Медитация перед сном | Медитация от тревожности | Медитация от бессоницы
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- Настройся на глубокую перезагрузку СЕЙЧАС с помощью этой медитации для сна.
Подпишись на канал ЗДЕСЬ: / @tokiwellbeing
Эта медитация для сна приглашает отправиться в путешествие расслабление под звуки моря.
Мы используем магию визуализации, чтобы отпустить тревожность и почувствовать себя под защитой природных сил.
Любя 💜
🧘🏼♀️ Слушать медитации канала без рекламы бесплатно
Приложение InsightTimer: insighttimer.c...
🎶 Плей-лист любимой музыки для медитаций
Spotify: shorturl.at/eCLR7
🌌 Ocean Sleep Ambient для медитаций и сна
Spotify: open.spotify.c...
© Toki Well-Being
Background nature sounds attribution 🙏🏻
jackmichaelking from freesound.org
#медитациядлясна #медитацияпередсном #tokiwellbeing
Глубокий сон часы стали показывать более 2х часов. Это прекрасный показатель. Уже больше недели КАЖДЫЙ вечер я включаю ваши потрясающие медитации. Спасибо ❤
Спасибо за Вашу регулярную практику! Желаю вдохновения продолжать - регулярно посвящать время себе и наслаждаться прекрасными изменениями ❤️❤️❤️
Отличный волшебный тембр голоса, умение держать паузу, хорошо подобранный текст. Осталось довершить вторую часть: медленно подводить к тишине, увеличивая паузу, уменьшая количество слов.
Фраза через 15 сек, потом 30 сек, 60 сек. Тишина и фраза, чтобы человек не проваливался в сон или думание!
Огромное вам спасибо!
Спасибо за конструктивные предложения 🥰🥰🥰
Я живу на морском побережье и было очень приятно вновь погрузиться в мировой океан под Ваш убаюкивающий голос🥰 Благодарю за опыт растворения в Ваших ладонях🙌
На берегу моря - это прекрасно! Очень рада сообщению от Вас ♥️
я впервые захотела оставить комментарий к медитациям. обычно слушала рандомные, не вслушиваясь в голоса, но уже две недели слушаю только вас. ваш голос заворожил и украл мое серденько ❤️ впервые медитация меня действительно расслабила. и я РЕАЛЬНО каждый раз вырубаюсь. дякую 💞
Спасибо за Ваш светлый комментарий ❤️
Шикарная медитация, когда у меня сильная тревога и дискомфорт, то после прослушивания становится намного легче. Меньше посторонних мыслей и проще уснуть. Спасибо за эту практику ❤
Я с трудом сижу 10-ю медитацию , а эти 15 замечательных минут проделаю незаметно 🌊 благодарю за медитацию ❤
я нашла ваш канал около полу года назад, и хочу вам сказать что вы, ваш голос, ваши работы это чудо! Спасибо вам большое! Вы помогаете мне преодолеть тревогу и спать спокойно❤️
Благодарю за доброту! У Вас есть внутренний запрос - желаю, чтобы он продолжал Вас вести 🙏🏻♥️
это просто потрясающе! ваш голос, звуки природы на заднем плане и много других деталей - это просто восхитительно!! ваш канал один из самых уютных, удивительных и помогающих почувствовать умиротворение и уверенность!! спасибо вам за то, что вы делаете ❤️🩹❤️🩹❤️🩹
Благодарю за связь обратную ❤️ Желаю вдохновения продолжать медитировать и открыться себя!
Ваш голос просто идеален для таких расслабляющих медитаций. Благодарю 🤤❤️❤️❤️❤️
Спасибо за поддержку! Бесценно ♥️
Благодарю за эту потрясающую медитацию! Тревога и правда ушла, неповторимые чувства!
