Kişisel gelişim koçluğu için Instagram, Discord veya Telegramdan ulaşabilirsiniz. Discord linki discord.gg/8vGakpupZU Telegram linki t.me/ozanusta Instagram linki instagram.com/ozanusta98/ Yayınlarımı izlemek için www.twitch.tv/ozanustatw İş Teklifleri için ozankisiselgelisim@gmail.com
Videoyu tam olarak izlemiş olan arkadaşlara öncelikle Ozan abiye katkılarından dolayı teşekkür ederek, bu işleri başarmış ve çoktan özgürleşmiş birisi olarak seslenmek istiyorum. Bundan 3 yıl önce sosyal anksiyete sahibi ve sosyal medya, oyun bağımlısı bir gençtim. Instagram'da gezerken bu tip videolardan birine rastladım ve aynaya dönüp kendime bakma fırsatı buldum. Videodaki çoğu insanın bu evrede olduğunu düşünmekteyim ve şunu söyleme ihtiyacı hissediyorum. Nietzche'nin dediği gibi kendinize bir erdem belirleyin ve onun peşinden gidin, sosyal medyayı bırakmak bir amaç olmamalı, mastrübasyonu bırakmak bir amaç olmamalı vs. Bunlar erdeminize ulaşmak için araya koyduğunuz araçlar olmalı. Lütfen kendinize şunu sorun, ben fitnessa gitmek içinmi fitnessa gidiyorum yoksa bunun bir amacımı var. Ben nofap yapmak içinki nofap yapıyorum yoksa bunun bir amacımı var. Başarılar.
@@potansiyeldahi4147 durmadan gelişmek ve buna anlam katmak, asla şunu yapıcam deme, çünkü başardığında bi daha asla devam etmezsin. Gözünü aya dikki ağaca çıkabilesin
Son 6-7 aydır sosyal medya bağımlısıyım. Ve olumsuz etkilerinden o kadar fazla habersizdim ki bu hale geliceğimi hiç düşünememiştim ve hayatımı çok kötü etkiledi. Bugüne kadar kendimi meşgul tutan bi insandım ve böyle bi derdim yoktu fakat hayatım o kadar ters gitmeye başladı ki son 1 yıldır ister istemez bu hale geldim. Hayattan zerre tat alamama, pasif bi insan olma, kendini sorgulama, ben niye varım, karamsar kötü düşünceler falan derken kendimi psikiyatristte aldım ve 1 aydır antidpresan tadavisi görüyorum. Arkadaşlar ben bir şekilde illa ki kurtulurum daha 20 yaşımdayım ve tahmini 50 yıl daha yaşasam 50 yıl boyunca böyle gitmiyceği belli zaten bu hayatın. Anlatmak istediğim kötü alışkanlıklar sosyal medya vs hayatınızı gerçekten berbat edicek noktaya kadar getirebiliyo. Ben şuan videoda anlatılan herşeyi yaşıyorum. Keşke daha öncelerden bilseydim bunları. Videoyu gerçekten ciddiye alın arkadaşlar.
Ben bu bağımlılık yüzünden son 4 yıkımı bomboş geçirdim 😢 Gerçekten küçümsenmemesi gereken bir bağımlılık türü. Diğer bağımlılıklar gibi hayatınızı altüst edebiliyor.
Kardeşim aynen öyle bu medya adamı bağımlı ve sorgulamayan köle ediyor. Sana tavsiyem motiveni yüksek tut hayatı çok sorgulama basit işleri basit düşün. 😊 "Zor ve imkansız" gözüken şeyler ise asla zor değil yeter ki o' na giden yolu iyi bil ve hazırlıklı yola çık. Daha çok genç yaştasınız sosyal medya zamanını azaltarak bırak sadece film dizi belgesel izle geri kalan zamanını hayatına ayır ve kendine hedef koy bu hayatı ot gibi yaşamayın ömrünüz size bir kere verildi boşa yaşamayı bırakın. Bilim dallarıyla ilgilenmeyi seviyorsanız en başarılı olacağınız bilime ilerleyin çalışın. Tabii ben bunları kendi vizyonuma göre tavsiye olarak verdim Hayattaki en iyi şey en çok mutluluk veren şeyler değildir bazen manipüle ediliyorsunuz
Kendine zaman ver iyi tut en kötü sanat alanlarıyla uğraş işte o zaman organik mutluluğa ulaşırsın. Umarım en kısa zamanda ilaçlardan kurtulur ve özgün sistemli bir insan olursun
Ozan kardeş yaş olarak senden büyüğüm ama bugüne kadar yaptığım hataları o kadar güzel anlattın ki. Hem porno,masturbasyon,sosyal medya bağımlılığı açısından kendimi görmemi sağladın. Sorunların asıl kaynaklarını anlatıyorsun ve bir uzman gibi değil de bir arkadaştan tavsiye dinler gibi dinliyorum. Ben zaten belli kararlar vermiştim ve harekete geçmiştim seninle birlikte çok daha kararlıyım. Arkadaşlar kendinize acımayı bırakın artık. Öğrenilmiş çaresizliğe girmeyin. Ben kendimi bulmam da ve görmem de tek başıma kalmak çok faydalı oldu arkadaşsız tek başına. Ağzına yüreğine sağlık Ozan kardeş.
13:15 Burda çok haklısın kardeşim doğru yoldasın.. Çünkü doğru davranışlar hayatı düzene sokar..Mesela size zor gelen diş fırçalama diyelim,hergün istemesenizde zorla da olsa dişinizi fırçalarsanız zamanla o sizin yapmak zorunda hissettiğiniz bi davranışa dönüşür beyin böyle çalışır bi deneyin derim.. Aslında hayatta doğru olan birçok şeyi biliyoruz ama başlamak zor geliyor..Siz başlayın inatla onu hergün yapın sonra alışkanlık olacaktır..
