Ca să ți fie mai ușor la curățat avocado, eu îl tai în 2 apoi scot sâmburele, iar miezul îl scot întreg cu o lingura...merge ff usor...plus ca nu rămâne nimic pe coaja...😊
Bunä Miha eu am 72 de kg la 1,62 ínältime,vereau sa ajung la 55 kg. Doamne Ajuta. De pe data de 3 Am început iar da fiu mai atentä la alimentatie ❤ la sfârsit de lunä îti dau rezultatul 😊😊😊asteptäm live cu tine chiar mas bucura
Bună. Eu te urmaresc de ceva vreme si te felicit pentru ambitia ta. Am sa incerc sa incep si eu de astăzi sa tin acest mod /dieta sper sa si reusesc. Plec de la 84kg si as vrea sa dau jos cat mai multe. Ne auzim la sfarsitul lunii sper la cat mai multe kg pe minus. Succes❤❤
Buna mihaela faci bine esti tinara si sa obti cc iti diresti è fantastici eh ad crea dar nn ma decid niciodata un ca as avea nevoie dar citeva kilograme as dori pupici la copii si tiè tot ce doresti brava😘❤️❤️
Hey,bună!Eu merg la sală de 2 luni ,mă simt total alt om ,este minunat sa faci sport.Am in plan sa ma las de dulciuri (greu😊)dar incerc ..Am 82 de kg ,as vrea eu sa ajung la 70 ,dar macar 5 kg dacă reușesc sa slabesc și sunt o forță😊😊.Azi abia astept sa merg la sală ,deja face parte din viața mea sportul .Vă pup ❤
Eu acum m am abonat la.canalul tau imi place mult de tine Si eu o sa incep aceasta provocare pt ca in ultima vreme odata cu pandemia cand cantaream 56 kg la 1.62 acum am 67😢 si m-am saturat de cum arat Te pup dulce
Bună! Și eu am luat decizia de a slăbi😊 Plec de la 63kg și sper macar 13kg să dau jos😅 De sport m-am apucat de acum 3 zile dupa mult timp de pauză🫣 și acum am reușit doar o febră musculară😂. Baftă și să rămânem toate pe minus cu kg la sf. lunii ❤
Bună draga mea,o să incerc si eu odata cu tine eu am 84 ce nas da sa ajung la 65 de kg pentru ca am inaltime 1,60 si chiar vreau sa vad cat dau jos !!!!Pupiciii
Când am rămas însărcinată aveam 77 de kg .Nu m am mai cântărit. tot ce mănânc și beau vomit chiar și cafeaua. După naștere trb sa îmi revin .Înainte aveam 50 de kg dar,4 sarcini și au pus amprenta și neglijenta mea .
Bună ,vreau și eu să slăbesc vreo 10 kg 😁😩nu știu dacă o să reușesc,am început de acum o săptămâna să fac sport în fiecare zi câte 10 ,20 de minute .Cand vine vorba de mâncare încerc să am un echilibru,am renunțat momentan la dulce ,dar eu și alăptez și nu știu dacă este chiar ok să țin o dieta cumva ,tu ce mai sfătui în legătură cu asta ? Mulțumesc!🙂
Bună draga mea 🥰,eu am slăbit 40 de kg in trecut și nu am renunțat la nimic ,te sfătuiesc să reduci cantitatea și să cauți să mănânci bine și sănătos în calorii cat mai puține și vei reuși ,îți doresc mult succes!🥰
Buna. Si eu te urmaresc de ceva timp cu mare drag. Accept si eu provocarea ta. La inceputul lui Septembrie 2024 trebuit sa tin o dieta stricta pentru o problema de sanatate si am dat atunci 15 kg in 3 luni. Accept provicarea ta si voi incepe si eu de azi si iti voi spune la sf. Lunii cate kg. am dat jos. Pornesc de la 95 de kg. Mult spor si tie si ne auzim cu bine. ❤
Și eu am de slăbit în jur de 10 12 kilograme după a 5 a sarcina😁...accept și eu provocarea...sper sa reușesc...cat de puțin, contează...aveam nevoie de o asa provocare pentru ca nu aveam pornire...nu știam de unde sa incep😁te apreciez pentru ambiția care o ai...sper cu tine sa reușesc și eu...si succes tuturor care au acceptat provocarea💪
Buna! Am 69 de kg la o înălțime de 1.58 m și as vrea sa slabesc pana la 56 kg bineînțeles că nu intr-o luna, pentru prima luna imi propun 5 kg. O zi frumoasă ❤
Ca să ți fie mai ușor la curățat avocado, eu îl tai în 2 apoi scot sâmburele, iar miezul îl scot întreg cu o lingura...merge ff usor...plus ca nu rămâne nimic pe coaja...😊
Mulțumesc pentru recomandare 🤗
Super motivant videoclipul acesta ❤❤❤❤delicioase retetele si usor de facut
Esti o ambitioasa !Felicitari !
