ఒక్కొక్కరు ఎవరికి తోచింది వాళ్ళు చెబుతున్నారు. టైమింగ్ మెయింటెయిన్ చేస్తూ ఆకలి బాగా ఉన్నప్పుడే తింటూ వాటర్ బాగా తీసుకుంటే సగం రోగాలు ఉండవు. ఫిజికల్ ఎక్సర్సైజ్ వెరీ ఇంపార్టెంట్ ఫర్ హెల్త్.
పెసర పప్పు లో హై ప్రోటీన్ వుంది కాబట్టి ఒక రోజు పెసరపప్పు ఎర్ర గోధుమ రావా కలిపి కిచిడి చేసు కొని తినచ్చు. ఎర్ర గోధుమ రవ్వతో ఉప్మా ఒక రోజు. , egg రాగి జావ,కానీ,oats jaava kaani మజ్జిగ కలుపుకొని తాగచ్చు. టిఫి న్ లో.
Sir na age 62.kani na age kana 8 year young ga vunanu chuda taneki ,na age eyvaru namaru cheypina sweets asalu tinanu oil Chala takuva vada tanu full vigetarian so waite 79 vunanu tagali Roju Zumba ki kuda veyltanu…chuda taneki beautiful young and active ga vuna naku waite tagatane ki try cheycina tagat leydu…rice one time tintanu..by birth koncheym hethy personality . Health check up lo problemseymi leyvu
Thathayya vali annam thini 100years bathikaru manam anni manesi annam tinaka fourty fifty years mana death line mari em sadhistunnamani manam anni manesi
Leman watar tagina ragi java tagutunna chalu potta taggu tundi tini paduko kuna pani chesu kunte potta radu sannaga vundali ante balamaina aharam koddiga ti_sukovali rice lo yemi ledu starch tappa cxsar size vundali evaarikaina waking mukyam
కర్రీస్ అన్నీ హార్డ్ డైరెక్ట్ గా తింటే పొట్ట గోడకు పాడై గ్యాస్ ట్రబుల్స్ వస్తుంది కదా! అందుకే రైస్ తక్కువతో కర్రీస్ ఎక్కువ తినాలని నా ... ఏమి తిన్నా చివరలో మజ్జిగ అన్నం (మజ్జిగ తాగ కూడదు) కొద్దిగా అన్నా తినాలి. ప్రేగులు, కడుపు పాడవ కుండా ఉంటాయి. చపాతి అరుగుదల తక్కువ & కూర గాస్ ట్రబుల్స్ వస్తుంది..
ఒక్కొక్కరు ఎవరికి తోచింది వాళ్ళు చెబుతున్నారు. టైమింగ్ మెయింటెయిన్ చేస్తూ ఆకలి బాగా ఉన్నప్పుడే తింటూ వాటర్ బాగా తీసుకుంటే సగం రోగాలు ఉండవు. ఫిజికల్ ఎక్సర్సైజ్ వెరీ ఇంపార్టెంట్ ఫర్ హెల్త్.
ఆవిరి కుడుము తిన వచ్చు. మిన పప్పు, cup. one tea spoon rice vesi nana betti, rubbu koni
aviri meeda vudikinchu koni
తింటే, చాలా మంచిది. heart ki kudaa మంచిది.
జొన్న అన్నము బెస్ట్, ఒంట్లో నీరు లాగేస్తాది.
జొన్న రవ్వ ఎందు బఠానీ లు, పుట్నాలు, తినచ్చు. ప్రోటీస్ క్రింద.
. ఆకు కూరలను, బీర, పోట్ల, కీర, బీట్రూట్,క్యారట్,సొర కాయ thachu. be nda Kaya tho,, Sora Kaya tho పులుసు , 🍅 tomato thi కూరలు చేసు కోవచ్చు. వేపుడు తినద్దు.
పెసర పప్పు లో హై ప్రోటీన్ వుంది కాబట్టి ఒక రోజు పెసరపప్పు ఎర్ర గోధుమ రావా కలిపి కిచిడి చేసు కొని తినచ్చు. ఎర్ర గోధుమ రవ్వతో ఉప్మా ఒక రోజు. , egg రాగి జావ,కానీ,oats jaava kaani మజ్జిగ కలుపుకొని తాగచ్చు. టిఫి న్ లో.
@@udaya5392❤
చాలా చాలా బాగా చెప్పారు సార్ ధన్యవాదాలు సార్
Jayagaaru meru chala restless gaa vunnaaramdi take care of your health also❤
😅😅
l
Very good information 💐💐💐🙏🏼🙏🏼
1st time వింటున్నా సార్.. fruits తినకూడదు అని.. thank u సార్
😂
Chala chala baga cheparu sir
Excellent dr garu
Chala Baga nachindi patistamusir thankyou
Thank you 🙏
Sir miru chala multi talented ga unnaru chala bagaa chepputunnaru tnqq sir
ధన్యవాదాలు డాక్టర్ గారు
Baga chaparu sir
Fruit any age validity nachu fruits dinamani cheppandi
Super sir ❤❤❤
Super sir
Sir chicken ,meat eggs ila nonveg items lo 0 glycemic index chupisthundi but non veg thesukokudadu antuntaru kada pls clarify sir
Doctor garu, which cooking oils are best sir, refined or unrefined (ganuga noonelu)?