Abi bende seni Instagram reelde gördüm içeriklerini izledim ve seni hâlâ izliyorum eskiden 5 saat olan ekran süremi şuan 2 saatte düşürdüm şuan eskisinden daha iyi bir hayatım var bu içeriklerin için sana çok teşekkür ederim
Ozan Merhaba ,Ben Bahadur Azerbeycandanim 15 yaşindayim,14 yaşimin sonuna kadar özür dilerim ama bi bok parçasi gibi yaşadim hiç bir amacim yoktu sadece kendimi ani zevklere vererek hayatta kalmaya çalisan bir yaratik gibiydim ,7/24 anime,p**n izliyor,oyun oynayip faplemekten başka bişey yapmiyodum,ama 14 yaşlarimin sonunda shortlarda gezinirken senin nofapin yararlarini anlattigin bi videoya denk geldim ve birakmak kararina geldim ama bir türlü birakamiyodum fazla depresyona düştüm 7 ay gibi zaman geçti sayende kişisel gelişime başladim spora gidiyorum kitap okuyorum namaz kiliyorum ,fap aklimdan bile geçmiyor,felsefe ile ilgileniyorum kötü alışkanlıklarimi bıraktım kısacası hayatimi değiştin fazla olay oldu ama kısa tutmak istiyorum teşekkür ederim
Sabah kalkınca sosyal medyayı kullanmıyorum. Tiktok, instagram, twitter gibi kontrolden çıkmış uygulamalar kullanmıyorum. RUclips ve Google kullanarak kendime çok şey kattım çok şey öğrendim. İnternetsiz bir ortamda ilgilenecek başka şeyler bulabiliyorum. Fakat öte yandan bazen yorum okuma, videodan videoya atlama gibi şeyler yapıyorum. Yarı bağımlı sayılırım sanırım.
Sabah uyandığımda yaptığım ilk şey sosyal medyaya bakmak değildir. Sosyal medyayı henüz bırakamadım ama bazı hesaplarımı sildim. Çok iyi geldi herkese tavsiye ederim.
Bir bakayım dedim günlük en az 3,5 saatim instagramda geçiyormuş. Zaten 3-4 saat de youtube'dayım desem günüm uyku ve sosyam medya arasında geçiyormuş..
Ozan usta sayende dopamin detoksunu başardım aynı zamanda DEHBe sahip olduğumu öğrendim çünkü okuldada başarısızdım ve hiçbir gerekçe yokken odak olamıyordum. Bu sebebten kendimi çok suçladım şöyleyim böyleyim diye ama hayır nörolojik bir problem varmış ortada lütfen bu konuyu araştırıp bir video çekmeni isterim bizim gibi insanlar sonrasında özgüven problemi çekiyor…
@@sserkangvn hıc bişi ilk okuldan beri var sinir stres oyun bağımlılığı odaklanamama teknoloji zamanına. Denk geldik oda bozdu dediğin gibi okula bile gitmek eziyet geliyordu istesende kafa almiyor
Ozan Abi Nofap,kişisel gelişim,maskülenite,sosyal medya bağımlılığı gibi konularda hayal satmadan gerçekten samimi bir şekilde gayet mantıklı bir şekilde konuşan tanıdığım tek youtubersın şu anda yaptığım bu yorumu da videoyu izlemek yetmediği için değil seni gerçekten sevdiğim ve yaptığın işten ve samimiyetinden dolayı saygı duyduğum için bir geri bildirimde bulunmak için yapıyorum zaten çok gerekmedikçe yorum yapan bir insan da değilim o yüzden bu yorumu yaparak da anlıyorumki ben sosyal medyanın bağımlılığından kurtuldum hatta artık ben de bir şeyler üretmeye başladım kanalımda videolar çekiyorum biz erkekler özellikle de genç erkekler konfor sorunu sorunu sayesinde sosyal medya bağımlılığı bataklığının içine itilmiş durumdayız ve eğer artık çabalamaya başlamassak hayattaki keyifsizliğimiz her geçen gün artacak aynı zamanda kadın elde etmenin de zorluğu her geçen saniye yüze belki bine katlanacak o yüzden arkadaşlar nacizane ricam Ozan Ustanın dediği gibi artık bir hedef belirleyin telefonda kaydırarak kendinize kötülük yapıyorsunuz sizin bir potansiyeliniz var ve o potansiyeli kullanamadan ölüp gideceksiniz sosyal medya sayesinde pmo bağımlılığını zaten hiç söylemiyorum bile...
Bu video yu arkadaşlarınıza atin RUclips bu video yu yakında yasaklar ben bunu yilar önce söylerdim iyi ki sosyal medya kullanmıyorum akıl sağlığı mizi korumamız için
Abi eyvallah bu videon sayende şuan nasıl biri ve ne olduğumu gösterdin. Dediğin şeyleri de ilk bu videoda uyguladım. Videoları izlerken sürekli sürelerine ve yorumlarına bakardım. Bu videoda hiçbirini yapmadım. Diğer dediğin şeyleride azaltacağım. Eyvallah.
