Я катаюсь на самокате и мне очень нравиться. Внук не катается и я решила освоить самокат,это так классно!!! Когда устаёт нога, я меняю ногу и всё отлично,разница небольшая). Мне 63 года,если что)). Мы с внучкой (4 года) катаемся по часу и больше по всему коттеджному поселку, я просто счастлива от этих ощущений).
Купила наконец самокат. Очень классная штуковина! У меня с амортизаторами. Ноги меняю. Вообще-то они сами меняются, я даже не задумываюсь над этим. Насчёт перекоса таза - я езжу чуть полуприсевши. Так больше нагрузка на мышцы и таз ровный. А так как самокат у меня тяжёлый, то ещё и на руки нагрузка нормальная, там где надо его переносить.
@@a3sop Это да. Но в данном случае не очень далеко ходить придется. Демченко - спортивный доктор и работает со спортсменами, сам физически активен и вообще в теме, при этом активно приглашает к себе на канал тренеров и т.п. смежных специалистов. Так что хотелось бы увидеть продолжение темы в любой форме!
@@a3sop А тут еще такое: сказал А - скажи и Б. Велишь менять ноги через каждые 10 толчков - покажи как. На ходу менять - это скилы нужны. А иначе придется останавливаться каждые 10-15 толчков, по-стариковски, да? Я, например, на ходу перепрыгивать до сих пор боюсь. Может, еще есть техники?
@@Fabi79915 а вообще просто покатайтесь только используя вторую ногу. Будет не привычно и сложно. Но когда научитесь уверенно кататься, вопрос о смене ног отпадет сам.
Ну и бред. Кому вообще такие мысли стали приходить в 21 веке. Что полезнее, что вреднее... Горе от ума. Вел и самокат используют, если пешком далеко или долго. Либо просто для удовольствия от катания. Полезно в целом вести подвижный образ жизни.
Самокат полезнее, т.к. при катании развиваются другие группы мышц, сосудов... нежели при ходьбе. Ходим же мы, порой, избыточно много, перегружая одни и те же мышцы, сосуды, суставы... Необходимо всестороннее сбалансированное физическое развитие. И ходьба, и самокат, и велосипед, и гимнастика...
Об указанных проблемах даже не думал, а вот то что при катании, стоя на выпрямленных ногах, мы получаем удары в позвоночник от неровностей покрытия - ничего не сказано. Обычные самокаты как правило без амортизации и всё что встречается на пути, если не пружинить в коленях, всё отдаётся в позвоночник. А может и на стопы, колени есть "эффект". Это мы узнаем позже, когда у сегодняшней молодёжи ближе к 30-40 годам начнут рассыпаться суставы и кости. :)
Первый дизлайк доктору... Самокаты и все занятия/развлечения в несимметричных стойках/положениях - это причина сколиозов и мышечных дисбалансов, которым и так подвергаются на каждом шагу современные люди. Никто не будет менять толчковую ногу через 10-15 отталкиваний, поэтому сколиоз и скручивание таза во всех плоскостях юным самокатчикам обеспечена. Кроме того, сравнение с коньковым ходом не корректно потому, что толчковая и опорная нога находятся на разной высоте, и при каждом толчке поискодит очень сложное компенсаторное движение таза не характерное для любых других движений. Это как ходьба или бег с одной ногой короче на 10 сантиметров... а это уже инвалидность... Поэтому, доктор, ты не прав...
@@Iterial Я нигде не писал, что все Ок если менять ногу... Самокат это ассиметрия, дисбаланс и не стабильность... - основные причины травматизма и сколиоза... А про менять ногу - это не удачная рекомендация, которая ничего не решает, даже если попытаться ее выполнить.
Здравствуйте Мне 16 Я вешу 50 при 180 И я решила кататся с моего города до школы по 17 км После первого раза родители мне это котегорически запретили и я теперь не знаю как быть Да и почему мне нельзя тоже не помнимаю Физическая нагрузка ведь наоборот хорошо, начну с раза в неделю а потом постепенно перейду на побольше дней и все хорошо будет А вообще хотелось бы узнать может ли долгое ежедневное катание на самокате повлиять в плохую сторону на здоровье
Мне 55. Катаюсь на самокате третий год. Отличный кардиотренажер. Лично мне доктор запретил прыгать, бегать и поднимать тяжести из-за проблем с позвоночником. Но катание на велосипеде и особенно на самокате, разрешил и одобрил.
