아 이 영상 정말 감동입니다. 저는 중심축이 흔들린다. 리커버리가 로보트처럼 부드럽지 않다는 말을 듣고 온갖 유투브 영상과 강사들에게 조언을 구했지만 답을 찾을 수 없었습니다. 대체로 머리가 흔들려서 그렇다. 코어가 부족할 거다. 어깨 유연성이 떨어질 거다. 숨쉴때 고개를 너무 들어서 그럴 수도 있다는 등 저와는 맞지 않는 팁들이였습니다.피니쉬 이후 저는 직선 그대로 팔을 올려 리커버리 하려고 노력했는데140도의 과학 정말 무릎을 쳤습니다. 그리고 다른 부분들의 설명도 너무 유용했습니다. 이래서 체계적으로 공부하고 연구하는 지도자는 클래스가 다르다는 것을 새삼 느꼈습니다.
푸하! 최고네요. 열씨미만 하다 어깨아파쉬고 또하다 어깨아프고, 난 왜이리 뻣뻣해? 요가를 해야하나? 온갖 고민과 수영유툽을 봤지만 답이 없었는데 새로운 새상이 열리네요. 바이블로 삼고 초보로 돌아가 첨부터 다시 하겠습니다. 감독님의 상세하고 정확한 설명과 좀더 좋은것을 주려 열심히 달인까지 찾아주시는 예슬님, 감사합니다. 몇달 지나면 하루에 한 만미터는 수영할 수 있을것 같습니다.(의욕만인가?)ㅎㅎ
수력 20년 마스터즈 반입니다. 항상 자세 신경 쓰고 공부하며 수영해서인지 크롤 자세가 좋다는 말 많이 듣습니다. 근데!!!!! 심민선생님 디테일한 강의는 딴 세상이네요. 감사합니다. 배운 내용 당장 수영장 가서 연습하고 싶네요. 좋은 자리 마련해주신 김예슬 선생님 너무 감사합니다. 진짜 대박
수영 초급반인데 오십견이와서 편하게 자유형 하고자 롤링하면서 본능적으로 그렇게 수영하고 있었어요.안그럼 팔이 코치님이 원하는 큰원형안나오니까 근데 가르쳐준적없는 롤링을하니 코치는 계속 지적 ㅋㅋㅋㅋ 하시고 눈치수영 하고있어요.ㅠㅠ 근데 너무정확히 알려주셨습니다.감사합니다
"자유형은 앞으로 가는게 아닌 옆으로 가는 것" 캐치-풀 단계에서 어깨가 오픈되어 피니시-리커버리-엔트리 직전까지 유지. 저는 지금까지 엔트리 동작에 어깨를 함께 밀어주어 길게 유지하고, 반작용으로 반대 어깨를 열며 반대팔을 당기는 느낌이었는데요, 오늘 보니 주객이 전도되었던 것 같네요. '좌/우 움직임은 반대를 위한 것이 아닌 온전히 해당 부위가 주인이어야 한다'는, 표현이 적절한지 모르겠네요. 친절한 영상 감사합니다.
저 초급때 정말 궁금했던 내용이네요 정말 중요한내용입니다!! 초급때 이문제로 얼마나 많은 날들을 어렵고 헷갈려하며 고민했는지:;;; 명확한 주관을 가지고 가르치시는 분이네요~ 초급부터 이중요한 핵심을 정확하게 잡아주고 중급으로 넘기는 선생님이 없어요 그래서 중급가서 또다시 잘못된습관 교정받느라 더 고생하죠~ 댓글 잘 안다는데 고마워서 달고가요~♡♡
초보자들이 아주 많이 볼 수 있는 문제점에 대하여, 매우 많은 공통적인 케이스에 대하여 설명해 주신거 같아요. 감독님이 말씀해주시는 부분에서 그동안 궁금했던 아무도 알려주지 않던 그부분이 해결되네요. 한가지 더 글을 적자면 이영상은 강사들이 봐야할거 같아요!! 정말 대박이네요. 어디서도 배울수 없던 정보 입니다. 찾아뵈서 저도 배우고 싶네요.
와 정말 좋은 명강의에요👏👏👏 수영시작한지 겨우 한달 넘었는데 킥판잡고 자유형 연습할때 롤링과 머리고정에 신경써서 팔돌리기 하니까 물 사이(?)를 미끄러져가는 느낌이 들어서 너무너무 신기하고 재미있었어요 이제 그 느낌을 킥판없이 느껴보고 싶은데 아직은 제가 많은 연습을 해야할것같네요😭 이 강의가 그때 그 느낌을 상기시켜줍니다 당장 수영장가서 연습하고싶어지네요..!
