@@RonKuhlman-yw5qw witzig wie sich hier niemand minimal mit roids auskennt. Nennt sich REBOUND und nichts was er aufgebaut hat liegt an den roids die bisher noch nicht einmal wirken
@@RonKuhlman-yw5qw dafür muss man kein Doktor sein um einfach mal nach Halbwertszeiten zu googlen kleiner. Er wird Test E drinnen haben also wird es erst nach 4-6 Wochen maximal wirken
Genau so sieht’s aus. Undifferenzierte reactions scheinen aktuell wohl leider am meisten Klicks zu ziehen. Ein Glück brauchen wir das nicht, um Reichweite zu genieren. Mehrwert regelt bei uns🤝
Ich verstehe das nicht.. Ich finde Sep als Person sehr sympathisch. Die Diskussion mit GermanBull war doch eine sehr sachliche Sache. Ist ja auch in Ordnung, es gibt eben diese differenzierten Ansichten, aber warum muss man dann im Nachhinein so „schießen“? Klar wird Gb3 es nicht ohne Hintergedanken gemacht haben, aber primär war sicherlich der Mehrwert und die Auseinandersetzung an erster Stelle.
@@hadufi „niemand kann“ „keine wird damit“ „auf keinen Fall möglich“ „der Plan wurde nie getestet“ sind also differenzierte Aussagen? Vor allem, wenn man offensichtlich etwas gegen mich hat, sonst hätte man nicht das getan, was man in Vergangenheit getan hat.
Ich glaube es ist sehr individuell und man sollte einfach mal probieren. Mein Vater zB hat sein leben lang auf dem Bau gearbeitet und nach der Arbeit hat er immer eine Gym Session geschoben 6 Mal die woche.. und damals gab es nur hohes Volumen und Gas geben. Er konnte es aber durchziehen und hatte erfolge und hat sich gut damit gefühlt, sein trainingspartner wiederum hat 50% der einheiten geskippt weil er zu kaputt war (Arbeitskollege). Glaube man kann das nicht verallgemeinern und sollte einfach ausprobieren was einem spaß macht und was funktioniert. Und Coaches die meinen 1 satz mehr kann man nicht regenerieren sollen mir bitte auch die Lotto zahlen zuschicken.
Hey Patrick bin großer Fan und auch supporter! Ich habe nur ein Problem, ich habe eine Bestellung bei BRSRK im November aufgegeben wie schon öfters und bisher nichts erhalten, mehrere Mails geschrieben und das Ticket Tool genutzt und einfach keine Rückmeldung erhalten. Sehr ärgerlich das ganze. Vielleicht hab ich ja mehr Glück über ein RUclips Kommentar!
Das kann so viele Gründe haben, wie soll er (oder sonst jemand) das aus der Ferne sicher sagen können? 😅 Unverträglichkeiten, anderes Essen, schlechte Verdauung, Google oder Ärzte fragen
Genau meine Ansicht bei dem Thema! Finde die Debatte von High-Volume vs Low-Volume eher overrated, beide Fraktionen geben ja im Endeffekt nur Tipps für einen sinnvollen Startwert, die wenigsten der High-Volume Fraktion würden auf diesem Volumen bestehen, wenn ein Athlet dies nachweislich nicht regenerieren kann, anders rum würde keiner der Low-Volume Fraktion das Volumen total tief lassen, wenn es nachweislich zu wenig ist.
Der Brosep weiß halt wie man Klicks macht und weiß natürlich das er wenn er so einen Plan mit völlig übertriebenen Satzmengen raushaut, jemand eine Reaction macht. So spielt man sich gegenseitig den Ball zu. Darum geht es in der Fitnessindustrie hauptsächlich. Man muss ja Content raushauen und das Patrick nicht gegen Broski feuern darf ist auch verständlich und ok.
Hä wenns um Klicks geht, warum sollte er dann nicht gegen Broski feuern dürfen. Und warum sollte der den Plan so bei EVO hochladen. Das ist ja mehr Schaden als Profit.
Bevor man sowas schreibt, sollte man sich erstmal informieren. Denn du hast wohl nie Seps Trainingspedia (Pro) gekauft oder gesehen. Diese Volumina hat er auch schon vor 5 oder 6 Jahren in seinen, dem Trainingspedia Pro, beigelegten Trainingsplänen gehabt. Du stellst einfach ne unbelegbare Behauptung auf, nur um deine eigene Meinung zu bestätigen...