Dostum büyük takipçinim kendimi yeni yeni düzeltmeye başladım.Kızlarla konuşmaya onlara açılmaya karşı çok korkak ve çekingenim kızlarla konuşabiliyorum rahat ama onlarla sevgili olmak istediğimde acayip korku oluyor nasıl adım atmam gerektiğini nerde nasıl tanışabileceğimi nasıl mesajlaşmam gerektiğini bilmiyorum.Tipsiz biri değilim bundan eminim spora başladım vücut artık daha iyi hatta bi kız bu kasları ekmekle mi yaptın bile demişti şakayla boyum kısa sadece ama kendimden kısa da çok kız var onu fazla takmamaya çalışıyorum elim yüzüm düzgün ama yine de çok çekingenim pornonun bu konuda sıkıntısı olduğunu öğrendiğimden beri bununla mücadele ediyorum kızlarla ilişkiler tanışmalar hakkında daha çok video gelirse sevinirim
Videodaki fikirlerinize genel olarak katılıyorum fakat dikkatimi çeken bir nokta var. Bizim sadece o şeyi yapmamız ve meşgul olmamızı , düşünmekten kaçınmamız gerektiğini söylediniz. Şöyle ki eğer sadece bir şeyler yaparsak ve bunu yapmak için yaparsak düşünmezsek bir robottan farkımız ne olur? İnsan düşünebilen varlıktır. Tamam düşünmenin fazlası zararlı ama kontrollü bir biçimde düşünmek insana farkında olma, bilinç, yorumlama gibi getiriler sağlar. Yani kendi görüşümce düşünmemek değil de doğru bir biçimde düşünmek daha doğrudur. Saygılarr
Abi inanılmaz çabalıyorum ama sadece kitap ve spor yaparken bırakabiliyorum be yapacağım kökten bırakamadım bir de 3 yaşından beri pc telefon fln filan çok haşır neşirim çok oynarım çok bağımlıyım
Sosyal medya bağımlılığı aynı uyuşturucu bağımlılığı gibi hayat karartır tek farkı uyuşturucu bagimliliginda bunu fark ederken sosyal medya bağımlılığında bunu fark etmezsin
Rica etsem bu soruma cevap veririmisin. Zina yapmak istemiyorum ve mast. Yapmayıda kontrol ediyorum lakin en fazla 6 7 gün. dayanılmaz bir ağrı oluyor malesef... Aktif bir sporcuyum gencim iyi besleniyorum haliyle hormonlar ve metabolizma iyi çalışıyor. Bunun çaresi ne?
Bu kadar kasmayın ya. Ben tüm gün çalışıyorum. Hatta bu videoyu bile izleyemedim, çalışarak dinledim oylesine. Dedim bu benden bahs ediyor. Tamam, hedeflere ulaşıyorum ama saatlerce oyun oynadığım günleri çok özlüyorum. Kendinizi tamamen kısıtlayarak bi yere varamazsınız. Hedefe ulaşınca ne olucak ki? Bir kalıptan çıkıp başka bir kalıba giriyorsunuz, hepsi bu.
Bu biraz da hedefine bağlı. Bir insanın hedefi/amacı, Ozan’ın da dediği gibi, sosyal medyayı daha az kullanmak olmamalı. Mesela hedefin mühendis olmaktır ve bu hedefe giderken önündeki engellerden biri olan sosyal medya bağımlılığından kurtulmak bir araç olmalıdır. Amacımız asla sosyal medyayı kullanmamak olmamalı. Eğer öyle olsaydı bu amaca ulaştıktan sonra hiçbir şey hissetmezdik ve bir boşluğa düşerdik.
@@cptprice3733 ben de onu söylüyorum. Mesela mühendis oluyorsun, bu zaman da işine göre başka bir şeyin bağımlısı oluyorsun ve ya yapmak zorundasın. O yüzden eğer parayla ilgili sorunun yoksa fazla kasmamak lazım
Ozan abi maddi durumum iyi ama yinede bu yaz evde geçirmek istemiyorum sence spor ve enstrüman mi yoksa işte calismakmi maddi durumum iyi paraya ihtiyacımyok
Abi selamlar bir sorum olacak. İnternette birçok video gördüm. Videolarda genel olarak erkeğin nasıl olması gerektiğini(en azından kadınlar için) tanımlarken daha ağır olması gerektiğinden bahsediyor ama ben böyle biri değilim. Hatta öyle davrandığımda dışarıdan aldığım tepkiler daha kötü oluyor çünkü soğuk, sıkıcı ve asosyal olarak görünüyormuşum. E ama sürekli gülüp eğlenen biri olduğumda da çok laubali geliyorum insanlara. Üzerine yavşak diyorlar. Kısaca kendim de artık nasıl biriyim bilemiyorum. Bunun dengesini nasıl kurarım. Normalde nasıl istersem öyle davranırım desem de fark ettim ki kızlar konusunda çok başarısızım. Bu başarısızlığı da atamıyorum.
Merhaba, eğer daha önce çevrene böyle gorunduysen bu normal. Çözümü basit yeni bir çevre oluşturmak kendine. Bilmiyorum yaşın kaç fakar özellikle üniversite lise isen bu kolay olacaktır. Ben böyle astım bu durumu. Gerçi hala eski tanidiklar böyle diyor fakat kimin umrunda. Çok takamak da lazım.
@@ronaldoogullari Aga zaten bu durumu aşmanın bir yolu yok ama sosyal olarak pek iyi değilim. Yani bir çevrem var ve sürekli beraberiz ama farklı bi çevre nasıl yaparım bilmiyorum.
@@sefabulut5073 Dediğin gibi kalıcı olarak zaten aşamazsin fakat minimum düzeye indirebilirsin ki ben indirdim :) Sosyal olarak iyi biri olmayabilirsin fakat hani karşı cinse değil hemcinsin ile iletişim kurmak,tanismak vs çok zor değil. Eğer bu konuda özgüven vs sorunun varsa gene bunun çözümü üstüne gitmek.
@@ronaldoogullari Hocam benim sorun şu. Bana dersen ki x kişiye git şunu söyle. Çok rahatça yaparım. Ama bana dersen ki git normal konuş orada takılıyorum çünkü ne konuşurum bilmiyorum. Yani cinsiyet özelinde değil.
Kızlar konusunda çok tecrübesizim. Sevgilim hiç olmadı ve okulun ilk zamanları bir tane bulurum derken adım çıktı. Sevgilim olmadığı için bulamıyorum gibi saçma bir durum. Nasıl davranırım, nasıl yaklaşırım, nasıl konuşurum bilmiyorum. Yani ağır olayım diyorum çok soğuk ve sıkıcı geliyorum, Daha enerjik olup modumu yüksek tutmaya çalışınca da yavşak geliyorum. Arasını bir tutturamadım. Bunun yanında da açacak konu bulamıyorum. Bunları nasıl halledebilirim sizce?
Erkek adam sitesinde ve RUclips kanalında day game konusunu izlemenizi ve okumanızı öneririm. Maalesef okulda falan bu işler olmaz reis. Ki okul okuyorsan bu sevgili işini çok takma fakat aslada "kizlari umursamıyorum" falan moduna girme. Çok kafayi takma ama begendigin bi kiz olursada konuşmasını bil. Bu dengeli olacaktır. Umarim faydali bir yazi olmuştur.