В лыжах толчок идёт скользящим упором, а здесь после ударного упора. На примере показана хорошая техника, где этот удар максимально смягчён. Но об этой технике в видео ни слова. Так же ни слова про катание при болезнях ОДА (острый период)
Жесткие удары по ступне при всех толчках отдаются на всех суставах. Особенно когда попрыгушечкины прыгаютна каждом уступчике, А уж с лыжами сравнивать вообще не корректно, лыжа сконструирована так чтобы середина в основном не касалась поверхности.
Каких только оправданий люди себе ни навыдумывают, лишь бы сидеть и ничего не делать. Ещё и детям мозги засоряют этим. Это всё равно что задавать вопрос: а не вредно ли вести подвижный образ жизни? :D Ну таким наверное вредно, научи дурака молиться - он себе лоб расшибёт.
Пускай в аду горят эти самокатчики, носятся как ненормальные. Что велосипедисты, что самокатчики катающиеся по тратуарам - конченные. А толкнешь его случайно так еще и травму получишь себе.
Электрический самокат - это очень вредно т.к. малейшая ямка при таком диаметре колеса заставят ездока лететь вперед и тормозить лицом об асфальт. Это при том что они легко разгоняются до 30 км/ч. Особенно актуально в темное время суток. Желаю всем электросамокатчикам испытать такую свободу полета!
Да и вдобавок их литиевые батареи могут и пожар учинить. Несколько таких пожаров уже было, литиевые батареи нельзя потушить водой, горят, пока не выгорит литий. Только огнетушитель может помочь. (((( Так что все те ништяки и якобы польза напрочь перекрываются рисками травм и пожара. И на дух не нужно такую дрянь.
Ну вы, батенька, садистские пожелания озвучиваете. А вы сами-то сначала испробовали? Они ж, хоть и электросамокатчик и, но тож люди... Мне лично жутко и страшно за некоторых из них становится, когда вижу, как безответственно они гоняют. Ох не надо, чтоб им камень под переднее колесо, лучше бы осознали теоретически, так сказать...
расскажите как правильно лежать на диване и не вредно-ли переворачиваться с бока на бок.... Ну это же маразм: как кататься на самокате. Неужели есть идиоты которыз надо учить как кататься на самокате?
![BRASIL vs. PERÚ [4-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/tbyOJKXfQnI/mqdefault.jpg)
Я катаюсь на самокате и мне очень нравиться. Внук не катается и я решила освоить самокат,это так классно!!! Когда устаёт нога, я меняю ногу и всё отлично,разница небольшая). Мне 63 года,если что)). Мы с внучкой (4 года) катаемся по часу и больше по всему коттеджному поселку, я просто счастлива от этих ощущений).
Супер.Здоровья вам!
Постоянно меняю толчковую ногу
Какой же вы молодец,что затронули эту тему! Благодарю!🌍🇰🇿🥰
Купила наконец самокат. Очень классная штуковина! У меня с амортизаторами. Ноги меняю. Вообще-то они сами меняются, я даже не задумываюсь над этим. Насчёт перекоса таза - я езжу чуть полуприсевши. Так больше нагрузка на мышцы и таз ровный.
А так как самокат у меня тяжёлый, то ещё и на руки нагрузка нормальная, там где надо его переносить.
Мне 55 и третий год катаюсь на самокате.Считаю, что в городе это самый лучший вид мобильного транспорта.
Хочу видео про батуты для детей)
Спасибо! Хотелось бы и про велосипед поговорить, там же неправильная посадка на очень многое повлиять может
Просто поднять седло а не давить на педали полусогнутыми, только врач и посоветует?
@@sidor_sidorof вероятно, не всё так просто.
сидите, попу отъедайте и бойтесь всего на свете, это безопасно... ))))))
Спасибо! Имеет смысл продолжить тему - например, показать, как безопасно менять ноги на ходу.
Это к тренеру, а не к доктору.
@@a3sop Это да. Но в данном случае не очень далеко ходить придется. Демченко - спортивный доктор и работает со спортсменами, сам физически активен и вообще в теме, при этом активно приглашает к себе на канал тренеров и т.п. смежных специалистов. Так что хотелось бы увидеть продолжение темы в любой форме!
@@a3sop А тут еще такое: сказал А - скажи и Б. Велишь менять ноги через каждые 10 толчков - покажи как. На ходу менять - это скилы нужны. А иначе придется останавливаться каждые 10-15 толчков, по-стариковски, да? Я, например, на ходу перепрыгивать до сих пор боюсь. Может, еще есть техники?
@@Fabi79915 толкаетесь одной, потом ставите обе ноги на дэку самоката, толкаетесь второй.
