Ulan videoyu izlerken o kadar öfkelendim ki kaç tane psikolog dinledim çoğu lafı döndürüp dolaştırıp bir sonraki seansı çıkarmaya çalışıyorlar yok kendini ödüllendir git sevdiğin bir yiyeceği ye diyen mi dersin yok sosyalleş biraz diyen mi dersin ohooo faydasızlar ancak senin gibi dibi görmüş insanlar bu konuyu en iyi şekilde anlatabilir ben bu çukurdan aylar evvel çıktım çıkarmayanlara yardımcı olduğu için teşekkür ederim Ozan 🙏
@@HalisKosovaTv psikoloji bilimi vakit kaybı değildir ancak özelde terapistler ekonomik kaygılar nedeniyle her şeyi tek seansta anlatmıyorlar misal başıma şöyle bir şey gelmişti terapiste 5 seans gittim yaklaşık 5. Seans diyor ki sende dikkat eksikliği var ilk seans farketmiştim diyor dedim neden söylemiyorsun diye sonra dedi ki işte söylesem şöyle yapardın Google’dan kendine hastalık bulurdun böyle yapardın cart curt dedi yoo yapmazdım diyince gülüyor saçmalıyor 5 seans aynı konuları çevirdik en son dikkat ilacı ile antidepresan tipi bir şey yazdı hayatım yoluna girdi ilk seans demiş olsa 3 ay daha evvel düzelecekti yaşamım az evvelden dediğim gibi ekonomik kaygılar buna vesile oluyor sanada tavsiyem kankam naçizane yani psikologlarla çok zaman kaybetme psikiyatriye git ilaca başla direkt hızlı sonuç alırsın zaten ilaçlı bir durumun yoksa devletteki doktorlar gelme derler izdiham çok oluyor zira
Yarım saattir videolarını izliyorum abone sayın 699 du abone oldum şimdi 703 olmuş çık hızlı büyüyeceği kesin olan bi kanal şimdiden keşfettiğim icin çok mutluyum
Özgüveni artırmanın pek çok yolu var:koyduğumuz hedeflere sadık kalırsak özgüvenimiz artar çalışkan birisi olursak özgüvenimiz artar. sosyal anlamda artırmanın en etkili yolu ise daha önceden yapmaya cesaret edemediğimiz şeyleri denemektir.Bakın yapmaktır demiyorum denemektir.Ozan Ustanın da dediği gibi başarısız olsak bile sorun yok.Önemli olan şey o korkunun üzerine gidip bir kez olsun deneyebilmek.Bir gün set açmak için dışarı çıktım ve hiçbir kıza yanaşamadan eve döndüm.Moralim çok bozuktu ama deneyemediğim için.Birkaç gün sonra yine çıktım bu sefer bir kıza yürüdüm ve red yedim ama inanın umrumda bile olmadı.Benim için önemli olan o korkunun üzerine gitmekti.Ayrıca bir kıza yürümeden önce bu kız tersler çevre ne der başıma bela olurlar diyoruz ya bunlar sadece bizim zihnimizde kurguladığımız irrasyonel korkular ve gerçeği yansıtmıyorlar.Bunu içten içe biliyoruz ama bilmek yetmiyor.Eylemle bunu kendimize kanıtlamamız lazım.Hissettiğimiz şeylerin yanlış olduğunu düşe kalka deneye yanıla kendimize öğretmemiz lazım.Bakın bu çok ciddi bir mesele ve gerçekten kolay değil.Bilgi aldıkça zannediyoruz ki hayatımız değişecek ve bir gün bunları gerçekleştireceğiz ama işin aslı öyle değil.Bugün dünden farklı bir şey yapmadığımız sürece değişmeyeceğiz.Son olarak çözümsüz dert olmadığını unutmayalım.Düzenli çaba gösterirsek istediklerimize kavuşacağız.