İkinci soruna cevap için erkek adam RUclips kanalinda ilk buluşmada nasıl davranilmali videosunu izlemeni öneririm. Buluşma için geçerli fakat kendin ordan cikartimlar yapabilirsin :)
Dış görünüşüne önem ver ve kendin ol sadece..Seni gerçekten anlayan sevecektir..Konuşmak isteyecektir..Sen extra şeyler olursa konuşabilirim sanıyorsun ama öyle değip doğal ol.. Önce rahat olman gerek..
Beyler selamlar videodan alakasız bir soru soracağım. 187 boy 125 kiloyum ve tekrar spora başlayacağım ama beslenme programı nasıl olmalı sizce? İnternetteki sitelerin hepsinde kalori alımı farklı çıkıyor hangisine güveneceğim bilmiyorum. Ayrıca spordan 1,5-2 saat önce yemek yememe rağmen inanılmaz midem bulanıyor antrenmanı tamamlayamıyorum.
![ROSÉ(로제) - APT. (Band VER.) (With. 이영지) [더 시즌즈-이영지의 레인보우] | KBS 241129 방송](http://i.ytimg.com/vi/IW8qaemx74g/mqdefault.jpg)
Kişisel gelişim koçluğu için Instagram, Discord veya Telegramdan ulaşabilirsiniz.
Discord linki discord.gg/8vGakpupZU
Telegram linki t.me/ozanusta
Instagram linki instagram.com/ozanusta98/
Yayınlarımı izlemek için www.twitch.tv/ozanustatw
İş Teklifleri için ozankisiselgelisim@gmail.com
Kendi yaşadın şeyleri niye anlatıyorsun 😂
İyi 1 konuya deyindin saol kardeşim.Millet çouda okul yaşında olanlar sigara baımlısı, pmo ve sosyal medya baımlısı daha çok şey var.
@@B12MONA bunu şu devirde yaşamayan insan göster bana
bu bağımlılık gerçekten herkeste var ve insanlar etkilerini küçümsüyor
Sigaranın ilk piyasaya sürüldüğü zamanlar gibi
Videoyu tam olarak izlemiş olan arkadaşlara öncelikle Ozan abiye katkılarından dolayı teşekkür ederek, bu işleri başarmış ve çoktan özgürleşmiş birisi olarak seslenmek istiyorum. Bundan 3 yıl önce sosyal anksiyete sahibi ve sosyal medya, oyun bağımlısı bir gençtim. Instagram'da gezerken bu tip videolardan birine rastladım ve aynaya dönüp kendime bakma fırsatı buldum. Videodaki çoğu insanın bu evrede olduğunu düşünmekteyim ve şunu söyleme ihtiyacı hissediyorum. Nietzche'nin dediği gibi kendinize bir erdem belirleyin ve onun peşinden gidin, sosyal medyayı bırakmak bir amaç olmamalı, mastrübasyonu bırakmak bir amaç olmamalı vs. Bunlar erdeminize ulaşmak için araya koyduğunuz araçlar olmalı. Lütfen kendinize şunu sorun, ben fitnessa gitmek içinmi fitnessa gidiyorum yoksa bunun bir amacımı var. Ben nofap yapmak içinki nofap yapıyorum yoksa bunun bir amacımı var. Başarılar.
Başkan sen neyi koyuyorsun kendine amaç olarak
@@potansiyeldahi4147 durmadan gelişmek ve buna anlam katmak, asla şunu yapıcam deme, çünkü başardığında bi daha asla devam etmezsin. Gözünü aya dikki ağaca çıkabilesin
Emeğinize sağlık çok güzel bir konuşma ve faydalı olduğunu düşünüyorum
Son 6-7 aydır sosyal medya bağımlısıyım. Ve olumsuz etkilerinden o kadar fazla habersizdim ki bu hale geliceğimi hiç düşünememiştim ve hayatımı çok kötü etkiledi. Bugüne kadar kendimi meşgul tutan bi insandım ve böyle bi derdim yoktu fakat hayatım o kadar ters gitmeye başladı ki son 1 yıldır ister istemez bu hale geldim. Hayattan zerre tat alamama, pasif bi insan olma, kendini sorgulama, ben niye varım, karamsar kötü düşünceler falan derken kendimi psikiyatristte aldım ve 1 aydır antidpresan tadavisi görüyorum. Arkadaşlar ben bir şekilde illa ki kurtulurum daha 20 yaşımdayım ve tahmini 50 yıl daha yaşasam 50 yıl boyunca böyle gitmiyceği belli zaten bu hayatın. Anlatmak istediğim kötü alışkanlıklar sosyal medya vs hayatınızı gerçekten berbat edicek noktaya kadar getirebiliyo. Ben şuan videoda anlatılan herşeyi yaşıyorum. Keşke daha öncelerden bilseydim bunları. Videoyu gerçekten ciddiye alın arkadaşlar.
Ben bu bağımlılık yüzünden son 4 yıkımı bomboş geçirdim 😢 Gerçekten küçümsenmemesi gereken bir bağımlılık türü. Diğer bağımlılıklar gibi hayatınızı altüst edebiliyor.