Это наверное самые быстрые 15 минут медитации в моей жизни 🔥
Благодарю вас, помогло перенести внимание хоть немного с мыслемешалки в тело и больше его почувствовать и расслабить, нежность и любовь в этом такая 💫❤
Благодарю вас)
Дальнейших успехов вам и процветания 🌟
Спасибо за такое прекрасное отражение! ❤️🥰
Такая долгожданная медитация! Вы настоящее Чудо! Спасибо за всё,что Вы делаете🙏💕
Спасибо, что ждали и практикуете 🥰 🥰🥰
Спасибо! Такой приятный голос, текст, шум волн... думаю, что прослушаю ещё не один раз
Благодарю за практику! ♥️
спасибо большое добрая тетя за успокоение надеюсь мой сон станет спокойным и комфортным💗💗💗
Это великолепно!! сколько я искала нормальных медитаций у вас самая-самая. ❤
Благодарю 😊🫶🏻
Попробовала первый раз эту медитацию, и на половине я просто уснула, утром только это поняла, проснулась в прекрасном состоянии, такой эффект у меня впервые!! Спасибо большое за медитацию🤍
Благодарю за чудесную медитацию, вы чудо! 🙏🏼✨🌸☀️💖🫶🏼
Токи, спасибо за состояние, которые создаёт Ваша медитация. ❤
У меня так расслабились мышцы рук, чтоб потом было даже немного тяжело их поднять 😅 спасибо, супер расслабление. Идеальный голос 🫶🏻
На сегодняшний день идеальный голос. Самые лучшие медитации. ❤
Благодарю за доброту ♥️
У вас очень прекрасный голос! Под него я заснула. Спасибо за медитацию💕
Спасибо за доброту 💕💕💕
Для меня сейчас эта медитация в списке номер 1. Всё прекрасно и голос, текст и фоновые звуки. Благодарю
Благодарю! Очень ценно 🌸🙏🏻
Спасибо вам большое, помимо бессонницы меня еще покинул и понос ❤
Я вырубаюсь под эту медитацию ,сон крепкий ,утром просыпаюсь бодро . Благодарю .
Спасибо, что заботитесь о себе ♥️
Большое спасибо за Ваш канал! Это такое место абсолютного спокойствия в этой чудовищной действительности. 🌷🌷🌷
Благодарю, что разделяете этот путь ♥️ Я верю, чем больше нас будет делать выборы в этом направлении, тем больше будет трансформироваться наша реальность ✨
Огромное спасибо за такую чудесную практику. Ваш голос это что-то невероятное. Вы спонсор моего спокойствия и заботы о себе❤️
Радуюсь, что находите время позаботиться о себе 🥰 Это магический момент, когда вся жизнь начинает трансформироваться!
Очень понравилась медитация! Супер эффективная, спасибо вам! ❤
Спасибо за практику ❤️❤️❤️
Потрясающе! Наконец то мягкое погружение, наконец то высыпаюсь! Спасибо !!!
медитация потрясающая , помогает расслабиться и отвлечься от навязчивых мыслей🤍
Моя любимая медитация) у вас потрясающий голос, привлекает, что вы эмоционально передаете интонацией состояние, которое озвучиваете, что большая редкость среди медитаций) благодарю 🙏 Еще хотелось бы узнать вас получше) есть ли страничка в соцсетях?
Из других ресурсов : страница в приложении Insight Timer ❤️
Отличная медитация. Спасибо большое.
Замечательная медитация, очень расслабилась после тяжелого дня😊
Рекомендую👍🏻
Благодарю!) шикарная медитация, на самом деле помогает успокоиться и уснуть сладко и спокойно) Вы фея)
Спасибо, дорогая! Очень рада, что резонирует и помогает!
Эта медитация реально убирает тревогу. На 100%. Спасибо ❤
Очень рада, что сработало ❤️ Спасибо, что поделились!
очень успокаивающая медитация, помогла после тревожного дня 😌💛✨
Ура 😌🤗
благодарю ❤ очень расслабилась, это шикарная медитация! буду продолжать делать)
Милая, БЛАГОДАРЮ ВАС🤍
Моя доченька засыпает под ваш голос и приятный шум волн , а я в это время, так же слушая вас, отдыхаю мыслями и душой . Спасибо за ваш труд❤ пусть вас вознаградят свыше
Очень приятно почувствовать энергию вашего мира 🫶🏻 Спасибо, что поделились!
Благодарю за потрясающую медитацию, засыпаю до 10 минут, сон крепкий и глубокий. Спасибо Вам за старания🌹🌹🌹
Волшебно, что поделились 💝
Благодарю 🕊️🌷❤️❤️
благодарю за прекрасную медитацию 🤍🤍🙏
♥️♥️♥️
Неделю засыпаю с одним и тем же видео. Действует на меня сразу после трёх глубоких вдохов. Тело сразу расслабляется. Остаётся только слушать и отключаться в некоторых моментах,когда диктор молчит. Но голос приятно будит) в конце медитации нет желания перевернуться, так и засыпаю на спине.
Спасибо за медитацию)
Спасибо большое, что поделились своим опытом ❤️ Приглашаю в паузах оставаться в состоянии присутствия - быть, без необходимости что-то делать или о чём-то думать.
