришло уведомление, благо вспомнил, что давно не было нового контента, зашел сам посмотреть 😁
Ну наконец таки))
Спасибо за влог! Поздравляю с преодолением дистанции!
Спасибо большое ☺️
Настя, как всегда молодчик! Поздравляю! 🥰😘💪👍
Настя как всегда- лучше всех! Спасибо за съемку и эмоции, Степану выздоровления!
Спасибо за внимание)🥰
Как всегда круто выглядишь))) Красотка 😍 😊
Спасибо большое ☺️
Поздравляю!!! Все большие молодцы👍🔥🔥🔥🔥 Настя супер👍😍😍😍💪
Спасибо большое 😊
Настя ты очень крутая! продолжай нас мотивировать дальше
Спасибо большое ☺️
Крутой видос 🫶🏼передаёт почти весь спектр пережитых Вами эмоциями 😅
Радует,что интерес у людей растёт к бегу 🥳
Ну и пламенные саламы 🇰🇿😂Вам от казахстанцев 🤪🇰🇿
Очень люблю КАЗАХСТАН 💋
@@tukituk
Какая вы все такие красивая 😊
И мощная.
В сентябре бегу 42,2. За 4,5 ч планирую. Плюс-минус
Как круто атмосфера передана! Посмотрела на одном дыхании, ох и тяжёлая эта штука марафон, под конец видео появились фантомные боли в мениске 😅
Спасибо ☺️ а что у вас с миниском??
Ах, вот в кого ты такая красивая) Умничка, что преодолела всю дистанцию.
Мамочке передам, спасибо ☺️
Помниться марш броски по 25 км в брониках в жару это пздц ,сил вам огромных на таких мероприятиях✊✊✊
Я 10 лет назад Московский марафон бегал. Так там один чел, лет под 45, бежал с тяжелым мешком(типа мешка с цементом на 50 кг) на плечах. Уж не знаю сколько он весил, но точно не меньше 30 кг. Не знаю добежал он или нет, но сам видел его на старте и на 20-25 км.
Самое интересное начинается где-то в районе 30 км, когда заканчивается большая часть быстрых углеводов в клетках, уже наверняка что-нибудь заболит типа коленок или икроножных мышц или еще чего... и вот тогда начинается та самая "работа", о которой мужик сказал после 25 км (19:20). Пока марафон не пробежишь, не поймешь всего этого не прочувствуешь и не поймешь. Опыт, конечно, интересный.
Настя, ты крутая!!!!
Только вперед!!!
По больше таких красивых спортивных и позитивных блогеров
Как всегда, позитивный и приятный ролик ❤️ только вчера у нас прошёл big Hearts marathon Chisinau 💙💛♥️
Благодарю ☺️
Тук здесь, туки там!
50 рублей за ксерокопию!?!??! Они там ах..ли не? У нас ксерокопия 3 рубля за лист стоит
За стих, отдельный лайк)
❤️❤️❤️
Настя, умница, видео супер, очень мотивирует, в некоторых моментах появлялись мурашки😀. Я бежала 10км, надеюсь тоже в следующем году марафон пробежать
Вопрос, как получить vip на номере и что он дает?
Успеха! Готовьтесь хорошенько!
Вип для медиа персон, спортсменов и близких друзей марафона! Даёт проход в вип зону с обедом, туалетами и комфортными местами.
Молодец! Умничка!
я в Brooks, Настя, поздравляю с почином!
Спасибо большое ☺️
Ну вот, самые страдания после 30 км не показала, в июне 23 пробежал тоже свой первый марафон в СПБ Белые ночи, поддержка с первых километров нереально Крутая была, тысячи людей вдоль всей трассы , было очень круто 👍 , приезжай в СПБ на Белые ночи
Спасибо, класс
Блин, Настя так четко говорит на дистанции, такая грамотная речь, респект !
Поздравляю, хорошее время !!!🔥🔥🔥
Спасибо большое ☺️
молодцы, мотивируете жестко, с утра же иду на пробжеку👍🏾👍🏾
Только пиво допью
Ты крутая)))
На следующий год я тоже бегу! 😉 Давайте вместе весёлой компанией?
С удовольствием!!! Буду выбегать из 4 х
Отлично! Я тоже хочу бежать из 4-х! Точно такой же план 👍
Настенька❤️🩹 Турбро- Пушка- Самолет!!!
М❤️🔥О❤️🔥Л❤️🔥О❤️🔥Д❤️🔥Ч❤️🔥И❤️🔥Н❤️🔥К❤️🔥А
В этом году я тоже пробежал свой первый марафон в Нижнем Новгороде с временем 4:01:03 . Почти и как ты 😊
Поздравляю вас 🥳🥳🥳
В детстве занимался велоспортом и зимой, когда у нас было ОФП очень много бегали, в начале весны провели соревнования между велосекциями, пробежали 35 км, я их выиграл…помню потом мне еще надо было доехать до дома на автобусе через весь город и там негде было сесть, а дома я в тот день кушать не мог, сразу пошел спать, ног не чувствовал….мне тогда было 14 -15 лет. Велоспорт и сейчас со мной))) а с бегом после переломов на ноге не очень…
Настя ты просто прекрасна ❤
Тикитук перекликается с Туктик. Это Туктамышева Лиза , Ч.М. по ф.к. Похожи оба или обеи... Позитив, смелость,целеу стремленность и... свободные !!! Жизнь в кайф !!! Ура!!! P.S. в свете посл. событий долго оставаться свободной опасно,парней просто может и не хватить,но думаю всё обойдется
Интересное сравнение)) 😅
Какая молодчинка! Результат отличный! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Спасибо ☺️
Настюша ты молодец, мотиватор
wow wow wow Настя молодцом💥👌👍
Хорошее время и темп по итогу получились!