Kardeşim aynen öyle bu medya adamı bağımlı ve sorgulamayan köle ediyor. Sana tavsiyem motiveni yüksek tut hayatı çok sorgulama basit işleri basit düşün. 😊 "Zor ve imkansız" gözüken şeyler ise asla zor değil yeter ki o' na giden yolu iyi bil ve hazırlıklı yola çık. Daha çok genç yaştasınız sosyal medya zamanını azaltarak bırak sadece film dizi belgesel izle geri kalan zamanını hayatına ayır ve kendine hedef koy bu hayatı ot gibi yaşamayın ömrünüz size bir kere verildi boşa yaşamayı bırakın. Bilim dallarıyla ilgilenmeyi seviyorsanız en başarılı olacağınız bilime ilerleyin çalışın. Tabii ben bunları kendi vizyonuma göre tavsiye olarak verdim Hayattaki en iyi şey en çok mutluluk veren şeyler değildir bazen manipüle ediliyorsunuz
Kendine zaman ver iyi tut en kötü sanat alanlarıyla uğraş işte o zaman organik mutluluğa ulaşırsın. Umarım en kısa zamanda ilaçlardan kurtulur ve özgün sistemli bir insan olursun
Şuan ne durumdasınız
Sosyal medya ile akrabaların nasıl parazit leş insanlar olduğunu öğrendim 😂
Ozan kardeş yaş olarak senden büyüğüm ama bugüne kadar yaptığım hataları o kadar güzel anlattın ki. Hem porno,masturbasyon,sosyal medya bağımlılığı açısından kendimi görmemi sağladın. Sorunların asıl kaynaklarını anlatıyorsun ve bir uzman gibi değil de bir arkadaştan tavsiye dinler gibi dinliyorum. Ben zaten belli kararlar vermiştim ve harekete geçmiştim seninle birlikte çok daha kararlıyım. Arkadaşlar kendinize acımayı bırakın artık. Öğrenilmiş çaresizliğe girmeyin. Ben kendimi bulmam da ve görmem de tek başıma kalmak çok faydalı oldu arkadaşsız tek başına. Ağzına yüreğine sağlık Ozan kardeş.
Hakkın ödenmez harbiden kral. Allah razı olsun❤
2023 yılında twitter ınstagram ve facebook bıraktım. RUclips var sadece.
Diksiyonun çok güzel, bunun hakkında video çeker misin nasıl bu düzgün diksiyonu yaptın.İnsan ilişkileri için çok önemli bir şey çünkü.
Sana çok tesekkur ederim abi,sosyal medyayı bıraktım,hayatım güzelleşti resmen,artık beğenilme kaygısı yok,kafa ağrıması yok vs çok güzel yaa
Bu video için denecek o kadar çok şey var ki, o kadar güzel ve haklı anlatmışsın ki... Ben şuanlık gerçekten tüm içtenliğimle teşekkür ediyorum.
13:15 Burda çok haklısın kardeşim doğru yoldasın..
Çünkü doğru davranışlar hayatı düzene sokar..Mesela size zor gelen diş fırçalama diyelim,hergün istemesenizde zorla da olsa dişinizi fırçalarsanız zamanla o sizin yapmak zorunda hissettiğiniz bi davranışa dönüşür beyin böyle çalışır bi deneyin derim..
Aslında hayatta doğru olan birçok şeyi biliyoruz ama başlamak zor geliyor..Siz başlayın inatla onu hergün yapın sonra alışkanlık olacaktır..
Abi O kadar doğru yoldasin ki sana şunu da söyleyeyim şıklarda bile doğrunun arkadaşı olmaz Allah seni iki cihanda yüceltsin gönlüne göre versin
Helal olsun siz bu bagımlılıgın farkına varıp bizleride kurtarmak için yola çıkmışsınız doğru yoldasınız ozan bey size çok teşekkür ediyorum
Çok samimi, gerçek ve adam gibi bir video ! Ağzına sağlık ve yolunda güzel işlerin olsun arkadaşım 😊🙏
Meşgul olmak işin kilit noktası bu , boş durma boş durunca yem olursun
Tek Yol İslam
🖤
Sizi gerçekten bütün kalbimle takdir ve tebrik ediyorum başarılarınızın ve bu özverinizin katlanarak devam etmesini diliyorum 👏🙏😊
Abi bende seni Instagram reelde gördüm içeriklerini izledim ve seni hâlâ izliyorum eskiden 5 saat olan ekran süremi şuan 2 saatte düşürdüm şuan eskisinden daha iyi bir hayatım var bu içeriklerin için sana çok teşekkür ederim
Emeğiniz için, çok teşekkürler. 2. kez dinliyorum, videonuzu.
Ozan Merhaba ,Ben Bahadur Azerbeycandanim 15 yaşindayim,14 yaşimin sonuna kadar özür dilerim ama bi bok parçasi gibi yaşadim hiç bir amacim yoktu sadece kendimi ani zevklere vererek hayatta kalmaya çalisan bir yaratik gibiydim ,7/24 anime,p**n izliyor,oyun oynayip faplemekten başka bişey yapmiyodum,ama 14 yaşlarimin sonunda shortlarda gezinirken senin nofapin yararlarini anlattigin bi videoya denk geldim ve birakmak kararina geldim ama bir türlü birakamiyodum fazla depresyona düştüm 7 ay gibi zaman geçti sayende kişisel gelişime başladim spora gidiyorum kitap okuyorum namaz kiliyorum ,fap aklimdan bile geçmiyor,felsefe ile ilgileniyorum kötü alışkanlıklarimi bıraktım kısacası hayatimi değiştin fazla olay oldu ama kısa tutmak istiyorum teşekkür ederim
Ozan ustanın ciddiyetine bayılıyorum😅
17:00 aynı şeyler benimde kafamdan geçiyordu. İşte insan insana benzer
Çok açıklayıcı ve güzel bir video olmuş, ağzınıza sağlık 👏
Hocam sizi bugun tanidim gercekten her videonuz Cok basarili. Tesekkur ederim
Çok haklısın bu arada. Oturup normal bir film izleyemez olduk. Çabucak sıkılıyoruz. Şu videoyu izlemek bile zor bir hal alıyor.
Sabah kalkınca sosyal medyayı kullanmıyorum. Tiktok, instagram, twitter gibi kontrolden çıkmış uygulamalar kullanmıyorum. RUclips ve Google kullanarak kendime çok şey kattım çok şey öğrendim. İnternetsiz bir ortamda ilgilenecek başka şeyler bulabiliyorum. Fakat öte yandan bazen yorum okuma, videodan videoya atlama gibi şeyler yapıyorum. Yarı bağımlı sayılırım sanırım.
yorum okumak aşırı değilse zararlı değildir farklı fikirleri okumak ufkunu genişletir.
