ЙОГА ЧЕЛЕНДЖ , що змінить життя : 14 днів йоги в стилі Табата: ДЕНЬ 9

Цей челендж - можливість познайомитись з йогою та пізнати своє тіло глибше.
Шлях до життя мрії складається з маленьких, регулярних кроків. То ж додавай йогу у своє життя кожного дня і спостерігай, як день проходить наповнено та енергійно.
СПОКІЙ.СИЛА.БАЛАНС.
Всі тренування проходять в стилі Табата та поділені на різні групи м'язів.
Для тренування необхідний тільки коврик ( пледик ), комфортна атмосфера та гарний настрій.
Перед самим тренуванням бажано зробити маленьку розминку - розігрів.
Якщо у тебе виникають якісь питання по техніці - ти завжди можеш написати мені в Інстаграм ( посилання є в описі ) , я із задоволенням допоможу.
Додавай відео,як ти займаєшся зі мною в сторіс, відмічай мій інстаграм і отримуй приємні бонуси у формі знижки на індивідуальні або групові заняття зі мною онлайн.
Будь ласка, виконуй практики тільки у хорошому самопочутті.
Будь котиком, стався до себе із турботою та любов'ю.
А також ділись у коментарях своїми відчуттями та результатами.
Також прикріпляю для тебе посилання на календар, де ти зможеш відмічати пройдені дні: drive.google.c...
Бажаю тобі натхнення та внутрішньої сили, щоб дійти до кінця.
Обіймаю.
tags: #йогатабата #йогадляновичков #хатхайога #йогавдома #тренування #медитаціядлясну #силоветренування #yoga #yogapractice #yogatabata #yogainspiration #yogateacher #yogagirl
inst: www.instagram....
Тренування на верх тіла в стилі Табата
Час : 45 секунд роботи/15 секунд відпочинок