Учитывая , что концовка на набережной была без пейсера Степы)
Я просто даже не знала, куда он пропал!!!
И всю дорогу я об этом думала 😂
Молодцы, я в конце чуть сам не заплакал. Респект организаторам💪
Да, это очень сложно организовать 😤
Поздравляю🥳 это был прекрасный праздник спорта!
Сам пробежал свой первый в жизни там, заходите смотрите 😜
Настюш, очень кайфую наблюдать как ты ворвалась в любительский спорт!😃🤘
В 2018 вообще то ворвалась 😂
Настенька ты чудо
Приезжай в Казахстан
Очень ждём
Выпуски по нашим красотам
❤
Была этим летом в Боровом! Жаль не сняла
@@tukituk Настя а как с вами связаться ?
У вас есть директор ?
Чтобы лично обсудить с вами
Есть отличный проэкт с продвижением продукта ?
Это не реклама
Здоровое питание.
Все отлично вышло, вот только маты лишние были однозначно!
Возможно !
Сам маты в принципе не приветствую, но в данном случае трактую их как способ эмоциональной разрядки :-)
Не знаю мы живем в Сити 4 год сами с удовольствием участвуем в ММ два соседа бегают тоже в… все мы разные.. мой первый был 3:17 последний 2:40.. Бег - это дар друзья)
Умница какая 👏👏👏
Качественный и полезный спорт контент! 👍 Настю зауважал за спортивные достижения💪
Отлично))👍🏾
Настя, молодчина, красавица, поздравляю!
Благодарю ☺️
Господи Боже, плачу с вами на финише. Очень хочу принять официальное участие, но боюсь, что не пройду мед. комиссию по бронх.астме и другим показателям. Для себя интереса ради 21 км пробежала в прошлом году (без регистрации, просто по лесу). В этом году начала готовится к полной дистанции в 2024, буду регистрироваться, очень хочу! Пожелайте удачи, пожаааалуйста!
Желаю вам здоровья и успеха от всего сердца 🥰🏃🏻♀️🙏
Беги дорогая беги!!! Удачи!!!
Насть, ты умничка !!! Попробуй снять "праздник севера" вот там все абалдеют от дистанции и от условий.
Ого, а что это! Пойду погуглю!!!
Это лыжный марафон 100 км бегут. Проводиться в красноярском крае.
Отличный темп👍
recpekt !!! молодчаги!!! очень интересное видео!!!
Рада, что вам нравится 🥰
Классно! Молодец!
Умница!
о боже Настя береги колени!)) это было МОЩНО!!!
Колени пока в порядке))) берегу их, кормлю, тренирую))
МАШИНА!!!! НАСТЬКА МАШИНА…👍
Спасибо большое ☺️
НАСТЯ ТЫ СУПЕР
Мерси мерси))
Лучшая 🤝💪💪💪💥
Чудо женщина :)) а жена/мама детей будет еще лучше :)*
Дай бог)
Даже если я в старых кросах бегу, всё равно обклеиваю все проблемные места пластырем и соски тоже) Также удобно зафиксировать пластырем провод от наушников.
Слава богу ничего не натерла)) а вы молодец 🙌🏾♥️
про Москва сити мне понравилось, хорошо что Настя с этой стороны , а не с той!!!
Спасибо))))
зачёт Анастасия 👍
Красивая и милая и ещё и бегом занимается, ну это ли не идеал)))
💓💓💓
Умничка 👍
Хочу тоже пробежать марафон в 2023 году. Удачи в забегах и спорте!)))
Побежим вместе) мне надо из 4 х часов выбежать )))
умничка....соскучались по тебе
Настя ты бешеная 🙈 круто 👍 😊
Спасибо ☺️
На что вы снимаете?
На гоу про 10 👌🏻
Для меня единственный пример оверкомер канал, но тут тоже конечно достойно в любом случае
Молодец Настя. Мощная ты девушка
Красотка ❤
Отличное видео!!!!!)))
Молодец 🥳🥳🥳🥳
а что значит эти коэффициенты, типо 5.25 , велик понятно там сразу средняя скорость, а в беге это что за циферки?
а все я понял это за сколько 1 км пробегаешь
Все верно! Средний темп на километр)
Тоже гречку перед стартом кушаю, а лучше начинать ей загружаться за пару дней до старта, она прям тащит
А я ем)) вообще лучше есть чем кушать))