Barbaros Arena'da All-Star Dövüş Antrenmanı!

Bu videoda Balaban Solid Sports'da dövüş antrenmanı yaptık. Biraz dayak yedik biraz teknik öğrendik ve çok başarılı ve iyi sporcular tanıdık. Karantina sürecinde sporcular genel olarak neler yapmış bunları da öğrendik.
Sporcuları Takip Edin!
Ertan Balaban: / ertanbalaban
Yusuf Karakaya: / yukarakaya
Cihad Kepenek: / cihadkepenek
Furkan Karabağ: / furkankarabag
Ozan "PadMan": / ozanmma
Batuhan Boral: / batuhanboral
Kutluhan Sormageç: / kutluhansormagec
EVDE SPOR YAPMAK İÇİN:
link.fitwell.c...
AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM ÜCRETSİZ PROGRAMLARI:
www.agirsaglam...
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
www.agirsaglam...
TOP 5 SUPPLEMENT: goo.gl/i49lF7
AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!
WEBSİTE: www.agirsaglam...
INSTAGRAM: www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

[@alidemir3442]

10:05 Furkan’ın vitaminsiz tekmeleri ve Ertan abinin “Kendini dövüyo” demesi beni krize soktu. 😂

[@bazen9627]

Ahahahaha

[@ahmettok1137]

Bu şekilde videoların hastasıyız.Elinize sağlık çok motive edici olmuş.🇹🇷🇹🇷🇹🇷🤟🏻

[@User_justuser416]

Ayn

[@alidemir3442]

11:15 Ağırsağlam gidiyor furkanrocks geliyor. Sıkı takipçiler anladı 😂

[@berkcantuncer1835]

4:05 Hocam Viking mi eğitiyorsunuz bu nasıl ortam

[@Mirayecrin33]

Yok Spartacus 😁😁

[@yuasimisai9136]

dövüşçüler için fitness rehberi gelsin youtubede hic bulamiyorum

[@strictnessofdeath2822]

Crossfit yap birde cardion iyi olsun stamina için ip atla ciğerlerini aç yumruklar için 1000 yumruk sol 1000 yumruk sağ.gölge boksu ve hıznı geliştirmek için bir hızlı partner bul dodge teknikleri ve counterattack öğren ilk başta yumruk yersin ama reflekslerin gelişir her gün tekme için torba sonra daha sert cisimlere vur dizlerinide öyle dirseklerinide torbalara vur sonra daha sertlere vur

[@beratibahar3010]

@@strictnessofdeath2822 ne saçmalıyorsun arkadaşım sen sert cisimlere tekme atmak derken? Hangi filmde gördün bunu sen 😂

[@resulyektaay824]

Aynen .

[@strictnessofdeath2822]

Berati Bahar sert cisim derken duvar veya bloklarda olur

[@strictnessofdeath2822]

Sherlock pff tabiki zamanla gelişir ve sertleşir kemiklerin o yüzden ilk torba ve sonra daha sert beton bloklar duvarlar hatta asıp boş tüpede vura bilirsin

[@S2cibedokral]

Bu kadar kaliteli sporcular ile birlikte bir video atmak gerçekten çok büyük bir sporcu olduğunu gösterir Furkan abi. Tebrik ederim inşallah sen ve ülkemizdeki bütün sporcular kendi alanında en iyi yerlere gelerek bayrağımızı en iyi organizasyonlarda dalgalandırırlar. 💪💪💪🇹🇷🇹🇷🇹🇷

[@FighterHorses]

Abi inanılmaz bir antrenmandı elinize sağlık 👊🏾🙏🏼

[@sametgureler5886]

Ertan abinin yüzündeki sevinç... Adam çok mutlu. İnşallah yüzünden tebessüm eksik olmaz reis.