Yaş 19 sadece RUclips .
En iyisi keşke shortsu da kaldırsalar
@@nasreddinfurkanisk7154 keşke ya bazen istemsiz giriyorum
Sabah uyandığımda yaptığım ilk şey sosyal medyaya bakmak değildir. Sosyal medyayı henüz bırakamadım ama bazı hesaplarımı sildim. Çok iyi geldi herkese tavsiye ederim.
Allah razı olsun hocam 😊 iyiki varsıniz
Ozan usta videoların gerçekten bana bişeyler katıyor günün sonunda
Helal olsun ozan abi .abone oldum 🙏🌹
Bir bakayım dedim günlük en az 3,5 saatim instagramda geçiyormuş. Zaten 3-4 saat de youtube'dayım desem günüm uyku ve sosyam medya arasında geçiyormuş..
günde 16 saat 14 dk ile ekran açık süresi rekorumu kırdım.
Ozan usta sayende dopamin detoksunu başardım aynı zamanda DEHBe sahip olduğumu öğrendim çünkü okuldada başarısızdım ve hiçbir gerekçe yokken odak olamıyordum. Bu sebebten kendimi çok suçladım şöyleyim böyleyim diye ama hayır nörolojik bir problem varmış ortada lütfen bu konuyu araştırıp bir video çekmeni isterim bizim gibi insanlar sonrasında özgüven problemi çekiyor…
Dostum 30 yaşındayım bendede genetik dikkat eksikliği var sonrası kaygı bozuklugu
Bende de aynı sıkıntı var
@@Rugurrimed93 peki ne yaptın bunun için
@@sserkangvn Bende de dikkat eksikligi vardi. Porno ve masturbasyonu ve sosyal medyayi biraktiktan sonra odaklanma becerim artti
@@sserkangvn hıc bişi ilk okuldan beri var sinir stres oyun bağımlılığı odaklanamama teknoloji zamanına. Denk geldik oda bozdu dediğin gibi okula bile gitmek eziyet geliyordu istesende kafa almiyor
Bu arada en popüler bilgiye ulaşma platformuna her gün ilk girdiğimizde short videolari açılıyor, buna izin vermeyin
Bende bağımlıydım yks yüzünden bıraktım harika ya bi daha insta açmam açsam bile max 10 dk
ben de bagımlıyım bu yüzden yksyı kaybettim bu sene ama seneye bomba gibi bir sene olacak
Ne yaptın? @@CatsAndAnimalsWorld
Çok şukur bu bağımlıktan kurtuldum
Doğru konuşuyorsun. Sana katılıyorum.
Ozan Abi Nofap,kişisel gelişim,maskülenite,sosyal medya bağımlılığı gibi konularda hayal satmadan gerçekten samimi bir şekilde gayet mantıklı bir şekilde konuşan tanıdığım tek youtubersın şu anda yaptığım bu yorumu da videoyu izlemek yetmediği için değil seni gerçekten sevdiğim ve yaptığın işten ve samimiyetinden dolayı saygı duyduğum için bir geri bildirimde bulunmak için yapıyorum zaten çok gerekmedikçe yorum yapan bir insan da değilim o yüzden bu yorumu yaparak da anlıyorumki ben sosyal medyanın bağımlılığından kurtuldum hatta artık ben de bir şeyler üretmeye başladım kanalımda videolar çekiyorum biz erkekler özellikle de genç erkekler konfor sorunu sorunu sayesinde sosyal medya bağımlılığı bataklığının içine itilmiş durumdayız ve eğer artık çabalamaya başlamassak hayattaki keyifsizliğimiz her geçen gün artacak aynı zamanda kadın elde etmenin de zorluğu her geçen saniye yüze belki bine katlanacak o yüzden arkadaşlar nacizane ricam Ozan Ustanın dediği gibi artık bir hedef belirleyin telefonda kaydırarak kendinize kötülük yapıyorsunuz sizin bir potansiyeliniz var ve o potansiyeli kullanamadan ölüp gideceksiniz sosyal medya sayesinde pmo bağımlılığını zaten hiç söylemiyorum bile...
Etrafındakilerin hepsi bağımlı ve sen bunu biliyorsun
filozof olmasada hayatın anlamını bulan birisi var: Hz Muhammed
Yok
Bırakacağız kral inşaAllah
Çok başarılı ve kalp kırıcı bir video olmuş hocam,sevgiler
Faydalı içeriklerin paylaştığın için teşekkür ederim.
Farkındalık çok önemlidir farkında olmadan yıllarca bağımlı kalabilirsiniz bu size sıradan gelebilir ama yıllarınız gitmiş olur
Harika konu ve harika anlatmışsın dostum
instagramı sildim etkilerini çok çabuk görüyorsunuz
Haklısın 👤
Güzel ve gerekli bir videoydu, eline sağlık.
Gerçekten sosyal medya bağımlısı olduğumdan beri hayatım berbat geçiyor
11:09 ağızdan çıkan tükürük. ×0.25 izleyin.
nasi fark ettin puahaha
Bu video yu arkadaşlarınıza atin RUclips bu video yu yakında yasaklar ben bunu yilar önce söylerdim iyi ki sosyal medya kullanmıyorum akıl sağlığı mizi korumamız için
Bu alışkalıktan kurtulmak için atomik alışkanık kitabı tafsiye ederim
Abi eyvallah bu videon sayende şuan nasıl biri ve ne olduğumu gösterdin. Dediğin şeyleri de ilk bu videoda uyguladım. Videoları izlerken sürekli sürelerine ve yorumlarına bakardım. Bu videoda hiçbirini yapmadım. Diğer dediğin şeyleride azaltacağım. Eyvallah.