Mulțumesc mult ♥️
Bunä Miha eu am 72 de kg la 1,62 ínältime,vereau sa ajung la 55 kg. Doamne
Ajuta. De pe data de 3 Am început iar da fiu mai atentä la alimentatie ❤ la sfârsit de lunä îti dau rezultatul 😊😊😊asteptäm live cu tine chiar mas bucura
Mult succes draga mea 🥰,ne auzim pe final de luna cu rezultate noastre!🤗
Bună. Eu te urmaresc de ceva vreme si te felicit pentru ambitia ta. Am sa incerc sa incep si eu de astăzi sa tin acest mod /dieta sper sa si reusesc. Plec de la 84kg si as vrea sa dau jos cat mai multe. Ne auzim la sfarsitul lunii sper la cat mai multe kg pe minus. Succes❤❤
Bună 😊,îți mulțumesc că ai acceptat provocarea mea 🥰,îți doresc mult succes și aștept cu nerăbdare rezultatele tale dorite ,pup !😘
Buna Miha super vlog iti mulțumesc ca ne arati ce manînci si ce sport faci doamne ce minunății de copii frumoși aveți aștept următorul 👍😘❤
Mulțumesc din suflet 🥰🤗
Buna mihaela faci bine esti tinara si sa obti cc iti diresti è fantastici eh ad crea dar nn ma decid niciodata un ca as avea nevoie dar citeva kilograme as dori pupici la copii si tiè tot ce doresti brava😘❤️❤️
Hey,bună!Eu merg la sală de 2 luni ,mă simt total alt om ,este minunat sa faci sport.Am in plan sa ma las de dulciuri (greu😊)dar incerc ..Am 82 de kg ,as vrea eu sa ajung la 70 ,dar macar 5 kg dacă reușesc sa slabesc și sunt o forță😊😊.Azi abia astept sa merg la sală ,deja face parte din viața mea sportul .Vă pup ❤
Mult succes draga mea 🥰,ne auzim pe final de luna cu rezultate noastre!😊
Bună Mihaela,te urmăresc si te admir eu fac sport de pe canalul Ana-Maria Izabela ,are si ptr. începători diferite vloguri!❤❤
Bună 😊, mulțumesc mult pentru recomandare! 🤗
Buna! Ce inaltime ai?
Bună 😊,1.80 înălțime!zi frumoasă!😘
Eu acum m am abonat la.canalul tau imi place mult de tine
Si eu o sa incep aceasta provocare pt ca in ultima vreme odata cu pandemia cand cantaream 56 kg la 1.62 acum am 67😢 si m-am saturat de cum arat
Te pup dulce
Bună dimineața draga mea 🥰, mulțumesc că ai acceptat provocarea mea 🥰,ne auzim pe final de luna cu rezultate noastre!😘, mult succes!♥️
Bună!
Și eu am luat decizia de a slăbi😊
Plec de la 63kg și sper macar 13kg să dau jos😅
De sport m-am apucat de acum 3 zile dupa mult timp de pauză🫣 și acum am reușit doar o febră musculară😂.
Baftă și să rămânem toate pe minus cu kg la sf. lunii ❤
Mult succes draga mea 🥰,ne auzim pe final de luna cu rezultate noastre!🤗
Mult succes tuturor daca as fi fost si eu cu proporții mas fi apucat si eu dar la mine nu este cazul ♥️♥️
Mulțumim mult ♥️
cine e tipa din antrenament,e growingananas? 😆
Bună!
Ai o oră stabilită până la ce ora mănânci seara,sau nu conteaza?
