Wygoda czy wysiłek? Co lepsze na kryzys wieku średniego?
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2025
- Witajcie Kochani! Dziś mniej biznesowo. Bardziej życiowo. Moje przemyślenia po pierwszych krokach w hobby, którym powoli zaczynam się interesować oraz zajęciem, które coraz bardziej wciąga. Pływanie / rower / bieganie - zaczynam w wieku 38 lat pierwsze kroki w tej materii. Moim mały celem jest pełny dystans "ironmana" w ciągu półtora roku. Zachęcam Was do odrobiny ruchu i dbałości do swoją kondycję - fizyczną i psychiczną. Czekam na Wasze doświadczenia, przemyślenia i porady w kwestii triathlonu dla kompletnego amatora. Dużo zdrowia! Współpraca na kanale marketing@kubamidel.pl
Witajcie Kochani! Dziś mniej biznesowo. Bardziej życiowo. Moje przemyślenia po pierwszych krokach w hobby, którym powoli zaczynam się interesować oraz zajęciem, które coraz bardziej wciąga. Pływanie / rower / bieganie - zaczynam w wieku 38 lat pierwsze kroki w tej materii. Moim mały celem jest pełny dystans "ironmana" w ciągu półtora roku. Zachęcam Was do odrobiny ruchu i dbałości do swoją kondycję - fizyczną i psychiczną. Czekam na Wasze doświadczenia, przemyślenia i porady w kwestii triathlonu dla kompletnego amatora. Dużo zdrowia!
Cześć Kuba w tym roku kończę 40 i tak se pomyślę że zrobię na wiosnę 1.4 tego Mena zacząłem dbać o siebie jakieś 5 LAT temu ale do ideału jeszcze brakuje dziękuje Ci że jesteś zmieniłeś moje życie pozdrawiam
Jestem na zakrecie zyciowym. I Bardzo pomagaja mi twoje filmiki oraz przrmyslenia
Nie wyglądasz na grubego, a banany 100kcal każdy, więc na nich schudnąć ciężko, zjesz tego 5, a za 2h znowu głodny. Dodam, że na takie zabawy trzeba mieć kasę, ciężko od tak wywalić 10k zł na rower. Co do biegania to na dłuższą metę nie jest aż tak zdrowe jakby się wydawało, bo też obciąża stawy, zaburza równowagę sodowo-potasową etc, trzeba wiedzieć co się robi. Ja osobiście nie lubię aż tak ekstremalnych bodźców jak morsowanie, ale ruch jak najbardziej jest ok, sam przeszedłem coś około 6000km w ciągu roku, niedługo może siłkę dołożę, pozdrawiam!
Powodzenia w treningu, poważne przedsięwzięcie. Odnośnie limitów w większości zawodach na dystansie długim - "ironman" jest to 16 godzin. Amatorsko uprawiam triathlon kilka "połówek" za mną. Od dłuższego czasu ogladam twój kanał i dziękuję za motywację, dobre rady biznesowe i trzeźwe spojrzenie na Polską rzeczywistości - szkoda że tak mało nas, tych świadomych co się dzieje.
Doświadczenie ; primo Śnieżka ! Potem pies + szereg tras zielonych ..z przyjaciółmi ..Polecam.
Okolice Kudowy, Żywca- Brennej - Górek - Szczyrku ( korty są,pływalnie też, domy pozwalają na zwierzaki-podobnie jak w Zakopcu domy przy bokach Drogi na Olczę).
Dobry film i przekaz Kuba 😊👌 . Jest to dobry pomysł na zmianę obyczajów nawyków codziennego dnia 😎 . Pozdrawiam
Moja połowie zrobilem rok temu w Gdyni 😊 prawie rok sie przygotowywalem tak ze gratki dla Ciebie ze tak z marszu podjoles wyzwanie. Ma mecie poplakalem sie jak dziecko, do tej pory pamietam te emocje 😊 pozdrowionka🤗
Dla mnie, wódka, piwo i papierochy mogą drożeć nawet 100% miesięcznie, ja tego nie kupuję.
200%
@@a2589364 300%
milion!
Jestem ZA, tak trzymać Krzyssztof.
Tak jest, wróci przemyt jak za czasów al Capone.
Dzień dobry❗❗❗
Na szczęście trzeba sobie zapracować...
Świetny materiał ❤
Super wnioski... Przykład oraz doświadczenia życiowe nic tylko brać przykład.