Eski bi muay thai sporucusu olarak furkan abinin tekme sahnesinde(affet reis) asiri güldüm

[@erensahinoglu8524]

Abi bunun Güreş versiyonu gelirse güzel olur RİZA KAYAALP, CENK İLDEM vs Yağlı güreşte olabilir

[@osmandogan8927]

+

[@bayramkoc1072]

1:38 reyiz o nasıl gülüş öyle

[@yusufkaya4394]

Sikecek gibi baktı bir an sanki maskeyi takmayı unutmuş gibi hissettirdi. Özünde iyi bir adamda derinlerde bir bencillik var sanki. Sanırım büyümenin formülü bu: Dizginlenmiş ve akılcılığa kanalize edilmiş bencillik...

[@bayramkoc1072]

@@yusufkaya4394 lan ne alaka alfkskjfoaldmks

[@berkayguler7638]

Ertan abinin trt belgeseldeki programı çok güzel devamı gelir inşallah

[@korsairhomer7593]

Furkan gerçekten çokyönlü insansın sen.Sporcu kişiliğindd öyle ve fiziksel olarak hepaine uygunsun

[@baysherlock8120]

Şu tayfaya Allah etmesin bir şey olsa Türkiye'de sağlam sporcu kalmaz

[@ozgurgercel]

Süper video olmuş. 🤙

[@aitemirpubg3617]

0:01 yusuf karakaya ☝️

[@BaranRende]

Kutluhan'da tam bir Ferguson havası sezdim.

[@batuhanaslan727]

Ülkemizi temsil edecek istekli genç yetenekler inşallah emeklerinin karsılığıni alir gloryi istanbula getirirler.

[@eronyal]

Kutluhannn kardeşim benim çok güzelsin çok mutlu oldum seni görünce

[@FighterHorses]

Eyvallah abii 🙏🏼🙏🏼

[@sefakaya8080]

Hepsi birbirinden kaliteli insanlar elinize sağlık
DAYIII

[@mr.robot.elliot.]

Ertan Balaban’ın başarıları saymakla bitmez ama aşırı mütevazi birisi gerçekten saygı duyulası bir hoca

[@ahmetcanunver6443]

Efsane bi video olmuş bu tarz videoların devamı gelsin reis

[@aintnun1191]

Ev bos demistir
Ben: 1:36

[@abdiacizarslan]

Harika video. Sakallı arkadaşın attığı tekmelerde aldığı şekil çok havalı be. Orda bir an yenilmezin finalindeki kolombiyalı gibiydi sanki

[@mustiyevski]

şükür video attın kral

[@Kadiryumurtaci21]

Kutlu seni takdir ediyorum birader azmin sonunda ne olduğunu gösteriyorsun bize 👍🏿

[@Mr_trapeziuss]

Ertan abim çok iyi hoca maşallah ya

[@tommyshelby6043]

Ertan hocayı görünce mutlu oluyorum, değişim videosunu sabırsızlıkla bekliyorum.

[@user-vu3gn8nm1b]

Furkana bak hemen adapte olmuş ey ey ey :D

[@oguzhanaksoz3483]

Exatlon izliyorum ve senin gibi sporcu bir adamın bu hareketleri 🤦🏻‍♂️ Sporcusun sadece o kadar başka hiç birşey değilsin 👏

[@duhank.4749]

Ulan furkan ulan batuhan helal olsun size nerelere kadar geldiniz yakışır sizlere.

[@alperduman6382]

bu arenadan kötü bir sporcunun çıkması mümkün mü? istesen de istemesen de şu ortamdan mükemmel bir şeye dönüşürsün

[@Umutcancakirrr]

Daha çok istiyoruz bu videolardan daha çoookkk

[@ahmetbaranagir]

T shirtler ne zaman gelcek ya her gün bakmaktan yoruldum

[@Aggresivite]

kutluhan sormageç adamım

[@mikatov240]

Bizi siktiriboktan motivasyon videolarindan kurtardığın için teşekkür ederiz.

[@halitozbek8234]

Ertan abinin belgeseldeki filmlerini hep izlerim çok iyi bir sporcu keşke benimde hocam olsaydı.