Çok samimi, çok doğal, çok iyi! Yine çok yardımcı bir video olmuş. Kesinlikle video çekmeye devam etmelisin. 👍🏼 Kameraya gerçekten yakışıyorsun. Ancak video süresini bence biraz daha kısa tutmalısın. 9-12 dakika olması daha rahat olabilir. Konu önerisi olarak spora başlama serüvenini anlattığın bir video faydalı olabilir. 🎉
Abi sayende nofapa başladım içimde bırakma gibi şüphelerim olduğunda seni gür dikkatle dinlediğim zaman bu sorun ortadan kalkıyor aynı zamanla diksiyonunu iyi kullanıyorsun bu daha anlaşılır hale geliyor bir şeyleri değiştirmek için bir sürece başladım ve bu sadece izlemekle değil savaşmaya başladığın zaman asıl özgüveni kapıyorsun her şey için teşekkürler başta hayatmı değiştirdiğin için takipteyim öğrenecek daha çok şeyim var senden
kaygıdan kaygılanmamayı ögrenmek sadece kaygının şiddetini azcık azaltır bunun gibi çok fazla psikolojik teknik var bunlar işe yarar kimisinde tamamen yenicek kadar işe yarar kimisinde ise sorun büyükse falan sadece azcık işe yarayabilir yani.orta-ileri seviye psikolojik hastalıklar tedavi olmayı gerektirir yoksa çok zor şeyler. onun dısında katılıyorum zaten anksıyetem var dıyenlerın cogunun anksıyetesı yok yada varsa hafif bu da kendısının aşabileceği bişey.bunu belirtmek istedim
Abi beni uyandırdın son kısımda dediğin şeylero kadar doğru ki artık ne geçmiş hakkında ne gelecek hakkında düşüneceğim şuani dolu dolu yaşarsam zaten gelecegimide düzeltmiş olurum çok sağol
Ozan çok ama çok güzel şekilde bu özgüvene değinmişsin.Tespitlerin ve gözlemlerin çok doğru. En somut örneğin ise abin oldu bence.Düşün diyorsunki abim 170cm ve kel,ama sevgilisi 185cm,Tr şartlarında 175cm üstü kız o kadar az ki,o az olanı abin 170cm boy ile elde edebilmiş.İşte bu abindeki özgüvenden kaynaklanıyor.Eski ev arkadaşım 168cm boy kel biri idi,ama kendisi profesyonel kick box hocası idi.Her hafta bir kızla birlikte oluyordu.Hatta aynı anda 3-4 kızla çıkıyordu. Evet ben de 172cm boy 52kg zayıf ve güçsüz özgüvensiz bir erkektim. Sonra İki adet 3kg lık dambıl buldum lise 2 deyken.Arnold Schwazanngerin vücut geliştirme kitabını satın aldım.Orda çok şey de anlatoyordu hayatından.Günde 3-4 saat boyunca dambıl,şınav ve büyük mutfak tüpü ile hayvan gibi sporyaptım.1 yıl içinde 65-70kg oldum.Vücudum daha sağlam ve düzgün oldu.Yürüyüşüm değişti,enerjim arttı.Sonra en önemlisi müthiş bir özgüven kazandım.Üniversiteyi kazandım,doğuda bir ünv olmasına rağmen bir sürü kız arkadaşım oldu.Kime teklif ettiysem kabul etti.Çok azımdan red yedim,ama umrumda olmadı çünkü ertesi gün başkasını ayarlayabiliyordum.Girdiğim her ortamda kızların bakışı üzerimde oluyordu. İşte beyler bendeki kırılma noktası sporla birlikteoldu.Tabii çok kişisel gelişim kitabı da okudum ama en önemli etken spor oldu. Özgüvenliyim demekle olmuyor çaba göstereceksiň.Spor yapacaksın okuyacaksın .
Osho da der ki :neyi severseniz ona donusursunuz diye .değer yargılarımizi bizim olmayan duygulara bağlıyoruz adeta.Ve gerçekten ozguvenli olmak için bu hayatı kendimiz kazanmamız gerekiyor bir Kızılderili hikayesinde şu mesaj vardır iki tane kurt var birisi beyaz ve birisi siyah hangisini beslersek o kazanacak.Bize ait olmayan duyguları bırakmak için onları ortaya çıkarak eylemler yapmamız gerekiyor. Ve bir dönüşüm bu duyguları yüzeye çıkarak gerçekleşiyor. Ama bir farkla kaybediyoruz o duygular bize yaklaşıyor ve biz onlara adlandırılan karşılık veriyoruz ve işte bu yüzden de o duygularla ozdeslesiyoruz .o atlama donemecinden geçemiyoruz. Etraftaki aldığımız her tepki kendi bilincinin birer yansıması. İkilik yaratıyoruz olanı yaşamayarak.cerez gibi duygu durum seçimi yapıyoruz. Gercekte ise Hayata oluşan olarak bakmamız gerekiyor. Gördüğüm bildiğim her şey yalan yalan
Bunu yapmak için öncelikle egoyu bir kenara bırakıp tamamıyla kişisel gelişime odaklanmak gerek. Kendini geliştirdiğin zaman ve iyi alışkanlıklara sahip olduğun zaman bunların sayesinde doğru insanlar seni bulacaktır.