자유영 롤링의 기본 관점 어깨가 수평 베이스에서 롤링이 아니라 어깨가 수직 베이스에서 롤링 물 밖에서 에서는 리커버리 손이 리드 하고 물 속에서는 스트로크 에서 몸이 리드 한다. 어깨 오른쪽 새워서 수직 - 유지 - 롤링 - 어깨 왼쪽 새워서 수직- 유지 - 롤링 - 어깨 오른쪽 새워서 수직 -유지 - 롤링 -~~~ 대박 입니다. 골프 힙턴하고 비슷한 느낌 입니다.
좋은 영상만들어주신 YS SWIM 김예슬선생님 감사합니다. 모두 유익하고 도움이 되는 영상이였으면 좋겠습니다. ^^
집 근처면 당장 강습받고 싶네요ㅠ 정말 우아하게 수영하시네요!!
설명이 깔끔하고 귀에 쏙쏙 들어와요! 유튜버 하시면 정말정말 좋을 것 같아요.
저는 수영을 오래 했지만 심민 선생님에 철학이 담긴 강습이 좋은 팁이어서
여러번 반복해서 보고 있습니다. 같은 내용인데 이상하게 새로운걸 알게
됩니다.
배영때문에 늘고민인데 배영에도 큰 도움이되는 영상이네요!
설명너무감사합니다!!
아 이 영상 정말 감동입니다. 저는 중심축이 흔들린다. 리커버리가 로보트처럼 부드럽지 않다는 말을 듣고 온갖 유투브 영상과 강사들에게 조언을 구했지만 답을 찾을 수 없었습니다. 대체로 머리가 흔들려서 그렇다. 코어가 부족할 거다. 어깨 유연성이 떨어질 거다. 숨쉴때 고개를 너무 들어서 그럴 수도 있다는 등 저와는 맞지 않는 팁들이였습니다.피니쉬 이후 저는 직선 그대로 팔을 올려 리커버리 하려고 노력했는데140도의 과학 정말 무릎을 쳤습니다. 그리고 다른 부분들의 설명도 너무 유용했습니다. 이래서 체계적으로 공부하고 연구하는 지도자는 클래스가 다르다는 것을 새삼 느꼈습니다.
이번주 일요일 9월 8일 오후 8시
2대 수달님과 실시간에서 만나요.
태풍피해 없으시길 진심으로 바랍니다.
10월 중순에 해양경찰과목중 자유형50m 완주하는 테스트 있어서 스파르타식으로 습득하고있는데 상당히 도움되는거같아요 유익한 정보 감사드립니다 수영장 이용시간 끝나면 수달tv만 보네요ㅎㅎ
아 ㅡ ㅡ몇달전에보고 오늘 어깨아파 병원갔다와서 다시봤는데 색다르네요~~
국가대표선수 지도자분에게 지도 받는기분이네요. 엉엉엉. 이런 좋은 세상이...
심민 감독님 깜놀이에요~
이런 설명 해주신분들 없었는데
너무너무 좋아요~~
대박기원~~
와.ㅡㅡ이 강의 정말 좋은데요...감동입니다...
대박쓰.....진짜 디테일 쩔고 딱히 문제점이 없다고 생각하고 있었는데 자유형할때마다 어깨가 아프길래 안풀렸구나 했거든요 정거장얘기 너무 비유가 찰떡 ...몸 덜미는거 체크방법으로 어깨 얘기하시는거 너무 고급정보 아닌가여 최고 ㅠ
국대 감독님이 극초보자들의 입장에서 설명해주시다니.. 감사합니다 ㅠㅠㅠ
넘 고맙고 감사합니당ㆍㆍ예슬님 심민감독님 고맙습니당~~~♡♡♡
유투브 수영강습 영상을 그렇게 많이 보았지만 이런 강의는 처음~
한방에 깨쳐주는 이런 고급설명을 이제라도 접했다니 정말 다행입니다. 감사합니다 🙏
심민 감독님 최고 ^^
제가 수영 배운지 9개월 되가는데 6개월치를 한번에 가르쳐주시는 느낌... 정말 초보자분들에게 유용한 영상이었던 것 같습니다.
와 진짜 꿀팁이에요! 자유형은 앞으로 가는 게 아니다 라는 말이 확 와닿네요! 몸열리고 손나오고 손들어가면서 몸이 따라간다!
정면이 정거장이 되어서는 안된다!
진짜 감사합니다 ㅠ 고급정보👍👍🤩❤️
심민 감독님 시리즈가 여태 봐온 동영상중에 가장 도움이되는 내용이었어요
심민감독님 예슬님 감사합니다
처음부터 너무 쌘분이 나오셨네요.
초중상급 모든분들에게 도움이되는 내용이네요!!😀😀😀
터득하는데 1.5년 걸린 내용을 간단하게 설명하시고 한번에 끝내시내욥 ㅎ
푸하! 최고네요. 열씨미만 하다 어깨아파쉬고 또하다 어깨아프고, 난 왜이리 뻣뻣해? 요가를 해야하나? 온갖 고민과 수영유툽을 봤지만 답이 없었는데 새로운 새상이 열리네요. 바이블로 삼고 초보로 돌아가 첨부터 다시 하겠습니다.
감독님의 상세하고 정확한 설명과 좀더 좋은것을 주려 열심히 달인까지 찾아주시는 예슬님, 감사합니다. 몇달 지나면 하루에 한 만미터는 수영할 수 있을것 같습니다.(의욕만인가?)ㅎㅎ
수력 20년 마스터즈 반입니다. 항상 자세 신경 쓰고 공부하며 수영해서인지 크롤 자세가 좋다는 말 많이 듣습니다. 근데!!!!! 심민선생님 디테일한 강의는 딴 세상이네요. 감사합니다. 배운 내용 당장 수영장 가서 연습하고 싶네요. 좋은 자리 마련해주신 김예슬 선생님 너무 감사합니다. 진짜 대박
수영 렛슨 3개월 간 많은 동영상을 봤는데, 팔돌리기와 관련해서 가장 많은 도움을 준 영상이다. 180도로 어깨를 돌리는 바람에 파스를 달고 살았는데, 오늘 아침에 영상에서 알려준대로 팔돌리기를 했더니, 어깨에 아무런 통증이 없었다. 감사합니다!
와 진짜 대박이에요 웬만해선 댓글 잘 안 남기는데... 너무너무 꿀팁들이 많아서 자유수영가서 연습하고 돌아오겠습니다!!! 감사합니다ㅠㅠ
수영최고의
유튜체널입니다^^
영상신경많이쓰시는게보이네요~
이런귀한영상어디서
볼수있겠어요..
늘~수고와감사에
고맙습니다
이제 까지 본 어떤 영상보다 좋네요 심민 감독님꺼 쭉 해주세요
대박 감동이에요. 중요하다고하신 왼쪽 어께 근육이 아팠는데 롤링을 충분히 안해서 그랬나봐요. 신경써서 해야겠어요. 수영은 옆으로하는 운동이다. 명심할게요. 감사합니다
저도 오늘 왼쪽 팔 처음 돌리고 어깨 바로 아파서 ㅠㅠ 이 영상이 큰 도움 됐습니다! 낼은 안아프게 할수 있겠네요
쭈~욱 쭈~욱 계속 귓 속에 맴돌아요~
쉽게 설명해주셔서 감사합니다^^
수력4년차 입니다 무릎 탁 치고갑니다 이건 진짜 역대급 강좌인듯요 한동안 영상같은거 안봤는데 이걸 이제야보다니👍👍
헐 가수 심신님 동생이셨다니!!!
신사적인 가르침 이해도잘되고 너무 멋지세옹!!
수영 초급반인데 오십견이와서 편하게 자유형 하고자 롤링하면서 본능적으로 그렇게 수영하고 있었어요.안그럼 팔이 코치님이 원하는 큰원형안나오니까
근데 가르쳐준적없는 롤링을하니 코치는 계속 지적 ㅋㅋㅋㅋ 하시고 눈치수영 하고있어요.ㅠㅠ
근데 너무정확히 알려주셨습니다.감사합니다
수영은 수시로 연습할 수 있는 운동도 아니라서 더 답답하게 느껴졌는데 진짜 꿀팁 감사합닏😍👍
와 새로운 관점으로 이해하게 되었어요!!!!! 자유형과 접영이 저렇게 같은 틀에 있는 영법이었군요!!! 감사합니다!!!! ^^
이런 대박 영상을 봤나.