Tam, yorumları okuma ihtiyacından bahsederken yorumları okuyodum. Yakalandık
Aha şimdi de bende oldu hem ozan usta bunu derken yorumları okuyordum ozan usta bunu derkende senin bu yorumunu gördüm 😂
Yok degilim sevgiler, saygılar, hürmetler
Dostum büyük takipçinim kendimi yeni yeni düzeltmeye başladım.Kızlarla konuşmaya onlara açılmaya karşı çok korkak ve çekingenim kızlarla konuşabiliyorum rahat ama onlarla sevgili olmak istediğimde acayip korku oluyor nasıl adım atmam gerektiğini nerde nasıl tanışabileceğimi nasıl mesajlaşmam gerektiğini bilmiyorum.Tipsiz biri değilim bundan eminim spora başladım vücut artık daha iyi hatta bi kız bu kasları ekmekle mi yaptın bile demişti şakayla boyum kısa sadece ama kendimden kısa da çok kız var onu fazla takmamaya çalışıyorum elim yüzüm düzgün ama yine de çok çekingenim pornonun bu konuda sıkıntısı olduğunu öğrendiğimden beri bununla mücadele ediyorum kızlarla ilişkiler tanışmalar hakkında daha çok video gelirse sevinirim
ekran süremin min 10 saat olduğunu farkettim dün 12 saatmiş.
sağol Ozan Ağabey bu bataklıktaki en yararlı kanallardansın
Yemin ederim son zamanlarda tam bunu sorgularken ilaç gibi geldi ilaç
Videodaki fikirlerinize genel olarak katılıyorum fakat dikkatimi çeken bir nokta var. Bizim sadece o şeyi yapmamız ve meşgul olmamızı , düşünmekten kaçınmamız gerektiğini söylediniz. Şöyle ki eğer sadece bir şeyler yaparsak ve bunu yapmak için yaparsak düşünmezsek bir robottan farkımız ne olur? İnsan düşünebilen varlıktır. Tamam düşünmenin fazlası zararlı ama kontrollü bir biçimde düşünmek insana farkında olma, bilinç, yorumlama gibi getiriler sağlar. Yani kendi görüşümce düşünmemek değil de doğru bir biçimde düşünmek daha doğrudur. Saygılarr
Yine harikulade bir Ozan Usta videosu daha💕
Hayat bir kariyer değil bir misyondur”
O yüzden iyi düşün ve zamanını iyi değerlenir:)
İnsanlar fakirlikten bağımlı çünkü birşey yapamıyor zengin ise zengünliğini göstermek üçin bağımlı
Abi inanılmaz çabalıyorum ama sadece kitap ve spor yaparken bırakabiliyorum be yapacağım kökten bırakamadım bir de 3 yaşından beri pc telefon fln filan çok haşır neşirim çok oynarım çok bağımlıyım
Ben spor yaparken de bırakamıyorum :D
@@serkancanseven566 olsun ustam çabaladığımuz sürece elimde sonunda olacaktır
@@yeblihan9709 Aynen öyle elbet başaracağız 🤝💪
Bende artik spor yaparken telefonu birakiyorum cantada. Arama vs gelse bile umursamıyorum
Galiba tek bir video ile telefonla zaman geçirme sürem aşırı derecede düştü 😊
Sosyal medya bağımlılığı aynı uyuşturucu bağımlılığı gibi hayat karartır tek farkı uyuşturucu bagimliliginda bunu fark ederken sosyal medya bağımlılığında bunu fark etmezsin
Rica etsem bu soruma cevap veririmisin. Zina yapmak istemiyorum ve mast. Yapmayıda kontrol ediyorum lakin en fazla 6 7 gün. dayanılmaz bir ağrı oluyor malesef... Aktif bir sporcuyum gencim iyi besleniyorum haliyle hormonlar ve metabolizma iyi çalışıyor. Bunun çaresi ne?
Çok fazla prnografi ve +18 videolar izlediğin için çok azginsin bunları izlemeyi bıraksan yapmak istemiceksin bir zamandan sonra
Bu kadar kasmayın ya. Ben tüm gün çalışıyorum. Hatta bu videoyu bile izleyemedim, çalışarak dinledim oylesine. Dedim bu benden bahs ediyor. Tamam, hedeflere ulaşıyorum ama saatlerce oyun oynadığım günleri çok özlüyorum. Kendinizi tamamen kısıtlayarak bi yere varamazsınız. Hedefe ulaşınca ne olucak ki? Bir kalıptan çıkıp başka bir kalıba giriyorsunuz, hepsi bu.
Bu biraz da hedefine bağlı. Bir insanın hedefi/amacı, Ozan’ın da dediği gibi, sosyal medyayı daha az kullanmak olmamalı. Mesela hedefin mühendis olmaktır ve bu hedefe giderken önündeki engellerden biri olan sosyal medya bağımlılığından kurtulmak bir araç olmalıdır. Amacımız asla sosyal medyayı kullanmamak olmamalı. Eğer öyle olsaydı bu amaca ulaştıktan sonra hiçbir şey hissetmezdik ve bir boşluğa düşerdik.
@@cptprice3733 ben de onu söylüyorum. Mesela mühendis oluyorsun, bu zaman da işine göre başka bir şeyin bağımlısı oluyorsun ve ya yapmak zorundasın. O yüzden eğer parayla ilgili sorunun yoksa fazla kasmamak lazım
Kendini fetheden savaşçı en büyük savaşçıdır.
Videolarını premier pro ile mi düzenliyorsun? Video için teşekkürler.
Shorts izleme diyorsun ama shorts izlemesem seni keşfedemezdim :/
Abi adamsın yanaklarından öpüyorum saygılar👋
Niye öpüldüm bilmiyorum ama teşekkür ederim kardeşim
Onların Hamza Ahmed'i varsa, bizim de Ozan Usta'mız var
Yeni farkındalık elde edildi
Adam Sonuna kadar haklı..
Çok teşekkürler
Bağımlıyım ve kurtulmak istiyorum :/ Peki bir anda bu hesapları silmek mi lazım, yavaş yavaş azaltmak mı?
Telefonu siyah beyaz moda alırsanız baya bir işe yarıyor
İnterneti telefonu bilgisayarı ihtiyacımız kadar kullanalım
Ozan abi maddi durumum iyi ama yinede bu yaz evde geçirmek istemiyorum sence spor ve enstrüman mi yoksa işte calismakmi maddi durumum iyi paraya ihtiyacımyok
Ozan Usta eski videolarına göre daha uzun süre ve daha etkileyici konuşabiliyorsunuz.Bence ileride Türkiye'nin Hamza'sı olacaksınız.
