元県警刑事から学ぶ戦略的休息術！ビジネスパーソンのための「休息セミナー」

元刑事という異色の経歴を持つ当ジムのインストラクターASUMIが提唱するのは『戦略的休息』。休息を取ることがなぜ大切なのか、仕事パフォーマンスとどう関係するのかを説明したうえで、日中の効果的な休息法の一つとして世界中で活用されている「パワーナップ」を実践。午後のパフォーマンス低下に悩む方や、最近何事にもやる気がでないという方に是非ご視聴頂きたい内容となっています！