Exakt endlich kapierts Mal einer. Das Gleiche mit Sascha Mühle. Aufmerksamkeit erschaffen durch Provokantes/Ungewöhnliches. Ist alles nur ne Form von Selbstmarketing. Überzeugung steckt da nicht hinter
Bin am überlegen mir einen Gürtel zuzulegen um meinen Core beim Training zu unterstützen. Habe mit unteren Rückenschmerzen zu kämpfen gelegentlich. Ist es sinnvoll beim Training generell einen zu tragen um da vorzubeugen?
@@honkmonk4638 die nehme ich gerne. Bin dankbar überhaupt eine Antwort bekommen zu haben. Deine Meinung bestätigt auch meine Recherche, somit ist sie genau so wertvoll :)
...sehr guter Beitrag. Ich kann da nur 100% zustimmen und wünsche ihm alles Gute und viel Erfolg bei seinen gesteckten Zielen, privat, sportlich und überhaupt ! LG
Ich glaube auf stoff fühlt man sich einfach nicht mehr so kaputt bzw ist fitter und man denkt dass man besser regeneriert, aber die gelenke und passiven strukturen kriegen die selbe belastung ab oder auch mehr.
Na ja,ich trainiere seit 45 Jahren,und testete Bro Sepps volumen für 2 oder 3 monate. War zum Schluß so fertig,das ich 3 wochen pausieren mußte. Nicht mal in jungen jahren regernierte ich dieses Wahnsinnsvolumen. Nicht als naturaler. Ich machte beste Fortschritte mit 2 er Split,jeden zweiten Tag Training. Genau so trainiert Jeff Alberts. Und ich kannte keinen wirklich naturalen Sportler,der mit Sepps Volumen und Frequenz merklich aufbaute. Kenne aber einige in unserem Studio,die sich in grund und boden damit Trainierten. Jeder brach den versuch ab. Mit 58 jahren habe ich noch immer kalt 46,5 cm Arme,bei guter Defination. Und das mit je 3 bis 4 Sätze für Bizeps und Trizeps. Ich sage das für 95 % der echten nattys dieses abartige volumen viel zuviel ist. Ich trainiere selber Klienten,und zu mir kamen stark übertrainierte leute,die ähnliche Frequenz und volumen wie sepp fuhren. Sie klagten über gelenksschmerzen,Müdigkeit,und massive Schlafstörungen. Nach 2bis 3 Wochen trainingspause,die ich ihnen empfahl,machte jeder super Fortschritte mit 3 Trainingstagen in der Woche. Ich rede von echten Nattys...Sieht man sich zb Lukas Liebling hier auf You Tube an,oder jeff Alberts,sehen sie bombe aus. Vor allem der natty Alberts. Und beide trainieren nur 3 mal in der Woche. Zufall ? Schreibe hier aus 45 Trainingsjahre an Erfahrung. Sepps Training war neben dem seltenen Mentzertraining( alle 5 Tage max.20 minuten),das kontraproduktivste,das ich je testete.
@@karl-s8f Kannste gerne sagen :) Gleichzeitig kenne ich genug nattys die deutlich mehr machen und/oder gemacht haben und damit auch bodybuildingtechnisch maximal erfolgreich waren, einschließlich meiner Wenigkeit in der Vergangenheit. Gleichzeitig behaupte ich aber nicht, dass das für jeden optimal ist, denn ich habe auch genug Athleten begleitet, die deutlich weniger regenerieren können auf Basis verschiedener Gründe, die ich ja auch teilweise mit in den Raum geworfen haben. Genauso wie einige von weniger Volumen profitieren, wird es jene geben, die von deutlich mehr profitieren.
@@Angry_Lion Drogen haben im Sport nichts verloren. Schade, dass Patte es jetzt anders sieht. Doping und Sport schließen sich aus. Ein echter Sportsmann dopt nicht.
Bald brauchts neue T-Shirts
Superman tshirt, sieht echt schon gut aus, und das ist erst der Anfang, hammer
Dachte ich mir auch grad 😂🎉
ja die xxl sitzen aktuell noch ganz gut
Wie immer perfekt balanciert zwischen Unterhaltung & Mehrwert !