어깨가 부담이 됐는데 너무 너무 유익한 영상입니다. 감사합니다. ^^
와우수영 강습에서는 이렇게 세세한 내용을 배우지 못해서
영상을 통해서 배우고 있는데요
이런 엄청난 내용(팁)을 알려주셔서 감사해요~
엄지 척 도움 엄청 되네요~
"자유형은 앞으로 가는게 아닌 옆으로 가는 것"
캐치-풀 단계에서 어깨가 오픈되어 피니시-리커버리-엔트리 직전까지 유지.
저는 지금까지 엔트리 동작에 어깨를 함께 밀어주어 길게 유지하고, 반작용으로 반대 어깨를 열며 반대팔을 당기는 느낌이었는데요,
오늘 보니 주객이 전도되었던 것 같네요.
'좌/우 움직임은 반대를 위한 것이 아닌 온전히 해당 부위가 주인이어야 한다'는, 표현이 적절한지 모르겠네요.
친절한 영상 감사합니다.
와...한팔접영 팔을 위로 뻗냐, 옆으로 뻗나 고민했었는데, 답 딱나오네요
한팔접영 옆으로 호흡시 자유형 팔돌리기처럼 위로 쭈욱
앞으로 호흡시는 접영처럼 옆으로 쭈욱
정리 넘좋아요❤❤❤
저 초급때 정말 궁금했던 내용이네요 정말 중요한내용입니다!! 초급때 이문제로 얼마나 많은 날들을 어렵고 헷갈려하며 고민했는지:;;; 명확한 주관을 가지고 가르치시는 분이네요~ 초급부터 이중요한 핵심을 정확하게 잡아주고 중급으로 넘기는 선생님이 없어요 그래서 중급가서 또다시 잘못된습관 교정받느라 더 고생하죠~ 댓글 잘 안다는데 고마워서 달고가요~♡♡
1초도 버릴 부분이 없네요~~ 가장 기초적인 내용이지만 이런 부분을 배운 적이 없었습니다. 좋은 영상 감사합니다~~
역대급 게스트입니다ㅠ 감사합니다. 다음에도 엄청난 팁 알려주는 대표감독급 데려오세요!
중요한 부분은 두세번 이상 반복해서 보고있습니다. 유튜브 참 좋네요 수준높은 강의도 볼수있고 감사합니다.
와!!!! 어깨통증의 원인이 충분한 롤링이 되지 않고있다는걸 알고는 있었는데 이런 세세한 문제를 해결해 주셨네요! 감사합니다!
아...그래서 처음배울때 진짜힘들엇어요.
코치가바낄때마다달라서 감사더군요 ㅋㅋ
세번째꼬치쌤이 롤링에대해 얘기해줘서
배영도쉬어지고 접영도 쉬워지고
아푼데없이 잘해오고잇어요.설명까지자세히들으니 다시또새롭
와 진심 수영 유튭중에 예슬쌤 채널이 가장 꿀팁이 넘쳐나는듯
어깨와 팔 각도에서 이해가 쏙쏙!🤩🤩
평소 풀부이 연습 시 손을 뒤로 보내면 뒤집어지고 살짝 옆으로 빼면 앞으로 나가던게 이해되네요 꿀팁 감사합니다~~
와 감독님 시범 감동입니다 무한반복 으로 보고있네요 감사합니다^^
매너리즘에 빠져있는 고급반 수영인인 저에게 이 영상은 굉장한 도움이 되었습니다. 짝짝짝~
와 영상 퀄리티가 그새 엄청 좋아졌네요. 물론 그 전에도 내용 자체는 훌륭했지만;; 편집이 좋으니 더 쏙쏙 들어와요.
댓글달기힘드네 갑자기 영상팀 스킬이 업됐네요
아 어떻게 이렇게 강의 하시나요
감동입니다.
제가 수영 1년 하면서 속으로 궁금했던 사실 자체입니다!!
일주일 내내 파스 붙일 정도로
어깨가 너무 아파서 이러다 부상입는거 아닌가 걱정했는데
오늘은 이 영상보고 다시 연습해볼게요.ㅠㅠ
수영장 안 나가고 싶었는데 좋은 영상 찾았네요 감사합니다
ㅠㅠ진짜 대박이에요 수영강습 끝나고 답답한 마음에 이것저것 보다가 드디어 정답을 얻었어요~~ 자주 보면서 눈으로도 익히고 강습받으면서 몸으로도 익힐게요! 감사합니다~ 구독과 좋아요 꾹꾹꾹!
