Ресурсний стан. Джерела психічної енергії

Ресурсний стан - це коли достатньо психічної і фізичної енергії, для успішного виконання повсякденних справ та для виконання більш глобальних завдань. це запас, джерело сил, енергії, можливостей. Тобто це все те, що дозволяє нам відчувати себе здоровими, наповненими життєвими силами, енергійними, активними, продуктивними, допомагає рухатися вперед.
Спираючись на свій ресурсний стан, ми можемо зважитися на потрібну нам дію, ефективно робити свою роботу, досягати цілі, відчувати щастя. Коли ми в ресурсі нам легше справлятися із стресовими ситуаціями, складними завданнями. Можна сказати, що це такий стан коли ми відчуваємо опору і емоційну стабільність.
Якщо людина не встигає відновити сили, то ресурсний стан порушується. Це може призвести до вигорання чи синдрому хронічної втоми. Тобто виникає відчуття тяжкості життя, яке буквально не дає згадати, що життя одне, що його дуже важливо і потрібно якісно проживати. Ось чому важливо приділяти увагу нашому стану.
Дивіться у відео:
✔️ Чому важливо себе підтримувати у ресурсному стані.
✔️ Що найбільше забирає нашу енергію непомітно.
✔️ Які бувають джерела психічної енергії і в тому числі глибинної.
ВІдео на тему "Як заспокоїтися швидко і відчути свою силу. Терапевтичний сеанс медитації" - • Як заспокоїтися швидко...
Відео на тему "Надмірний контроль. Що робити з бажанням все контролювати" - youtu.be/uEDDt...
Відео на тему "Внутрішній критик. Як знайти з ним спільну мову" - • Внутрішній критик. Як ...
Відео на тему "Як перестати порівнювати себе з іншими та чому це відбувається?" - • Як перестати порівнюва...
Відео на тему "Перфекціонізм. Як позбутися перфекціонізму" - • Перфекціонізм. Як позб...
Послуги психолога oksanayanchak....
Записатись на консультацію oksanayanchak....
Психолог Оксана Янчак у Facebook - / oksana.yanchak
Психолог Оксана Янчак у Instagram - / yanchakoksana
Якщо ви хочете підтримати розвиток каналу:
З-за кордону -Paypal: [e-mail]
По Україні - Приватбанк: 5169 3351 0957 5940
#ресурс #енергія #внутрішнясила #ОксанаЯнчак

[@Ksenya-jo7pg]

Щиро вдячна вам!. Мені подобається ваша манера подачі цінної інформації в такій доступній формі: просто і лаконічно. Успіхів вам і процвітання каналу!

[@user-il9to2mt8b]

Мені дуже допомогли афірмації.я просто говорила собі кожного дня приємні речі.уявляла себе красивою,впевненою та успішною.я грала ці ролі,ніби це правда і моє життя почало мінятися.)зараз я отримую задоволення від роботи,від смачненької дрібнички,від спорту,від прогулянки,від людей навколо.))

[@user-ns7io2xq9g]

❤ДЯКуЮ за корисну інформацію,вашу пРАцю
ЩАСТЯ і ДОБРА ❤ Вам
😊

[@user-wr7gt3jc6i]

Кожнісіньке слово прямо в яблучко...Не розумію, звідки так усе можна знати, якщо на власній шкурі це не відчуваєш... Все таки психологія це досконала наука ❤

[@olesandrov]

Дякую! Цікаві слова Ви сказали: " Є сенс глибинний". Процес від моєї любимої справи!

[@user-wh1ie8qj5w]

Дуже своєчасна тема, дякую.

[@user-nj6hf1mo2i]

Дякую за корисну інформацію. ✨✨✨

[@user-fh5gi5pm6n]

Мене підзаряджає спілкування з друзями, дітьми, плавання, читання книг, слухання музики. Забирає енергію робота, спілкування з колегами і мамою.

[@Remont-pcKievUa]

Почти всё так же) только дркзья тоже есть такие что по многу лучше не общаться

[@tetianatepliakova]

Дуже круте відео, дякую. Я відчуваю що мої думки, роздуми і сумніви забирають енергію, але не можу наважитись зробити якийсь крок бо невпевнена чи це буде правильно. І енергії нема через те що витягують її всі мої роздуми(

[@OksanaYanchak]

Розумію вас, наважитися завжди непросто. Насправді ми не можемо знати, як правильно чи неправильно і взагалі в психології замість «правильно - неправильно» ми, психологи використовуємо слова «допомагає чи шкодить». Можливо так вам буде легше прийняти рішення і тоді буде енергія іти вам на користь.

[@ekaterina.gondar]

Дякую!❤

[@user-uf3ig8fq7m]

Дякую вам за працю

[@user-hw2mk8dx9o]

дякую Вам❤

[@user-jp5ck7tk7f]

Дякую💗💗💗

[@user-zr5zx6rr2k]

Доброго дня
Дуже дякую за те що Ви даєте дуже корисну інформацію.😊
Можете зробити відео на тему ревнощів?

[@OksanaYanchak]

На каналі є відео на тему ревнощів.

[@mariafrolyak1541]

Дякую за дуже гарні поради,але як до цьго всього дійти .Як це усе побороти.ще раз Дякую ❤❤❤

[@romanryabov2594]

гарно виглядаєте

[@user-hk4qy1kf3u]

Скажіть будь ласка, а що робити, якщо моя робота кожного дня, вже 20 років пов'язана із хворими, роздратованими людьми, які сконцентровані на собі, вимогливі до мене і дуже часто знецінюють мене навіть коли я роблю все щоб їм допомогти?Чи є спосіб захисту, чи краще змінити роботу? Дякую❤

[@OksanaYanchak]

Вірю вам, з хворими людьми досить непросто працювати і мабуть тут із свого досвіду ви самі краще знаєте, що можна зробити.

[@uliana_2970]

Дякую!!! ❤

[@OksanaYanchak]

На Благо❤️

[@laracalverano8981]

Дякую💗💗💗