Wird Zeit, dass ich dir mal ein paar AlmostNatty T-Shirts zukommen lasse :D
warum sollte Patrick Werbung für deine Produkte machen?
Die Roids knallen bei Patrick 👌👌
Die Roids wirken kaum aktuell lol
😂 is mir auch aufgefallen. Hatte vor diesem Video "sein Statemen zum gepöbel von Rentner Heiko Kallbach" gesehen. Mega Unterschied 🤘
@@RonKuhlman-yw5qw witzig wie sich hier niemand minimal mit roids auskennt. Nennt sich REBOUND und nichts was er aufgebaut hat liegt an den roids die bisher noch nicht einmal wirken
@@timeban7761 alles klar, Herr Doktor
@@RonKuhlman-yw5qw dafür muss man kein Doktor sein um einfach mal nach Halbwertszeiten zu googlen kleiner. Er wird Test E drinnen haben also wird es erst nach 4-6 Wochen maximal wirken
Super Format, ich liebe es Patrick 😁👍
Geiles Video. einfach clever der dude
Kommt mir das nur so vor oder wächst du aufgrund der neuen Situation wie unkraut?
vor allem sein gesicht ja
Nene stimmt schon aber wer so als Natty aussieht bei dem ballert das dann natürlich richtig rein
Timestamps mit den einzelnen Fragen wären super :)
@@andmag1993 bin froh, dass ich das video überhaupt heute rausbekommen habe 😅🤝🏼 versuche dran zu denken
Machst du mal ein Video zu Themen wie: Recovery, Volumen, Trainingsfrequenz, Trainingsintensität und Kraftsteigerung auf Stoff?
Oh Man Patrick du platzt ja aus allen Nähten
Genau so sieht’s aus.
Undifferenzierte reactions scheinen aktuell wohl leider am meisten Klicks zu ziehen. Ein Glück brauchen wir das nicht, um Reichweite zu genieren. Mehrwert regelt bei uns🤝
Aber was für undifferenziert? War doch ein normales Kritikvideo.
Ich verstehe das nicht.. Ich finde Sep als Person sehr sympathisch. Die Diskussion mit GermanBull war doch eine sehr sachliche Sache. Ist ja auch in Ordnung, es gibt eben diese differenzierten Ansichten, aber warum muss man dann im Nachhinein so „schießen“?
Klar wird Gb3 es nicht ohne Hintergedanken gemacht haben, aber primär war sicherlich der Mehrwert und die Auseinandersetzung an erster Stelle.
@@hadufisehe ich genauso.
@@hadufi „niemand kann“ „keine wird damit“ „auf keinen Fall möglich“ „der Plan wurde nie getestet“ sind also differenzierte Aussagen? Vor allem, wenn man offensichtlich etwas gegen mich hat, sonst hätte man nicht das getan, was man in Vergangenheit getan hat.
Du bist ein fake natty @@bro_sep
Cooles Video. Weiter so
Ich glaube es ist sehr individuell und man sollte einfach mal probieren. Mein Vater zB hat sein leben lang auf dem Bau gearbeitet und nach der Arbeit hat er immer eine Gym Session geschoben 6 Mal die woche.. und damals gab es nur hohes Volumen und Gas geben. Er konnte es aber durchziehen und hatte erfolge und hat sich gut damit gefühlt, sein trainingspartner wiederum hat 50% der einheiten geskippt weil er zu kaputt war (Arbeitskollege).
Glaube man kann das nicht verallgemeinern und sollte einfach ausprobieren was einem spaß macht und was funktioniert. Und Coaches die meinen 1 satz mehr kann man nicht regenerieren sollen mir bitte auch die Lotto zahlen zuschicken.
Maschine min Jung!
Wenn meine Frau mal so auseinander geht wie du gerade, dann wird der Anwalt konsultiert😂
Bin so gespannt auf deine Form im Herbst ❤
da wird wohl wieder ein Germanbull Reaktionsvideo kommen. Ich rieche die klicks
Ganz schön praller Lachs der Patrick ! 🤯
02:55 brosep vs germanbull
Hey Patrick bin großer Fan und auch supporter! Ich habe nur ein Problem, ich habe eine Bestellung bei BRSRK im November aufgegeben wie schon öfters und bisher nichts erhalten, mehrere Mails geschrieben und das Ticket Tool genutzt und einfach keine Rückmeldung erhalten. Sehr ärgerlich das ganze. Vielleicht hab ich ja mehr Glück über ein RUclips Kommentar!
patrick bester bodybuilder de
Patrick, weiter so! Eine Frage ich benutze Isolat Proteinpulver. Hab aber trotzdem starke Blähungen ungefähr 8-12 Stunden danach wieso?
