20년된 무릎통증 없앴던 운동 공개

[@위스키-w9r]

감사합니다 🍀 👍

[@권영주-q7g]

척추 전방전위증으로 수술후유증이 무서워 수술 안하고있는 노인입니다 갑자기 무릎 안쪽이 아픈데 이 운동을 맘먹고 해보겠습니다 ❤

[@김명인-w9f]

무릎 운동 최고로 좋은 운동 열심히 하겠습니다 감사합니다

[@usefulpt]

꼭 좋아지실 거에요 감사해요

[@하랑-v2y]

늘 좋은 영상 감사합니다 ❤

[@허화자-h5w]

감사합니다

[@이만총총-s9d]

항상 도움 많이 받고 있습니다
정말 정말 감사합니다~^^🙏🙏🙏👍👍👍

[@usefulpt]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@윤복남-i8c]

탄력밴드는 어디서 구매하나요?

[@김상건-c2p]

인터넷에 치면 많이나옵니다

[@라떼-h1r]

다있소.꾸빵에서 구매하셈

[@대체불가-f7g]

관절염이 진행된 경우에도 저 운동을 했을때 개선효과가 있나요?20년된 무릎통증 없애는 운동이라고하면 엄청 자극적인 문구인데..수술안해도 될 정도의 운동이라고 생각해도 되나요?

[@usefulpt]

닳아버린 연골을 되살릴 수는 없지만 더이상 진행되지 않게 해줄수는 있습니다. 또한 무릎관절이 재정렬 되면서 자극을 받는 곳이 줄어들고 허벅지 근력이 생기기 때문에 통증을 많이 줄여줄 수있는 방법이라고 생각하시면됩니다.

[@대체불가-f7g]

@@usefulpt 네~감사합니다.
항상 영상 잘보고있는 열혈 구독자입니다ㅎㅎ

[@채송화-c1b]

오