Ozan aga bu nofap öncesi saçların kuru ve cansızmıydı başladıktan sonra bi farklılık gördünmü saçlarda mesela daha canlı ve parlak görünmesi gibi gibi değişiklikler oldumu?
Mantıken düşürsek reyz. Çinko eksikliği sivilce ve saçlarda yağlanma ve dökülmeye neden oluyor. Malum sıvıda bir sürü bileşen olduğunu düşünürsek, vücudun bunu ihtiyacın olan diğer alanlarda daha çok kullanmaya başlayabilir ve bu yönden fiziksel faydalar görülmesinin mümkün olduğunu düşünüyorum. Kafanda kodlama meselesi. İnanırsan ve zihninde canlandırırsan etkisini görüceksin
@@cybertg1041 kanka vücut sperme verdiği sıvıları başka bir yerde kullanmıyor, senin sperm depolayacak yerin kalmadığında vücut onu rüyalanma veya idrar yoluyla atar ve yeni spermlerin üretimleri devam eder.
Benim düşünceme göre bir erkekle bir kız arkadaşsa bir taraf bir eninde sonunda bir şey yaşanmasını ister. Yani bence arkadaş olabilirler ama dost olamazlar.
Yani abi kızla arkadaşız çok yakın ama beni kullaniyomus gibi hissediyorum ama kafam çok karışık ne yapayım bilmiyorum arkadaşlığımı kesiyimmi onla devam edeyim mi?
@@aminmmmdzad4200 ne zaman yediğinin çok da bi önemi yok aslında. Spora çok dolu mideyle gitme yeter. Ben spordan önce karbonhidrat ağırlıklı yemeye çalışıyorum enerji için. İstediğin kadar soru sorabilirsin.
1:28 de 800 gün boyunca aynı yaptım boş bir şey değil yani aşırı önemli benim için başardım mı sayılır bir çok şey yaptım bunu bırakacam dedim bıraktım bunu alacam dedim aldım bunu yapacaz dedim yaptım ama nafile bir özgüven de bir gıdım ilerleme olmadı
bu anlattıkların gerçekten vasat durumda olan kişiler için dediklerini kesinlikle katılıyorum(kimseyi kırmak istemiyorum ama o durumdasınız ben de ordan geçtiğim için biliyorum) ben bizzat haftada 3-4 gün düzenli spora giden 189 estetik fizikli biriyim 21 yasindayim sosyal hayat olsun okul olsun kızların bana olan ilgisini hissediyorum yakışıklı olduğumu biliyorum derslerimde başarılıyım(itüde matematik mühendisliği okuyorum) bunların yanında futbol oynuyorum ve futboldan para kazanıyorum bu seviyede biriyim fakat özgüvensiz biri olduğumu düşünüyorum bu konuyla alakalı ne kadar kitap okusam da ne kadar video izlesem de kafamı gerçekten taktığım bir konu. bu konuyla alakalı sağlıklı bir video bekliyorum. simdi bunu okuyup burası psikolog mu amq cocu diyip gecebilirsiniz ama benim gibi belli bir seviyeye gelmis fakat hala tam pisememis birileri oldugunu dusunuyorum
Discord linki discord.gg/8vGakpupZU
Telegram linki t.me/ozanusta
Bana ulaşmak istersen Instagram instagram.com/ozanusta98/
Hocam radikal feminizm hakkında video çeker misin bide kalp bırak nolur ❤
@@ensardemirdalich99 uıfhghdfh konuk alayım seni
Abi dopamine detox hakkında video gelebilir mi?Herkes farklı method uyguluyor.
