Jag äter oftast 3 gånger om dagen men jag är mycket fysiskt aktiv. Men en viktig sak är att aldrig småäta, är endast när det är matdags. Drick vatten för resten av tiden.
Det gör jag. Inte för att du frågade mig, men jag dricker Pepsi max 3-5 dagar i veckan och ibland mer. Och jag började med lchf för ganska exakt 4 månader sedan och har gått ner 16 kilo. Lycka till!🙂
Jag dricker inte mjölk men jag använder mjölk (1,5 dl om dagen) till min frukost. Min frukost är en liberal grej som hamnar på 18 kh men ändå brukar jag hamna på ca. 30-35 gram kh per dag. Vissa dagar strax under 50 men ändå oftast där och därför har även jag rasat i vikt och äter det med god samvete :)
Har kört i två veckor. Har ätit omkring 25g kolhydrater om dagen
Jahaa så nu måste man betala
Not even a link in the description? Doesn't make sense ... people won't remember and type the url.
20g/dag är ju strikt Keto.
Finns det Tortillas att köpa som verkligen är Low Carb? Orkar inte göra egna.
Nope och Nope
Bästa kolhydrater som finns i avokado och spenat/vitkål/broccoli plus potasiumrika .
Vad är det?- ” potasiumrika?
@@gulshansultanova4292 Hon menar säkert Kalium men akta med spenat eftersom den mesta näringen tillfaller inte kroppen då spenat är full med oxalater
Haha nr 5 du äter för mycket kolhydrater. Fan hela kontinenter äter enbart kolhydrater och är friskare och smalare än oss.
Hur mycket gånga kan man äter på en dag. Kan du svara på den du är snäll Tack
@@vianmado7760 Japanerna äter 2-3timme, små portioner...
Jag äter oftast 3 gånger om dagen men jag är mycket fysiskt aktiv. Men en viktig sak är att aldrig småäta, är endast när det är matdags. Drick vatten för resten av tiden.
kan man drika coca cola zero och pepsi max ?
Kan kan man
Det gör jag. Inte för att du frågade mig, men jag dricker Pepsi max 3-5 dagar i veckan och ibland mer. Och jag började med lchf för ganska exakt 4 månader sedan och har gått ner 16 kilo. Lycka till!🙂
Nej.. 🙈
Sötningsmedel är dåligt för tarmen och den lurar kroppen att socker kommer så insulin utsöndras trots allt .
@@SofiNilsson.SWEDEN Klart man kan, det är 0gram per 100gram kolhydrater idessa drycker
Kvacksalveri
vad ska att äta och hur mycket att äta de är viktiga
khabat khabat lär dig svenska din pajas
är det okej att dricka laktosfrimjölk?
Den innehåller snabbare kolhydrater än vanlig mjölk.
Jag dricker inte mjölk men jag använder mjölk (1,5 dl om dagen) till min frukost. Min frukost är en liberal grej som hamnar på 18 kh men ändå brukar jag hamna på ca. 30-35 gram kh per dag. Vissa dagar strax under 50 men ändå oftast där och därför har även jag rasat i vikt och äter det med god samvete :)
Nej du struntar i det
Kontrollera kolhydraterna bak på varje förpackning. Du lär dig snabbt.
Hej
du pratar så långsamt så man orkar inte lyssna
äter du lchf blir du lika långsam och orkar lyssna!
🤣
@@basilika2136 🤣🤣🤣🤣🤣du gjorde min dag!!!skrattat ihjäl mig!!🤣🤣🤣🤣🤣
🤣