Dziękuję i pozdrawiam ❗
plus -ci z brzuszkami - powinni kupić coś do gotowania jarzyn po francusku na parze i zacząć delektowac się nie schabowym ale ślimaczkami od Grzegorza Skalmowskiego - w malutkich miseczkach z koperkiem i masełkiem , białe ślimaczków mięsko ! Smacznego !
Super materiał, GRATULUJE za zawody!!! Widziałem Cię w strefie zmian T1, ale nie byłem pewien ze to Ty… Do zobaczenia na następnych zawodach…🏊🚴🏃♂️
Zajebisty odcinek! Mozna-Trzeba obejrzec kilka razy.
Kuba... Ogladam drugi raz i muszę powiedzieć, że strasznie mnie pozytywnie wk***łeś tym filmikiem!! :) Alko odstawione, właśnie wróciłem z biegania i cisnę ze swoja formą by Cię dogonić!! 10 lat młodszy od Ciebie typ, który mega zazdrości, ale jeszcze kiedyś się spotkamy!! :)
Witaj. Obserwuje Cię i podziwiam. Bardzo dużo zmieniłeś w moim życiu. Serdecznie pozdrawiam. Robert Nowak
Świetna motywacja, dziękuję.
Super film, az mi sie przypomniał mój maraton. Te same emocje, to samo podejście, ta sama energia.
Ale mnie zmotywowałeś. Dzięki Kuba 👍
Masz racje ! Super nagranie ,moj styl,życia,moje myslenie
Kuba jak, Ty mi teraz zainponowałeś. Też bawiłem się w ćwiartki triathlonowe, fajne imprezy. Z 3 dyscyplin zostałem przy jednej i się zakochałem w kolarstwie. Miłego dnia, wieczoru, weekendu.
Początkowo był to super kanał.
A teraz jest jeszcze lepszy👌👌👌
dotleniony umysł to zdrowy umysł. Do Twoich osiagnięć jeszcze mi bardzo dużo brakuje, ale to jak wchodzę do zimnej wody kiedy innym woda musi się parować, to jak idę się poruszać, kiedy inni już leżą, to jak pije zielony koktajl zamiast gazownego napoju. Nieraz czuję się jak dziwak, ale wiem ze na spokojnie osiągnę to co chcę od dłuższego czasu. I w skrycie liczę, ze to moje "dziwactwo" rozejdzie się po moim najbliższym otoczeniu. Dzieki jeszcze raz wielkie za ten film i poprzednie.
Bardzo dobry odcinek, popieram taką AKTYWNOŚĆ👍💥👍
Super! Trzymamy kciuki za dalszy rozwój 🚀
Cześć Kuba. Widzisz ja zacząłem od drugiej strony niż Ty. Przez 13 lat upijałem się i "ućpiewałem". Od 5 lat ćwiczę fizycznie, co pomogło mi wyjść z nałogu a 2,5 roku temu zorientowałem się, że jestem "gołodupcem". Znalazłem kilku mentorów na YT i uczę się o zarabianiu i inwestowaniu. Sport polecam bo w wieku 39 mam lepszą kondychę i samopoczucie niż 20 lat temu :). Nie polecam nikomu "zabawy w płynne ćwiartki i połówki". Pozdrawiam. THX
Siema
Gratulacje
Tak trzymaj !!!! 😀
Dobry materiał
Dziękuję
Dziękujemy.
Wszystko zaczyna się od ruchu. bezcenna wiedza, a nikt o tym nie mówi. każdy tylko ,,kasa, kasa'' a zapomina się o podstawach; zupełnie inny stan umysłu jak pobiegasz. a jak jeszcze dodasz do tego morsowanie to totalny sztos :D dzięki za filmik, pozdro!
Kuba,najważniejsza jest psychika ale nie zawsze się chce po wielu porażkach biznesowych .W wieku 40 lat po bankructwie kilku biznesów człowiek zaczyna sie poddawać i chce juz spokoju .Nie ma się juz tylu sił,zapału jak miało się 20 lat .Za dużo analiz,przeliczeń itp a do tego czas leci i rynek się zmienia . W wieku 40 lat stajesz na skrzyżowaniu swojego życia i zaczynasz liczyć osiagnięcia i straty .Biznes na topie jest dla 20-30 latków a ty mając soje pomysły które były dobre 10 lat temu są już nieaktualne . Powoli schodzisz na boczny tor i jak w tym wieku się nie dorobiłeś to teraz będzie trudniej bez szczęścia a po czterdziestce rok liczymy już podwójnie .