@@yalnzlksenfonisi2582 çekeceğim
@@OzanUsta olur ustam
4:50 koptumm ya ,ne kral adamsın
Ulan videoyu izlerken o kadar öfkelendim ki kaç tane psikolog dinledim çoğu lafı döndürüp dolaştırıp bir sonraki seansı çıkarmaya çalışıyorlar yok kendini ödüllendir git sevdiğin bir yiyeceği ye diyen mi dersin yok sosyalleş biraz diyen mi dersin ohooo faydasızlar ancak senin gibi dibi görmüş insanlar bu konuyu en iyi şekilde anlatabilir ben bu çukurdan aylar evvel çıktım çıkarmayanlara yardımcı olduğu için teşekkür ederim Ozan 🙏
Bu yüzden hiçbir zaman psikoloğa gitmedim ve gitmemde hepsi vakit kaybı gözümde sonuçta ben derdimi ailemede anlatıyorum gene çözülmüyo
@@HalisKosovaTv psikoloji bilimi vakit kaybı değildir ancak özelde terapistler ekonomik kaygılar nedeniyle her şeyi tek seansta anlatmıyorlar misal başıma şöyle bir şey gelmişti terapiste 5 seans gittim yaklaşık 5. Seans diyor ki sende dikkat eksikliği var ilk seans farketmiştim diyor dedim neden söylemiyorsun diye sonra dedi ki işte söylesem şöyle yapardın Google’dan kendine hastalık bulurdun böyle yapardın cart curt dedi yoo yapmazdım diyince gülüyor saçmalıyor 5 seans aynı konuları çevirdik en son dikkat ilacı ile antidepresan tipi bir şey yazdı hayatım yoluna girdi ilk seans demiş olsa 3 ay daha evvel düzelecekti yaşamım az evvelden dediğim gibi ekonomik kaygılar buna vesile oluyor sanada tavsiyem kankam naçizane yani psikologlarla çok zaman kaybetme psikiyatriye git ilaca başla direkt hızlı sonuç alırsın zaten ilaçlı bir durumun yoksa devletteki doktorlar gelme derler izdiham çok oluyor zira
özgüvensizliğin temel sebebi destekleyici bir sosyal çevrenin olmaması
bunu sen olustur kardesım bızım kaderımız buysa degıstırmek bıze duser
Olan oldu artık doğru ve iyi olanı kendimiz bulacağız.
Yarım saattir videolarını izliyorum abone sayın 699 du abone oldum şimdi 703 olmuş çık hızlı büyüyeceği kesin olan bi kanal şimdiden keşfettiğim icin çok mutluyum
Özgüveni artırmanın pek çok yolu var:koyduğumuz hedeflere sadık kalırsak özgüvenimiz artar çalışkan birisi olursak özgüvenimiz artar. sosyal anlamda artırmanın en etkili yolu ise daha önceden yapmaya cesaret edemediğimiz şeyleri denemektir.Bakın yapmaktır demiyorum denemektir.Ozan Ustanın da dediği gibi başarısız olsak bile sorun yok.Önemli olan şey o korkunun üzerine gidip bir kez olsun deneyebilmek.Bir gün set açmak için dışarı çıktım ve hiçbir kıza yanaşamadan eve döndüm.Moralim çok bozuktu ama deneyemediğim için.Birkaç gün sonra yine çıktım bu sefer bir kıza yürüdüm ve red yedim ama inanın umrumda bile olmadı.Benim için önemli olan o korkunun üzerine gitmekti.Ayrıca bir kıza yürümeden önce bu kız tersler çevre ne der başıma bela olurlar diyoruz ya bunlar sadece bizim zihnimizde kurguladığımız irrasyonel korkular ve gerçeği yansıtmıyorlar.Bunu içten içe biliyoruz ama bilmek yetmiyor.Eylemle bunu kendimize kanıtlamamız lazım.Hissettiğimiz şeylerin yanlış olduğunu düşe kalka deneye yanıla kendimize öğretmemiz lazım.Bakın bu çok ciddi bir mesele ve gerçekten kolay değil.Bilgi aldıkça zannediyoruz ki hayatımız değişecek ve bir gün bunları gerçekleştireceğiz ama işin aslı öyle değil.Bugün dünden farklı bir şey yapmadığımız sürece değişmeyeceğiz.Son olarak çözümsüz dert olmadığını unutmayalım.Düzenli çaba gösterirsek istediklerimize kavuşacağız.