Попробовала эту медитацию вчера и очень испугалась, потому что "волны океана" вымыли все мысли из головы и как-то само собой получилось остановить внутренний диалог,хотя до этого пробовала много раз и ничего не выходило. Состояние новое для меня, и мне было в нем оооочень некомфортно, потому что цели остановить ВД не было, а тут внезапно случилось. Долго не могла уснуть после этого. Буду пробовать дальше, чтобы понять, почему так вышло и проанализировать. Благодарю за ваш труд, уже не первый год слушаю ваши медитации,все очень здорово, у вас очень приятный голос 💓🌹
Поздравляю! ♥️ Многие стремятся, но не получается. А у Вас случилось само собой. Могу только пригласить отнестись к этому моменту с пониманием и уважением. Понимаю, что потерять сон может быть неудобно, но процесс, который запускается в Вас требует Вашего внимания и присутствия. Так что в этот момент могу посоветовать начать наблюдать себя без ожидания и оценок, не сопротивляясь ему ♥️
Каждый день засыпаю только с вами❤
крутая медитация!! спасибо!
Спасибо, Вам за эту чудесную медитацию💜
🤗🤗🤗
это так удивительно! я даже не помню как заснула, обычно я могу слушать часовые медитации и не уснуть, а тут сразу уснула!
Восторг!!! 🤗Огромная благодарность!!! 🌹😘
❤️❤️❤️
Чудова практика, дякую!😍
Дякую за Ваш внесок ♥️🤗
Прекрасная медитация 🧘♀️
Благодарю 😊
Боже, могу слушать только Ваш голос. Молю запишите, длинную ночную медитацию, если есть такая возможность🫶
Слышу 🙌🏻
Благодарю
Спасибо 👍👍👍
Благодарю)
Благодарю вас
Благодарю! использовала при тревожности,оооочень очень расслабило) но еще слишком рано,чтобы спать) как транквилизатор 🥰☺️
Спасибо за прекрасную медитацию)
Очень радуюсь, что делаете медитации перед сном 😊
15 минут пролетели как 2😍 чувство спокойствия
🥰
Первый раз включаю перед сном,я очень удивлена!заснуля буквально за 5 минут!!!
🙏🏻🙏🏻
Слушаю примерно 10 раз, ни разу еще не дослушал))
Такой голос❤❤❤потрясающая Медитация! Благодарю!
Спасибо за теплоту 😊😊
Соня спасибо
спасибо 🙏🏻
♥️♥️♥️
Чекаю на українську версію, дякую!👋❤️
І вона буде ♥️
спасибо! 🤍✨
Супер❤
Доброй ночи!
Доброго времени! Спасибо, что уделяете время осознанности ♥️
🙏🏻
Отличная медитация
А вы сами придумываете текст что вы говорите?
Создаю, да 🫶🏻
👍
Что то эта медитация нагнала мне мысли о смерти и даже какой памятник я хотела бы 😂
Можно заинтересоваться своими ассоциациями, ведь мир - это зеркало, в момент расслабление подсознание показывает то, что тревожит 🫶🏻
я чувствую себя плавленым сырком после прослушивания; а теперь спать!!😴
Ура 😴
да
Я могу только ваш голос слушать
Благодарю за доверие 🤗
Всем привет из сентября 2022…
И из октября 🙏🏻
Аж вздрогнула в момент, когда голос зазвучал ...
Почему-то мужской голос успокаивает эффективнее чем женский. Тем более ощущение, что женщина улыбается. А это отвлекает 😊
Не улыбается 😅 Просто не грустная 😜
Если я усну что будет?
Ничего страшного, очень вероятно, что подсознание все равно словит суть и трансформация произведёт ♥️
Для меня баланс голоса и фоновых звуков не зашел. На средней громкости волны вообще не слышно. Если сделать погромче, то волны слышны, но голос получается слишком уж громким. Прям слишком.
Спасибо за отзыв! Очень многие комментируют, что в медитациях перед сном звуки раздражают. Поэтому делаю их теперь еле заметными на тот случай, если кто-то медитирует в наушниках. Я советую выставлять звук по голосу, и воспринимать фон как «белый шум» ♥️
Не берет меня.
Спасибо за откровенность ♥️ Хочу обратить внимание, что важно расслабиться и уделить внимание своему внутреннему пространству. Засыпание во время или сразу после медитации возможно, но не является целью медитации.
Ххххх
Благодарю ❤
Волшебная медитация , спасибо огромное ❤
🤗🤗🤗
Благодарю вас 🙏❤️
Благодарю ❤
🙏🏻♥️
Благодарю 🙌