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Tenho uma dúvida, se flexão e extensão é o movimento ''pra frente e pra trás'', por que diz-se que o quadril está em flexão quando nos posicionamos para fazer um terra, por exemplo?
Pelo o que entendi posição de saida do terra estende as fibras posteriores do gluteo médio e encurta as fibras da frente na medida flexionamos o quadril para levantar e agachar novamente
Se no Glúteo Médio, há um PARADOXO (pois "contribui tanto na Flexão, quanto na Extensão do quadril), a força dos seus feixes anteriores e posteriores, respectivamente, SE ANULAM, enquanto os feixes "abdutores" atuam como estabilizadores !!! Por favor, fale um pouco sobre isso !!! Obrigado !!!
Acredito que eles não se anulam, pois o glúteo médio não é bi-articular. Diferente do reto femoral, por exemplo, onde uma extremidade se alonga enquanto a outra se encurta, durante um agachamento. Causando o paradoxo de Lombard. Acredito que ocorra uma ênfase maior em cada feixe, dependendo do movimento. Como acontece com o peitoral maior, onde dependendo da inclinação do banco, por exemplo, se tem uma maior solicitação de determinadas fibras, mas sem que alguma seja anulada.
![Chino Pacas - Modo Capone (with Drake & Fuerza Regida) [Video Oficial]](http://i.ytimg.com/vi/zjv8TQ0gBkg/mqdefault.jpg)
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Que aula linda agora sou fã e seguidora deste canal Parabéns e SUCESSO !!!!
Muitíssimo obrigado
Jungs, ihr seid Sau gut, vielen Dank für ihre Wissen, Können und Mühe anderen zu belehren. liebe Grüße aus 🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪. Prost 🍺
Tenho uma dúvida, se flexão e extensão é o movimento ''pra frente e pra trás'', por que diz-se que o quadril está em flexão quando nos posicionamos para fazer um terra, por exemplo?
Pelo o que entendi posição de saida do terra estende as fibras posteriores do gluteo médio e encurta as fibras da frente na medida flexionamos o quadril para levantar e agachar novamente
Professor JM, kd a analise sobre as pegas PRONADA, SUPINADA E NEUTRA no exercício de tríceps ????
Muito obrigado pelo conteúdo, muito esclarecedor de forma fácil e simples de se entender , Gratidão.
excelente conteudo , obrigado aos professores.
Muito bom esse canal
Para melhor compreensão seria melhor colocar um modelo para entender melhor o que está sendo feito
Excelente Aula
Showww
Se no Glúteo Médio, há um PARADOXO (pois "contribui tanto na Flexão, quanto na Extensão do quadril), a força dos seus feixes anteriores e posteriores, respectivamente, SE ANULAM, enquanto os feixes "abdutores" atuam como estabilizadores !!! Por favor, fale um pouco sobre isso !!! Obrigado !!!
Upp
Acredito que eles não se anulam, pois o glúteo médio não é bi-articular. Diferente do reto femoral, por exemplo, onde uma extremidade se alonga enquanto a outra se encurta, durante um agachamento. Causando o paradoxo de Lombard.
Acredito que ocorra uma ênfase maior em cada feixe, dependendo do movimento. Como acontece com o peitoral maior, onde dependendo da inclinação do banco, por exemplo, se tem uma maior solicitação de determinadas fibras, mas sem que alguma seja anulada.
Esse esquelétinho tá parecendo eu na academia 😂😂😂😂😞😞 rindo de nervoso .
Mede o glúteo do kaius.