Yorumun çok iyi geldi cidden teşekkürler
Çok samimi, çok doğal, çok iyi! Yine çok yardımcı bir video olmuş. Kesinlikle video çekmeye devam etmelisin. 👍🏼 Kameraya gerçekten yakışıyorsun. Ancak video süresini bence biraz daha kısa tutmalısın. 9-12 dakika olması daha rahat olabilir. Konu önerisi olarak spora başlama serüvenini anlattığın bir video faydalı olabilir. 🎉
Videoları kısa tutmaya çalışıyorum ama konuşmaya başlayınca konu konuyu açıyor 😂 teşekkür ederim güzel yorumun için. Spor videoları gelecek.
Çoğu kendini geliştirme kanalı sürekli kendi çıkarlarına konuşup kendi ürünlerini satmaya çalışıyolar sen öyle değilsin adamsın reis
Allah razı olsun valla içim rahatladı inşallah uygularız.👏
"Ve etrafındaki herkes böyle olduğu için bunu normal zannediyorsun." Gayet yerinde bir tespit.
Abi sayende nofapa başladım içimde bırakma gibi şüphelerim olduğunda seni gür dikkatle dinlediğim zaman bu sorun ortadan kalkıyor aynı zamanla diksiyonunu iyi kullanıyorsun bu daha anlaşılır hale geliyor bir şeyleri değiştirmek için bir sürece başladım ve bu sadece izlemekle değil savaşmaya başladığın zaman asıl özgüveni kapıyorsun her şey için teşekkürler başta hayatmı değiştirdiğin için takipteyim öğrenecek daha çok şeyim var senden
anksiyete kaygıdan kaygılanmak değildir hayır çok daha fazlasıdır. gerçek anksiyete çok bambaşka bi boyuttur.
kaygıdan kaygılanmamayı ögrenmek sadece kaygının şiddetini azcık azaltır bunun gibi çok fazla psikolojik teknik var bunlar işe yarar kimisinde tamamen yenicek kadar işe yarar kimisinde ise sorun büyükse falan sadece azcık işe yarayabilir yani.orta-ileri seviye psikolojik hastalıklar tedavi olmayı gerektirir yoksa çok zor şeyler. onun dısında katılıyorum zaten anksıyetem var dıyenlerın cogunun anksıyetesı yok yada varsa hafif bu da kendısının aşabileceği bişey.bunu belirtmek istedim
efsanesin❣️,devam et
Teşekkür ederim
Gercekten cok mantikli bu anlatiklarin hemen basliyom aksyona geciyom abim
Abi beni uyandırdın son kısımda dediğin şeylero kadar doğru ki artık ne geçmiş hakkında ne gelecek hakkında düşüneceğim şuani dolu dolu yaşarsam zaten gelecegimide düzeltmiş olurum çok sağol
Bu kanal çok değerlenecek
20 yaşındayım şu Ana kadar Gördüğüm En Güzel En Anlamlı Video."
Özgüvensiz kalırsam tekme tokat dalacakmışsın gibi bakıyosun ahckakfoskflşf
Kızdırmayın beni 😂
Ozan çok ama çok güzel şekilde bu özgüvene değinmişsin.Tespitlerin ve gözlemlerin çok doğru.
En somut örneğin ise abin oldu bence.Düşün diyorsunki abim 170cm ve kel,ama sevgilisi 185cm,Tr şartlarında 175cm üstü kız o kadar az ki,o az olanı abin 170cm boy ile elde edebilmiş.İşte bu abindeki özgüvenden kaynaklanıyor.Eski ev arkadaşım 168cm boy kel biri idi,ama kendisi profesyonel kick box hocası idi.Her hafta bir kızla birlikte oluyordu.Hatta aynı anda 3-4 kızla çıkıyordu.
Evet ben de 172cm boy 52kg zayıf ve güçsüz özgüvensiz bir erkektim.