Das kann so viele Gründe haben, wie soll er (oder sonst jemand) das aus der Ferne sicher sagen können? 😅 Unverträglichkeiten, anderes Essen, schlechte Verdauung, Google oder Ärzte fragen
Hast du vor Updates zu deiner Form und deinem Gewichtsverlauf zu bringen?
Da sieht man mal den Unterschied zwischen einem Johny und einem Patrick ...echt brutal ❤
Patrick ist ja ein Ifbb Pro und Johny nur Fitness Influencer 😊
@philfilipaldi5909 ja stimmt aber es war nur darauf bezogen wie er auseinander schießt und Johny eben nicht
@@daniellalana3125 Johny hat früher bestimmt nachgeholfen. Mit 100kg Körpergewicht drückt man keine 190kg auf der Bank
@@philfilipaldi5909 kann sein
@@philfilipaldi5909 man sieht einfach das Patrick für Bodybuilding gemacht ist ...natürlich steckt da auch unheimlich viel Arbeit und vieles mehr drin
Patrick XXXL ist endlich erschaffen worden 😆
Ist das das Classic Shirt oder das Oversized ausm Berserk Shop?
Krank wie du jetzt schon aussiehst, Respekt...
Da kann Jonny sich mal eine Scheibe abschneiden.
Diggah du siehst krank brutal aus im Shirt 🫡
💪ROID POWER 💪 ...echt💣👌
Hier ist auch der absolute beweis das er jetzt erst auf Stoff ist..😂
Die haben keinen beef, das ist eine Meinungsverschiedenheit
Poah shon so aufgegangen wie ein hefeklos. Sieht geil aus
Patrick du bist einfach menschlich und körperlich eine Maschine, mach weiter so! Ich drück dir die Daumen für deinen Weg an die Spitze!
@@dotamakesmecry dank dir vom herzen min jung 🙏🏼
Ist das so gewollt, dass seine Kleidungsmarke genauso heißt wie der erfolgreichste Manga(Beserk) der Welt?
Ne hab ich auch mal gefragt haha
@@kinglblade6379 Echt? Haha das ist echt ein lustiger Zufall.
Der erfolgreichste manga ??
@@vee3mpir341 Der am besten bewerteste bei den fans glaub...
Will den noch lesen aber habe zu viel respekt davor
Patrick sieht mittlerweile einfach aus wie Titus aus 40 k 😂
Genau meine Ansicht bei dem Thema! Finde die Debatte von High-Volume vs Low-Volume eher overrated, beide Fraktionen geben ja im Endeffekt nur Tipps für einen sinnvollen Startwert, die wenigsten der High-Volume Fraktion würden auf diesem Volumen bestehen, wenn ein Athlet dies nachweislich nicht regenerieren kann, anders rum würde keiner der Low-Volume Fraktion das Volumen total tief lassen, wenn es nachweislich zu wenig ist.
Germanbull3 hat es geschaft. 🎉 ins gespräch zu kommen
Der Brosep weiß halt wie man Klicks macht und weiß natürlich das er wenn er so einen Plan mit völlig übertriebenen Satzmengen raushaut, jemand eine Reaction macht. So spielt man sich gegenseitig den Ball zu. Darum geht es in der Fitnessindustrie hauptsächlich. Man muss ja Content raushauen und das Patrick nicht gegen Broski feuern darf ist auch verständlich und ok.
Hä wenns um Klicks geht, warum sollte er dann nicht gegen Broski feuern dürfen.
Und warum sollte der den Plan so bei EVO hochladen. Das ist ja mehr Schaden als Profit.
Warum sollte Patrick gegen Brosep feuern, wenn er selbst sogar mehr Volumen fährt und allem Anschein nach auch verträgt?
Bevor man sowas schreibt, sollte man sich erstmal informieren. Denn du hast wohl nie Seps Trainingspedia (Pro) gekauft oder gesehen. Diese Volumina hat er auch schon vor 5 oder 6 Jahren in seinen, dem Trainingspedia Pro, beigelegten Trainingsplänen gehabt. Du stellst einfach ne unbelegbare Behauptung auf, nur um deine eigene Meinung zu bestätigen...