Bună, mănânc când îmi este foame in general,nu mai mult de 3 mese pe zi și o gustare ,dar incerc sa nu mănânc mai târziu de oră 19:00, mult succes!🥰
Portiile din farfurie sunt foarte mari.
dar nu prea mari pt ea,,ea are ca 87kg si 180cm,difera de la pers la persoana😁
Bună draga mea,o să incerc si eu odata cu tine eu am 84 ce nas da sa ajung la 65 de kg pentru ca am inaltime 1,60 si chiar vreau sa vad cat dau jos !!!!Pupiciii
Bună seara 😊,va doresc succes și să ne auzim cu rezultate cât mai bune! 🥰
Când am rămas însărcinată aveam 77 de kg .Nu m am mai cântărit. tot ce mănânc și beau vomit chiar și cafeaua. După naștere trb sa îmi revin .Înainte aveam 50 de kg dar,4 sarcini și au pus amprenta și neglijenta mea .
Te înțeleg perfect 🙃,aștept de la tine rezultate dorite ,cu siguranță vei reuși!😊
Bună ,vreau și eu să slăbesc vreo 10 kg 😁😩nu știu dacă o să reușesc,am început de acum o săptămâna să fac sport în fiecare zi câte 10 ,20 de minute .Cand vine vorba de mâncare încerc să am un echilibru,am renunțat momentan la dulce ,dar eu și alăptez și nu știu dacă este chiar ok să țin o dieta cumva ,tu ce mai sfătui în legătură cu asta ? Mulțumesc!🙂
Bună draga mea 🥰,eu am slăbit 40 de kg in trecut și nu am renunțat la nimic ,te sfătuiesc să reduci cantitatea și să cauți să mănânci bine și sănătos în calorii cat mai puține și vei reuși ,îți doresc mult succes!🥰
@ Multumesc!😙
Bună Mihaela! Vreau sa încep și eu mâine, acum am 65 de kg ,la o înălțime de 1,60
m. Îmi doresc sa slăbesc și eu undeva la 7 kg. Sa ai succes!❤
Mult succes draga mea 🥰,ne auzim pe final de luna cu rezultate noastre!🤗
Buna Ai grija si cu apa cu lamaie La inima Sa nu exagerezi Si ghimbirul e bun Zi frumoasa va doresc Succes 🙋⛷️❤️🫶🙏🤗❤❤❤❤
Bună dimineața 🥰, mulțumesc pentru sfat!va doresc o zi minunata!🥰
@mihaelamircea94 Multumesc la fel suflet frumos ❤❤❤❤🫶
Bună,o provocare frumoasă,eu sunt de acord cu tine vreau să slăbim împreună ,plec de la 88kg ,mult succes 😘😘😘😘
Mult succes va doresc 🥰, aștept să reveniți cu rezultate viitoare!pup 😘
Buna. Si eu te urmaresc de ceva timp cu mare drag. Accept si eu provocarea ta. La inceputul lui Septembrie 2024 trebuit sa tin o dieta stricta pentru o problema de sanatate si am dat atunci 15 kg in 3 luni. Accept provicarea ta si voi incepe si eu de azi si iti voi spune la sf. Lunii cate kg. am dat jos. Pornesc de la 95 de kg. Mult spor si tie si ne auzim cu bine. ❤
Mult succes draga mea 🥰,ne auzim pe final de luna cu rezultate noastre!🤗
Și eu am de slăbit în jur de 10 12 kilograme după a 5 a sarcina😁...accept și eu provocarea...sper sa reușesc...cat de puțin, contează...aveam nevoie de o asa provocare pentru ca nu aveam pornire...nu știam de unde sa incep😁te apreciez pentru ambiția care o ai...sper cu tine sa reușesc și eu...si succes tuturor care au acceptat provocarea💪
Mult succes draga mea 🥰,ne auzim pe final de luna cu rezultate noastre!🤗
Buna! Am 69 de kg la o înălțime de 1.58 m și as vrea sa slabesc pana la 56 kg bineînțeles că nu intr-o luna, pentru prima luna imi propun 5 kg. O zi frumoasă ❤
Mult succes draga mea 🥰,ne auzim pe final de luna cu rezultate noastre!🤗