Pięknie Kubuś. Tak trzymaj
Potrafisz zainspirować do zmian w życiu! Dzięki
Masz gadane...jeden z lepszych odcinków. Gratulacje
[...] Bo im tylko o to chodzi,
Abyś sam sobie szkodził,
Abyś sam nie mógł myśleć,
Abyś sam nie mógł chodzić [...]
W te wakacje był mój pierwszy bieg na kilkanaście km, w przyszłym roku planuję maraton, a jak nauczę się pływać to pomyślę o Ironman :) Nigdy nie biegałem, ale jak się ukończy bieg to frajda niesamowita :) Szacun Kuba dla Ciebie.
Kuba, jeszcze nie wiesz jakie wyzwanie sobie postawiłeś..!! Powodzenia w treningach oraz duuuuzo wytrwałości. Pełny dystans to wyzwanie na miarę Kuby !! Powodzenia 👍
Fajny odcinek. Otwiera głowę mam nadzieję wielu :)
Bez urazy Kuba, ale z Gościa którego niegdyś chętnie słuchałem stajesz się takim gawędziarzem o wszystkim, którego działalność coraz mniej mam ochotę śledzić. Odnoszę wrażenie że Twoje filmy są skierowane raczej do wąskiego grona przedsiębiorców dysponujących zasobnym portfelem.
A poza tym, gdyby nie istniały "owce" i "barany" o których tak często w lakoniczny sposób wspominasz, to nie było by też "wilka"!
Też obejrzałem ten materiał. Może źle zrozumiałem, ale odniosłem wrażenie, że bycie "owcą/barabem" to coś złego. Ale jak popatrzeć na ekosystem, to gdy nie ma owiec, to wilk nie będzie miał co jeść i najprościej ujmując wilk zdechnie. Bycie "owcą" nie może być czymś złym. Trzeba tylko dobrze wybrać drogę rozwoju, aby pracować na etacie i mieć dobre profity. Ja też jestem "baranem" a nie wilkiem, bo cenie sobie inne wartości na tym etapie. Teraz dla mnie jest ważne, aby ten czas spędzać z synem jak najwięcej, uczyć go intelektualnie i manualnie. Dzięki pracy na etacie i pracy zdalnej mogę synowi dać więcej siebie. Oczywiście, mógłbym być tym wilkiem, ale kosztem dziecka. Nie widzieć jak się rozwija, jak się uczy i jak wykorzystuje zdobytą wiedzę. A świat biznesu, na początku dużo zabiera czasu.
A co do tematu szczęścia :) to szczęście jest w czasie, którego się ma i warto zrzec się z tych rzeczy co ten czas zabierają, a zatem usuń facebooka, instagrama i messangera a także tiktoka. Warto też zrezygnować, albo ograniczyć Netflilxa. I miej czas dla dziecka, dla książki, na spacer, na spotkanie ze znajomymi. Sport, też daje szczęście i nie musi być to zaraz amatorsko wyczynowy. Mi daje szczęście chodzenie na basen. Jeszcze ten plus, że na basen dojeżdżam na Fale rowerem z Widzewa 👍
@@KrzysztofSiwinski życie się ma jedno i bardzo popieram. Specjaliści na etacie dostają teraz godziwą kasę i święty spokój po 8h pracy plus urlopy, chorobowe itd. Zamiast spędzić czas w domu czy jakiś wyjazd z rodziną, to szukać "wrażeń" nie wiadomo gdzie, gonienie wiecznie za czymś nowym i nowym, gdzie to co jest pod nosem jest prawdziwym złotem.
A i wino w piątek z mężem na kanapie ma swój urok i wartość ;)
Zadzam się z Tobą Lukasz... dodam, że po 1. Jeśli ktoś startuje w czymś takim bez przygotowania, to coś z nim nie halo... 2. Ameryki Kuba tu nie odkrywa, żeby mówić o uprawianiu sportu i nie myśle o uprawianiu zawodowym, bo to prowadzi do kalectwa. 3. Jeśli ktos ma w ogóle kryzys wieku średniego, to też coś z nim nie halo i powinien pomyśleć o psychoanalizie 😁
Nie wiem, czy kanał Kuby idzie w złym kierunku, nie mnie to oceniać, ale kiedyś był moim zdaniem ciekawszy. Teraz Kuba jakby szukał pogłosu w każdej dziedzinie, o którą się otrze. Ale to tylko moje zdanie, każdy ma prawo mieć swoje.
Fantastycznie się Ciebie słucha
Swietny przekaz Kuba. Ja zaliczyłem 7 ćwiartek. Rewelacja. Ruch to zdrowie.
Po odstwieniu alkoholu każda komórka ciała nam dziękuję ;) super, wszystkiego. Naj!
Mam 25 latek i w pełni podzielam Twoje zdanie odnośnie zdrowia psychicznego, brawo! Zegarek mam ten sam - prawdopodobnie najlepszy smartwatch bez zbędnych funkcji i mocną baterią. Pozdro😃
Jak zawsze super!
Fajnie i motywująco Kuba.
Polecam na zimę morsowanie .
W rzece ,morzu ,jeziorze.
Natura ,fajna sprawa.
Życzę Ci przede wszystkim zdrowia. IronMan to nie to samo co niedzielne pobieganie czy machanie hantelkami kilka razy w tygodniu. I nie mam na myśli ogromnej determinacji... Po prostu trzeba mieć końskie zdrowie! Powodzenia! I uważaj na siebie Kuba... Jedna kontuzja i koniec marzeń!
Sprzęt super , są tarcze na hydraulikach, czego chcieć więcej 😉😊 chcę też kupić nowy sprzęt a w sklepach nie ma.
Rower faktycznie masz słaby , ale sam jak człowiek , jesteś wielki .
Wiele dałeś i dajesz wiedzy jak i rozpędu innym . Pozdrawiam
Kuba, triathlon to znakomity pomysł. Ale uważaj ze swoimi celami. Zajeździsz się fizycznie w przyszłym roku i zrazisz do sportu. A to super przygoda i szkoda by było. Może zrób najpierw 1/4 IM poniżej 3h? Ja wiem z doświadczenia że organizmowi trzeba dać czas na dostosowanie sie do obciążeń, a na wyższe cele czas przychodzi później :). A jak dobrze do tego podejdziesz to czeka Cię przygoda na resztę życia.
Bardzo lubię pana oglądać. Cisnelam z mężem dwa lata i w wieku 23 lat udało się kupić mieszkanie bez żadnego kredytu i działkę budowlaną która już jest warta 3 razy tyle ile daliśmy. Hura👏😁
Dzięki za inspirację, ja mam 28 lat i widzę że siedzący tryb życia nie działa na moją korzyść. Mnie zainspirowałeś!
Dla mnie mentalnie Pan wygrał! :)
Warto Kuba walczyć. Tak jak w Bieszczadach. Po kilku kilometrach marszu na koniec jeszcze bieg i walka o każdy krok i każdy oddech. To jest to co mówisz walka z samym sobą. Dzięki Kuba 💪
Limit czasowy na pełnym dystansie wynosi 17 godzin. Wielkie brawa za wybór tej wspaniałej dyscypliny sportu. Szacunek. Do zobaczenia gdzieś na zawodach.
Dla mnie sport jest wielką częścią życia. Od 30 kilku lat trenuję i to jest moje nitro w życiu. Daje mi motywację w życiu codziennym.
3-4 razy w tygodniu. 2 x10km 2xbasen po 45 minut i sauna. Rower raz w tygodniu.
Dieta bezcukrowa... cukier jest wszędzie. Powodzenia koledzy.
Oglądam na dzień dobry, poniedziałek rano... lepsze niż kawa...
Rowerek pierwsza klasa, na dodatek śliczny :)
Zrobisz połówkę oczywiście Irona i jesteś można powiedzieć kozakiem!
Chciałbym mieć takiego przyjaciela jak Ty
Dzięki za odcinek
Kuba dobrze zrozumiałem że jednak zdecydowałeś o sprzedaży motorówki? Czemu taka zmiana?
Jeszcze kilka filmów wstecz mówiłem że znalazłeś sobie drugi dom na wodzie - łowienie ryb, grzyby i natura.
Moim zdaniem przywiązanie do jednego miejsca jest dla wilków pewnego rodzaju klatką. Uważam że wolność w postaci wyjazdów, wycieczek w różne miejsca świata jest bliższa Twojemu charakterowi niżeli stacjonowanie w jednym porcie.
Ciekawy jestem twojego spojrzenia i powodu decyzji o sprzedaży łajby.
