Qq mouvements au tapis - A

Comme dans bien des pratiques physiques liées aux mouvements que nous voulons reproduire, il est bon d'apprendre à défaire plutôt qu'à faire.
Par exemple, se défaire de la volonté de bien faire, de faire pareil ou mieux.
Se défaire de l'imitation seule d'un mouvement tel que nous le voyons pour le vivre tel que nous le sentons aujourd'hui avec notre calme ou nos tensions du moment.
C'est votre corps - au travers d'une respiration et d'un esprit tranquille - qui doit être votre guide,... alors seulement vos mouvements et leur amplitude, trouveront leur justesse.
"Nous devrions parfois apprendre à déjà esquisser un mouvement
au travers de la respiration et de la visualisation...
plutôt que de vouloir de suite le reproduire."
Bonne pratique !