一緒に実践！妊婦さんにオススメの呼吸法 講師・矢島佳奈子

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マタニティヨガ指導の基礎を固める
指導者養成講座［Level.1］
講師：矢島佳奈子
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マタニティヨガの「黄金の法則」を1日でマスターしませんか？
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妊娠すると、「何かあったらどうしよう・・・」と不安になって、体を動かす機会が減る方も多いかもしれません。
そんな皆さん、呼吸に集中してみませんか？
ブリスベイビーヨガ協会：矢島佳奈子先生に妊娠中の呼吸についてお話しいただきました。
そして、呼吸のリードもしてくださってますので、ぜひ、一緒にやってみてくださいね。
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