これがオートミール…だと！？

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💪🐷こてぃんのつぶやき
ぷっるぷるでつるつるいけちゃう。
極ウマな茶碗蒸しオートミールが出来ちゃいました///
あえての2層式なので、食感違いで楽しめちゃいます💓
▽オートミール（日食プレミアムピュア）
amzn.to/3neGtg7
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概要欄まで見ていただきありがとうございます(*'ω'*)
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【材料】
・オートミール：20g
・水：100g
【卵液】
・卵：1個
・水：70g
・白だし：20g
【具材】
カニカマ：1束
ほうれん草：10g
むきエビ：3尾
【カロリー】約214kcal
【たんぱく質】約14.5g
【脂質】約7.7g
【糖質】約19.9g
#オートミール #ダイエット #こてぃん食堂
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[@ckcrt3400]

おはようございます✨
昨日夜に動画見て食べたくて食べたくて早速朝食で作ってみました😊
優しい味でとても美味しかったです🎵クセになりそうです💕

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷わーありがとう！朝ご飯にめっちゃいいよね！

[@user-nb8ew3pk4x]

毎回見せてもらってます。
美味しそう！なんで早速作って実食しました。美味い😋
レパートリーにさせていただきます。

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷早速作ってくれてありがとーー(*´▽｀*)

[@tkc330]

とても参考になりました💪🐷
作らせてもらいます。オートミール茶碗蒸し、美味しそうですね～😋

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷わわわ！！！！スパチャありがとーーー(´；ω；`)✨
オートミール茶碗蒸しめっちゃ美味しいし簡単やから作ってみてねん✨

[@humanflagwalker1977]

なるほど、リゾットみたいな感じですね🍚これやり方次第でプリンも出来そうですね🍮

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷たしかにー！！！プリン・・・ふわふわプリン・・・( ..)φメモメモ

[@user-mu1jp1yx3t]

白だしもいいけど松茸の味のお吸い物でも美味しそう😋🍴💕

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷ぜったい美味しいやつやん🤤

[@user-wb1zz4pc2q]

ダイエットやめてしばらく見てなかったらいつのまに声出すようになってこんなにカメラ綺麗になって編集もお上手になってたの〜！！！何だか嬉しい！これからもゆるーく動画投稿続けていただきたいな

[@user-qw6gk1mu5t]

美味そう😄
まさかオートミールで茶碗蒸しができるとは、驚きです😊
作ってみようっと💪🐷

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷サクッと作れるしオススメ！

[@tyuka6472]

これ、たまーに作って食べてる！
茶碗蒸しって無性に食べたくなるよね。
100均に卵の白身がちゃんと混ざる
スプーンみたいなの売ってるよ！
オススメです♪

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷あ、そのスプーン良さそう！！！

[@tanatomo8937]

簡単なのに栄養ありそう！作ってみます！💪🐷

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷めっちゃ美味いから作ってみて！！！

[@user-hb8dd8zs7n]

明日のお昼に作ってみたいと思いまーす😊

[@kingyosou-ai]

初コメです！いつも参考にさせてもらっています！
茶碗蒸し大好き♡なので、お昼に持っていきたいんですが…これどうにかスープジャーに入れれないですかね？😅

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷スープジャーかぁ！結構しっかり目にレンチンして熱々の内に入れれば…と思うけど、卵が生じゃないかだけ気を付けてね。

[@cookie.912]

💪🐷 なかなかいい感じ～是非作ってみる✨
風邪引いたり、具合悪いときとかに良い食事っぽいね～💕

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷あ、それもめっちゃいい～～～♪サラサラ食べられるしね◎

[@takuykimono]

今まで茶碗蒸し作ったことないダメ主婦ｗ
これなら作れる！！😍✨
チャレンジしてみます💕💕

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷蒸し器出すの面倒やからレンチンがいいよ！レンチン最高！ｗ

[@user-ff9qi5ud5y]

おいしそう！
茶碗蒸し大好きです。

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷私も茶碗蒸しめっちゃ食べるよ！

[@momoyann2]

そうそう茶碗蒸しって敷居が高いんですよね。簡単にしてくれてありがとう

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷結構蒸し器出すのがしんどいよね💦

[@RAVEN_0520]

茶碗蒸しにオートミールを入れんとかどなんな味になるんだろうって思ってもうた?

[@user-se1qq2bi7r]

卵液って、らんえきって読みませんか？

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷え！そうなん！？←今まで「たまごえき」と思い続けて来てた人。

[@johnstinson7335]

まぜないのか。なるほど💪🐷

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷試作で混ぜてみたけど、そっちはイマイチやった💦

[@user-js3sb6el1j]

茶碗蒸し大好きなので是非作りたいです(^o^)
あとターンテーブル場合は端に置かないと本領発揮しないです。
複数の場合は端に均等に置いて下さい♪

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷なる！！！ターンテーブルは端に置くの承知した( ..)φメモメモ

[@user-cj3lu8si5k]

茶碗蒸し無性に食べたくなる時あるある！罪悪感なく食べれるなんて(*^^*)めっちゃいい！

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷スーパーで買うとなんかあんまお得感ないよね、茶わん蒸しってｗ

[@user-hw8in6rp6v]

今、気付いた。レンジ、ナショナル(笑)貴重だわ(笑)🐸🐸

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷うちのチャンネルの看板レンジです←

[@user-hw8in6rp6v]

@@user-ik4qf7zl9v うちも、2年前までナショナルの洗濯機使用してました(笑)実家は扇風機使用してましたが、火災怖いので処分しました(笑)

[@ninlfe]

今早速作ってるw
こてぃんちゃん！概要欄のオートミール30gじゃなくて、20g！
30gでやったらシャバシャバにならなくて焦ったw

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷わーーー！！！ごめん！！！ありがとうm(__)m💦💦💦

[@ninlfe]

@@user-ik4qf7zl9v
結局水足したりして、何回＋30秒やったか分からないけど、プルプルしない新しい食感の食べ物が出来上がったよw
これはこれで、めっちゃ美味しかった^ ^
これを甘くどうにかすれば、アメリカのプリンになると思う！

[@user-mm1hi2yu7x]

こていんさんのおかげで、オートミール食、1年半続けられています。
感謝ﾟ+(人・∀・*)+｡♪
茶碗蒸しも挑戦してみます🎵

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷すごい！継続って一番難しいのに！！おめでとーー(*´▽｀*)

[@anonchan19960616]

こてぃんさん原神してるんです！？七七ちゃん推しなんです！？🥺💖💖

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷原神してます！七七ちゃん推してます！！！

[@user-js4vp3ly1k]

うーん、、、600ﾜｯﾄない、、、500ﾜｯﾄだと何分何だろ、、、。

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷うーん・・・20秒ぐらい長めにして様子見かなぁ？

[@piriodo.akichan.]

マジ…でか？(笑)

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷いえっさーーー！！！