Mantra para foco em exercícios físicos | glow up & lei da atração

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  • Опубликовано: 16 янв 2024

Комментарии • 64

  • @Graziella1
    @Graziella1 2 месяца назад +12

    Sugestão de mantra: Pra quem é boss, empreendedora e quer ter autoconfiança nessa área. Em vender, em ter mais clientes, crescimento geral do negócio, mais pedidos.

  • @LuanaFernandes-uy9ms
    @LuanaFernandes-uy9ms 3 месяца назад +10

    Faz para emagrecimento ❤

  • @cleorodrigues9266
    @cleorodrigues9266 6 месяцев назад +18

    Nanda, faz um mantra para manter alimentação saudável e dieta. Comer apenas o necessário e escolher alimentos proteicos🙏

  • @leticiaazx
    @leticiaazx 6 месяцев назад +24

    adorei!! vou começar a treinar quando as aulas começarem, trago os resultados em breve.

    • @ester-rw6wn
      @ester-rw6wn 3 месяца назад +1

      Teve resultados?

    • @user-jm9xo7yi6k
      @user-jm9xo7yi6k 2 месяца назад

      Você poderia fazer um mantra para aquisição de imóvel.

  • @pamellasalvatore1224
    @pamellasalvatore1224 6 месяцев назад +13

    Nanda isso sinal do universo pra mim (na vdd um tapa na cara msm ) , tô a alguns minutos procrastinando fzr os meu exercício físico e tu vai e posta esse video mulher , acho q isso foi um sinal bem escrachado kk ❤️😅

  • @biancasantosdesousa1059
    @biancasantosdesousa1059 6 месяцев назад +6

    Nanda, obrigada por esse mantra eu só queria dizer que : preciso dos seus mantras no Spotify 😢

  • @fernandaselena_
    @fernandaselena_ 17 дней назад

    Gratidão!!! Comecei a treinar na academia dia 08/07 e estou treinando com o áudio
    Está sendo gratificante demais eu ver o meu corpo evoluindo.
    Eu perdi toda gordura desnecessária e indesejável da minha barriga
    Meu abdômen é definido
    Minha cintura é fina
    Minhas coxas estão grandes e torneadas
    Minhas coxas estao crescendo e definidas
    Minhas panturrilhas são lindas e firmes
    Meu ombro é alinhado e definido
    Meu peito é treinado
    Meus glúteos são definidos e duro
    Meus glúteos cresceram muito rápido
    Meu bumbum é grande, redondo e definido
    Eu tenho corpo perfeito e saudável
    Gratidão assim é 🙏✨

  • @leituras_prime
    @leituras_prime 2 месяца назад +1

    Adicionando mais um mantra pra escutar todos os dias de manhã🌄 💜💜

  • @fefexwws
    @fefexwws 6 месяцев назад +5

    já escutei duas vezes, é simplesmente incrível a vibe.

  • @_debss_
    @_debss_ 6 месяцев назад +13

    MEU DEUS, COMECEI A ACADEMIA ESSES DIAS E VC LANÇA ESSE MANTRA, AMEI! VOU ESCUTAR TODOS OS DIAS 🤍

    • @user-xy7ve9wj5h
      @user-xy7ve9wj5h 6 месяцев назад +3

      gente, isso que é conexção

    • @_debss_
      @_debss_ 6 месяцев назад +1

      ​@@user-xy7ve9wj5h simm! fiquei muito surpresa quando vi a notificação 😻

    • @nandasilveira111
      @nandasilveira111  6 месяцев назад +4

      muito conectadasss

    • @_debss_
      @_debss_ 6 месяцев назад +1

      @@nandasilveira111 simmm 😻😻

  • @gabrielle5708
    @gabrielle5708 5 месяцев назад +8

    Nanda faz um pra emagrecimento por favorzinho 🥺🥺✨✨✨

    • @Immmisu
      @Immmisu 2 месяца назад

      Gata,se ela fizer o RUclips vai banir o canal dela

  • @dayana9749
    @dayana9749 5 месяцев назад +2

    nanda eu quero muito treinar cedo pq eu estudo em horario integral e acho que pela manhã vai ser ótimo treinar e ir pra aula 😅 vou ouvir muito e achei um lugar pra morar que tem academia bem na frente do prédio

  • @mcecilia.goncalves01
    @mcecilia.goncalves01 4 месяца назад +1

    Já faço exercícios, me alimento bem, só falta emagrecer mesmo. Faz um mantra sobre emagrecimento por favor 😅

  • @paulabeatrizlimadeassuncao5228
    @paulabeatrizlimadeassuncao5228 Месяц назад +1

    01:02

  • @nicolealvess
    @nicolealvess 6 месяцев назад +2

    Ebaaa, mantrinha novo 😊✨️ usando há uns 2 meses e só vejo resultados incríveis, obrigada Nanda!!

  • @BelisaVit
    @BelisaVit 6 месяцев назад +3

    Estava malhando hj e querendo um mantra pra exercícios físicos. Maravilha!! Obrigada Nanda!! 🙏🏻🥰💫🌟

    • @anavi9560
      @anavi9560 4 месяца назад

      Teve resultados best?

  • @gabriellasousa3570
    @gabriellasousa3570 5 месяцев назад +1

    Faz sobre alimentação, seria muito bom

  • @denisecarvalho2083
    @denisecarvalho2083 6 месяцев назад +1

    Amei ... faça um mantra para rejuvenescimento, gratidão ❤❤❤

  • @thanascimento4079
    @thanascimento4079 6 месяцев назад

    ameii!!! trás um para criatividade ❤

  • @nandabeatrizalves7790
    @nandabeatrizalves7790 6 месяцев назад +1

    Eu estava super precisando disso

  • @hallanacristinydasilvasi-eh2ge
    @hallanacristinydasilvasi-eh2ge 6 месяцев назад +2

    Obrigada nanda, sempre trazendo os melhores conteúdos ❤

  • @suzisilva1111
    @suzisilva1111 6 месяцев назад +1

    Gratidão Nandinha!! Você é maravilhosa.❤️❤️

  • @nakthy145
    @nakthy145 4 месяца назад

    coloca no spotify ✨️❤️❤️

  • @eleganteefeminina
    @eleganteefeminina 3 дня назад

    Os próximos 6 SERÃO EXTRAORDINÁRIOS ! MUITAS BENÇÃOS FINANCEIRAS! AMOR PRÓPRIO! RELACIONAMENTO ESTÁVEL! CASA NOVA ! NOVO TRABALHO! TUDO SERÁ NOVO ! PORQUE EU MEREÇO! O UNIVERSO ESTA SO MEU LADO E ELE FARÁ QUE 2024 SEJA UM ANO DE GRANDES REALIZAÇÕES! 🎉🎉 ASSIM É! FEITO ESTÁ !🎉🎉

  • @izzynha_do_pvp
    @izzynha_do_pvp 6 месяцев назад +2

    nandaaaa,vc leu meus pensamentos 🙏🏻🙌🏻

  • @user-dj9yg6rd6q
    @user-dj9yg6rd6q 5 месяцев назад +1

    Brigadinho ❤

  • @Dailyymari
    @Dailyymari 6 месяцев назад

    MANOO EU TAVA PENSANDO Em EXERCÍCIOS FÍSICOS E Ai ME VEM ESSE MANTRAAAAAA ANNANAJANS
    OBGD NANDAAAAA💋💋💋💋

  • @annesofiaalvesbarboza7571
    @annesofiaalvesbarboza7571 6 месяцев назад +4

    Faz mantra pra aniversário Nanda❤❤❤meu aniversário é daqui a dois dias

  • @user-uj4gy3mh8r
    @user-uj4gy3mh8r 6 месяцев назад +1

    Ameii❤

  • @jessiane8431
    @jessiane8431 6 месяцев назад +1

    Começei segunda a malhar fazer Muay Thai e estava pensando nossa seria ótimo se a Nanda fizesse um mantra sobre exercícios e hoje recebo esse presente ❤

  • @user-xy7ve9wj5h
    @user-xy7ve9wj5h 6 месяцев назад

    amei

  • @liv1379
    @liv1379 6 месяцев назад +1

    ooi Nanda, tudo bem? Queria muito que fizesse um mantra sobre saber lidar com emoções, pensamentos negativos, por gentileza? Te amo muito e obrigada ❤

  • @annesofiaalvesbarboza7571
    @annesofiaalvesbarboza7571 6 месяцев назад +1

    Ameiii❤❤❤

  • @kamillyalmeidaaa
    @kamillyalmeidaaa 6 месяцев назад

    Aaaahh Nanda trás um mantra de criatividade, sou designer e papeleira .. tem dia que tô sem criatividade

  • @anlsouza
    @anlsouza 6 месяцев назад

    Nanda eu amo seus mantras, obrigado por proporcionar isso para a gente!!! ❤
    E queria pedir um mantra para crescimento das unhass!!

  • @joicesalasar7347
    @joicesalasar7347 6 месяцев назад +2

    Espero que funcione 🥹

  • @dhandaracosta9802
    @dhandaracosta9802 6 месяцев назад +1

    Nanda faz um pra mudança de casa porfavor 😭❤️

  • @yaralisaanza
    @yaralisaanza 6 месяцев назад +1

    Nanda podia postar sua rotina diária. ou como encaixa exercícios físicos na sua rotina

  • @laraugioni
    @laraugioni 6 месяцев назад +1

    Nanda ,faz um para uma pele lindaa😍

  • @sbgih
    @sbgih 6 месяцев назад +2

    Fui rápida em 😂❤

  • @mmripun
    @mmripun 6 месяцев назад +1

    Oi Nanda! Você pode fazer algum mantra para emagrecimento, por favor?

  • @EduardaMaria-gc1uz
    @EduardaMaria-gc1uz 2 месяца назад +1

    Pq ler as anotações em pensamentos ou rem q ser em voz alta?

  • @user-ck3cw9dq6k
    @user-ck3cw9dq6k 6 месяцев назад +2

    como funciona? escuta todo vez q fixer exercícios ?

    • @lyzzamanoban9278
      @lyzzamanoban9278 6 месяцев назад +2

      Escute quando puder, n precisa ser somente quando for fazer exercícios

    • @user-ck3cw9dq6k
      @user-ck3cw9dq6k 6 месяцев назад

      @@lyzzamanoban9278 ok vlw

  • @jamessaladadefruta356
    @jamessaladadefruta356 6 месяцев назад +2

    Posso ouvir no 2x?