와~~~강의 내용이 너무 좋아요 강의라고 생각하신건 아니었을지도 모르겠지만
초보자들이 아주 많이 볼 수 있는 문제점에 대하여, 매우 많은 공통적인 케이스에 대하여 설명해 주신거 같아요.
감독님이 말씀해주시는 부분에서 그동안 궁금했던 아무도 알려주지 않던 그부분이 해결되네요.
한가지 더 글을 적자면 이영상은 강사들이 봐야할거 같아요!! 정말 대박이네요. 어디서도 배울수 없던 정보 입니다. 찾아뵈서 저도 배우고 싶네요.
와. 저 자유형 접영이 너무너무 어렵다고생각했는데, 심민 감독님 설명해주신 문제점을 제가 다 갖고있었다는것을 알게되었습니다. 수달최고!
수영한지 1년이 넘었는 데 요즘 고민 많았던 자세에 대해 해답을 해주시네요
수영 2년동안 하면서도 모르는걸..5분안데 다 정리해서 가르켜주시네요..엄지척입니다
심민 감독님 설명 넘 좋아요.
역쉬 국가대표 감독님 이시라 다르네요.
초보 수영인으로 다치지 않고 오래 수영하고 싶습니다^^
심민감독님 멋집니다~~^^
와ㅋㅋㅋ이 영상 쌤이 저를 직접보시고 만드신줄ㅋㅋ저 진짜 팔ㅂㅅ이예요ㅠ 왼팔이 안돌아가는데 억지로 수직으로 돌리니까 자세가 완전 안되는데도ㅠ 하다보면 늘겠지 싶어서 걍 계속했거든요 ㅠㅠ 영상 매일 두번세번열번볼래여!! 감사해용!
늘궁금했던부분을넘자세히말씀해주셨어요~
자유형리커버리할때, 어깨가너무늦게들어가는것같아서
자꾸쑤셔넣으려했었거든요~오히려홀딩하라는말씀들으니, 여유가생길것같아요!
감사합니다~이런설명어디서도못들었어요!
강의 정말 감사합니다 롤링이 항상 문제였는데 이 영상 보고 많이 도움 받았어요. 어깨 통증도 확연히 줄어서 즐수하고 있습니다
가르치시는 분의 경륜을 느끼게 되는 가르침입니다!
좋은 책,좋은 음악이 두고두고 회자되는것처럼 좋은 영상은 시간이 흘러서도 부족함없는 배움을 주네요 아마 10년후에도 많은 수영인들에게 큰 도움이 될 듯합니다!감사합니다!
여러번 다시 보고 있어요. 다시 보면 또 새롭게 배우게 되요. 좋은 영상 감사합니다.
덕분에 국가대표 선수분과 감독님을 스승으로 모실 수 있어 기쁩니다. ㅋ
수영달인 시리즈 너무 좋아요. 비트킥 타이밍과 팔돌리기 까지....어디서도 듣지 못했던 고급정보네요. 감사합니다
통찰 넘치는 팁 감사 드립니다. 지유형과 접영을 연결해서 생각하게 되었습니다.
기대하고 있습니다. 늘 좋은 영상 감사합니다.
자유형 옆으로기는거다~~
듣기는했는데 이제야 완존~
이해했습니다.
어깨아픔도 해결될것같아 넘 감사하고 기쁩니다.
저요저요~~요즘 너무 안되는 동작이었는데 명쾌한 설명 너무 감동입니다
자유형과 접영 팔 돌리기 깊은 인싸이트 주셔서 감사합니다. 팔 제대로 쓰는 게 참 예민하고 어려운 작업인데 그걸 풀이해 주시니깐 너무 감사합니다.
우ㅜ와 진짜 최곱니다.
이런 진짜 엄청난 초최고 꿀팁을 방출하시다니.
어깨통증으로 상당기간 고생했었는데, 이거저거하면서 겨우겨우 바로잡고 있던 중에
확실히 정리된 느낌입니다.
감사합니다!!!
여기는 2022년입니다 ㅎ
감독님의 수영에 대한 열정과 애정을 동시에 느낄수 있는 명강의 였네요
내일가서 물잡고 중간부터 롤링 한번 도전 해보겠습니다.
스케이트 탈때 왔다갔다 느낌으로 롤링할때 중간에서 멈추지말고 왼쪽 오른쪽 몸통돌리라는ᆢ
이해가 정말쏙쏙 갑니다.