[@Karanfurkan]

Böyle bir video daha gelmeli bence reis👊👊👊

[@tugantezcaner4369]

Elinize sağlık süpersiniz teşekkürler 1:59 daki yoruma katılmıyorum. Çalışarak o nöromuskuler refleks gelişecektir. Guard anında gevşek ama yumruk sırasında çok ani ve patlayıcı şekilde kasılma gerekli, yoksa ne hareket olur ne de belli bir güç oluşur. Hatta tüm vücut ani ve çok kısa süreli kasılıyor fark etmeseler de.

[@furkanyldz3959]

Bu adamı seviyorum herzaman beni motive ediyor

[@alp7rcskn]

Muhteşem iş ellerinize sağlık 🔥🔥

[@alper3124]

Furkan abi o tisört demirdenmi, yillardir eskimedi

[@denizbozdugan964]

İzlemeden beğenilecek bir video daha :)

[@grimmjowjaggerjack6248]

abi cenk kocak ile olan videon ve bu videon aşırı motive edici bu tarz videoların devamı gelsin lütfen :)

[@hilmitekin943]

Dövüşlüler için vücut geliştirme antrenmanı antrenman programı gelse ne güzel oluuurr.

[@shahesmail313]

Dövüş antremanlarını çok özlediğimi farkettim

[@batubambar]

Ben 1911 kullanmam muay Thai yaparım diyor harika t shirt ya efso

[@deserteagle646]

Güzel içerikti gerçekten hakkını veriyorsun kral

[@omerunal2518]

Mükemmel bir video olmuş bayıldım ya

[@ahmetalbay2097]

10 numara video hemen boksa başlayasim geldi

[@hurkansezer]

Motivasyon. Yükleniyorrrr....
YÜKLENDİ 💪💪

[@lamianair194]

Mükemmelsin seviyoruz seni 💜

[@ibrahimceylan3256]

15 yaşında 60 kg da fıtness a başlamak iyi mi sizce?

[@emirhanakkaya2446]

Şu videoya kalbimi bıraktım...

[@tahaeren2985]

Bu tayfayla videoların devamı gelmezse eğer ayıp edersin

[@heirofwesteros]

Hocam video çok kaliteli ama biraz kısa sanki ya

[@burakkalender3096]

Keşke orda yaşasam imkanım olsa ne kadar diksiyonlu bilgili adam salonumdan memnunum ama BALABAN 1 numara

[@baroskavcakar]

Reis ismail balaban ve ekibiylede yeni güreş antrenman videosu gelsin

[@punisher19998]

abi ertan abinin tekmeye bak kafayı yersin beast

[@velisahinyildirim5461]

dövüşçüler için antrenman ve beslenme videoları gelsin

[@nemesisbl7252]

yusuf karakayı ilkkez nieky holzken maçında tanımıştım. hiç unutmam bi akaşm oturmuş kickboks maçlarını izliyoruz, nieky holzken en sevdiğim adamdır bu dalda. Bu yusuf denen çocuk geldi sahneye giriş yapıyor kafasına siyah bi kar maskesi takmış, boynunada 99 luk tesbih asmış. Bide böyle yaylana yaylana yürüyor,bi ego bi artis hareketler zaten malzeme kendini belli etti tamamen uyuzluk akıyor paçalarından. Nieky holzken geldi adam efendi efendi ve karizma şekilde hatta tartılma esnasında face to face olduğu zaman yusuf artiz artiz niekye kitlendi yumruğunu falan sallıyor böyle asla unutmam. Bişey yapacak gibi arenaya çıktılar yusuf 1 tane bile yumruk atamadı ve 1 dk içinde dünyanın dayağını yedi en son nieky o meşhur diz darbesini koyunca yusufun burun komple yamuldu her yer kan oldu. İsteyenler nieky holzken vs yusuf karakaya yazıp youtubeden izleyebilir birazda siz tilt olun. Ama final baya rahatlatıcıydı mutlaka izleyin

[@seamanss3433]

Ulan be REİS gene hakkını vermiş

[@SahanYagc]

Ertan hocam dövüş antrenmanlarına misafir öğrenci kabul ediyor musunuz? Yollar açılınca İzmitten gelmek isterim

[@ibrahimyusufcakc8896]

Bu video bu kanalın en çok beğendim videosu olabilir

[@cqcemir]