All his videos are good. Given excellent information.tq doctor garu❤
Sir chala Baga chepparu.meru cheppinatluga chesi nenu 15 kgs tagganu. TQ sir.
😮
Nijanga nijama
Tq sir 💐
డాక్టర్ గారూ, మీ లాంటి వారు కూడా చెప్పిన హెడ్డింగ్ కు, చెప్పే విషయానికి ఏ మాత్రం సంబంధం లేకుండా మాట్లాడితే ఏమనాలి.. మా ఖర్మ కాకపోతే
అసలు వాళ్ళు చెప్పే దానికి మనం ఇదే దానికి ఎటువంటి సంబంధం లేకుండా చెబుతున్నారు
Good information
Baga chepparu sir
Sir na age 62.kani na age kana 8 year young ga vunanu chuda taneki ,na age eyvaru namaru cheypina sweets asalu tinanu oil Chala takuva vada tanu full vigetarian so waite 79 vunanu tagali Roju Zumba ki kuda veyltanu…chuda taneki beautiful young and active ga vuna naku waite tagatane ki try cheycina tagat leydu…rice one time tintanu..by birth koncheym hethy personality . Health check up lo problemseymi leyvu
ధన్యవాదాలు
Thank you sir
Good msg thank you sir
Diabetic patients ee diet cheyocha
Sir please fast ga chapandi
Hi good
Asaluvishayamlekunda cheppadam valana emi prayojanamledukada
Sir sugar patients kuda edi follow avvocha
Meeku sugar control pettu kovali ante contact me
🎉😊
Sir andariki neyyi koncham costly kada sir
సర్ మజ్జిగ ఎలా తాగాలో చెప్పలేదండి మిగతావన్నీ చెప్పారు
😂
Daily night lo jeelakara vesi majjiga thagali
hi అండి బటర్ మిల్క్ అంటే మజ్జిగ నే అండి😊 ఎద్దున రాత్రి తాగమన్నారు డక్టర్ గారు
Majjikalo emi veskovaali mari? Cheppaledu
Sir majjiga ela thaagaalo cheppandi sir
మజ్జిగ గురించి ఎమి లెదు సర్,
Milet thinacha
మీరుచెప్పెమాట.మజ్జగగురించి..మరిఇన్నికధలుఎందుకుబ్రదర్.అసలు.ట్రపిక్.మజ్జిగమీరుఅన్నిచేప్పి.మజ్జీగగురించిచేప్పలేదుజనంఎలకనిపిస్తరూమీకుమీడీయోముందుకురావలిఅదిమఖ్యంఅంతెనబ్రదర్ఎదైనమాట్లడలని..చేప్పెటప్పుడూముందుఅవిషయంమాట్లడండిఇవన్నిఎందుకూచెప్పుతరు
hi అండి బటర్ మిల్క్ అంటే మజ్జిగ అండి😊
Thathayya vali annam thini 100years bathikaru manam anni manesi annam tinaka fourty fifty years mana death line mari em sadhistunnamani manam anni manesi
Naaku liver lo fat unnadi ani danicalla 16 mm liver size perigindi ani report lo vschindi. Please diet edi cheyyalo cheptara. Nenu vegetarian ni.
ఏ టెస్ట్ చేయించుకోవాలండి కాన్సర్ కి హార్ట్ కి
W4a333aea4444w44w44
అవును మజ్జిగ కోసం అయితే మజ్జిగ ఎలా తీసుకోవాలో ఎలా తాగాలో చెప్పడం లేదు మిగతా వాటి కోసం ఎందుకు చెబుతున్నారు
సార్ వెరీ టూ మచ్ సార్
Diabetic unna vaallu meeru cheppinatlu thisukovacha sir
శనగలు, బొబ్బర్లు, పెసలు, rajma
Always title related information never tells. These type of videos no one should see
Leman watar tagina ragi java tagutunna chalu potta taggu tundi tini paduko kuna pani chesu kunte potta radu sannaga vundali ante balamaina aharam koddiga ti_sukovali rice lo yemi ledu starch tappa cxsar size vundali evaarikaina waking mukyam
Gas prabulam rada
Ammo neny the potta ravalanu kuntunnanu
కర్రీస్ అన్నీ హార్డ్ డైరెక్ట్ గా తింటే పొట్ట గోడకు పాడై గ్యాస్ ట్రబుల్స్ వస్తుంది కదా!
అందుకే రైస్ తక్కువతో కర్రీస్ ఎక్కువ తినాలని నా ...
ఏమి తిన్నా చివరలో మజ్జిగ అన్నం (మజ్జిగ తాగ కూడదు) కొద్దిగా అన్నా తినాలి.
ప్రేగులు, కడుపు పాడవ కుండా ఉంటాయి.
చపాతి అరుగుదల తక్కువ & కూర గాస్ ట్రబుల్స్ వస్తుంది..
అసలు maggiga ఎలా thaagaali అని cheppara adi thappa annee chepparu 😂
Anchor face is very dull
🙏4🙏
Akka 😂
మీరు మజ్జిగ ఎలా తీసుకోవాలో చెప్తానన్నారు 👎
Nonsense ???
tt
Gaddi
Chala Baga cheparu sir
Excellent information sir 🙏🙏
EXCELLENT SIR 🎉
Thank you sir
Sir andariki niyyi koncham costly kada sir
Thank you sir