Świetny materiał ^_^. Mam pytanie - co może być przyczyną bólu lędźwi podczas wykonywania pracy fotografa / operatora filmowego? Wiążę się to z ciągłym ruchem i noszeniem sprzętu wiszącego na szyi, który potrafi ważyć z 1 - 2 kg. Słabe lędźwie czy jakaś wada postawy?
Jedno, drugie i trzecie - powodów może być wiele, ale najczęściej to niewytrenowane mięśnie - to wychodzi na treningach personalnych u osób, które dopiero zaczynaja u mnie trenować 😊
Musiałbym Cię zobaczyć w gabinecie i ocenić stan funkcjonalny, ale dla przykładu napisze, ze mistrz świata w sprincie na 100m ma sporą skoliozę, wiec sama wada postawy nie jest przeciwwskazaniem do wysiłku fizycznego 😉
Mam pytanie dotyczące zgagi, odbijania pustego i refluksu. Stwierdzil u mnie fizjoterapeuta kifozę piersiową i zwyrodnienie w odcinku piersiowym po pokazaniu RTG kręgosłupa piersiowego. Czy od tego mogą występować zgaga/refluks/puste odbijania? Odkąd mam problemy z tym odcinkiem to po czasie zaczęły się problemy ze zgagą refluksem pustym odbijaniem.
Mam ten sam problem. Bole przejścia L-TH + refluks bóle na wysokości przepony. Problem opanowałem poprzez rolowanie duoballem odcinka piersiowego ledzwiowego, rozciąganie tylnej taśmy oraz reszty. I bardzo ważne wzmacnianie/aktywacja rotatorów bioder które stabilizują miednice mającą wpływ na ustawienie kręgosłupa.
wlazłam usłyszeć na całe szczęście to, co usłyszałam:) na plus, super!
Dziękuje 🙂
Dzięki za wyjaśnienie kifozy! 😉
Panie dodaj pan proszę jakieś filmy jak diagnozować skolioze i wady postawy najlepiej na przykładzie jakiś pacjentek ,taka mała sugestia :)
W najbliższy czasie będzie seria łokciowa + cieśń kanału nadgarstka, wady postawy na pewno będą, ale neizbyt szybko.
Dziękuję za koma i pozdrawiam ;)
Ciekawie opowiedziane :)
👍👍👍
Witam, mam jedno dość istotne pytanie, czy zarówno krzywizny kifozy jak i lordozy idzie skorygować? Chodzi mi głównie o zniesienia i pogłębiania.
Jest to bardzo indywidualna sprawa i zależy od stanu funkcjonalnego 🙃
Świetny materiał ^_^. Mam pytanie - co może być przyczyną bólu lędźwi podczas wykonywania pracy fotografa / operatora filmowego? Wiążę się to z ciągłym ruchem i noszeniem sprzętu wiszącego na szyi, który potrafi ważyć z 1 - 2 kg. Słabe lędźwie czy jakaś wada postawy?
Jedno, drugie i trzecie - powodów może być wiele, ale najczęściej to niewytrenowane mięśnie - to wychodzi na treningach personalnych u osób, które dopiero zaczynaja u mnie trenować 😊
@@AnatomiaBiegania Dzięki ^_^
Dzięki za szybką odpowiedź,skoro mogę dźwigać to czy pracując jako dostawcą butli z gazem nie przeszkadza
Musiałbym Cię zobaczyć w gabinecie i ocenić stan funkcjonalny, ale dla przykładu napisze, ze mistrz świata w sprincie na 100m ma sporą skoliozę, wiec sama wada postawy nie jest przeciwwskazaniem do wysiłku fizycznego 😉
Mam pytanie dotyczące zgagi, odbijania pustego i refluksu. Stwierdzil u mnie fizjoterapeuta kifozę piersiową i zwyrodnienie w odcinku piersiowym po pokazaniu RTG kręgosłupa piersiowego. Czy od tego mogą występować zgaga/refluks/puste odbijania? Odkąd mam problemy z tym odcinkiem to po czasie zaczęły się problemy ze zgagą refluksem pustym odbijaniem.
Mam ten sam problem. Bole przejścia L-TH + refluks bóle na wysokości przepony. Problem opanowałem poprzez rolowanie duoballem odcinka piersiowego ledzwiowego, rozciąganie tylnej taśmy oraz reszty. I bardzo ważne wzmacnianie/aktywacja rotatorów bioder które stabilizują miednice mającą wpływ na ustawienie kręgosłupa.
Mam pytanie mam zniesioną kifozę piersiową czy w tej sytuacji mogę dźwigać?
Nawet trzeba, tylko wszystko w odpowiedniej ilości względem indywidualnych możliwości 😉
dlatego może mi się źle oddychać i płyn w płucach po piciu?
Pan Ciechomski na szkoleniach uczy, że poglebiona kifoza to plus, bo jest sporo więcej przestrzeni dla płuc. Komu wierzyć :)?
Trzeba sprawdzić 😁 i pewnie warto rozdzielić pogłębiona kifoze od protrkacji barków oraz poruszyć temat mobilności w czasie cyklu oddechowego 😁