@@Fabi79915 а вообще просто покатайтесь только используя вторую ногу. Будет не привычно и сложно. Но когда научитесь уверенно кататься, вопрос о смене ног отпадет сам.
Чудесно, конечно :) только мало кто меняет ноги даже среди сознательных взрослых. Среди детей и подавно.
Отличный совет👍
Также распространенное заблуждение, что самокат или велосипед полезнее, если заменить им путь, который вы ежедневно проходите пешком.
Ну и бред. Кому вообще такие мысли стали приходить в 21 веке. Что полезнее, что вреднее... Горе от ума.
Вел и самокат используют, если пешком далеко или долго. Либо просто для удовольствия от катания.
Полезно в целом вести подвижный образ жизни.
Самокат полезнее, т.к. при катании развиваются другие группы мышц, сосудов... нежели при ходьбе. Ходим же мы, порой, избыточно много, перегружая одни и те же мышцы, сосуды, суставы... Необходимо всестороннее сбалансированное физическое развитие. И ходьба, и самокат, и велосипед, и гимнастика...
Я бы про велик послушала.
Самокат вроде не вызывал таких вопросов.
Классное видео 🔥 за 2 мин и все ясно!
Езжу уже 5 лет на самокате на работу
Слава богу оценка спеца,а то мой каскадёр не слазит с него,хотя толкается одной ногой
Странно, что кому то рарешение и для таких покатушек от доктора надо. Сверх меры себя чем угодно пренапрячь реально.
Спасибо за полезную информацию
Толкаться не толчковой ногой ? Минус самокатов в том что люди делают то что физиологично нагружая одну ногу ...
Скажите пожалуйста, а как влияет езда на электросамокате по плохой дороге, если установлены эндопротезы тбс?
Об указанных проблемах даже не думал, а вот то что при катании, стоя на выпрямленных ногах, мы получаем удары в позвоночник от неровностей покрытия - ничего не сказано. Обычные самокаты как правило без амортизации и всё что встречается на пути, если не пружинить в коленях, всё отдаётся в позвоночник. А может и на стопы, колени есть "эффект". Это мы узнаем позже, когда у сегодняшней молодёжи ближе к 30-40 годам начнут рассыпаться суставы и кости. :)
Первый дизлайк доктору... Самокаты и все занятия/развлечения в несимметричных стойках/положениях - это причина сколиозов и мышечных дисбалансов, которым и так подвергаются на каждом шагу современные люди. Никто не будет менять толчковую ногу через 10-15 отталкиваний, поэтому сколиоз и скручивание таза во всех плоскостях юным самокатчикам обеспечена. Кроме того, сравнение с коньковым ходом не корректно потому, что толчковая и опорная нога находятся на разной высоте, и при каждом толчке поискодит очень сложное компенсаторное движение таза не характерное для любых других движений. Это как ходьба или бег с одной ногой короче на 10 сантиметров... а это уже инвалидность... Поэтому, доктор, ты не прав...
Я прям реально старался понять вопрос))
@@Iterial Я нигде не писал, что все Ок если менять ногу... Самокат это ассиметрия, дисбаланс и не стабильность... - основные причины травматизма и сколиоза... А про менять ногу - это не удачная рекомендация, которая ничего не решает, даже если попытаться ее выполнить.
Постояно меняю ногу, причем чаще чем это сказано здесь. Примерно 5-6 толчков и перехожу на другую ногу
Спасибо а если проблемы с КПС можно кататься
Ставлю ребёнка на деку и катим вдвоём. Колени перестают болеть после этого,именно из за прокачки задней части бедра. Очень рекомендую
Кому и сумка с колесиками покптушка, если денег на цепь или электромотор нет.
Спасибо.
Здравствуйте
Мне 16
Я вешу 50 при 180
И я решила кататся с моего города до школы по 17 км
После первого раза родители мне это котегорически запретили и я теперь не знаю как быть
Да и почему мне нельзя тоже не помнимаю
Физическая нагрузка ведь наоборот хорошо, начну с раза в неделю а потом постепенно перейду на побольше дней и все хорошо будет
А вообще хотелось бы узнать может ли долгое ежедневное катание на самокате повлиять в плохую сторону на здоровье
Мне 55. Катаюсь на самокате третий год. Отличный кардиотренажер. Лично мне доктор запретил прыгать, бегать и поднимать тяжести из-за проблем с позвоночником. Но катание на велосипеде и особенно на самокате, разрешил и одобрил.
Рассмотрите, пожалуйста, видио ролик про тренеровку вестибулярного аппарата
Лучше не соскакивать. Особенно, если нет защиты.