Sonra İki adet 3kg lık dambıl buldum lise 2 deyken.Arnold Schwazanngerin vücut geliştirme kitabını satın aldım.Orda çok şey de anlatoyordu hayatından.Günde 3-4 saat boyunca dambıl,şınav ve büyük mutfak tüpü ile hayvan gibi sporyaptım.1 yıl içinde 65-70kg oldum.Vücudum daha sağlam ve düzgün oldu.Yürüyüşüm değişti,enerjim arttı.Sonra en önemlisi müthiş bir özgüven kazandım.Üniversiteyi kazandım,doğuda bir ünv olmasına rağmen bir sürü kız arkadaşım oldu.Kime teklif ettiysem kabul etti.Çok azımdan red yedim,ama umrumda olmadı çünkü ertesi gün başkasını ayarlayabiliyordum.Girdiğim her ortamda kızların bakışı üzerimde oluyordu.
İşte beyler bendeki kırılma noktası sporla birlikteoldu.Tabii çok kişisel gelişim kitabı da okudum ama en önemli etken spor oldu.
Özgüvenliyim demekle olmuyor çaba göstereceksiň.Spor yapacaksın okuyacaksın .
Özgüven çok geniş kapsamlı bir konu kız tavlamak özgüven olduğunu göstermez
Ben de spor yapıyorum ama bazen özgüvenim düşüyor direkt özellikle kız meselelerinde çok kaygılıyım adım atamıyorum
Dediğin her şey doğru.
İzleme amına koyim dediğin yerde koptum😂 kral çok iyisin devam et helal
Osho da der ki :neyi severseniz ona donusursunuz diye .değer yargılarımizi bizim olmayan duygulara bağlıyoruz adeta.Ve gerçekten ozguvenli olmak için bu hayatı kendimiz kazanmamız gerekiyor bir Kızılderili hikayesinde şu mesaj vardır iki tane kurt var birisi beyaz ve birisi siyah hangisini beslersek o kazanacak.Bize ait olmayan duyguları bırakmak için onları ortaya çıkarak eylemler yapmamız gerekiyor. Ve bir dönüşüm bu duyguları yüzeye çıkarak gerçekleşiyor. Ama bir farkla kaybediyoruz o duygular bize yaklaşıyor ve biz onlara adlandırılan karşılık veriyoruz ve işte bu yüzden de o duygularla ozdeslesiyoruz .o atlama donemecinden geçemiyoruz. Etraftaki aldığımız her tepki kendi bilincinin birer yansıması. İkilik yaratıyoruz olanı yaşamayarak.cerez gibi duygu durum seçimi yapıyoruz. Gercekte ise Hayata oluşan olarak bakmamız gerekiyor.
Gördüğüm bildiğim her şey yalan yalan
Faydalı bir video teşekkürler
7:42 ahahahh
:)
12:35 ahahahahaah
abi arkadaş çevremdeki en iyi insan benim nasıl arkadaş çevremi değiştirip daha iyi arkadaşlara sahip olabilirim
Bunu yapmak için öncelikle egoyu bir kenara bırakıp tamamıyla kişisel gelişime odaklanmak gerek. Kendini geliştirdiğin zaman ve iyi alışkanlıklara sahip olduğun zaman bunların sayesinde doğru insanlar seni bulacaktır.
@@OzanUsta sağol abi
No pain no gain 💪🏻
Çok iyisin abi böyle devam et💪
Ozan aga bu nofap öncesi saçların kuru ve cansızmıydı başladıktan sonra bi farklılık gördünmü saçlarda mesela daha canlı ve parlak görünmesi gibi gibi değişiklikler oldumu?
Saçlarımda bi değişiklik olmadı
Mantıken düşürsek reyz. Çinko eksikliği sivilce ve saçlarda yağlanma ve dökülmeye neden oluyor. Malum sıvıda bir sürü bileşen olduğunu düşünürsek, vücudun bunu ihtiyacın olan diğer alanlarda daha çok kullanmaya başlayabilir ve bu yönden fiziksel faydalar görülmesinin mümkün olduğunu düşünüyorum. Kafanda kodlama meselesi. İnanırsan ve zihninde canlandırırsan etkisini görüceksin
@@cybertg1041 kanka vücut sperme verdiği sıvıları başka bir yerde kullanmıyor, senin sperm depolayacak yerin kalmadığında vücut onu rüyalanma veya idrar yoluyla atar ve yeni spermlerin üretimleri devam eder.
