Hello, ce n'est en aucun cas un rééquilibrage alimentaire mais bel et bien un régime restrictif avec période de stabilisation à la fin. Dans un rééquilibrage alimentaire il n'y a aucun aliments interdits, on apprend simplement les bonnes proportions de chaque macronutriments selon nos besoins et on privilégie des aliments bruts la majorité du temps. Je suis contente que cette méthode aie fonctionnée sur toi mais les études sont claires, 98% des gens qui font une perte de poids rapide avec restriction reprennent le poids perdu (voir +) dans les 3 à 5 ans suivant la perte de poids. Je te souhaite de faire partie des 2% restants. Les régimes sont la pire invention qui soit, on dérègle son corps et son rapport à l'alimentation et faire machine arrière est extrêmement compliqué donc les mettre en avant je ne suis clairement pas pour... bref, je te souhaite une bonne continuation.
Hello, la finalité reste la même, nous n’avons aucune interdiction après ce régime si tu souhaites l’appeler ainsi. Je remange normalement et je ne reprends pas pour autant. La méthode met en avant l’équilibre corps mental avant tout et le mental fait 80% du travail. Tu peux tester une séance pour te faire un avis plus concret. Mais merci pour tes précisions. Bonne continuation à toi aussi 🫶🏼
@@emmiedeer c'est gentil mais je ne testerai en aucun cas, n'ayant pesé plus que 36kg à cause d'une anorexie mentale induite par cette glorification de la perte de poids restrictive, je mène le combat inverse. En effet, c'est le côté de ta vidéo que j'ai aimé, le fait de rééquilibrer son corps et son esprit et la fin où tu parles d'équilibre sans diabolisation et je t'en remercie malheureusement la majorité des gens qui suivent un régime restrictif ne peuvent plus manger de manière intuitive ou flexible car au moindre "écart" ils reprennent du gras car leur métabolisme est complètement à plat et leur corps complètement déréglé... c'est pourquoi je mettais en avant qu'une perte de poids rapide n'était clairement pas à mettre en avant de manière générale :)
@@emmiedeeralors excuse moi mais si tu manges ni viande ni légume ça se rapproche du jeûne. On peut pas dire qu’un régime n’est pas restrictif parce que tu manges des légumes mdr. Sinon, tu t’es bien fait maraboutée, ton régime a fonctionné car tu as diminué tes rations et certainement pas parce qu’on a masse tes tempes et tes oreilles 🥲
![PADDINGTON IN PERU - Official Trailer [4K] - Paddington Bear is back!](http://i.ytimg.com/vi/lKgitu25ZAg/mqdefault.jpg)
Hello, ce n'est en aucun cas un rééquilibrage alimentaire mais bel et bien un régime restrictif avec période de stabilisation à la fin. Dans un rééquilibrage alimentaire il n'y a aucun aliments interdits, on apprend simplement les bonnes proportions de chaque macronutriments selon nos besoins et on privilégie des aliments bruts la majorité du temps. Je suis contente que cette méthode aie fonctionnée sur toi mais les études sont claires, 98% des gens qui font une perte de poids rapide avec restriction reprennent le poids perdu (voir +) dans les 3 à 5 ans suivant la perte de poids. Je te souhaite de faire partie des 2% restants. Les régimes sont la pire invention qui soit, on dérègle son corps et son rapport à l'alimentation et faire machine arrière est extrêmement compliqué donc les mettre en avant je ne suis clairement pas pour... bref, je te souhaite une bonne continuation.
Hello, la finalité reste la même, nous n’avons aucune interdiction après ce régime si tu souhaites l’appeler ainsi. Je remange normalement et je ne reprends pas pour autant. La méthode met en avant l’équilibre corps mental avant tout et le mental fait 80% du travail. Tu peux tester une séance pour te faire un avis plus concret. Mais merci pour tes précisions. Bonne continuation à toi aussi 🫶🏼
@@emmiedeer c'est gentil mais je ne testerai en aucun cas, n'ayant pesé plus que 36kg à cause d'une anorexie mentale induite par cette glorification de la perte de poids restrictive, je mène le combat inverse.
En effet, c'est le côté de ta vidéo que j'ai aimé, le fait de rééquilibrer son corps et son esprit et la fin où tu parles d'équilibre sans diabolisation et je t'en remercie malheureusement la majorité des gens qui suivent un régime restrictif ne peuvent plus manger de manière intuitive ou flexible car au moindre "écart" ils reprennent du gras car leur métabolisme est complètement à plat et leur corps complètement déréglé... c'est pourquoi je mettais en avant qu'une perte de poids rapide n'était clairement pas à mettre en avant de manière générale :)
@@22alexie22ce qui compte c’est d’être bien dans son corps ❤
Félicitations pour ce beau parcours ! Un exemple pour tout le monde 😊
ça c'est de la perte de poids ! 👌Rapide, efficace
Je ne vois pas l'itulité de ces séances vu que de tte façon tu aurai perdu ces kg avec ttes ces restructions. Mais felictations à toi quand même.
Avec ces 3 règles alimentaires il s'agit uniquement d'un régime strict
Manger des légumes et de la viande ne constitue pas un régime strict surtout lorsque les quantités sont illimitées 😉
@@emmiedeeralors excuse moi mais si tu manges ni viande ni légume ça se rapproche du jeûne. On peut pas dire qu’un régime n’est pas restrictif parce que tu manges des légumes mdr. Sinon, tu t’es bien fait maraboutée, ton régime a fonctionné car tu as diminué tes rations et certainement pas parce qu’on a masse tes tempes et tes oreilles 🥲
@@user-sh4hv6ik6x je t’invite à relire mon commentaire du dessus car visiblement tu as lu le contraire. 😁