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NATACÃO PARA INICIANTES AULA 1 /EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO
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- Опубликовано: 22 май 2023
- #natação #natacaoiniciantes #aprenderanadar #nadocostas
Vem comigo nessa aula e vamos fazer juntos? Faça os exercícios e me conta qual foi sua maior dificuldade nessa aula👇
Exercícios para aprender a nadar, se adaptar ao meio líquido. Vem comigo!
Clique aqui e vem ver essa aula: Como aprender a nadar do zero👇
• COMO APRENDER A NADAR ...
Quer APRENDER a NADAR do zero? Aulas de natação para iniciantes e para quem quer aperfeiçoar as técnicas de Nado!
Aqui temos NATAÇÂO PARA TODOS! Canal Nadando na Prática!
Olá, eu sou Prof Rafael, da RP Fit. Desde 2014 promovendo a saúde através dos exercícios físicos!
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Gratidão 😊
Grava uma aula com uma pessoa que nunca entrou em uma piscina. Preciso muito
✅✅✅✅
Eu gravo vídeo para me mostrar ensinar a
Grava um vídeo eu tenho 8 anos
Excelente amei
🏊🏻♂️
Maratonando seus videos. Gostei da dica de andar e depois deslizar e bate os pés.
To com esta dificuldade de entender qual a força que devo bater o pé.
Até pq ainda faço exercícios com a pranchinha.... Onde faço as aulas de natação os professores são bons, porém a turma já esta na fase de aprender o pé correto, braçada, sabe nadar de cachorrinho, no meu caso entrei crua e como no outro depoimento vim aprender com 40,
Tem como vc mostrar formas simples de deslize .
Oiiiiiiiiii 🏊🏼♀️🏊🏼♀️🏊🏼♀️🏊🏼♀️ anotado aqui vou gravar mais videos sobre essa temática. Continue 🏊🏼♀️🏊🏼♀️🏊🏼♀️🏊🏼♀️
Rafa adorei sua aula comecei a fazer natação minha oitava aula já estou desistindo,minha professora diz que eu preciso me virar pra levantar tenho dificuldade de levantar tenho cokis amarrado com titânio 🙏
Ma minha escola ensinam em piscina que não dá pé.tenho muita dificuldade uso o macarrão a 2 meses
Aos poucos vc vai se aperfeiçoando continue
Olá Rafa, faz um vídeo falando sobre alimentação antes e depois das aulas 😉
💪💪💪
Ol Rafa, bom dia. Ja lhe sigo algum tempo e confesso de que acho muitas de suas dicas muito boas, o fato e que sempre tive medo, pavor, arrepio de agua e vamos dizer traumas. Porem ja algum tempo perdi o medo e vergonha, rs e entrei em uma academia para perder esta trauma , rsrs. Ja estou acima dos 60 anos né as dificuldades sao grandes isso eu sei e confesso de que ainda tenho muita muita dificuldades mas as que tenho agora e vejo todos do meu grupo avançarem e eu ficar, seria levantar a cabeça para pegar o ar , tenho muita dificuldade nesta etapa e quando tento levantar a cabeça o corpo afunda, da desespero e ai v nao consegue dar sequência na agua e deslizar. Eu te pergunto, vc tem alguma dica para fazer e deslizar suavemente e fazer esta troa de ar ? Fico no aguardo e sempre assistindo as suas dicas. Valeu, abcs
Fala meu amigo, muito feliz pela sua evolução… anotado aqui vou gravar para você.
Mas já entrego aqui algumas dicas :
1. Paciência
2. Adaptação ao meio aquático para soltar seu corpo.
3. Corpo sem tensão
4. posição da cabeça
Mas relaxa vou mandar uma aula para você.
Na hora de respirar meu corpo afunda ?
Grande abraço
Valeu grande ABC e aguardando
Olá professor, eu só consigo fazer o deslize com a prancha. Como iniciar o deslize sem usar a prancha; como adquir coragem?? Ahh... Adoro seus vídeos!!!
Precisamos destravar o medo , vc precisa se sentir segura , uma grande dica e treinar bastante a volta da posição deitada para em pé …. Vou gravar um vídeo sobre isso 👍🏼.
Grande abraço obrigado por acompanhar o canal .
Deus abençoe
Nossa não consigo me soltar na água, nem de prancha.
Oie tudo bem com você sobre eu tenho 8 anos faça um vídeo para mim aprender a nadar que eu não sei a nadar eu sou inscrito seu eu entro na piscina funda e começa a nadar tem que escutar uns caldo aí eu começo a andar de novo mas toda hora eu tô coisando aí então então faça um vídeo para mim aprender a nada por favor
Isaque Gomes
E como conseguir levantar ? Parece que o pé não desce