4 pagrindiniai energijos šaltiniai / Eglė Terekaitė

Daugelis jaučiamės pavargę ir išsekę ir savo energiją bandome atstatyti tokiais būdais kaip kava ar energetiniai gėrimai. Tačiau energijos šaltiniai yra ranka pasiekiami, tik reikia žinoti, kokie jie. Tai maistas, miegas, kvėpavimas ir dvasinė praktika.

[@nijolevenskunaite1513]

Ačiū už nuoširdumą

[@dominyka686]

Jeigu atsikeliu pries 6, pavalgau, prasibudinu ir apie 8 taip miegas apima, kad turiu vel miegoti. Ka daryti tada

[@emilijastankeviciute9354]

Ir man tas pats buvo pradžioje :) Tereikia išugdyti įprotį, o jis atsiranda po nuoseklaus ankstaus kėlimosi iš eilės bent 21 dieną