Συγχαρητήρια για τα βίντεο σας Εγώ 32 χρόνων και είμαι 110 κιλά με ύψος 1.72 ,κάνω δουλειά με βάρη Και έχω 20 μέρες με την μέση μου που χτυπάει στο αριστερό πόδι Τα αντιφλεγμονώδη δεν μου κάνουν τίποτα Περιμένω αποτελέσματα αξονικής
Όπως πάντα ήσασταν πολύ ενημερωτικός και επεξηγηματικός. Όσον αφορά για τις ηλικίες που μπορούν να κάνουν αλλαγές θεωρώ ότι και οι άνω των 50 έχουν ελπίδες να κατανοήσουν το πρόβλημα και να προχωρήσουν σε κάποιες αλλαγές που θα τους βοηθήσουν. Στα 60 μου (εργάζομαι ακόμα) κάθε πρωί ξυπνώ στις 5:30 για να είμαι στο γυμναστήριο πριν τη δουλειά μου ώστε να προλάβω να βάλω στη ζωή μου την κίνηση από νωρίς. Πονάω παντού βέβαια αλλά αυτό είναι ένα άλλο θέμα. Θέλω να πω, η ηλικία δεν είναι εμπόδιο σε τίποτα... το μυαλό μας είναι. Εξαιρετικό το πληροφοριακό σας υλικό, στην επόμενη κρίση οσφυαλγίας μου θα σας επισκεφθώ :)
Γιατρε Προτείνετε σωμστικη άσκηση , κολύμπι 🏊 Οταν υπάρχει πρόβλημα με τη Σ.Σ. Επιτρέπονται τα στυλ που είναι οριζόντια στην επιφάνεια;🤔 Κι όχι κάθετα;;🤨
το ποιο ακριβώς ειδος κολύμβησης μας βοηθάει προκύπτει από την εξέταση στο ιατρείο: σε ποια στάση προκαλείται / ανακουφίζεται ο πόνος, κάμψη ή έκταση της οσφυϊκής μοίρας.
γιατρε μου εχω δισκοκηλη στο l5 s1 εδω και 2 μηνεσ πονουσα πολυ στο ποδι απω ισχιαλγεια τωρα ιεμαι καλητερα αλλα ποναο στην γκαμπα και με πιανι ο πονοσ απο τησ 3 την νυκτα μεχρι τησ 9 το πρωι που παο για δουλεια μετα ιεμαι πολυ καλητερα τι να κανο ευχαριστο πολυ
![OsamaSon - ik what you did last summer [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/4DIQDnu3mr4/mqdefault.jpg)
Συγχαρητήρια για τα βίντεο σας
Εγώ 32 χρόνων και είμαι 110 κιλά με ύψος 1.72 ,κάνω δουλειά με βάρη
Και έχω 20 μέρες με την μέση μου που χτυπάει στο αριστερό πόδι
Τα αντιφλεγμονώδη δεν μου κάνουν τίποτα
Περιμένω αποτελέσματα αξονικής
εύχομαι να πάνε όλα καλα!...περαστικά..
Όπως πάντα ήσασταν πολύ ενημερωτικός και επεξηγηματικός. Όσον αφορά για τις ηλικίες που μπορούν να κάνουν αλλαγές θεωρώ ότι και οι άνω των 50 έχουν ελπίδες να κατανοήσουν το πρόβλημα και να προχωρήσουν σε κάποιες αλλαγές που θα τους βοηθήσουν. Στα 60 μου (εργάζομαι ακόμα) κάθε πρωί ξυπνώ στις 5:30 για να είμαι στο γυμναστήριο πριν τη δουλειά μου ώστε να προλάβω να βάλω στη ζωή μου την κίνηση από νωρίς. Πονάω παντού βέβαια αλλά αυτό είναι ένα άλλο θέμα. Θέλω να πω, η ηλικία δεν είναι εμπόδιο σε τίποτα... το μυαλό μας είναι. Εξαιρετικό το πληροφοριακό σας υλικό, στην επόμενη κρίση οσφυαλγίας μου θα σας επισκεφθώ :)
Αν ξυπνάτε κάθε πρωί για να πάτε γυμναστηριο, μαλλον δεν θα με χρειαστείτε ποτέ. 😊
@@konstantinos_kostavaras ❤️❤️
Μπράβο γιατρέ μου μας κατατοπισατε πλήρως. Να είστε καλά.
Γιατρε
Προτείνετε σωμστικη άσκηση , κολύμπι 🏊
Οταν υπάρχει πρόβλημα με τη Σ.Σ.
Επιτρέπονται τα στυλ που είναι οριζόντια στην επιφάνεια;🤔
Κι όχι κάθετα;;🤨
το ποιο ακριβώς ειδος κολύμβησης μας βοηθάει προκύπτει από την εξέταση στο ιατρείο: σε ποια στάση προκαλείται / ανακουφίζεται ο πόνος, κάμψη ή έκταση της οσφυϊκής μοίρας.
γιατρε μου εχω δισκοκηλη στο l5 s1 εδω και 2 μηνεσ πονουσα πολυ στο ποδι απω ισχιαλγεια τωρα ιεμαι καλητερα αλλα ποναο στην γκαμπα και με πιανι ο πονοσ απο τησ 3 την νυκτα μεχρι τησ 9 το πρωι που παο για δουλεια μετα ιεμαι πολυ καλητερα τι να κανο ευχαριστο πολυ
Αν μετά από δυο μηνες δεν εχει περάσει ο πόνος ισως εχει νόημα να κάνετε μια επισκληρίδιο