рекорд мира за 5 минут 1 подход 120 раз а женский 36 раз 1 подход 1 минута так что есть куда рости ))) тоже этим занимался дошел до 25 раз за 2 минуты за 1 подход Виси уголком сколько можешь и будет прогресс до тряски но непереусердствуй через боль не тренируйся пользы не будет
красава продалыжай далыше
Красава Саня, удачи тебя , с таким желанием и целеустремлённостю бедеш радовать с результатами и себя и подпишиков )
Спасибо, друг!
рекорд мира за 5 минут 1 подход 120 раз
а женский 36 раз 1 подход 1 минута
так что есть куда рости )))
тоже этим занимался дошел до 25 раз за 2 минуты за 1 подход
Виси уголком сколько можешь и будет прогресс
до тряски но непереусердствуй
через боль не тренируйся пользы не будет
Благодарю!