요즘 어깨가 자꾸 아파서 무엇이 문제인가 하던참에 해결책을 찾은것 같아 기쁘네요 ㅎ
좋은영상 감사합니다 ^-^
진짜 꿀팁입니다 ㅠㅠㅠ 왼쪽 어깨가 아파서 이런저런 방법 찾다가 보게 됐어요 ㅠㅠ 딱 제가 고민했던 부분들 정확하게 짚어주시네요 ..!!! 내공이 느껴지는 영상이었어요!!
세상에...제가 오늘 초급 강습반에서 딱 크롤 마치고 출근했는데 이런 보석같은 영상 ㅠㅠㅠㅠㅠ 넘 감사합니다
자유형을 이렇게쉽게설명해주시다니 굳입니다
너무너무 감사해요! 존경합니당.
와,진짜 최고에요. ㅇㅓ깨 하나도 안아파요. 다른 수업도 듣고 싶어요. ❤
현재 자유형 자세 배우기 시작 했는데 감독님 말씀 실감합니다 감사합니다 이리 알려주시어서..도움이 많이 됬습니다
다시보고 또다시보고 정말 팔돌리기 세심한 가르침 감사해요! 팔피고 하는동작도 중요한것도 새삼 깨닫고 있네요
최고!
내용 자주보며 이해해 봅시다. 정말 좋은 내용 입니다 감사합니다
알이 꽉찬 꿀팁 감상해요^^
이제 어깨 덜 아플것 같아요ㅎㅎㅎㅎ
선생님 너무 큰 레슨을 받았네요. 내일 꼭 연습해 보겠습니다. 너무 감사합니다!!!!!!!
역시 1대 수달님 말씀도 부드럽고 말씀하시는게 귀에 쏙쏙 들어오네요^^
경력에서 나오는 거겠죠??
와 담편도 너무 기대돼요!!
어깨통증으로 정말 고생하고 수영포기할려고 했는데 선생님 가르침대로 했더니 통증이 없어졌습니다. 정말 진심으로 감사합니다.
와 정말 달인이 계셨네요!!!!😳😳👍👍
4:10 자유형 롤링 교정 꿀팁
7:22 롤링 제대로 되고 있는지 자가체크 방법
이 강의 최고인듯 오.. 완전 이해했습니다
고급 강의 잘 챙겨 보겠습니다.
팁과 설명이 최고입니다.
맞아요!!!! 짱이에요!!! 경험으로 알겠어요.. 연습할게요
와 정말 좋은 명강의에요👏👏👏 수영시작한지 겨우 한달 넘었는데 킥판잡고 자유형 연습할때 롤링과 머리고정에 신경써서 팔돌리기 하니까 물 사이(?)를 미끄러져가는 느낌이 들어서 너무너무 신기하고 재미있었어요 이제 그 느낌을 킥판없이 느껴보고 싶은데 아직은 제가 많은 연습을 해야할것같네요😭 이 강의가 그때 그 느낌을 상기시켜줍니다 당장 수영장가서 연습하고싶어지네요..!
갑자기 궁금증이 해결됐네요
제가 좀 더 어깨를 여는 연습을 해야겟어요
자세한 설명 감사합니다!!
수린이 꼭 봐야되는 영상이라고 해서 보러왔습니다 감사합니다
도움이 많이 되는 내용입니다
왠지 더 집중해서 들었답니다 후훗 꿀팁이에요 어깨를 먼저 열기~~~
우와~~^^
감사합니다. 너무 고급 수업입니다 ^^
빨리 해주세요 ~ 현기증 난단 말이에요
와이거는 레전드 강의인거같습니다
와..저희 언니가 왜 수영만하면 어깨 부서지는거 같다는지 알겠어요!!!감사합니다!!정말 꿀팁요!!!
자유영
롤링의 기본 관점
어깨가 수평 베이스에서 롤링이 아니라
어깨가 수직 베이스에서 롤링
물 밖에서 에서는 리커버리 손이 리드 하고
물 속에서는 스트로크 에서 몸이 리드 한다.
어깨 오른쪽 새워서 수직 - 유지 - 롤링 - 어깨 왼쪽 새워서 수직- 유지 - 롤링 - 어깨 오른쪽 새워서 수직 -유지 - 롤링 -~~~
대박 입니다.
골프 힙턴하고 비슷한 느낌 입니다.
좋은 강의 잘 봤습니다
고맙습니다^^
역시 편집본도 대만족입니다!!^^
수영 처음 배울 때는 그런가보다 하고 봤던 영상인데 좀 배우고 다시 보니 보물상자네요.