Ne yapalım o zaman ? Amacımız ne olsun ?
Bu güncel konularla alakalı kitap önerin var mı?Ya da şuan hangi kitapları tavsiye edersin.
Atomik alışkanlıklar olabilir
Güzel video olmuş teşekkürler.
videoyu izlemeden like atacagim kanallardan biri ❤
Bi saniye abi şu reelsi izliyim dönücem sana
3 aydir bu vidoyu bekliyordum😅
RUclips 'den başka sosyal medyan yok :)
Elimde olsa onuda silerim😂
Hayattaki amacını bulmak zorundasın dedin abone oldum valla
Abi her gün acaba hangi videosu patliyicakta abonesi milyonları geçicek diyorum
Abi selamlar bir sorum olacak. İnternette birçok video gördüm. Videolarda genel olarak erkeğin nasıl olması gerektiğini(en azından kadınlar için) tanımlarken daha ağır olması gerektiğinden bahsediyor ama ben böyle biri değilim. Hatta öyle davrandığımda dışarıdan aldığım tepkiler daha kötü oluyor çünkü soğuk, sıkıcı ve asosyal olarak görünüyormuşum. E ama sürekli gülüp eğlenen biri olduğumda da çok laubali geliyorum insanlara. Üzerine yavşak diyorlar.
Kısaca kendim de artık nasıl biriyim bilemiyorum. Bunun dengesini nasıl kurarım. Normalde nasıl istersem öyle davranırım desem de fark ettim ki kızlar konusunda çok başarısızım. Bu başarısızlığı da atamıyorum.
Merhaba, eğer daha önce çevrene böyle gorunduysen bu normal. Çözümü basit yeni bir çevre oluşturmak kendine. Bilmiyorum yaşın kaç fakar özellikle üniversite lise isen bu kolay olacaktır. Ben böyle astım bu durumu. Gerçi hala eski tanidiklar böyle diyor fakat kimin umrunda. Çok takamak da lazım.
@@ronaldoogullari Aga zaten bu durumu aşmanın bir yolu yok ama sosyal olarak pek iyi değilim. Yani bir çevrem var ve sürekli beraberiz ama farklı bi çevre nasıl yaparım bilmiyorum.
@@sefabulut5073 Dediğin gibi kalıcı olarak zaten aşamazsin fakat minimum düzeye indirebilirsin ki ben indirdim :) Sosyal olarak iyi biri olmayabilirsin fakat hani karşı cinse değil hemcinsin ile iletişim kurmak,tanismak vs çok zor değil. Eğer bu konuda özgüven vs sorunun varsa gene bunun çözümü üstüne gitmek.
@@ronaldoogullari Hocam benim sorun şu. Bana dersen ki x kişiye git şunu söyle. Çok rahatça yaparım. Ama bana dersen ki git normal konuş orada takılıyorum çünkü ne konuşurum bilmiyorum. Yani cinsiyet özelinde değil.
Orta kıvam olmak gerekiyor bence yoksa iki türlü de hoş karşılamıyor.
arkadaşlar uygulamarı koyduğunuz kılasörü kapalıya kaçan mor yapın bence
Bu video benim için çekilmiş net 🫡 saol üstad
Kızlar konusunda çok tecrübesizim. Sevgilim hiç olmadı ve okulun ilk zamanları bir tane bulurum derken adım çıktı. Sevgilim olmadığı için bulamıyorum gibi saçma bir durum. Nasıl davranırım, nasıl yaklaşırım, nasıl konuşurum bilmiyorum. Yani ağır olayım diyorum çok soğuk ve sıkıcı geliyorum, Daha enerjik olup modumu yüksek tutmaya çalışınca da yavşak geliyorum. Arasını bir tutturamadım.
Bunun yanında da açacak konu bulamıyorum. Bunları nasıl halledebilirim sizce?
Erkek adam sitesinde ve RUclips kanalında day game konusunu izlemenizi ve okumanızı öneririm. Maalesef okulda falan bu işler olmaz reis. Ki okul okuyorsan bu sevgili işini çok takma fakat aslada "kizlari umursamıyorum" falan moduna girme. Çok kafayi takma ama begendigin bi kiz olursada konuşmasını bil. Bu dengeli olacaktır. Umarim faydali bir yazi olmuştur.
İkinci soruna cevap için erkek adam RUclips kanalinda ilk buluşmada nasıl davranilmali videosunu izlemeni öneririm. Buluşma için geçerli fakat kendin ordan cikartimlar yapabilirsin :)
Dış görünüşüne önem ver ve kendin ol sadece..Seni gerçekten anlayan sevecektir..Konuşmak isteyecektir..Sen extra şeyler olursa konuşabilirim sanıyorsun ama öyle değip doğal ol..
Önce rahat olman gerek..
Öz abim çok iyi geldin yine seviliyorsun🙏🏻🫶🏻
Çözümü kitap okumak mıdır hocam, dopamin reseptörlerini tekrar uyandirmak icin neler yapabiliriz
Dopamin detoksu videomda çok ayrıntılı anlatıyorum
Tekipçi form kontrol yaparmısın?
Hemde hastayız dedeeeeee
Beyler selamlar videodan alakasız bir soru soracağım. 187 boy 125 kiloyum ve tekrar spora başlayacağım ama beslenme programı nasıl olmalı sizce? İnternetteki sitelerin hepsinde kalori alımı farklı çıkıyor hangisine güveneceğim bilmiyorum.
Ayrıca spordan 1,5-2 saat önce yemek yememe rağmen inanılmaz midem bulanıyor antrenmanı tamamlayamıyorum.
Knk ben olsam bı kan verip tahlillerime baktırdim veya spordan 3 4 saat önce yerdim yemeği
Kilo vermek için de aralıklı oruç yapıyorum o da bayağı etkili