Kubuś, gdzie kask? Rekwizyty genialne jak zwykle ;)
” Przyjemności należy unikać(🍺), jeśli ich skutkiem ma być większe od nich cierpienie, a pożądać tych cierpień(🚲), które przyniosą większą niż one przyjemność”.
W zawodach IM (1/4 i 1/2 na pewno, co do pełnego nie sprawdzałem) można startować na dowolny rowerze (w Poznaniu na dystansie 1/2 IM jeden chłopak jechał na składaku). Inna sprawa czy jest sens jechać na innym rowerze niż kolarka. Bardzo dobry film, motywujący i zachęcający do działania. Kuba polecam jeszcze biegi OCR, dają jeszcze większą frajdę i sprawdzają na innej płaszczyźnie człowieka :)
Ja zawsze uważałam ,że człowiek który pędzi na rowerze musi odpokutować targające nim emocje . Dużo zdrówka dla prowadzącego życzę.
Super filmik, jak za dawnych dobrych czasów :) Pozdrawiam !!! Zawsze powtarzam po Marcinie Banocie - ĆPAJ SPORT ( Kuba zajrzyj na jego kanał BNT )
Otwieram flaszkę i oglądam :)
Dam wszystkim darmową lekcję !. Włączcie na ten film od 13 min i 20 s. Posłuchajcie kilku zdań i tyle. Pozdrawiam
Idę biegać, dziękuję 😊
….a do glowy by mi wczesniej nie przyszło. 👌 Na kolarke sie czaje odkad u Ciebie zobaczylem. Tylko to pływanie w zimnym i ciemnym jeszcze przeskoczyć. Najpierw musi być myśl. Pozdro dla Ciebie.
Tenis przede wszystkim !!! :) Sport na całe życie , na każdym poziomie :)
Pozdrawiam Panie Midel….👍👍👍
Dzięki
Robert Karaś kiedyś w Szczecinie miał rower MTB i zajął 2 miejsce...😘😍💪
cool
Sporty walki byczku, BJJ. To jest życie 💪🏻 polecam i pozdrawiam 🤙🏻
Oto jest - Wilk z Łodzi :D
Kuba a co się stało z tymi trunkam po nagranich?
Wódka czy wysiłek? Uważam, że jedno i drugie. W życiu - jak sam często powtarzasz w swoich filmikach - musi być równowaga. Bo co? Iść na wesele i nie wypić zdrowia młodej pary? Albo umówić się z kumplami na piwo i pić wodę, bo ma mniej kalorii? Albo pójść do mamy na niedzielny obiad z pudełkiem od cateringu dietetycznego? No cóż... Ironmana polecam z całego serca, sam sobie strzeliłem pełny dystans na 30 urodziny i nie żałuję, ale nie wiem, czy na kryzys wieku średniego to wystarczy. Na studiach zamykaliśmy z kumplami imprezę o 6 rano, a o 9 byliśmy już na parkiecie w ramach siatkarskich turniejów. Parę lat później zamykało się imprezę na Piotrkowskiej i o 9 meldowało się w korporacji - taki wyczyn to jest ironman, a nie jakieś tam zawody. Mówię z własngo doświadczenia :) Limit 16 czy 17 godzin pozwala ukończyć praktycznie każdemu, kto pokona pływanie żabką, przejedzie rower ze średnią 30 km/h, a maraton pokona energicznym marszem. Ironmana kończą ludzie po wypadkach, niewidomi, niepełnosprawni, a nawet z zespołem Downa. Matki samotnie wychowują dzieci, karły codziennie schodzą z kanapy, a Michał Wiśniewski nadal żyje ze swojej działalności artystycznej, więc ty na pewno dasz radę ukończyć Ironmana :)
Warto Kuba walczyć. Tak jak w Bieszczadach. Po tylu kilometrach marszu na koniec jeszcze bieg i walka o każdy krok i o każdy oddech. To jest to co mówisz walka z samym sobą. Dzięki Kuba 💪
Kuba mam pytanie, dużo podróżujesz, czy robisz testy? Jeżeli tak to sam poddajesz się temu systemowi a tyle mówisz o wolności. Jeśli nie to przepraszam.
Wow, Kuba, przekaz wielowymiarowy 👌😁
Nie pije od 19 roku życia ! Nie smakuje mi alkohol , wiec wole poćwiczyć 👍
Kuba, szacuneczek za wytrwanie. Wyzwanie na twojej stronie niestety nie działa.
i jaki z tego wnioek , że kasa szcześcia nie daje dziękuje pozdrawiam
.....Brawa Ci się należą !!!!!!
