Yoga Nidra | NSDR | Equilibrar Swadhisthana Chakra | Equilibrio de Sentimientos y Emociones

¡¡¡¡¡Buenas a todos!!!!!
Me hace mucha ilusión compartir con todos vosotros un nuevo vídeo de la serie de Meditaciones en Yoga Nidra enfocadas en equilibrar la energía de los chakras.
Hoy nos enfocaremos en Swadhisthana Chakra (Segundo Chakra). Está asociado con las emociones, con sentir, con desear, con el movimiento y los cambios. Con los múltiples cambios que sufrimos en nuestras rutinas, tendemos a somatizar las emociones porque vamos tan rápido, tan ajetreados a todos los lados que nuestro cuerpo al final nos detiene, nos echa el alto y nos vemos obligados a parar para tomarnos el tiempo que no nos permitimos en su momento.
Se localiza en la parte baja del abdomen y el elemento asociado con este chakra es el agua.
Espero que disfruten el video tanto como lo he hecho yo en todo el proceso, desde la preparación de información, el guión, la grabación, producción y montaje.
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NAMASTÉ
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Hi everyone!!!!!
I am so excited to share with all of you a new video from the series of Yoga Nidra Meditations focused on balancing the energy of the chakras.
Today we will focus on Swadhisthana Chakra (Second Chakra). It is associated with emotions, with feeling, with desire, with movement and changes. With the multiple changes that we undergo in our routines, we tend to somatize our emotions because we go so fast, so busy everywhere that our body eventually stops us, tells us to stop and we are forced to stop to take the time we don't. we allowed ourselves at the time.
It is located in the lower part of the abdomen and the element associated with this chakra is water.
I hope you enjoy the video as much as I have throughout the entire process, from the preparation of information, the script, recording, production and editing.
If you liked it, subscribe to stay up to date with upcoming videos and leave your comment for any suggestions, proposals or simply comment on your experience after this video. I will read you carefully.
NAMASTE

[@belenmarquezmusic]

Que gran meditación , calma total , gracias otra vez 💛🙏

[@vidaasanayoga]

Me alegra enormemente. Gracias por tu apoyo :)