EP159. 我的腎絲球過濾率60！該注意什麼？
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- Опубликовано: 3 апр 2024
- #腎絲球過濾率
「我的腎絲球過濾率60，代表我要洗腎了嗎？」這是門診常見的問題，很多人是因為健檢意外發現腎絲球過濾率只剩下60，然後很驚慌地跑到診間問我。在演講的場合中，也常常遇到台下民眾詢問相同的問題。雖然腎絲球過濾率60，代表慢性腎臟病第二期左右，但這個階段只需要 #控制血糖 #控制三高 #戒菸 #限鹽 ，就能避免增加腎臟的負擔。
通常，到了慢性腎臟病第三期，才會開始出現症狀，如泡（泡泡尿）、水（水腫）、高（高血壓）、貧（貧血）、倦（容易疲倦），雖然慢性腎臟病在第一期和第二期可能不會有明顯症狀，但這並代表沒問題。事實上，這個階段已經反映出腎臟在此之前，就已經存在一些問題，只是到這個時候才逐漸顯現出來。
#限鹽的重要性
高鹽飲食對心臟、血壓以及腎臟都有負面影響。當攝入過多的鹽分時，血液中的滲透壓會上升，這時腎臟需要重新回收鈉離子，並因此吸收更多水分，這種機制使得人們在食用鹹食後感到口渴，因為身體需要更多水分來稀釋高濃度的鈉離子。長期來看，高鹽飲食會增加高血壓的風險，而高血壓又是導致腎臟疾病的一個重要因素。因此，從預防高血壓、心血管疾病到腎臟病的角度出發，減少鹽分攝取是非常重要的。
#每日鹽分攝取建議
－對於患有腎臟病的朋友：建議不超過5克（約為一個冰淇淋小湯匙的量）。
－對於一般人，建議不超過10克。
#戒菸也很重要
無論是哪一科的醫師，都會建議抽煙的患者戒煙，畢竟長期抽煙傷肺也傷腎！
最後問大家一個小問題，大家覺得吃太鹹的話，腎臟會作出什麼反應呢？大家可以好好想一想，歡迎留言喔！
✨引人入腎介紹✨
成立引人入腎的起心動念
是源自於我的外婆
當年幫她治療腎臟病，進行衛教時
發現她都聽不懂
慢慢才知道原來要把複雜的醫學知識化繁為簡，她才有辦法吸收
於是自2020年10月起 開啟這場醫學白話文運動
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★Podcast節目：引人入腎
吾年70，腎絲球過濾率在110上下，沒有這高那高。生活正常，飲食均衡，運動適量，大家都能體檢綠油油！
*_Thank you Doctor very much. Your channel is GREAT. Many thanks for your time and effort._*
My pleasure!!
想請問醫生腎絲球過濾率是會浮動的嗎？
113/2/27抽血檢查數值是101
113/4/2抽血檢查數值是91
這樣會有問題嗎🤨
腎絲球過濾率浮動是正常的喔，沒有蛋白尿以及腎臟超音波影像是正常的話，就每年檢查就可以唷～
@@DrEli-xk9ni 謝謝醫生🙏
好羨慕喔
真羡慕肾功能好的人!赞叹!👍
請問醫師我3個月前尿素氮檢查12,腎臟過濾率128,為什麼我這次檢查尿素氮20,腎臟過濾率79是不是我腎臟出了問題，還是我蛋白質吃太多嗎？可以請醫師幫我解說嗎
謝謝！
我也想知道。
腎絲球過濾率本身是浮動的，跟喝水量與檢查當天狀態很相關，如果是128-79，之後又回到80以上，大多是喝水量多少的關係喔