Szacunek 👍
a po co wystawiłeś te kiście winogron..:)
Rower sam nie jeździ. Choćby był za 40k PLN ;) jak jest NOGA to objedziesz tych fajfusow na góralu :) 3mam kciuki :)
Ja dla funu zrobiłem kiedyś 1/8 i to było mega przeżycie :)
Coś czuję że jeszcze walka w klatce przed tobą...
To był by sztos z twoim karate
Tak, najlepiej fame mma z cezarym grafem...
Japie....e... dajcie spokój
Motocykl ulica i tor i człowiek odpoczywa i się regeneruje psychicznie 😉
i za jakiś czas nerki,pęcherz się odezwą mimo drogiej odzieży
W sensie że od zimna?
@@adamgrudzinski7764 tak jak jezdzisz ostro to się pocisz i przewiewa ciało
@@a2589364 bzdury piszesz
@@kamilkuszewski3606 młody jesteś albo jezdzisz jakbyś woził stare baby,miałem z 200moto różne,najwięcej na torze na crossach latałem i to wychodzi ,wszystko jest dla ludzi amatorsko profesjonalnie to zajeżdzasz organizm,kiedyś z olimpijczykiem rozmawiałem chłopina klął ,że stracił zdrowie dla tego kraju on się codziennie męczy,a kraj o nim już dawno zapomniał,dlatego wszystko jest dla ludzi,ale z umiarem
👍
KUBA ! Masz obecnie rewelacyjną sylwetkę ! Znakomicie wygladasz, Namów koniecznie innych na treningi
i utrate zapasionych brzuszków ! Powodzenia !16.30 09 X 2021
Kuba dzięki twoim filmem podjąłem decyzję o przejściu na swój biznes. Moje życie zmieniło się 380 stopni dzięki zmianie myślenia. Teraz wracam do sportu iprzygotowuje się do triathlonu.
Motywuj nas dalej niech więcej osób skorzysta z twojego doświadczenia i zmienić swoje życie na lepsze
O 360 😄
@@Mich73534 dzięki 😁
@@Mich73534 o 360 stopni oznaczy powrót do puntu 0 🙈 matematyka klasa podstawowa pewnie 3-4
@@baassiia komu Ty to tłumaczysz jak ja wskazałem ten błąd?
@@Mich73534 można mówić, o zmianie życia o 180 st czyli przeciwny biegun = calkowita. Zmiana o 360 to zmian brak (powrót do stanu wyjściowego) . Więc porada o 360 jest bez sensu, gdyż pierwotny autor chciał przekazać zapewne, że jego życie zmieniło się diametralnie.
Mysle, ze sprzedawca w monopolowym mi doradzi.
Nie ma tam w monopolowym ZUBERA + JANA i Słotwinki !
Ja tam wybral bym cwiare i paczkę fajek, poco się przemęczać :)
Jak się Garmin sprawuje?;)
SPARTAN 👏
Kubus, duzo mowi o zdrowiu, ruchu i dbaniu o siebie i chwala mu za to bo ma racje. Nie wie jednak ze wszystkie te ironmeny ze zdrowiem dla zwyklego Kowalskiego czy Midela nie maja nic wspolnego. Tak intensywny wysilek i eksploatacja organizmu amatora, zwlaszcza w wieku ok 40l nie skonczy sie dobrze i predzej czy pozniej cos w organizmie odmowi posluszenstwa.
ok a w tym to już chyba przewijałem większość :) po co komu oczywistości o których mówisz? to jest zbędne, pozdrawiam
Wódka to zło, polecam turystykę psychodeliczną
Lepsza *Słotwinka, vel Jan + ZUBER - z Krynicy dla biegających !**WODA ZDROWIA DODA**
Połówka się Robertowi należy 😁
15:29 - kobity LUBiĄ to !!! ...tym bardziej za kasę frajera!
6:50 Prawdziwy Polak
✅✅✅
Ty sam wiesz co jest lepsze alko czy praca..Tacy jak ty tylko gonia kase inni zyja bez stresu a ty go masz i opowiadasz co masz ale za jaka cene?
Dużo biegam i jeżdżę na rowerze tylko minusem jest to ,że mi się nie chce sexić
Bos zmęczony?
Za dużo kardio, za mało siły
Wodka czy wysilek albo testosteron