Exakt endlich kapierts Mal einer. Das Gleiche mit Sascha Mühle. Aufmerksamkeit erschaffen durch Provokantes/Ungewöhnliches. Ist alles nur ne Form von Selbstmarketing. Überzeugung steckt da nicht hinter
wenn das als völlig übertrieben gilt, dann offenbart das schon die verblendung ✌🏼
Hi , siehst vom Video zu Video immer massiver aus , machst du normales bankdrücken an der Smithmaschine(Brust)? Oder enges bankdrücken (tricep) ?
Armumfang?
digga. du bist gewachsen des grauens. jetzt schon. in drei bis vier wochen wird es BRUTAL.
Prallosaurus
😅✌🏼
Never too big 😊😊❤❤❤
Top
Du bist ein positives Vorbild in vielem-Punkt!❤was kommt weiss keiner aber bisher kann ich nur meinen Respekt geben
🙏🏼♥️
Du sollst darauf hinweisen, dass deine Zuschauer „Honey“ deinstallieren sollen, sonst klaut es dir deine Affiliate-Links.
was? honey?
schreibst du das jetzt bei jedem yt kanal den es gibt? Oo
Wer oder was ist honey?
Alter die Arme was geht da ab
Hab ein Abo dagelassen Freue mich dich zu verfolgen Viehl gluck für deine Ziel
6:36 es geht um optimalen muskelaufbau und nicht darum das etwas per se nicht regerierbar ist. Es geht um die sinnvolle regeneration.
regeneration war ein großes thema und das eine schließt hier das andere nicht aus
Starke Form Keule 👌
dank dir min jung
Bin am überlegen mir einen Gürtel zuzulegen um meinen Core beim Training zu unterstützen.
Habe mit unteren Rückenschmerzen zu kämpfen gelegentlich.
Ist es sinnvoll beim Training generell einen zu tragen um da vorzubeugen?
Bauchmuskeln trainieren ... Gürtel nur bei ganz schweren Sätzen... generell so wenig wie möglich einsetzen!
@honkmonk4638 danke für die Antwort 🤝🏼
@@vinobatchino nur meine persönliche Meinung, als 48jahre alter Opa... ohne Rückenprobleme 😉
@@honkmonk4638 die nehme ich gerne. Bin dankbar überhaupt eine Antwort bekommen zu haben. Deine Meinung bestätigt auch meine Recherche, somit ist sie genau so wertvoll :)
BEEF IST UNTERHALTUNG 😂😂😂KUCK DIR DIE HIP HOP SZENE AN🤷
Junge bist du schon wieder ein Tank geworden. LG
Germanbull der Beste❤
Das ist tatsächlich so
Bin so gespannt was er noch draufpackt brutal
ich finde gut! (damit der Algo-Kommentar nicht in Vergessenheit gerät)
@@furkanakpinar1931 das lob ich mir mein lieber 🙏🏼
Junge ist das geil! Man kann einfach von Video zu Video sehen wie Patty wächst 🔥
...sehr guter Beitrag. Ich kann da nur 100% zustimmen und wünsche ihm alles Gute und viel Erfolg bei seinen gesteckten Zielen, privat, sportlich und überhaupt ! LG
Passiert was 💪💪💪
Gerade auf Stoff regeneriert man sowieso so gut wie alles weg. So eine Quatsch Thematik
Das passiert nur teilweise. Der Körper vergisst nicht.
Ich glaube auf stoff fühlt man sich einfach nicht mehr so kaputt bzw ist fitter und man denkt dass man besser regeneriert, aber die gelenke und passiven strukturen kriegen die selbe belastung ab oder auch mehr.
Schon aber das bemerkst du nur die ersten paar Wochen wenn du im Training etwas mehr Gas gibst merkst kein Unterschied.
Bin ich zu dumm dieses weiße und das olive farbige Tshirt in deinem Shop zu finden oder ist das schon eine neue Kollektion?
Finde es auch nicht
Finde die Diskussion zwar interessant, aber diese Feinheiten machen einen weniger unterschied als wenn man die Dosis um 50mg erhöht.
"Hallo meine.... massegehenden Freunde"
Konnte den ( leider ehemaligen ) Eingangssatz nie ganz heraushören 😂
meine nach der absoluten Masse gierenden Freunde 😅✌🏼
@@PatrickTeutschdas Geheimnis ist finally gelüftet LOL
#ichfindegut 💪🏻
#ichfindegut
Moin...hier wird wohl nur noch mit fisheye gedreht 😜 man sieht es geht vorwärts. Viel Erfolg!
Wo war ja jetzt deine ehrliche, ausführliche Meinung :D
Wahnsinn 😮prall gefüllt 🙌🏻Hallo Patrick bist du noch natural oder schon auf die dunkle Seite gewechselt LG 💪🏻💪🏻💪🏻 übrigens bist ein toller Mensch 🍻
Ist schon auf Stoff
Du willst so reden wie Patrick? Fang mal damit an: Da ist das ganze xtechnisch n bischen besser aufgestellt.
Sieht nach nem weiteren sicheren Kilo + diese Woche aus 🤌🏼😆
💪💪💪
Unglaublich was in der kurzen zeit mit dir passiert ist. Bin mal gespannt wie es weiter geht
Schon mal mindestens 5 Kilo mehr hat er und viel Wasser.Da schnaufts sich nicht so leicht stimmts.Ich hab 133 Kilo jaja schnaufi schnaufi
Alles über 100kg Körpergewicht ist Streß für den Körper.
Na ja,ich trainiere seit 45 Jahren,und testete Bro Sepps volumen für 2 oder 3 monate. War zum Schluß so fertig,das ich 3 wochen pausieren mußte. Nicht mal in jungen jahren regernierte ich dieses Wahnsinnsvolumen. Nicht als naturaler. Ich machte beste Fortschritte mit 2 er Split,jeden zweiten Tag Training. Genau so trainiert Jeff Alberts. Und ich kannte keinen wirklich naturalen Sportler,der mit Sepps Volumen und Frequenz merklich aufbaute. Kenne aber einige in unserem Studio,die sich in grund und boden damit Trainierten. Jeder brach den versuch ab. Mit 58 jahren habe ich noch immer kalt 46,5 cm Arme,bei guter Defination. Und das mit je 3 bis 4 Sätze für Bizeps und Trizeps. Ich sage das für 95 % der echten nattys dieses abartige volumen viel zuviel ist. Ich trainiere selber Klienten,und zu mir kamen stark übertrainierte leute,die ähnliche Frequenz und volumen wie sepp fuhren. Sie klagten über gelenksschmerzen,Müdigkeit,und massive Schlafstörungen. Nach 2bis 3 Wochen trainingspause,die ich ihnen empfahl,machte jeder super Fortschritte mit 3 Trainingstagen in der Woche. Ich rede von echten Nattys...Sieht man sich zb Lukas Liebling hier auf You Tube an,oder jeff Alberts,sehen sie bombe aus. Vor allem der natty Alberts. Und beide trainieren nur 3 mal in der Woche. Zufall ? Schreibe hier aus 45 Trainingsjahre an Erfahrung. Sepps Training war neben dem seltenen Mentzertraining( alle 5 Tage max.20 minuten),das kontraproduktivste,das ich je testete.
@@karl-s8f Kannste gerne sagen :) Gleichzeitig kenne ich genug nattys die deutlich mehr machen und/oder gemacht haben und damit auch bodybuildingtechnisch maximal erfolgreich waren, einschließlich meiner Wenigkeit in der Vergangenheit. Gleichzeitig behaupte ich aber nicht, dass das für jeden optimal ist, denn ich habe auch genug Athleten begleitet, die deutlich weniger regenerieren können auf Basis verschiedener Gründe, die ich ja auch teilweise mit in den Raum geworfen haben. Genauso wie einige von weniger Volumen profitieren, wird es jene geben, die von deutlich mehr profitieren.
Lukas ist nicht Natural.
geiles thema
für den algo
Bin mega enttäuscht von dir Patte
ok
@PatrickTeutsch du hättest eine natural Legende werden können.
Why und warum ist das relevant,
Warum was los?
@@Angry_Lion Drogen haben im Sport nichts verloren. Schade, dass Patte es jetzt anders sieht. Doping und Sport schließen sich aus. Ein echter Sportsmann dopt nicht.
prall praller Patrick
Klimax wurde offiziell genehmigt 🤝🏼
#ichfindegut
#ichfindegut