Во! Я тут после растяжения связки на левой ноге - нога левая «подсулась» слегка... может самокатом закачать?))))
Что такое подсулась?
Доброго дня! Зніміть відео з варусною проблемою стоп.
Здравствуйте.Доктор при трохантерите можно на самокате и что при этом диагнозе можно?
Он не доктор, он блогер.
А 420 приёмов в месяц я веду ради хобби. ))
@@demchenkodr Полицейский бывает при исполнении, а бывает нет. За рекомендации на этом канале готовы отвечать, как на приёме?
@@ДормидонтЕвлампиевич-э9ц он вообще то доктор
В лыжах толчок идёт скользящим упором, а здесь после ударного упора. На примере показана хорошая техника, где этот удар максимально смягчён. Но об этой технике в видео ни слова. Так же ни слова про катание при болезнях ОДА (острый период)
В острый период болезней ОДА и ходить то не нужно )
Жесткие удары по ступне при всех толчках отдаются на всех суставах. Особенно когда попрыгушечкины прыгаютна каждом уступчике, А уж с лыжами сравнивать вообще не корректно, лыжа сконструирована так чтобы середина в основном не касалась поверхности.
Ужас. Ходить и прыгать тоже вредно получается. С каждым шагом жесткий удар по всем суставам
@@eamedvedev Вес при ударет при ходьбе не на одной ноге.
Демченко часто пургу гонет. Вал по плану, даёшь стране видео.
@@eamedvedev Один дядя лет сорока через лавочку в парке прыгнул и сломал тазобедренный сустав. Веса в нем за сто кг.
Спасибо док. В этом купил себе самокат. Катаюсь как вы и говорите, меняю ноги, от езды получаю Кайф!!!
А Если уже болят колени и прокатившись ещё сильнее болят
В электросамокаты?
Думаю вредно прокатиться на самокате для поясницы, моя дочка всю ночь плакала из за боль обе ноги
Каких только оправданий люди себе ни навыдумывают, лишь бы сидеть и ничего не делать. Ещё и детям мозги засоряют этим.
Это всё равно что задавать вопрос: а не вредно ли вести подвижный образ жизни? :D
Ну таким наверное вредно, научи дурака молиться - он себе лоб расшибёт.
А на неровной дороге тряска?
Да шучу я у таких женщин как правело очень серезные мужыя .
Таки электросамокат вредный, после него первые шаги, как будто на сухую в суставах. И неприятные ощущения в пояснице. И дорого блин
а еще это развивает амбидекстрию, что полезно для мозга☝️
Ну да у внука уже колени и пальцы на ногах поотбивал
Меняй ноги и не будет односторонней нагрузки
!
Пускай в аду горят эти самокатчики, носятся как ненормальные. Что велосипедисты, что самокатчики катающиеся по тратуарам - конченные. А толкнешь его случайно так еще и травму получишь себе.
Зато электрические самокаты вредны или как минимум бесполезны
Так маленьких детей не заставишь менять...
объяснить им, что так они смогут дольше ездить
++++++!!!!!
Электрический самокат - это очень вредно т.к. малейшая ямка при таком диаметре колеса заставят ездока лететь вперед и тормозить лицом об асфальт. Это при том что они легко разгоняются до 30 км/ч. Особенно актуально в темное время суток. Желаю всем электросамокатчикам испытать такую свободу полета!
Электрический самокат разработан для тех, у кого нет юридических оснований присесть на электрический стул, а очень хочется.
Да и вдобавок их литиевые батареи могут и пожар учинить. Несколько таких пожаров уже было, литиевые батареи нельзя потушить водой, горят, пока не выгорит литий. Только огнетушитель может помочь. (((( Так что все те ништяки и якобы польза напрочь перекрываются рисками травм и пожара. И на дух не нужно такую дрянь.
Ну вы, батенька, садистские пожелания озвучиваете. А вы сами-то сначала испробовали? Они ж, хоть и электросамокатчик и, но тож люди... Мне лично жутко и страшно за некоторых из них становится, когда вижу, как безответственно они гоняют. Ох не надо, чтоб им камень под переднее колесо, лучше бы осознали теоретически, так сказать...
@@sergejkononenko2776 А если испробовал, то можно?😗
+1 мэра Кисловодска про оперировали после падения с электросамоката.
Ни о чём
Не видел ни одного взрослого катающегося на обычном самокате, только электро...
расскажите как правильно лежать на диване и не вредно-ли переворачиваться с бока на бок.... Ну это же маразм: как кататься на самокате. Неужели есть идиоты которыз надо учить как кататься на самокате?