Maquina te dejo link!!! Empieza poco a poco, al menos a mi me toco porque era super rigido: ruclips.net/video/l1j_nWzrECo/видео.htmlsi=vr6oFho_2YYpO-fZ espero que te sirva!!!
Mil gracias por ver el video y sobre todo por comentar y dar tus consejos, ayudan MUCHO!! LO TENDRE EN CUENTA, no pienso forzar nada aunq llevo semanas sin notar nada... A ver que tal, mil gracias!
BUENÍSIMO VÍDEO, ya estas ahí.... queda nada!!! A luchar y a cuidarse para la carrera
Pues allí nos vemos!yo corro la de 30k.En la PDA estoy de voluntario en La Salana km27.A disfrutar!
Geeenial maquina!!!! Gracias por ver el video y por comentar!!! Espero verte y te deseo una buena carrera!!! Toda la suerte
Gran noticia Lolo 🎉
Que ejercicios de movilidad de cadera haces? Me interesa pq también sufro un poco de cintilla. Gracias crack
Maquina te dejo link!!! Empieza poco a poco, al menos a mi me toco porque era super rigido: ruclips.net/video/l1j_nWzrECo/видео.htmlsi=vr6oFho_2YYpO-fZ espero que te sirva!!!
@@lolotrail muchas gracias!!💪🏻
ten cuidado con esa lesión que yo por forzar me tire 2 meses en el dique seco XD así q si te pasa en carrera no fuerces que fue lo que hice yo ;(
Mil gracias por ver el video y sobre todo por comentar y dar tus consejos, ayudan MUCHO!! LO TENDRE EN CUENTA, no pienso forzar nada aunq llevo semanas sin notar nada... A ver que tal, mil gracias!