Çekdiğin için teşekkürler abi ♥️ bideki abi bir sorum olucak erkekle kizin arkadaşlığı olurmu?
Benim düşünceme göre bir erkekle bir kız arkadaşsa bir taraf bir eninde sonunda bir şey yaşanmasını ister. Yani bence arkadaş olabilirler ama dost olamazlar.
Yani abi kızla arkadaşız çok yakın ama beni kullaniyomus gibi hissediyorum ama kafam çok karışık ne yapayım bilmiyorum arkadaşlığımı kesiyimmi onla devam edeyim mi?
@@aminmmmdzad4200 dostum bunun kararını sen vereceksin. Benim sana söyleyebileceğim tek şey kimseye kendini kullandırma.
Nofap spor falan gözüm açıldı kullandirmam abi kusura bakma çok soru soruyorum abi spordan öncemi pilav yemekiyim sonramı?
@@aminmmmdzad4200 ne zaman yediğinin çok da bi önemi yok aslında. Spora çok dolu mideyle gitme yeter. Ben spordan önce karbonhidrat ağırlıklı yemeye çalışıyorum enerji için. İstediğin kadar soru sorabilirsin.
1:28 de 800 gün boyunca aynı yaptım boş bir şey değil yani aşırı önemli benim için başardım mı sayılır bir çok şey yaptım bunu bırakacam dedim bıraktım bunu alacam dedim aldım bunu yapacaz dedim yaptım ama nafile bir özgüven de bir gıdım ilerleme olmadı
Çok samimi kanal ya wasdgfhgjhkjklş
çok sağol abim
sen bir mucizesin cocuk
Sesimden dolaylı özgüvenli olamıyorum
Hakkaten ben senu turkmenistandan izliyorum ama bu tum dunya olajak
Abi spor yapıyorum nofap yapıyorum 1 yıldır flan baya ozgüvenim yükseldi
Benim spora gitme isteğim yok bu isteği nasıl getiririm
Umarım daha fazla vdeo yapmaya devam edersin
yapacağım. Telegram kanalıma beklerim t.me/ozanusta
Yani diyorsun ki siz gerçekten ne istedediniz de BAŞARAMADINIZ!
abi mastrubasyonun boy ve kiloya etkisi varmı?
Abi sivilceler hakkinda video yaparmisin
0:29
abi Şişman insanlar mı yoksa zayıf insanlar mı daha kolay kas yapar çalışma saatleri aşağı yukarı aynı olsa
Zayiflar bir Adım Önde.
çok güzel
Teşekkür ederim
Antidepresan gibisiniz
bu anlattıkların gerçekten vasat durumda olan kişiler için dediklerini kesinlikle katılıyorum(kimseyi kırmak istemiyorum ama o durumdasınız ben de ordan geçtiğim için biliyorum)
ben bizzat haftada 3-4 gün düzenli spora giden 189 estetik fizikli biriyim 21 yasindayim sosyal hayat olsun okul olsun kızların bana olan ilgisini hissediyorum yakışıklı olduğumu biliyorum derslerimde başarılıyım(itüde matematik mühendisliği okuyorum) bunların yanında futbol oynuyorum ve futboldan para kazanıyorum bu seviyede biriyim fakat özgüvensiz biri olduğumu düşünüyorum bu konuyla alakalı ne kadar kitap okusam da ne kadar video izlesem de kafamı gerçekten taktığım bir konu. bu konuyla alakalı sağlıklı bir video bekliyorum. simdi bunu okuyup burası psikolog mu amq cocu diyip gecebilirsiniz ama benim gibi belli bir seviyeye gelmis fakat hala tam pisememis birileri oldugunu dusunuyorum
Katılıyorum aynı dert bendede var haftanın 6-6,5 gününü dolu geçirsemde bişeyler yapmamda olmuyor
Saçmalıyorsun birader, muhteşem hayatın ve genetiğin var daha ne olsun?
Ben de yakışıklıyım vücudum fena sayılmaz boyum kısa 1.72 civarı ama dediği şeyi anlıyorum insanın içinde bir güven olması lazım