00:10 çok güzel video girişi

[@turkererbas1862]

Ertan reis değişim videosunu sabirla bekliyoruz

[@kmuututyert646]

8.28 den sonraki tekmelerin bir tanesi denk gelse biteriz valla bacak macak.kalmaz

[@ismaildemirtas2540]

Furkan’ın eldiven OZ’u büyük gelmiş bir numara küçüğü lazım

[@ahmetyasak2220]

Abi kahve siparişi verdim 12 haziranda hala gelmedi mail instangram heryerden yazdım dönüş yapmadınız ahmet yasak bi bakarsaniz son çare burası

[@zas73]

Reis dövüşçülerin arasında hiç sırıtmamışsın😂

[@haruntangal3721]

Daha çok böyle içerik gelsin

[@metehan2407]

ertan abiyle daha çok video bekliyoruz

[@bugundeolmedik5401]

reis agırsaglam sıtesını detaylı baltım aradıgıım hersey var tebrıkler

[@yakupylmaz4009]

Ertan hoca ile daha çok video isteriz

[@alicanyalcn90]

Fukum core bölgen çok güçlü, çok kuvvetlisin. Biraz teknik öğrendiğinde harika olacağına inanıyorum.

[@gokhant8403]

Modumun düşük olmasının sebebi işsiz olmamın yanı sıra ter dökmemem olabilir haklı Balaban abi

[@hikmetozmen8192]

Vitaminsiz reis vitamini buralarda arar olmuş.

[@rosicahasanova1600]

Furkan abi exatlonu izledim senin bence survivor 2021e katılman lazım

[@mahmutgirisen2187]

Hala 05.30 da kalkıyor musun Furkan?

[@xjjdndjshendnnsns5197]

On numara antreman on numara video

[@bugrabulut9942]

Reis bi çekiliş yapıp beni o ortama götürmen yok mu

[@delpierro213]

Ertan hocam beni hatırladın mı be?
2008 yılında Kadıköy`de caddenin karşısından sana selam vermiştim, sen de el sallamıştın ? Aramız da 50-100 metre vardı…siyah şapkam vardı… Hatırladın mı?

[@ferdiiidemir7623]

Helal reis böyle videolar devam etsin 👍

[@kaidk8632]

reis exatlonda çoook iyi yarışmışsın yook etmişsin kralll

[@hilalsormagec846]

Kutluhan Sormageç 👏👏👏👏👏👏👏👏 şampiyon 🙂

[@ataberk9776]

Aklıma Holzken in Yusufu dağıtışı geldi

[@sozbireren]

Ulan telefon başında gaza geldim bi an aranıza dalıp bende aeğeeaaaa diye bağırmak istedim olmadı ben de HIIT KARDİYO yaptım

[@ibrahimcansi7layan344]

Özlemişiz reis

[@fatihkorkmaz1709]

bunlardan gelsin Furkan :)

[@brosplit5342]

çok güzel video olmuş, adamlardan gidip dayak yiyesim geldi

[@emirarslan8551]

Kral varsa istanbulda kali escrima dersi veren bir kurum onlarla da video çekebilirsin. filipin sokak savaş sanatı

[@mervenuraksu5146]

Abi ben bu lapaya tekme atarken ayak tabanındaki kasıma ağrı girdi normal bisimi ve ağrısı nasıl geçer

[@osmanackel5114]

Yağ yakıcı protein tozu önerirmisiniz

[@kiritokazuto1327]

L karnitin kullan

[@Algotrader04]

Valla acayip hypelandim

[@ravanmoosayevvv]

Daha fazla video at reis

[@fireefire5888]

Helal olsun bee agir

[@eneszambak7677]

Abi izledigim en iyi videon bu cunku bende dovuscuyum, cok mutluyum

[@Emrexx76]

Dövüşcüler için fitness ağırlık calışması hala bulunmamakta.

[@rokabalboa2327]

Yusufu sevmem ama ülkemizi temsil ediyor dövüş tarzı hoşuma gitmesede kendini daha da geliştirecektir.

[@erdalyaman6656]

kalite kokuyor