理学療法士が教える！フレイル予防（自分に合った筋トレの見つけ方）

【目次】
00:00 はじめに
00:56 みんな同じ筋力トレーニングでいいのか
03:52 フレイルについて
07:22 フレイルの種類
09:47 フレイルの予防
10:24 自分に合った筋力トレーニングの見つけ方
17:46 ご存知ですか？フレイル外来
【講師】
ふれあい鎌倉ホスピタル
リハビリテーション科
石井 祐介 理学療法士
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